Etter en natt med drikking kan du føle deg elendig. Hodepinen din, du føler deg kvalm og kroppen din er helt ute av spill. Du har sikkert fått beskjed om å drikke mye vann og en rekke andre bakrusmidler og kurer.
Å komme inn i en badestamp med vann er en utmerket måte å lindre noen av symptomene på bakrus. Varmt vann kombinert med visse badeingredienser kan virke beroligende og kan også hjelpe med å lindre urolig mage eller hjelpe hodepine til å smelte bort.
Det som følger er fem badeoppskrifter for å lindre bakrus. Mens varmt vann kan være veldig avslappende, ikke gjør vannet for varmt. Badet bør ikke være over normal kroppstemperatur. Også hvis du har diabetes, høyt blodtrykk eller annen medisinsk behandling, sørg for at et varmt bad, så vel som de essensielle oljene som brukes, er trygt for deg.
En del av nøden din er forårsaket av dehydrering, så mens du bløtlegger, nipp til vann med sitron (som er avgiftende) eller kokosvann, som har elektrolytter og andre ting som en dehydrert kropp trenger etter en natt med overbærenhet.
Noen av oppskriftene er laget for å hjelpe deg med å svette ut giftstoffer, så du bør drikke vann før, under og etter badet. Du vil kanskje også ha et kjølig hånd- eller ansiktshåndkle for hånden for å legge på pannen under badet hvis du føler at kroppen blir for varm.
Badekar Gintle Soak
Ingredienser:
- 5 dråper fennikelolje
- 3 dråper einerolje
- 8 dråper rosmarinolje
- 1000 mg (2 ss) askorbinsyre vitamin c-krystaller
Veibeskrivelse:
Fyll badekaret med vann. Hell ingrediensene i badevannet og sveip rundt.
Denne oppskriften er tilpasset fra Water Magic av Mary Muryn. Forfatteren nevnte at under de brølende tjueårene laget bootleggere ulovlig brennevin i badekarene sine, derav begrepet "Bathtub Gin."
Mens noe av badekarginen kan ha blitt destillert og gjæret i kar under forbudstiden, begrepet kom sannsynligvis fordi åpningen av kannene som ble brukt til å fermentere ginen var for store for vanlig kraner. For å tilføre vann ble kannene fylt med en større badekarkran.
Det er passende at einerolje brukes i denne badeoppskriften siden den billige badekarginen ofte ble smaksatt med einebær.
Avgiftende bløtlegging
Ingredienser:
- 1 kopp Epson salt
- ½ kopp natron
- 2 ss sennepspulver eller wasabipulver
- 2 dråper peppermynteolje
- 2 dråper eukalyptusolje
- 2 dråper rosmarinolje
Veibeskrivelse:
Bland ingrediensene sammen og hell deretter i under rennende vann.
Hangover Healing Bath
Ingredienser:
- Einer olje
- Geraniumbladolje
- Lavendel olje
- Kardemommefrøolje
Veibeskrivelse:
Etter å ha fylt badekaret med varmt vann, rør rundt oljer for å blande oljene og klatre deretter inn og slapp av.
Hodepine Soak
Ingredienser:
- 2 dråper lavendelolje
- 3 dråper rosmarinolje
- 3 dråper sitronolje
Veibeskrivelse:
Fyll karet og tilsett oljene. Bland godt. Du kan også legge til Epsom-salter for å hjelpe til med å spre oljene.
Forfriskende og balanserende bad
Ingredienser:
- 4 dråper sitronolje
- 2 dråper fennikelolje
- 2 dråper lavendelolje
Veibeskrivelse:
Tilsett oljer i vannet etter å ha fylt badekaret og svir godt rundt.
Om ingrediensene
- Bakepulver hjelper også med å avgifte kroppen.
- Kardemomme olje hjelper fordøyelsessystemet og lindrer ubehag i magen og produserer også svette for å hjelpe til med avgiftning.
- Epsom salter inneholder sulfater som skyller ut giftstoffer fra kroppen. I tillegg hjelper Epsom-salter til å lindre hodepine.
- Eukalyptus olje er stimulerende og er bra for ømme muskler, sirkulasjon og for å lindre mental tretthet.
- Fennikel olje er gjenoppbyggende og balanserende og en avgiftende.
- Geranium olje fremmer balanse, ro og ro. Merk: Blomsterdufter kan få noen mennesker med bakrus til å føle seg sykere.
- Einer olje er gjenopprettende, forfriskende og harmoniserende og hjelper også en å overvinne tretthet
- Sitronolje er oppløftende og oppkvikkende, samt avgiftende.
- Sennep eller wasabi pulver er bra for å øke sirkulasjonen og stimulere svettekjertlene og skylle ut giftstoffer.
- Peppermynteolje er oppkvikkende og bidrar til å redusere mental tretthet.
- Rosmarinolje er foryngende, stimulerende og bidrar til å lindre stress og lindrer hodepine
- Vitamin C krystaller bidra til å spre oljene, men også nøytralisere klor og kloramin som finnes i noe springvann. Vitamin C bidrar også til å stimulere produksjonen av kollagen og fremme sunn hud.
