Swizzles gjør formen til en fisk eller fotball på isen og gjøres på to føtter og på innvendige kanter. Bevegelsen hjelper begynnende skøyteløpere med å lære å bevege seg og gli fremover eller bakover over isen og swizzles hjelper også nye skatere å få selvtillit når de bruker knærne for å få bladene til å gli over is.
I rulleskøyter kalles Swizzles "saks". Noen skøyteskoler kall swizzles "fisk". Noen skøytebaner bruker ordet "sculling" når de refererer til "swizzles".
Swizzles hjelper nye kunstløpere med å lære å stryke
Alle kunstløpere bør mestre fremsveis før de begynner å lære og mestre stryke fremover og glir på en fot.
Hvordan gjøre Swizzles
- Sett først bladene sammen med hælene i en "V"-posisjon.
- På innsiden av kantene, skyv utover og deretter innover for å få tærne til å berøre. Du skal lage formen som en fisk på isen og har nå gjort en fremsveiling eller saks.
- Gjenta ved å gjøre flere svinger fremover på rad.
- Prøv nå å gå bakover. Reversere prosessen, start med tærne sammen på innsiden, beveg deg utover og deretter innover slik at hælene berører igjen.
- Når du beveger deg, sørg for å bøye knærne.
Swizzle Tips #1: The Rocking Horse Move hjelper skatere mestre Swizzles
Gyngehestbevegelsen er et morsomt og enkelt trekk som hjelper nye skøyteløpere med å mestre svimming og hjelper også skatere å venne seg til å gli forover eller bakover på to fot. For å gjøre gyngehesten, gjør du ganske enkelt en forover og deretter en bakover og om igjen. Små barn liker spesielt godt å gå på gyngehesten på skøyter. Voksne synes gyngehestens bevegelse er nyttig når de blir vant til følelsen av skøyteblader som beveger seg over isen.
Swizzle Tips #2: Swizzles gjøres på innsiden av kantene
Det er vanlig at nye skøyteløpere sliter med svi fordi noen skatere har vanskelig for å få føttene til å bevege seg fremover eller bakover på innsiden av kantene. For å få swizzles til å fungere, må begge bladene presses innover gjennom hele trekket.
Ikke bli motløs: Swizzles Ta øvelse
Noen nye kunstløpere kan bli motløse eller frustrerte når de først lærer å gjøre swizzles. Det er veldig vanlig at nye skøyteløpere gir opp når de først ikke får tærne eller hælene helt sammen. Når frustrasjonen melder seg, slapp av og la føttene gli. Med tiden, og med øvelse, vil swizzles bli lettere å gjøre. Ikke gi opp!
