Føler du deg som din barnas oppførsel er helt ute av kontroll? Det er aldri for sent å gå opp og ta tømmene. Faktisk trenger barna dine desperat å vite at du - den voksne - har kontroll. For å lede deg gjennom det, her er fem trinn for å implementere et nytt atferdssystem og få kontroll over ditt barnas oppførsel igjen:
Trinn én: Tillat deg selv å bli foreldre
Hvorfor tror du barna dine har blitt ute av kontroll? Er det fordi du føler deg for skyldig disiplinere dem? Tror du at du rett og slett ikke er god på dette aspektet av foreldreskap? Lider du av mangel på positive rollemodeller? Dessverre vil ting sannsynligvis ikke bli mye bedre før du bestemmer deg for å gå opp og ta din plass som en autoritet i barnas liv. Så det første skrittet mot å få barnas oppførsel under kontroll er å tillate deg selv å bli foreldre. Legg til side eventuelle bekymringer om å være "den slemme fyren" og husk at barn trenge foreldre til å sette og opprettholde et klart sett med forventninger.
Trinn to: Utvikle en liste over forventninger og konsekvenser
Bestem akkurat nå hvordan du vil at barna dine skal oppføre seg. Hvilke grunnleggende forventninger har du til oppførselen deres? Dette bør være harde og raske regler som ikke endres, uavhengig av sted, årstid eller tid på dagen. For eksempel kan du forvente at barna dine skal behandle andre - inkludert deg - med respekt til enhver tid. Du kan også forvente at barna dine skal rydde opp etter seg og delta i familiearbeid.
På samme tid, brainstorm en liste over konsekvenser som du er villig til å håndheve med jevne mellomrom. Timeout fungerer bra med svært små barn, men etter hvert som barna blir eldre, må du justere konsekvensene for å passe deres utviklingsstadium. For eldre barn, vurder å håndheve tap av privilegier som barna dine anser som verdifulle, for eksempel TV eller videospill.
Trinn tre: Planlegg introduksjonen av ditt nye atferdssystem
Det er én ting du kan stole på når du legger ut et nytt sett med regler for barna dine: De skal teste deg! Derfor, før du i det hele tatt introduserer dette nye atferdssystemet til barna dine, sørg for at du er klar. Ideelt sett vil du begynne på et tidspunkt da dere alle er godt uthvilt når det er minimale distraksjoner eller samtidige overganger som skjer. Også, fordi de første ukene kan være spesielt belastende for deg, bør du vurdere å dele planen din med en venn og be ham eller henne om å la deg lufte etter behov.
En annen strategi som kan hjelpe deg å komme deg gjennom det verste av barnas testing, er å huske på målet med det du gjør. Du prøver ikke å gjøre barna glade; du prøver å oppdra dem til å være veltilpassede, ansvarlige unge voksne. Smerten du kan oppleve nå mens du håndhever disse forventningene er minimal sammenlignet med utfordringene du vil møte senere hvis du ikke får kontroll over situasjonen mens du fortsatt kan!
Trinn fire: Lag loven
Når du har utviklet listen over regler, planlegg en familiemøte hvor dere kan sette dere ned sammen og diskutere dem. Fokuser på å kommunisere dine spesifikke forventninger klart og eksplisitt, og la barna få vite hvilke konsekvenser de vil møte hvis de velger å ikke følge dem. Vurder også å legge reglene på et fremtredende sted, for eksempel en tavle plassert på kjøkkenet der alle kan se den og henvise til den etter behov.
Trinn fem: Følg konsekvent dine nye regler og konsekvenser
Når du har vedtatt loven, kommer barna dine til å teste deg for å se hvor seriøs du er. Din suksess med å få kontroll over barnas oppførsel avhenger helt av din evne til å tåle denne prøveperioden. Hvis du gir etter eller ignorerer de tingene du nettopp gjorde et poeng av å si at du ikke lenger vil tolerere, vil du forsterke atferden du prøver å eliminere! Derfor er det ekstremt viktig at du holder ut gjennom hele testingen og bruker konsekvensene dine akkurat slik du sa du ville. Det er spesielt viktig å holde seg rolig gjennom denne prosessen. Det vil overraske barna dine, siden de forventer at du skal være sint, forvirret eller for utmattet til å følge reglene. Vis dem at du mener alvor ved å holde seg rolig og holde seg til planen.
Til slutt, husk at du kan gjøre dette. Det er ikke lett, men fordelene – et roligere hjem, dypere forbindelser med barna dine og trygghet – er verdt det. Det er aldri for sent å gå inn og få kontroll over barnas oppførsel.
