5 granic zdrowych relacji, które musisz ustalić

Kaitlyn ma doświadczenie w psychologii i pisze artykuły, które uczą, jak oprzeć się na swoim ciele, umyśle, sercu i otaczających Cię ludziach.

Nawet najbliższe pary nie zgadzają się w niektórych sprawach. To w porządku i całkowicie normalne, ale tym, co odróżnia zdrowy związek od toksycznego, jest to, czy ten związek opiera się na wzajemnym szacunku i ma otwartą komunikację.

Aby osiągnąć ten wzajemny szacunek, granice muszą być wytyczone nie tylko na początku związku, ale w miarę jego rozwoju i ewolucji. Chociaż możesz odkrywać granice metodą prób i błędów, lepiej jest wyrazić je otwarcie, zanim którekolwiek z was popełni błąd, z którego nie można się wyleczyć.

Oto pięć granic, które każdy związek powinien ustawić, aby pomóc parze zbliżyć się i poczuć się jeszcze bardziej wdzięczni sobie nawzajem.

Sonda: Granice Twojego Partnera

5 podstawowych granic do ustalenia w związku

1. Kiedy udzielać porad i jak to robisz

Udzielanie porad to sposób na pokazanie, że troszczysz się o siebie nawzajem, ale zdarzają się sytuacje, w których Twoja opinia może nie być tak mile widziana. Sposób, w jaki udzielasz porad, jest również czymś do rozważenia, aby uniknąć nieporozumień i przypadkowego spowodowania urazy. Na przykład, chociaż możesz docenić opinię swojego partnera na temat tego, jak radzić sobie z konfliktami w rodzinie, może on nie czuć się komfortowo, jeśli weźmiesz również pod uwagę ich sprawy rodzinne.

Dlatego upewnij się, że jasno określisz, kiedy potrzebujesz od siebie porady, a kiedy preferujesz prywatność. Udzielając rad, rób to z szacunkiem i unikaj wywierania presji na partnera, aby zrobił to, co sugerujesz.

A jeśli twój partner nie posłucha twojej rady, szanuj fakt, że twój partner może inaczej interpretować sytuacje, a więc może mieć inne pomysły na to, co należy zrobić. Ufaj też, że jeśli nie skorzystają z twojej rady, nie oznacza to, że nie szanują twojej opinii. To samo dotyczy twojego partnera, więc upewnij się, że oboje jesteście na jednej stronie, jeśli chodzi o udzielanie porad.

2. Jak radzisz sobie z nieporozumieniami

Nieporozumienia i kłótnie zdarzają się nawet w najsilniejszych związkach. Kiedy pojawiają się nieporozumienia, ważne jest, aby wyrażać siebie w sposób konstruktywny dla związku.

Każdy reaguje inaczej na kłótnię, zwłaszcza gdy czujesz, że do pewnego stopnia ponosisz winę. Dlatego ważne jest, abyś omówił najlepszy sposób podejścia do siebie w konflikcie. Czy jesteś kimś, kto woli mieć miejsce na zebranie myśli, gdy jest zdenerwowany? Czy wychodzenie na styczne podczas konfrontacji irytuje twojego partnera? Wiedza o tym, jak każdy z was reaguje na konflikt, pomoże wam ustanowić proces, który pomoże sobie nawzajem w przezwyciężaniu nieporozumień, nie pozwalając im przerodzić się w coś destrukcyjnego.

3. Ile przestrzeni osobistej do oddania

Każdy ma inną definicję zaangażowania. Chociaż możesz zakładać, że bycie w ekskluzywnym, monogamicznym związku jest tym, co oznacza zaangażowanie, twój partner może uważać, że otwarty związek jest bardziej normalny. Być może twój partner myśli, że udostępnianie kont w mediach społecznościowych i zamiana haseł do kont e-mail to normalny sposób okazywania zaangażowania, ale możesz myśleć, że to kontrola i naruszenie prywatności.

Upewnij się więc, że oboje zgadzacie się, w jaki sposób wyrażacie swoje zaangażowanie, aby żadne z was nie czuło się pogwałcone lub niedoceniane.

