Spill for mindfulness
Kort tid etter å ha tatt en tur til Spania sammen med våre respektive partnere ga min søster meg en 1500 puslespill av Antoni Gaudís Park Güell, et av våre favoritt sightseeingemner i Barcelona. Med kjæresten min ute når det gjelder å ta fatt på prosjektet som et lag - men utstyrt med oppmuntringene hans, selvfølgelig! - ryddet jeg kjøkkenbordet og tok fatt på de ujevne småbitene.
Men etter at jeg plukket opp, prøvde, roterte, roterte igjen, og deretter kastet det tolvte utvalget mitt, begynte jeg å gjøre metafunn mellom puslespillet og selve livet. Tross alt gjorde puslespillet meg vanvittig. I noen øyeblikk var ingen mengde besettelse over eller tvinge ønsket resultat det som gjorde en forskjell. I andre tilfeller antente ett riktig valg en svimmelhet påfølgende suksesser. Da jeg fullførte det (se: tre uker senere), følte jeg en bemerket følelse av prestasjon og var så glad jeg hadde presset igjennom.
Dessuten elsket jeg at puslespillet ga meg et mer nåværende alternativ til å se på TV eller bla gjennom telefonen etter jobb og utfordret hjernen min aktivt i prosessen. Sammen med å oppleve følelser av besluttsomhet og påfølgende prestasjoner,
Nysgjerrig på å prøve en selv? Hvis du leter etter mer skjermfrie aktiviteter, her er noen voksenvennlige hjerne- og brettspill for å forbedre både sinnet ditt og mindfulness.
1. Naef Sphaera Maze Game
Pris | $72.50
Denne håndskårne labyrinten tester smidigheten og tålmodigheten din mens du prøver å navigere små stålkuler gjennom stiene. Laget av etisk europeisk lønnetre og designet av Sarah Ahart og Bryanna Dering, vant dette spillet en studentkonkurranse ved Virginia Tech University.
2. Cat Pile
Pris | $36
Som et Jenga med dyr-tema (men spilt omvendt), krever dette spillet at du stabler et sett med trekatter (eller hunder, hvis det er kjæledyrspreferansen din) fra bunn til topp. Cat Pile er designet av Comma-et Taiwan-merke som ble lansert for å formidle håndverk fra grunnleggerens bestefar, billedhuggeren bak deres familieeide treskuterbutikk (med 90 års historie). Dyrene er laget av burma teak, og skaperne overvåker alt fra det første trevalget til kutt, kvalitet og sluttemballasje.
3. Makemaki Sushi Game
Pris | $35
Dette spillet utfordrer din fingerferdighet, strategi og hastighet mens du løper mot konkurrenten din for å bygge - bare ved hjelp av spisepinner - den delte sushiplaten som vises på kortet. Vår favorittdel? Spisepinnene og treingrediensene er laget i Italia av FSC-sertifisert bøk og bambus og deretter farget med ikke-toksiske, vannbaserte maling.
4. Frank Stella 'Firuzabad' puslespill
Pris | $20
I tillegg til å utfordre dine problemløsningsevner, føles dette puslespillet som en optisk illusjon. De 750 stykkene viser "Firuzabad", et maleri av den anerkjente abstrakte kunstneren Frank Stella, og består av et fargerikt verk med sirkler og striper. De er laget av 90 prosent resirkulert papir og er trykt med ikke -toksisk blekk.
5. Fort standard balanseringsblokker
Pris | $48
Disse balanseblokkene er laget av skrapvirke fra Fort Standards (et hjemmedesignstudio) første prosjekt. De massive eikbitene er belagt i vannbasert maling og pakket i silketrykte musselinposer. Flerfasettert og steinstort, du kan teste dine fine motoriske ferdigheter ved å balansere blokkene for å lage dine egne skulpturer.
6. Writer's Block Game
Pris | $48
Et klassisk pinne-spill laget av fargeblyanter, betrakter dette prosjektet som en dobbeltseng som en mulighet til å utforske både din kritiske tenkning og kreativitet. Brettet har 15 hull og 14 blyanter i standardstørrelse. For å spille, begynn med et tomt sted, og hopp i hvilken som helst retning, ta pinner underveis til det bare er én igjen.
7. Håndlaget bøtte
Pris | $50
Denne konkurransen i bordstørrelse er basert på et tradisjonelt fransk spill og utfordrer spillerne til å kaste puckene sine til motstandernes side av brettet via bungee-stil snorer. Høres enkelt nok ut, ikke sant? Fangsten er at du må skyte pucken gjennom en enkelt utskjæring i skillet. Spillet er laget av Sheesham-tre og håndlaget av håndverkere i India som arbeider under fair trade-praksis, og er tilgjengelig på Uncommon Goods, en amerikansk skogspartner og grunnlegger B Corp.
8. Grimmer Leonardo Sticks
Pris | $65
Disse 100 pinnene er laget av lime og deretter farget med ikke-giftige vannbaserte flekker. Inspirert av Leonardo DaVincis design for en selvbærende bro, tvinger spillet deg til å bygge konstruksjoner uten spiker, lim eller andre festemidler. Beholderboksen har også en plantebasert oljefinish.
