Mój człowiek mnie kontroluje. Co mogę zrobić?

Byłem w dysfunkcyjnym związku przez 10 lat. Nadal szedłem naprzód i poślubiłem faceta. Nienawidziłem go. Kochałam go. Dużo się nauczyłem.

Dostaję wiele e-maili o kontrolowaniu relacji, w których jedna osoba wydaje się chcieć wywierać wpływ na swojego partnera. Zawodowo czytam karty tarota i wielu pytających pyta: „Dlaczego mój chłopak chce mnie kontrolować?” Cóż, będąc w takim od 10 lat, postanowiłem przeprowadzić rozeznanie w tym pytaniu: dlaczego niektórzy mężczyźni czują potrzebę kontrolowania swojego partner?

Jeśli jesteś obiektem przemocy fizycznej i/lub emocjonalnej w swoim związku, musisz wiedzieć, że to nie jest miłość. Musisz wyjść. Jeśli boisz się odejść, musisz szukać pomocy. Nie możesz pozostać w takim związku - możesz zostać zraniony lub gorzej.

Jednak jest wielu mężczyzn (i kobiet), którzy kontrolują swojego partnera w bardzo subtelny sposób. Tak subtelny, że nie da się go sprecyzować. Tak subtelne, że jesteś delikatnie prowadzony w kierunku ich sposobu myślenia. Możesz nawet nie zdawać sobie sprawy, że jesteś manipulowany emocjonalnie, dopóki nie obudzisz się i nie zobaczysz, że podkopał twoją pewność siebie i wiarę w siebie.

Skupiłem się w tym artykule na mężczyznach, ponieważ moje e-maile pochodzą głównie od kobiet. A ponieważ jestem kobietą i sama byłam po złej stronie partnera kontrolującego.

