Både menn og kvinner løper 400 meter hekk. Menn løper også 110 meter, mens kvinner løper 100 meter. Reglene for alle hinderhendelser er de samme, men selve hindringene er forskjellige for hvert arrangement.
Hekkeutstyr
Alle OL hinder løp inkluderer 10 hekk. I 110 meter for menn måler hekkene 1,067 meter høye - omtrent 40 tommer. De første hinder er satt 13,72 meter fra startstreken. Det er 9,14 meter mellom hekk og 14,02 meter fra siste hekk til mål.
I kvinnenes 100 måler hekkene ,84 meter høye. Første hinder settes 13 meter fra startstreken. Det er 8,5 meter mellom hekk og 10,5 meter fra siste hekk til mål.
I 400 menns løp er hekkene 0,914 meter høye. Første hinder settes 45 meter fra startstreken. Det er 35 meter mellom hekk og 40 meter fra siste hekk til mål.
Hekkeoppsettet i 400 meter for kvinner er det samme som for menns 400, bortsett fra at hekkene er 0,762 meter høye.
Hekkekonkurranse
Alle hekkeløp inkluderer åtte løpere i finalen. Avhengig av antall påmeldinger inkluderer hvert arrangement to eller tre innledende runder før finalen. I 2004 inkluderte 110 meter-arrangementet en runde med innledende heat etterfulgt av kvartfinale- og semifinalerunder før finalen. 100 og 400 inkluderte begge en runde med innledende heat etterfulgt av en semifinale og deretter finalen.
Starten
Løpere i alle hekkebegivenheter begynner i startblokker.
I alle arrangementer bortsett fra 400 meter hekk stiller løperne opp på en enkelt startlinje.
I 400, som nødvendigvis innebærer å runde én kurve, er løpernes startposisjoner forskjøvet. Begrunnelsen for dette er at å forskyve starten gjør at løperne kan holde seg i separate baner, en klar nødvendighet for en hinderhendelse. Hvis starten ikke var forskjøvet og det var en enkelt u-forskjøvet mållinje, ville løperen i den innerste banen ha størst distansefordel, og løpere på de ytre linjene vanskeligstilte, med løperen på den ytterste linjen som har størst avstand å reise -- faktisk skaper en begivenhet der hver løper må fullføre en distanse som er forskjellig fra alle andre.
Starteren kunngjør «På dine merker» og deretter «Sett». Ved "sett"-kommandoen må løpere ha begge hender og minst ett kne som berører bakken og begge føttene i startblokkene. Hendene deres må være bak startstreken. Løpet begynner med åpningspistolen.
Før OL i 2016 fikk løpere lov til å gjøre det falsk start og ble diskvalifisert først etter en andre feilstart. I 2016, en mye kritisert regelendring, som har blitt kalt «den grusommeste regelen i alle idretter», krever at sprintere og hekkeløpere diskvalifiseres med den første tjuvstarten.
Hekkeløpet
100- og 110-meterløpene kjøres med en gang. Løpere må forbli i banene sine under alle hekkeløp. Som i alle løp, avsluttes arrangementet når en løpers overkropp (ikke hodet, armen eller beinet) krysser mållinjen.
Løpere blir ikke diskvalifisert for å velte et hinder, med mindre det er gjort med vilje. Hekkeløpere kan diskvalifiseres for ikke å hoppe et hinder eller slepe en fot eller et ben under horisontalplanet på toppen av et hinder mens du klarer hinderet.
Tilbake til hovedsiden for olympiske hekker.
