Gleden ved "Less Is More"
Det er en grunn til at ordtaket "less is more" eksisterer. Folk bruker dette for å være effektive kommunikatører, kutte ut unødvendige ressurser i virksomheten eller til og med bruke det som et mantra for sine motevalg. Men denne uttalelsen kan også brukes når du tenker på alle "tingene" du har hengende ut i livet ditt - både fysisk og følelsesmessig.
"Less is more," når det kommer til materielle goder, ser ut til å gå imot ordtaket om at å ha mer og kjøpe mer vil gi deg større lykke. Kulturen i dag er en definert av "jeg trenger det", når det egentlig bare er et lokkemiddel å kjøpe den nyeste trenden og kaste ut den gamle. Men å kjøpe nye ting vil ikke gi deg ekte lykke. Det motsatte ser faktisk ut til å være sant, og å praktisere minimalisme kommer med en rekke fordeler som vil forbedre livskvaliteten din.
Selv vitenskap kobler minimalisme til større lykke
Utallige studier er gjort siden 1970-tallet for å utforske forholdet mellom materialisme og lykke. Materielle ting kjøper til en viss grad lykke, men det er kortvarig. Det blir en syklus som du ofte må mette for å opprettholde endorfinnivået og det "høye" forbundet med en ny TV, veske eller et par sko. Det er derfor forbrukerkulturen er så vellykket.
Men la oss ta det tilbake et øyeblikk. Ikke alle kjøp er dårlige. Hvordan du bruker dine hardt opptjente dollar er like viktig som hvor mye du faktisk tjener. Det er kvalitet fremfor kvantitet. Det minimalisme kan gjøre er å hjelpe deg med å revurdere prioriteringene dine, ikke bare i forbruksvanene dine, men også på alle andre områder av livet ditt. Du vil kunne fjerne det unødvendige og uvurderlige og fokusere på kvalitetsting som er mer tilfredsstillende.
Hvordan kommer du i gang? Her er seks måter å hjelpe deg med å kutte ut det unødvendige og hjelpe deg med å prioritere de tingene som virkelig betyr noe for din lykke.
1. Bare bruk mindre
Revurder hele det månedlige budsjettet ditt. Når det gjelder å prioritere det som er nødvendig, still deg selv spørsmålet: "Trenger jeg det?" Hold deretter gjenstanden i ett minutt. Hvis det ikke gir deg glede, la det gå. Hvis du er usikker på den metoden, her er ti andre måter for å hjelpe deg å eie mindre. Du vil oppdage at å utvikle en vane med ansvarlig forbruk både vil spare deg for penger og tillate mindre rot i livet ditt.
2. Mindre ting vil gi deg mer tid
Hvordan er det mulig? Vel, du vil oppdage at du begynner å fokusere mer på opplevelser enn ting. Du vil prioritere dagen din annerledes, bruke sparte penger til å gjøre aktiviteter som gir deg glede og faktisk ha mindre å rydde og organisere, noe som alltid er en bonus.
3. Når du slipper taket, reorganiser
Det fine med å rense skap og skuffer betyr at du også får omorganisert plassen. Dette gjør underverker for din mentale tilstand - ikke bare utseendet til din ydmyke bolig. Men ikke overveld deg selv! Begynn med ett rom, som kjøkkenet (fordi la oss være ærlige: det pleier å være en catch-all for omtrent alt), og gi det en ny start, akkurat som mentaliteten din.
4. Lett stressbelastningen
Hvis du tenker på hvorfor å rense huset føles som om en vekt har blitt løftet, er det fordi eiendeler tynger oss. De legger unødvendig stress til livet ditt, spesielt hvis du teknisk sett ikke har råd til tingene du kjøper. La dem gå, og stresset vil følge.
5. Kom tilbake i kontakt med din åndelige side
Det er gjort studier som forbinder minimalisme med spiritualitet – Uansett hva det området er for deg personlig. Å ha en større åndelig bevissthet gjør at sinnet blir klarere, roligere og bedre rustet til å håndtere prøvelsene livet kaster på deg. Det bidrar også til å opprettholde balansen, og lar deg konsentrere deg om aspekter som gir deg glede, og det er det livet egentlig handler om.
6. Finn frihet fra forbrukerkulturen
Ja, frihet. Når du hele tiden blir bombardert av mantraet «kjøp, kjøp, kjøp» og «mer, mer, mer», er det lett å bukke under for det og bli fanget av de nyeste trendene og holde tritt med Joneses. Men når du først bestemmer deg for å prioritere de verdifulle tingene i livet ditt, vil du oppdage at det å gå bort fra den konsumkulturen er som å ta vinge og bli satt fri. Du vil aldri gå tilbake til måten du levde før.
Så du skjønner, minimalisme handler ikke om å klare seg med så lite som mulig. I stedet handler det om å bestemme hva som faktisk er nødvendig for å gi deg et tilfredsstillende og gledelig liv. Du kan senke stresset, føle deg mer organisert, ha mer tid (og penger) til aktiviteter du liker, og fremfor alt være fri for kjedens masseforbruk.