Oznaki Kontrolującego Chłopaka

• Twój chłopak mówi, że bardzo cię kocha, a jednocześnie wydaje się być bezbronny. Dajesz się nabrać i szczęśliwie przyjmujesz rolę obrońcy. Może być niepewny, ale uważaj na manipulację emocjonalną. Jeśli zauważysz, że modyfikujesz swoje zachowanie, aby uszczęśliwić go, on cię kontroluje. Czasami może nawet zasugerować, że zrobi sobie krzywdę, aby utrzymać cię przy sobie.
• Staje się zdystansowany lub złośliwy, kiedy mówisz mu, że wychodzisz z przyjaciółmi lub spotykasz się z rodziną. Kontrolujący ludzie nienawidzą tego, gdy są pominięci w twoich planach społecznych. Albo wycofa swoje uczucia, albo stanie się krytyczny wobec twoich przyjaciół i ich zachowania. Jego celem jest usunięcie Cię z Twojej sieci wsparcia.
• Odkłada twoje wysiłki, by zrobić wszystko bez niego. Załóżmy, że jesteś wystarczająco bystry, aby serwisować swój samochód, zmienić oponę lub zrobić małe majsterkowanie w mieszkaniu. Kontrolujący chłopak znajdzie winę lub ośmieszy twoją pracę. To podkopuje twoją pewność siebie i poczucie własnej wartości.
• Ciągła krytyka to kolejny sposób na podważenie i sprawienie, że poczujesz się mniej niż. Może ci powiedzieć, że po prostu chce, abyś był lepszym człowiekiem, ale ostatecznym celem jest sprawienie, że poczujesz się mały.
• Stawia warunki na swoją miłość… „Gdybyś tylko trochę schudła…” lub „Możesz być bardziej seksowna, gdybyś się ubrał jak…” To sprawia, że ​​starasz się dopasować do jego idealnego obrazu siebie. To nigdy nie działa, ponieważ zawsze znajdzie się coś lub ktoś, z kim mógłby cię porównać.
• Sprawia, że ​​czujesz się winny. Może to być połączone z dowolnym z opisanych powyżej zachowań, a rezultatem jest to, że czujesz się winny, ponieważ nie możesz sprostać jego wymagającym standardom.
• Szpieguje cię. Tak łatwo jest umieścić ukrytą aplikację w telefonie i zajmuje to tylko kilka minut, gdy jesteś poza pokojem. Nigdy się nie dowiesz, że tam jest, ale może zdalnie monitorować Twoje połączenia, SMS-y, e-maile i lokalizację. Znakiem rozpoznawczym tego jest to, że wie rzeczy, których mu nie powiedziałeś. Albo pyta, gdzie byłeś.
• Oskarża cię o dwukrotne bicie go. Przyjmie niewinne spotkanie, powiedzmy, że zobaczy, jak się uśmiechasz i podziękuje na stacji benzynowej. Następnie zostaniesz oskarżony o romans z kasjerem. To pokazuje, jak paranoicznie się popada.
• Naśmiewa się z ciebie, co może być wystarczająco zabawne, aby cię rozśmieszyć, zwłaszcza w obecności innych ludzi, ale pozostawia nieco gorzki posmak. Zastanawiasz się, czy jego żarty mogą zawierać ziarno prawdy. Znowu jest to drenaż twojej pewności siebie. Wiedz, że on cię zastrasza.
• Nie pozwoli ci mieć innego punktu widzenia niż jego. Zostaniesz przerwany lub okaże się, że on cię nie słucha. Że twoja perspektywa jest bezwartościowa i nieważna.
• Nieustannie sugeruje, co powinieneś robić, nosić, jeść, mówić i, no cóż, wszystko. Brzmią jak sugestie, ale w rzeczywistości są instrukcjami. Jeśli sprzeciwisz się im, będzie zły lub wycofa swoje uczucia i z wielką przyjemnością powie później: „Tak ci mówiłem”.
• Opróżnia twoje konto bankowe. Och nie oczywiście, ale jakoś kończysz z mniejszą ilością pieniędzy, niż powinieneś. Być może manipuluje twoimi finansami tak, że płacisz więcej niż on. Twoja „połowa” również staje się jego. Zawsze znajdzie się powód, dla którego nie stać go na zapłacenie rachunku lub porządny prezent urodzinowy.

Dlaczego mężczyźni chcą cię kontrolować?

• Bardzo często mężczyzna może nawet nie zdawać sobie sprawy, że jego potrzeba kontrolowania jest nierozsądna. Być może chodziło o to, jak został wychowany i jak widział, jak ojciec-postać w swoim życiu traktuje matkę. Albo wręcz przeciwnie – jego matka mogła być dominującym partnerem w związku i podjął decyzję, że nigdy nie zostanie pobity jak jego tata.
• Najczęstszym powodem chęci kontroli jest strach przed utratą ciebie. Wierzą, że kontrola jest najlepszym sposobem, aby utrzymać cię przy sobie.
• Innym powodem jest ich własny brak poczucia własnej wartości. On używa cię jako środka do podniesienia się. Poniżając cię, daje mu (w jego umyśle) poziom wyższości.
• Czasami człowiek po prostu myśli, że robi to z właściwych powodów. Mężczyźni są zaprogramowani do rozwiązywania problemów. Twoje dziewczyny są zaprogramowane na empatię, ale twój mężczyzna jest biologicznie poinstruowany, aby uporządkować rzeczy. Nie rozumieją, że nie chcesz czegoś naprawić; po prostu chcesz, żeby słuchali.
• Ponieważ jest tyranem.

Jak radzić sobie z facetem kontrolującym?

