Så, du vil være en cheerleader? Hvor begynner du? Cheerleading er mer enn bare å prøve seg og bli plukket ut i troppen. Det handler om å se deg selv på en bestemt måte, bygge fysiske ferdigheter og presentere deg selv i et positivt lys. Det handler også om teamarbeid, memorering og trening.
Cheerleading er en livsstil
Cheerleading handler like mye om hvem du er som hva du er. En cheerleader er en leder, et forbilde, en venn og en idrettsutøver. Noen ganger er de lærer og andre ganger elev. De kan betraktes som en idrettsdeltaker eller en tilskuer, avhengig av hvor de er og hva de driver med. De blir sett opp til av mange og satt ned av andre. Det er ikke alltid like lett å være heiagjeng, men belønningene er mange. Ferdighetene du lærer vil ikke bare bære med deg gjennom hele livet, men vil bidra til å forme hvem du er eller hva du blir.
Cheerleading kvaliteter
Cheerleaders er per definisjon positive mennesker. De er også:
- fysisk sterk og energisk (det krever mye hardt fysisk arbeid for å bli en cheerleader)
- selvsikker (cheerleaders er ute foran folkemengder hele tiden, og trenger å projisere positiv tillit til seg selv og laget sitt)
- gode lagspillere (cheerleading handler om å jobbe sammen)
- disiplinert (du vil lære og praktisere rutiner som du må lære utenat)
- hardtarbeidende (du kommer til å trene lange, harde timer)
- villig til å spille etter reglene (cheerleading-konkurranser handler om å følge veldig spesifikke regler til punkt og prikke)
- i stand til å ta konstruktiv kritikk (du kan bare forbedre deg hvis du er i stand til å svare positivt på kritikk fra trenere)
- ivrig etter å lære nye ting (du vil lære nye trekk og jubel hele tiden)
I tillegg må en god heiagjeng ha:
- en god sterk stemme for å heie
- en sunn livsstil (å spise og sove riktig og unngå narkotika og alkohol er nøkkelen til å være en sterk idrettsutøver)
- evnen til å håndtere flere krav samtidig (cheerleading tar mye tid og energi, men du må også kunne fullføre skolearbeidet og håndtere andre oppgaver)
Lær hva som kreves for å bli en cheerleader
Veien til å bli en cheerleader starter med utdanning. Lær alt du kan om hver del av cheerleading og du kommer godt i gang. Her er noen tips for å samle inn informasjonen du trenger:
- Snakk med treneren eller rådgiveren for troppen du prøver deg på og finn ut kravene. Hvis mulig, snakk med aktuelle cheerleaders.
- Delta på en forestilling av troppen du er interessert i. Se dem nøye og observer deres ferdigheter og evner.
- Bli kjent med cheerleaders på skolen din. Hvis du kan bli venn med noen av jentene, vil du lære mer om hva som skal til for å bli med i troppen; samtidig vil du også ha venner som er ivrige etter å støtte deg under prøvene.
- Se prøver. Hvis du får lov, gå på prøveprøver året før du planlegger å prøve selv. Se for å se hva treneren ber om og ta notater.
- Hvis du ikke vet noe, ikke vær redd for å stille spørsmål.
- Hvis du vil heie på en sport, lær om den sporten. Vit når du skal heie og når ikke.
Komme i form
Cheerleading er fysisk krevende; faktisk kan det være tøffere enn noen universitetsidretter. Det er fordi cheerleaders må være like sterke og fleksible som gymnaster, like grasiøse som dansere, og ha lungekapasiteten til løpere. Dessuten, mens idrettsutøvere kan grimasere og svette, må cheerleaders alltid ha et smil om munnen og se best mulig ut.
For å komme i form, meld deg på noen klasser eller delta på et leir eller klinikk (dette er kanskje ikke alltid mulig ettersom mange leirer/klinikker kun er for lag). Sjekk lokale treningssentre, rekreasjonsavdelinger og høyskoler for cheerleading, gymnastikk/tumbling og dansetimer du kan ta.
Lær så mye du kan fra kilder som bøker, videoer, venner, cheerleaders og internett. Bruk litt tid hver dag til å øve på bevegelser til du føler at du er klar. Nedenfor er noen områder å konsentrere seg om:
- Jubel
- Bevegelser
- Hopp
- Pyramider/stunts
- Ansiktsbehandlinger
- Gymnastikk/tumbling
- Danse
- Prøvetips
- Aerobic (danseklasser, løping eller lignende aktiviteter)