4. Jak często się komunikujesz

Ważne jest, aby znać swoje codzienne harmonogramy i omówić sposób, w jaki wolisz komunikować się, gdy jesteś z dala. Twój partner może chcieć spędzić trochę czasu sam na sam ze swoimi myślami lub skupić się na pracy, gdy jest w biurze, bez rozpraszania się. Lub możesz czuć się związany ze swoim partnerem przez cały dzień i mieć tendencję do okresowego sprawdzania. Aby uniknąć nieświadomego irytacji lub zaniedbywania się nawzajem, znajdź rutynę, która działa dla was obojga, aby w przyszłości nie było żadnych nieporozumień.

5. Ile chcesz dla siebie zrobić

Kiedy nam na kimś zależy, to naturalne, że chcemy zrobić dla niego wszystko. Poświęcenie i kompromis są również kluczem do udanego związku, ale istnieją ograniczenia. Poświęcenie swojej moralności lub rzeczy, które naprawdę są dla ciebie ważne, aby uspokoić partnera, jest niezdrowe i ryzykujesz osłabienie siebie jako równorzędnego partnera w związku. Więc bądź szczery i wyjaśnij swojemu partnerowi, jak daleko jesteś w stanie się posunąć. Możesz nie znać swoich dokładnych granic, dopóki nie nadejdzie czas, ale kluczem jest zrozumienie rzeczy, które są ważne dla Ciebie i Twojego partnera, abyś mógł obejść te wartości.

Bonus: granice finansowe

Pieniądze są w większości sytuacji drażliwym tematem, a rozmowa z kimś może być jeszcze bardziej niezręczna kocham, ale możliwość omówienia kwestii finansowych ma kluczowe znaczenie dla długoterminowego zdrowia twojego związku i banku konto. Wiele par będzie utrzymywać oddzielne konta bankowe przez cały czas trwania ich związku, nawet po ślubie, dlatego ważne jest, aby jasno określić swoje granice finansowe. Nie chodzi o nieufność do partnera, ale raczej o unikanie przykrych nieporozumień lub urazów, gdy kto zapłacił za to, co staje się coraz trudniejsze do zidentyfikowania w miarę rozwoju związku.

Sonda: Poświęcenie

Jak ustawić granice relacji

1. Zaangażuj się w bycie stanowczym wobec siebie: Problem z granicami polega na tym, że zawsze mogą się przesuwać i rozciągać. Aby upewnić się, że nie zrezygnujesz ze swoich wartości, bądź w 100% pewny swoich granic i obiecaj sobie, że będziesz ich stanowczy przed przekazaniem ich partnerowi. Kiedy twój partner zobaczy, jak poważnie podchodzisz do utrzymywania swoich granic, będzie bardziej skłonny go wspierać i szanować.
2. Znajdź czas, aby to omówić: Możesz czuć się tak, jakbyś znał granice swojego partnera tylko dlatego, że byliście ze sobą przez jakiś czas, ale nigdy nie możesz być pewien. Mogą być też takie, których nigdy nie brałeś pod uwagę. Podobnie twój partner może nigdy nie wiedzieć, jakie są twoje granice, jeśli im nie powiesz. Poświęć więc czas na rozmowę o swoich granicach. To nie musi być formalna dyskusja; możesz porozmawiać przy kolacji, a nawet podczas wieczornego spaceru. Kluczem jest, aby w pewnym momencie wyrazić je wyraźnie.

Ten artykuł jest dokładny i zgodny z najlepszą wiedzą autora. Treści służą wyłącznie celom informacyjnym lub rozrywkowym i nie zastępują porady osobistej ani profesjonalnej porady w sprawach biznesowych, finansowych, prawnych lub technicznych.

© 2018 KV Lo

KV Lo (autor) 17 kwietnia 2018:

@Chitrangada Sharan: Masz całkowitą rację! Dziękuję bardzo za przeczytanie i cieszę się, że Ci się podobało. :)

Chitrangada Sharan z New Delhi w Indiach 17 kwietnia 2018 r.:

Przydatne sugestie w twoim wnikliwym artykule!

Utrzymywanie relacji wymaga zrozumienia z obu stron. Musi być starannie pielęgnowana przez całe życie. Kluczem jest komunikacja. Obie strony powinny mieć możliwość rozmowy i przedyskutowania ewentualnych problemów.

Podałeś kilka ważnych punktów, które pomogą tym, którzy mogą potrzebować porady.

Dzięki za udostępnienie!