• Gdy rozpoznasz, że twój partner próbuje cię kontrolować, może wystarczyć, abyś odszedł od związku. Innym może to być trudne, ponieważ, cóż, kochają swojego partnera.
• Spróbuj porozmawiać ze swoim chłopakiem. Może nie być świadomy swojego własnego zachowania, a kiedy zwrócisz mu uwagę, że jest to nie do zaakceptowania, może podjąć wysiłek, aby zmienić swoją kontrolującą postawę. Możesz zawrzeć umowę – jeśli wpadnie z powrotem na swoje niechciane sposoby, możesz powiedzieć: „Znowu próbujesz mnie kontrolować” lub inną akceptowalną dla obu stron frazę wyzwalającą.
• Jeśli czujesz się w jakikolwiek sposób zagrożony, wiesz, że musisz odejść. Zrób to w dowolny sposób. Zapytać o rade. Jeśli w grę wchodzi przemoc, skontaktuj się z policją lub NCDSV (lub jego odpowiednik w Twoim kraju).
• Zwróć się do swojej sieci wsparcia. To może być ouchie, zwłaszcza jeśli ciągle mówisz im, jaki jest słodki, jak bardzo jesteś kochany. Potrzeba odwagi, by przełknąć swoją dumę i przyznać, że nie wszystko jest w porządku. Otrzymasz wiele porad, niektóre sprzeczne, ale ktoś może wymyślić plan. Jeśli wiesz, że mogą w czymś pomóc, zapytaj. Ludzie często lubią być pytani konkretnie.
• Zrób plan - i trzymaj się go. Odejście od związku może być bardzo skomplikowane, jeśli macie razem dom. Więc pracuj nad sposobem na rozwikłanie wspólnych zobowiązań i finansów. Prawdopodobnie ma kontrolę nad twoimi pieniędzmi, więc możesz potrzebować profesjonalnej porady, jak dokonać praktycznych wyborów.

W obliczu następstw związku kontrolingu

Jedną z cech kontrolowania chłopaków jest to, że nie lubią odpuszczać. Zrobi wszystko, co w jego mocy, aby cię odzyskać. Może wiązać się z błaganiem cię, włączeniem tego nieodpartego uroku, obiecaniem ci, że się zmieni, grożeniem ci, podążaniem za tobą, prześladowaniem cię, rozmawianiem z tobą wspólnych znajomych o tobie, rozpowszechnianie kłamstw na twój temat, pojawianie się na wyciągnięcie ręki, a nawet kontaktowanie się z rodziną, aby poinformować ich, jak źle potraktowałeś jego.

Nie daj się nabrać. Zbyt łatwo jest uwierzyć, że będzie moderował swoje sposoby kontrolowania, ale w głębi duszy wiesz, że tak się nie stanie. Prawda? Weź to od kogoś, kto tam był.

Życzę wszystkiego najlepszego i szczęśliwego życia.

Treść ta jest dokładna i prawdziwa zgodnie z najlepszą wiedzą autora i nie ma na celu zastąpienia formalnej i zindywidualizowanej porady wykwalifikowanego specjalisty.

Pytania i Odpowiedzi

Pytanie: Dlaczego mój były chłopak zdenerwował się, gdy wybrałem inny niż zwykle Walmart?

Odpowiedź: Cóż, jeśli to twój były, to teraz nie ma znaczenia. Nie potrafię powiedzieć, dlaczego czuł się nieswojo, może był jedną z tych osób uzależnionych od rutyny?

Pytanie: Dlaczego cały czas się mylę, kiedy mówię o sobie do mojego partnera?

Odpowiedź: Ponieważ nic, co możesz powiedzieć, nie będzie satysfakcjonujące dla twojego partnera. Nie zawsze. To jeden ze sposobów, w jaki podkopują twoją pewność siebie. Marnujesz swój czas z tym. Po prostu to zakończ.

Pytanie: Czy się mylę, że mam oddzielne życie poza moim związkiem? Nie zdradzam, ale czasami spędzam czas z moimi dziewczynami, jem, imprezuję, po prostu dziewczęce rzeczy. To spowodowało, że jestem samotna, bo mój chłopak nie chce, żebym miała życie będąc z nim

Odpowiedź: Nie, nie mylisz się. W rzeczywistości ważne jest, aby każdy miał czas wolny od partnera. To sprawia, że ​​związek pozostaje świeży. A przecież nie jesteś połączony biodrem – spędzanie całego czasu z jedną osobą staje się klaustrofobiczne i nieświeże.

