Den sakte foxtroten er en favoritt blant mange ballroomdansere. Tenk på den jevne dansen til Fred og Ginger. På grunn av glattheten blir den ofte referert til som Rolls Royce for standarddansene. Når du først har lært foxtrot, føler du deg virkelig som en danser. Den raskere versjonen av foxtrot utviklet seg til quickstep, og etterlot den sakte foxtrot med navnet foxtrot.
Foxtrot-egenskaper
En vakker, romantisk dans, foxtrot er sammensatt av ganske enkle gangtrinn og sidesteg. Dansen kombinerer langsomme trinn, som bruker to taktslag med musikk, og raske trinn, som bruker ett slag av musikken. Timingen for fotarbeid er vanligvis "sakte, raske, raske" eller "sakte, sakte, raske, raske." Foxtroten må danses veldig jevnt, uten rykk i kroppen. Timing er også en svært viktig del av foxtrot. Siden foxtrot er mer utfordrende enn andre dansestiler, anbefales det vanligvis å mestre valsen ograskt skritt før du prøver det.
Foxtrot historie
Foxtroten ble utviklet i USA på 1920-tallet og antas å ha blitt utviklet på afroamerikanske nattklubber før den ble popularisert av Vernon og Irene Castle. Det antas å være oppkalt etter en popularisator, entertaineren Harry Fox. Foxtrot er ofte forbundet med den jevne dansestilen til
Foxtrot Action
Foxtroten er veldig lik valsen. Begge er ekstremt jevne danser som beveger seg langs en danselinje mot klokken rundt gulvet. Stig- og fallvirkningen til foxtrot kommer fra de lange gangbevegelsene danserne gjør. Dansen kombinerer raske steg med langsomme steg, og gir dansere mer fleksibilitet i bevegelse og større danseglede.
Karakteristiske Foxtrot-trinn
Karakteristisk for foxtrot, dansere tar lange skritt under de langsommere tellingene, og korte skritt under de raskere tellingene. For å opprettholde "travet" i denne dansen, bør dansere forkorte trinnene etter hvert som tempoet i musikken øker. Noen av trinnene skaper attraktive sikk-sakk-mønstre på dansegulvet. Et par trinn som er karakteristiske for foxtrot er vev- og fjærtrinnet:
- Veve: Består av seks raske steg på rad, alle på tærne. Raske skritt utføres vanligvis på tærne, med langsomme skritt på hælene.
- Fjærtrinn: Mannen går utenfor kvinnen. Dette trinnet fikk navnet sitt på grunn av handlingen til trinnet: det ligner "fjæring av åren"-handlingen i roing.
Foxtrot Rytme og musikk
Foxtroten danses vanligvis til storbandsswing-stil, men den kan danses til de fleste musikktyper. I foxtrot er første og tredje slag aksentert sterkere enn andre og fjerde slag. Foxtroten danses vanligvis til storbandsswing-stil musikk skrevet i 4/4 tid, med tempo rundt 120 til 136 slag per minutt.
