Spillet burde aldri ha vart så lenge. Du og din lagkamerater hadde sjansene dine, men til slutt klarte du ikke å lukke døren for motstanderen. Så her er du ved starten av det femte settet.
Uansett hva som har skjedd frem til dette punktet, har skiferen blitt tørket ren. Du har vunnet to sett og de har vunnet to sett. Det er en vask. Du er nå på grensen til bare ti minutter med head-to-head action for alle kulene.
Det femte settet med volleyball er et helt annet dyr enn de fire første. I motsetning til de forrige spillene du spilte til 25 eller 30 poeng, spilles det femte settet kun til 15. Det betyr at det er lite rom for feil eller mangel på fokus.
Presset er på og du har jobbet altfor hardt for å kaste alt nå. Så hva gjør du for å sikre at det siste punktet tilhører din side?
Glem de fire første settene
Du kan være i den femte kampen fordi du spiller bra mot et godt lag, og du kan bli tent over det. Eller du kan være opprørt på deg selv og laget ditt for ikke å stenge spillet tidligere. Uansett hva du føler om behovet for et femte sett for å avgjøre kampen, er det viktig å sette det som skjedde i de første fire settene i fortiden der de hører hjemme. Bare legg det bak deg.
Hvis du hadde momentum på slutten av det femte spillet, kjør det så lenge du kan. Ikke forvent at momentumet vil vinne dette siste settet for deg. Momentum er flyktig, og det kan forlate deg like raskt som det kom. Ikke forvent at det faktum at du blokkerte deres beste hitter et par ganger i det fjerde settet vil telle for noe i det femte. Dette er et helt nytt spill, og du må levere akkurat nå for å vinne.
Bra eller dårlig, det som skjedde før hjelper deg ikke nå. Stillingen er tilbakestilt til 0-0. Det er på tide å prestere. Du er bare rundt ti minutter unna match point. Vil dette få frem ditt beste eller kommer du til å la denne sjansen gli unna? Fokuser tankene dine på hvert punkt. Ikke la de enkle slippe unna fordi hvert poeng er avgjørende.
Når du går ut på banen for sett fem, bør du vurdere det som det første settet på nytt. En kamp til 15 for seier. Du må rydde tankene dine og ta det ett punkt om gangen.
Vær smart, men ikke gi opp
Du må ha gjort noen gode ting hele kampen hvis du har kommet deg til det femte settet. Det femte settet er ikke tid til å slutte å gjøre de tingene du har gjort bra.
Siden det femte settet er så mye kortere enn de forrige settene, kan du bli fristet til å gi opp noen: for å lette på serveringene dine for å sikre at de er med, å gå med et rulleskudd i stedet for å svinge unna i håp om at motstanderen din vil gjøre feilen. Det er imidlertid ikke det du gjorde gjennom hele kampen, og det er ikke lurt å endre tilnærmingen din.
Jada, du må være smart med å være aggressiv. Ikke sving så hardt du kan inn i et solid blokkere og få tak. Men hvis du ser et hull i blokken eller har muligheten til å verktøye den fra utsiden, gå for det.
Ikke gå for hoppserve-ess hvis du ikke har fått dem i hele kampen, men server tøff og servér strategisk. Er det en spesiell forbipasserende som har hatt problemer? Har det andre laget kommunikasjonsproblemer når du plasserer ballen mellom visse pasninger? Fortsett å utnytte det andre lagets svakheter i det femte settet.
Husk at å gi motstanderen en enkel serve er som å gi dem poenget. Få dem til å fungere for alt. Fortsett å ta dem ut av deres krenkelser. Stol på ferdighetene du har øvd på. Du vet hvordan du serverer en tøff ball som vil lande innover og akkurat der du vil ha den.
Finn den varme hånden
Du har hatt fire sett for å analysere hvem som har levert for teamet ditt og hvem som ikke har gjort det. Nå er ikke tiden for å gå bort fra det som har fungert for deg. Hvis din utvendige slagspiller har verktøyet blokkeringene etter ønske, gå tilbake til dem når det gjelder. Lage forsvar stopp dem. Vær oppmerksom fordi den hot-handed slageren kan endre seg i løpet av kampen.
Av den nøyaktige grunnen vil du heller ikke overse de andre slagerne dine. Det kan være at gutten din er sliten. Han eller hun har kanskje ingenting igjen i den skulderen. Hvis det er tilfelle, bruk ham eller henne med omhu. Å sette de andre slagerne regelmessig vil holde motstanderens blokkere ærlige - de vil ikke være i stand til å forplikte seg til din beste hitter hver gang.
Legg også merke til hvilken av lagkameratene dine har en tendens til å levere når trykket er på og som toner i bakgrunnen. Det er alltid visse spillere som vil ha ballen når spillet er på spill og andre som viker unna. Hold en mental logg over hvem som er hvem på laget ditt, og gå til clutch-trefferen når det gjelder.