Pytanie: Jeśli raz w roku spotykam się z innymi kolegami, a mój chłopak mówi, że to źle, to czy rzeczywiście jest źle?

Odpowiedź: Twój chłopak nie ma prawa ci dyktować. Jeśli chcesz poznać swoich przyjaciół, spotkaj się z nimi. Będzie musiał sobie z tym poradzić. Jeśli nadal próbuje kontrolować twoje zachowanie, porzuć go - próba kontrolowania kogoś nie jest miłością.

Pytanie: Czy to źle, jeśli poproszę narzeczonego o odrobinę zaufania? Ponieważ nie ma zaufania i jest to toksyczne.

Odpowiedź: Jeśli opisujesz swój związek jako pozbawiony zaufania i toksyczny, nie brzmi to jak szczęśliwy, satysfakcjonujący związek. Moja rada to odejść. To nigdy nie będzie satysfakcjonujące partnerstwo.

© 2017 Bev G

Bev G (autor) z Walii w Wielkiej Brytanii 10 października 2017 r.:

To interesująca kwestia, Umesh, ale nie zapominaj, że istniały zarówno społeczeństwa matriarchalne, jak i patriarchalne. Chociaż oczywiście ta ostatnia jest bardziej rozpowszechniona.

Dziękuję za miłe słowa.

Umesh Chandra Bhatt z Kharghar, Navi Mumbai, Indie 10 października 2017 r.:

Jeśli przyjrzeć się historii ewolucji człowieka, tkwił w nich instynkt zwierzęcy, tak jak kiedyś samiec naturalnie kontrolują samicę pod wieloma względami, a także chronią ją przed obcymi i innymi niebezpieczeństwa.

Wraz z rozwojem gatunku ludzkiego i do czasu modernizacji zaszło wiele zmian w relacji między samcem a mężczyzną samice, ale nadal mają pewne naturalne instynkty przypominające, które można zaobserwować u dzisiejszych chłopców w stosunku do ich dziewczynki przyjaciel.

W każdym razie artykuł jest świetny i lubiłem go czytać, aby zrozumieć subtelne emocje między takim związkiem, w którym chłopak próbuje powoli i stopniowo kontrolować swoją dziewczynę.

Bev G (autor) z Walii w Wielkiej Brytanii 11 czerwca 2017 r.:

Zgadzam się ze wszystkim co napisałeś, dashingscorpio. Mogę powiedzieć, że jesteś zagadką :D

Bev G (autor) z Walii w Wielkiej Brytanii 11 czerwca 2017 r.:

Cześć Pen, mój ex był w 95% kochający i miły. Kiedy było źle, wydawało się, że musi mnie poniżyć, żeby poczuć się lepiej. Myślę, że przez to poczuł się wyżej w kolejności dziobania. Więc wyzywał mnie i zwracał uwagę na to, że mam bliznę na brodzie, lub wskazywał, że przytyję itp.

skorpion z Chicago 11 czerwca 2017:

Interesujący!

„dlaczego niektórzy mężczyźni czują potrzebę kontrolowania swojego partnera?”

Myślę, że prawdopodobnie można więcej zyskać, aby dowiedzieć się, dlaczego kobiety pociągają „kontrolowanie mężczyzn”.

Ponieważ jedyną osobą, którą można kontrolować, jest ona sama, ważne jest, aby jednostka poznała siebie, pokochała siebie, zaufała sobie. Jeśli kochasz siebie, w naturalny sposób będziesz miał granice i „łamacze umów”.

Z drugiej strony, jeśli nadrzędnym pragnieniem jest bycie uprawomocnionym poprzez posiadanie innych, którzy cię lubią i aprobują, to jesteś na ich łasce.

„Jeśli żyjesz dla akceptacji ludzi, umrzesz z powodu ich odrzucenia”.

