Hvorfor lære ballett?
Balletttimer er en fantastisk måte for både barn og voksne å høste helsemessige fordeler av dans, samt lære selvdisiplin og kroppskontroll. Alle kan nyte skjønnheten og ynden av ballettdans, uavhengig av alder, kroppsstørrelse eller kondisjonsnivå.
Selv om du aldri har gått inn i et ballettstudio, vil disse leksjonene gjøre deg i stand til å utforske ballettverdenen som en absolutt nybegynner. Du vil bli introdusert for alt nybegynnere ønsker å vite om ballett, inkludert de første trinnene og grunnleggende posisjoner. La oss danse!
Ballettsko for nybegynnere
Hvis du skal lære ballett, må du kjøpe et par ballettsko. Ballettsko er myke, tettsittende tøfler laget av lær eller lerret designet for å forbedre teknikken din samt beskytte føttene og anklene. Mange sier at en ballettsko skal passe foten «som hånd i hanske». Selv om skoen skal sitte ganske tett, vær forsiktig så du ikke kjøper dem for små. Det skal være tilstrekkelig plass i skoen for å bevege tærne.
Pass på at du ikke forveksler flate ballettsko med spisssko, spesielle ballettsko som lar en danser bokstavelig talt danse på tærne. Ballettdansere starter på flate føtter og lærer øvelsene sine før de går videre til spisssko.
Grunnleggende ballettdrakter
For å lære ballett må du ha på deg en trikot, et hudtette plagg i ett stykke som dekker overkroppen din, men som lar bena være fri. Trikoter er tilgjengelige i en rekke stiler, inkludert langermede, kortermede, ermeløse tanker, grimer og camisoles. Populære merker inkluderer Capezio, Bloch, M. Stevens og Natalie.
Balletttights
For ballett trenger du et par tights å ha under trikoten. Tights sitter tett på bena, og gir ballettdansere et pent og ryddig utseende samt et langstrakt utseende. Balletttights er tilgjengelig i mange farger og stiler, inkludert fotløse, cabriolet eller footed varianter.
Pent og ryddig hår for ballett
Har du noen gang sett en ballerina med rotete hår? Når du danser ballett, vil et pent utseende få teknikken til å se renere ut og hjelpe deg med å holde tankene dine på dansen. De fleste ballettdansere foretrekker å ha håret i en stram bun, en enkel frisyre som er lett å lage og morsom å ha på seg.
Ballett Barre
Essensielt for enhver balletttime, en ballettstang er et stasjonært rekkverk som en danser holder lett i for balanse. En barre kan brukes til tøying og grunnleggende barreøvelser. I et ballettstudio kan barrer være bærbare eller monteres på vegger.
Ballettfotposisjoner
En av de første tingene du bør lære i ballett er de fem grunnleggende fotstillingene. De fem grunnleggende posisjonene til føttene i ballett er grunnlaget for hvert annet trinn i klassisk ballett. Grunnposisjonene er knyttet til riktig plassering av føttene på gulvet. Hver bevegelse og positur i ballett begynner og slutter med en av de fem grunnposisjonene.
Ballettarmposisjoner
Hvert balletttrinn kommer fra en av ballettens fem grunnleggende fotposisjoner. Det er også fem grunnleggende posisjoner av armene i ballett. (Både navn og faktiske posisjoner varierer avhengig av metode.) Se inn i et speil og øv på de grunnleggende armstillingene. Pass på å strekke armene og hold skuldrene nede.
Strekk for ballett
Alle ballettdansere må være fleksible. For å oppnå maksimal fleksibilitet, sørg for å strekke deg hver eneste dag. I en balletttime ledes dansere gjennom en rekke strekninger ved baren.
Spise føtter
Vakkert spisse føtter er et mål for alle ballettdansere. Hemmeligheten til å oppnå et godt poeng ligger i fotens vrist, den øverste delen mellom ankelen og tærne. En vakker spiss har en overdreven vrist...den stikker høyt opp når foten er spiss.
Noen dansere er velsignet med evnen til å peke føttene riktig uten mye anstrengelse. Dansere med lengre føtter eller tynnere ankler ser ut til å ha penere spisse føtter.
