Hvor rask oppstigning er for rask? Svaret varierer mellom dykkersertifiseringsorganisasjoner. Noen organisasjoner har en maksimal stigningshastighet på 30 fot/9 meter per minutt, mens andre tillater en raskere stigningshastighet. For eksempel tillater gamle PADI dykkebord (basert på US Navy Dive Tables) en maksimal stigningshastighet på 60 fot/18 meter per minutt. I disse situasjonene er det vanligvis den sikreste feilen på siden av konservatisme, så vår anbefaling er å overskrid aldri en stigningshastighet på 30 fot/9 meter per minutt.
Overvåke stigningshastigheten din når du dykker
Den enkleste måten for en dykker å overvåke oppstigningshastigheten er å bruke en dykkecomputer. Nesten alle dykkedatamaskiner har alarmer for oppstigningshastighet som piper eller vibrerer når dykkeren overskrider datamaskinens programmerte maksimale oppstigningshastighet. I det øyeblikket datamaskinen varsler dykkeren om at han stiger opp for raskt, bør dykkeren ta skritt for å bremse oppstigningen.
Imidlertid bruker ikke alle dykkere dykkecomputere. En dykker uten datamaskin kan bruke en tidsinnretning (som en dykkeklokke) i kombinasjon med dybdemåleren for å overvåke tiden det tar å stige opp et forhåndsbestemt antall fot. For eksempel kan en dykker bruke sin tidtakingsenhet for å sjekke at han ikke stiger mer enn 15 fot på 30 sekunder.
Hver dykker bør bære en tidsinnretning under vann. Men i verste fall kan en dykker måle oppstigningshastigheten ved å se bobler rundt ham stige mot overflaten. Se etter små, champagnestore bobler og vær sikker på at du stiger saktere opp enn disse boblene.
En annen metode for å estimere en stigningshastighet er å stige langs en fast ankerlinje eller stigningslinje.
Dette er imidlertid grove tilnærminger, og dykkere ville gjøre mye bedre å bære en dykkedatamaskin eller tidtakingsenhet.
Hvorfor det er viktig å stige sakte
Raske oppstigninger kan føre til trykkfallssyke. Under et dykk, en dykkers kropp absorberer nitrogengass. Nitrogengassen komprimeres på grunn av vanntrykket etter Boyles lov og metter sakte kroppsvevet hans. Hvis en dykker stiger for raskt, vil nitrogengassen i kroppen hans utvide seg med en slik hastighet at han ikke klarer å eliminere den effektivt, og nitrogenet vil danne små bobler i vevet hans. Trykkfallssyke og kan være svært smertefullt, føre til vevsdød og til og med være livstruende.
I verste fall kan en dykker som stiger opp ganske raskt ha en lungebarotraume, sprekker små strukturer i lungene hans kjent som alveoler. I dette tilfellet kan bobler komme inn i arteriell sirkulasjon og reise gjennom kroppen, til slutt sette seg fast i blodårene og blokkere blodstrømmen. Denne typen dekompresjonssykdom kalles en arteriell gassemboli (AGE) og er svært farlig. En boble kan sette seg fast i en arterie som mater ryggsøylen, i hjernen eller i en rekke andre områder, og forårsake tap eller hemming av funksjon.
Ved å opprettholde en langsom stigningshastighet reduseres risikoen for alle former for trykkfallssykdom betraktelig.
Sikkerhetsstopp og dypstopp
I tillegg til sakte oppstigninger, anbefaler treningsorganisasjoner for dykking også å lage en sikkerhetsstopp på 15 fot/ 5 meter i 3-5 minutter. Et sikkerhetsstopp gjør at en dykkers kropp kan fjerne ytterligere nitrogen fra kroppen før den siste oppstigningen.
Når du lager dypdykk (la oss si 70 fot eller dypere, for argumentets skyld) studier har også vist at en dykker som gjør en dyp stopp basert på dykkeprofilen sin (for eksempel en 50 fot stopp på et dykk med en maksimal dybde på 80 fot), så vel som et sikkerhetsstopp, vil ha betydelig mindre nitrogen i kroppen når han kommer opp til overflaten enn en dykker som gjør det ikke.
En studie fra Diver's Alert Network (DAN) målte mengden nitrogen som var igjen i en dykkers system etter en rekke oppstigningsprofiler. Uten å bli for teknisk målte studien nitrogenmetningen i vev som raskt blir fylt med nitrogen, for eksempel ryggraden. DAN kjørte en serie tester på dykkere som steg opp med en hastighet på 30 fot/minutt fra repeterende dykk til 80 fot. Resultatene var fascinerende:
- En dykker som steg opp med en hastighet på 30 fot/minutt uten stopp dukket opp med sitt "raske metningsvev" 60 % mettet.
- Hvis den samme dykkeren gjorde et sikkerhetsstopp på 5 minutter ved 18 fot, sank disse raske metningsvevet til bare 35 % metning.
- Hvis den samme dykkeren gjorde et ekstra dypstopp på 5 minutter ved 48 fot, dukket han opp med det raske metningsvevet som ble ytterligere redusert til bare 25 % metning.
Å gjøre dype stopp og sikkerhetsstopp, selv på dykk innenfor grensene uten dekompresjon (dykk som ikke krever dekompresjonsstopp), vil betydelig redusere mengden nitrogen i en dykkers kropp overflate. Jo mindre nitrogen i systemet hans, jo lavere er risikoen for trykkfallssyke. Å gjøre dype og sikkerhetsstopp er fornuftig!
Den siste stigningen bør være den tregeste
Den største trykkendringen er nær overflaten. Jo mer grunne en dykker er, desto raskere endres trykket rundt når han stiger opp. En dykker bør stige sakteste fra sikkerhetsstoppet til overflaten, enda saktere enn 30 fot per minutt. Nitrogen i en dykkers kropp vil ekspandere raskest under den siste oppstigningen, og tillater kroppen hans ekstra tid til å eliminere dette nitrogenet vil ytterligere redusere dykkerens risiko for dekompresjon sykdom.
Ta med hjem-meldingen om oppstigningshastigheter og dykking
Dykkere bør sakte stige opp fra alle dykk for å unngå trykkfallssyke og AGE. Å mestre en sakte stigning krever god oppdriftskontroll og en metode for å overvåke oppstigningshastigheten (som en dykkecomputer eller tidtakingsenhet og dybdemåler). I tillegg gjør en sikkerhetsstopp på 15 fot i minimum 3 minutter under hver oppstigning, og dype stopp når passende, vil ytterligere redusere mengden nitrogen i en dykkers kropp ved oppstigning, noe som reduserer risikoen for trykkfallssyke.
Kilde
Diver's Alert Network (DAN)-artikkel, "Haldane Revisited: DAN Looks at Safe Ascents" av Dr. Peter Bennett, Alert Diver Magazine, 2002.
