De Cristiano Ronaldo step-over ferdigheter er en av grunnene til at han ble den dyreste spilleren i fotballhistorien etter å ha gjort et trekk på 131 USD fra Manchester United til Real Madrid i juli 2009.
Det er en del av et stort repertoar av triks til hans disposisjon. Den portugisiske landslagsspilleren bruker steget over som en måte å ta ballen rundt motstanderne uten å bare løpe fra dem. Det er en smart måte å slå en motstander mens du holder ballen tett kontrollert.
Det er mange spillere som utfører steget over, men få så effektivt som Ronaldo. Vi viser deg hvordan du gjør det, med pilen som indikerer hvilken retning ballen skal gå.
Rull over toppen av ballen
Stewart Coggin
Start i en stasjonær posisjon med ballen rett foran deg. Rull over toppen av ballen med undersiden av foten, slik at den beveger seg foran deg. Pass på at du ruller over hele ballen med bare ett trykk, og går sidelengs (i retning av ballen).
La ballen rulle mellom bena dine
Stewart Coggin
Etter at du har øvd på dette noen ganger med begge føttene, rull igjen over ballen foran deg. Men denne gangen flytter du det andre benet fremover, slik at ballen kan gå under dette benet.
Du vil effektivt bevege deg sidelengs, slik at ballen kan rulle mellom bena dine, berører den bare én gang i hele trekket. Øv på å bruke begge føttene.
Begynn å jogge fremover
Stewart Coggin
Prøv nå å gå Ronaldo over mens du jogger fremover, og rull ballen foran deg med en fot.
Ta med en motstander
Stewart Coggin
Ta nå inn en motstander. La dem stå fire eller fem meter foran deg, og begynn å løpe mot dem.
Gå over ballen når du når motstanderen
Stewart Coggin
Når du kommer innen et par meter, bruk Ronaldo-ferdigheten til å gå over, rulle over ballen og la den gå mellom bena dine.
Vær forsiktig så du ikke tar ballen for langt utenfor. Tanken er å slå motstanderen mens du opprettholder en så rett vei som mulig.
