Snowboard er en fin måte å forbedre balansen på, men de fleste ryttere har ikke dype nok lommer til å reise verden rundt snowboard hele året. Det er mange måter du kan forbedre balansen på når det ikke er snø på bakken eller heisene er stengt. Disse åtte verktøyene er noen av de beste balansetreningsenhetene på markedet, så snowboardferdighetene dine vil ikke falme.
1. Bongo balansebrett
Det er mange balansebrett på markedet, men Bongo Balance Board er annerledes enn de fleste. Det er det foretrukne balansetreningsverktøyet blant profesjonelle skateboardere og brukes ofte av fysioterapeuter som en rehabiliteringsmetode. Den har en rullebrett-lignende dekk med et dobbeltsidig hjul som ruller fra spiss til hale langs et spor. I motsetning til de fleste andre brett, er dekket avsmalnet for å gi balanseøvelser så vel som motstandstrening. Den nødvendige kjernekontrollen for å holde brettet stødig vil hjelpe deg å holde deg i form og smidig samtidig som du forbedrer balansen.
2. Balansestang
Bruker Balansestang er en av de nærmeste aktivitetene til snowboard utenfor fjellet. Dette 40-tommers lange, 8-fots brede og 5-tommers høye brettet, simulerer et rekkverk eller funbox med en svart spinn topp og blå base. Den er laget for å brukes med ditt hverdagssnowboard eller et treningsbrett som selges separat. Balansestangen er designet for å hjelpe ryttere med å forbedre kondisjon, muskelminne og triks som jibbing når de ikke er på fjellet. Det hjelper nybegynnere med å lære nye triks og eksperter mestre og vedlikeholde parkferdighetene sine.
3. Bosu Home Balance Trainer
Bosu ballbalansetrenere finnes allerede i de fleste treningssentre, men du kan kjøpe en for å jobbe med balansen hjemme også. De Bosu ball ser ut som halvparten av en gigantisk oppblåsbar ball montert på en svart ramme. Det er et enkelt design, men denne kompakte treningsenheten kan utfordre hele kroppen din i én treningsøkt. Bosu-ballen brukes av trenere og idrettsutøvere for å bygge styrke, forbedre fleksibiliteten, tilby kondisjonstrening og forbedre balansen. Det er nyttig for ryttere på alle kondisjonsnivåer, og den medfølgende DVD-en tilbyr en rekke øvelser for å hjelpe deg i gang med Bosu ballbalansetrening.
4. Kjernestabilitetsdisk
De Kjernestabilitetsdisk er et kostnadseffektivt balansetreningsverktøy som du kan ta med deg hvor som helst. Den er designet for å forbedre balansen, styrke kjernen og frigjøre muskelspenninger. Balansering på Core Stability Disk kan gjøres enklere eller vanskeligere ved å redusere eller øke mengden luft i enheten. Den er lett og er bare 13 tommer i diameter, så den kan brukes foran TV-en din, utendørs eller hvor som helst som inspirerer deg til å trene.
5. Vew-Do Balansebrett
De Vew-Do balansebrett er designet for ekstremsportentusiaster. Det finnes en rekke brettmodeller som passer til ulike typer idrettsutøvere og ferdighetsnivåer, men det billigste Butter NUB-brettet passer for førstegangskjøpere. Den har en avsmalnende form som tillater raske manøvrer inkludert en rekke Vew-Do bretttriks. Brettet reagerer raskt på tå-hælbevegelser, fremmer kjerneforsterkning, forbedring av balanse og rehabilitering. Rytterne kan utføre sine favorittsportsmanøvrer og -rotasjoner for å fremme ferdigheter fra fjellet.
6. Gibbon Slacklines
En slackline er et bånd som strekker seg mellom to punkter (som trær eller stolper) som ligner på en stram tau. Idrettsutøvere går over slakklinjen for å forbedre balanse, koordinasjon, styrke, fleksibilitet, muskelminne og smidighet. De Gibbon Slacklines ClassicLine er den mest populære modellen i verden for dets enkle oppsett, sikkerhetsfunksjoner og holdbarhet. Slackline tilbyr en helkroppstrening som kan trenes av alle nivåer av ryttere.
7. Indo-styret
De Indo Board balansetrener er en av de mest populære blant ekstremsport entusiaster. Den er spesielt utviklet for å forbedre balansen og øke lengdestyrken til surfere og snowboardere. Selskapets mål er å tilby et balansetreningsapparat som er morsomt og effektivt når det gjelder å trene kroppens balansekontrollsystemer. Rytterne velger også Indo Board fremfor andre balansebrett, fordi de kan utføre en rekke snowboard- og surfemanøvrer for å fremme ferdighetene sine på og utenfor fjellet.
8. En øvelsesjib
Ryttere som ikke ønsker å kjøpe Balance Bar vil finne at det å bygge sin egen treningsjib er et budsjettvennlig alternativ. En øvingsjib kan være noe så enkelt som en trebjelke (omtrent 45 centimeter lang, 10 centimeter bred og 5 centimeter høy) lagt på bakken. Hvis du plasserer trebjelken din på gresset eller teppet, kan du feste deg i brettet og øve på manøvrer som om du var på en parkskinne eller jib-boks. Det er en enkel og kostnadseffektiv måte å forbedre balansen på og øve på jibbmanøvrer i hagen din.