Wyobrażam sobie, że niektóre kobiety przechodzą przez fazę „złego chłopca”. „Ignorujemy tych, którzy nas uwielbiają i uwielbiamy tych, którzy nas ignorują”. Prawdopodobnie umieszczą „miłych facetów” w „strefie przyjaciół”.

Można taką kobietę umieścić w pokoju z pięcioma facetami, a czterech z nich upadnie na kolana i wyprostuje ich serce do niej, podczas gdy piąty facet siedzi w kącie popijając koktajl, udając, że ona nie istnieć.

To będzie (ten facet), którego chce poznać!

Jest tajemnicą, wyzwaniem, sprawi, że (zasłuży) na jego uwagę i uczucie. Dla tych kobiet miłość i aprobata, która przychodzi łatwo, nie jest stymulująca. Utożsamiają dramat z pasją.

To wyobrażenie o potrzebie „pozyskania go” lub zdobycia jego miłości często może sięgać czasów dzieciństwa małej dziewczynki, której ojca albo nie było, albo nie zwracał na nią automatycznie uwagi. Dlatego wybiera podobnych mężczyzn z nadzieją, że tym razem dostanie "złotą gwiazdę". Podejmuje wyzwanie.

W innych przypadkach zatwierdzono wstępne, kontrolujące aspekty osobowości faceta. Lubiła mieć faceta „przejmującego kierownictwo”, który upewniał się, że ma wszystko, czego potrzebuje, i planował, gdzie pójdą i co zrobią. Aż pewnego dnia zdaje sobie sprawę, że jest w klatce i kontroluje każdy aspekt jej życia. (Kiedy widzi rodzinę lub znajomych, których nie widzi...)

Zaczyna przeglądać jej pocztę, włamywać się do jej telefonu i kont e-mail, zmuszając ją do ciągłego udowadniania swojej lojalności. W końcu nie wolno jej się uśmiechać ani śmiać z nikim innym.

Jednak słowo „dozwolone” nie jest poprawne, ponieważ nikt nie „zacina” nikogo. Jeśli chłopak kobiety jest dziurą, a ona zostaje z nim, bo „ona go kocha”:

Zasadniczo mówi: „Kocham dziurki!”

Każdy z nas może (wybrać) swoich własnych przyjaciół, kochanków i współmałżonka.

Dostajemy (wybieramy), z kim spędzamy czas.

Jesteśmy odpowiedzialni za posiadanie własnego „procesu wyboru/selekcji partnera” i „listy, którą trzeba mieć” dla partnera.

Nie chodzi o to, kogo (przyciągamy), ale raczej o to, do kogo nas pociąga. Nic się nie dzieje, dopóki (ty) nie powiesz „tak”.

Uważam, że kobiety poświęcają zbyt dużo czasu, próbując „rozgryźć” mężczyzn i nadal powinny próbować dowiedzieć się, kim (oni sami) są.

Jeśli chcesz czegoś innego (musisz) zrobić coś innego. Nie bądź „pasażerem” we własnym życiu!

„Nigdy nie kochaj nikogo, kto traktuje cię tak, jakbyś był zwyczajny”.

- Oscar Wilde

Każdy, kto chce cię kontrolować/dominować, nie kocha cię.

Każda kobieta, która zostaje z kontrolującym mężczyzną, nie kocha siebie.

Opinia jednego człowieka!

pióro promulguje 11 czerwca 2017 r.:

Piękny artykuł Bev.

Mam nadzieję, że nikt nie zmierzy się z takim kochankiem. Chciałem tylko wiedzieć, dlaczego kontrolujący chłopak miałby czuć się dobrze, upokarzając swojego partnera? (jak wspomniałeś powyżej) Zdaję sobie sprawę, że wspomniałeś później: „On może mieć niską samoocenę”. ale czy nie istnieje miłość, która prowadzi do poniżania, krytykowania itp.?