Krav til dykkekonkurranse for videregående skole

Seks eller elleve dykk

Hvis du ønsker å konkurrere i videregående dykking på universitetsnivå, trenger du minst seks dykk, og det vil tillate deg å konkurrere i doble stevner.

En seks-dykk liste, ofte kjent som en dobbel møteliste, brukes som man kanskje mistenker, under doble møter. Dual meets er konkurranser der to lag konkurrerer mot hverandre, eller kanskje tre som konkurrerer i et tri-meet.

Innenfor en liste med seks dykk, må minst ett dykk komme fra hver av dykkekategorier: forover, bakover, bakover, innover og vri. Det sjette dykket kan komme fra den kategorien dykkeren velger, men kan ikke være et tidligere brukt dykk.

Å konkurrere i et dobbeltstevne er imidlertid egentlig bare et middel til et mål, siden den virkelige konkurransen på videregående er mesterskapsformatet.

For å konkurrere i et mesterskapsstevne, for eksempel et regionalt eller statlig mesterskap, trenger en dykker elleve dykk; ett frivillig dykk fra hver av de fem dykkekategoriene, ett valgfritt dykk fra hver av de fem kategoriene, og et sjette valgfritt dykk som kan komme fra hvilken som helst av kategoriene.

Kickeren her er at hvis du er ny i sporten og ønsker å konkurrere i mesterskapsstevner, kan det være svært vanskelig å lære elleve kvalitetsdykk i løpet av en fire til fem måneders sesong. En ny dykker må ikke bare lære dykk fra omvendt og innover kategorien, men må også ha to dykk som kommer fra vridningskategorien!

For de som allerede har konkurrert i USA dykking eller Amateur Athletic Union (AAU), utgjør et elleve stevne en annen vri fordi det legger til flere dykk som de normalt ikke konkurrerer under aldersgrupperegler. Dette er kanskje ikke en vanskelig oppgave, men det kan endre måten de vanligvis trener på.

Prelims, semi og finaler

Mesterskapsformatet for dykking på videregående inkluderer en innledende runde (fem dykk), semifinaler (tre dykk) og finaler (tre dykk). Etter hver av disse rundene blir dykkere kuttet, eller fjernet fra konkurransen.

Denne konkurransemåten brukes kun i videregående konkurranse. Andre institusjoner som NCAA, USA Diving og AAU bruker forhåndskonkurranser og finaler, men i sine formater utfører dykkerne alt dykkene deres før de blir kuttet – et helt annet dyr enn å bli fjernet fra konkurransen etter å ha gjort mindre enn 50 % av dykk.

Så hvorfor er dette viktig å forstå? Fordi å lære å konkurrere i dykking på videregående betyr å lære hvordan du strukturerer dykkelisten din slik at du kan overleve hvert "kutt" og komme deg til finalen.

Unødvendig å si at en dykker som ønsker å komme seg til finaler, ikke vil sette sine fem verste dykk på begynnelsen av dykkerlisten. Så å lære å fremheve dine beste dykk, og skjule det verste i en dykkeliste er avgjørende for suksess, for ikke å snakke om din og motstandernes psyke!

Twisters

En ting som skiller dykkerne som lykkes på videregående nivå er evnen til å utføre vridende dykk godt. Evnen til å utføre dykk som en forover 1 ½ salto med en vridning, eller en bakover salto med 1 ½ vending, kan være en stor fordel, spesielt i en elleve dykkkonkurranse.

Siden det kreves et vridende dykk i de første syv dykkene, vil muligheten til å utføre en twister for tilstrekkelig poengsum kan bety forskjellen mellom å bli kuttet etter semifinalen og å returnere for finaler.

Videregående skoleregler kan være vanskelige å forstå for mange dykkere, ganske enkelt fordi de i mange tilfeller er annerledes enn de som brukes av AAU og USA Diving.

Konkurranseformatet og dommerskalaene er forskjellige, reglene styrer treffer brettet, kråkehopp og kronglete dykk er forskjellige, og du vil absolutt ikke bli tatt med hestehaleholder på håndleddet under konkurransen.

Ikke bare er noen av reglene annerledes, men mange av funksjonærene som dømmer konkurranser har ikke dykkerbakgrunn som kan resultere i inkonsekvent poengsum.

Dette kan være et sjokk for dykkere som kommer fra en aldersgruppebakgrunn og direkte forvirrende for de som er nye i sporten.

Hvordan takler en dykker disse humper på veien? En måte er å bare bry deg om trening og ytelse. Et andre er å bare være klar over at det kommer til å bli støt og at det er naturen til dykking på videregående skole.

Høyskolesesongen

Hva er høyskolesesongen for svømming og dykking i staten din? Du kan bli overrasket over å vite at i motsetning til basketball, baseball eller bane, har forskjellige stater forskjellige sesonger for svømming og dykking, og mange ganger er kjønnene også separert etter sesong.

I Kentucky er svømming og dykking en vintersport, mens det i California er en vårsport. I Colorado konkurrerer jenta om vinteren og mennene om våren. Disse varierte sesongene kan gjøre det til en utfordring for dykkere som konkurrerer i flere idretter eller for de som trener for en konkurrerende dykkesesong utenfor videregående.

Så sørg for at du vet når på året ditt videregående skoleforbund sponser sesongen deres.

Utenfor videregående konkurranse

Å lære elleve dykk i løpet av noen måneder er vanskelig. Å lære å gjøre dem godt er en annen utfordring, mens det å lære dykk med nok vanskeligheter til å være konkurransedyktig kan ta mer enn én sesong.

Det er derfor hvis en dykker ønsker å konkurrere på et høyt nivå - godt nok til å kvalifisere seg til et regionalt, seksjons- eller statlig mesterskap, er det tilrådelig å dykke utenom videregående skolesesongen.

Uten tvil, dykkerne som finner mest suksess på videregående er de som dykker inn helårsprogrammer. Hvis det ikke er noe du enten ønsker eller er i stand til å oppnå, er det fortsatt en stor hjelp å finne ekstern coaching når du ikke er i sesongen: kanskje en dykkerleir her eller der, eller bare dykke i en sommerliga, men å tilbringe seks måneder uten dykking vil gjøre det svært vanskelig å fortsette der du slapp på slutten av forrige sesong.