Carola jest chrześcijańską pisarką i autorką kilku książek. Pisze o chrześcijańskim życiu, związkach i innych powiązanych tematach.
Pixabay
Wiele lat temu zgłosiłam się na ochotnika do pomocy na chrześcijańskiej imprezie. Kiedy zobaczyłem, jak zostałem zaplanowany, byłem głęboko zraniony. Wyglądało na to, że nie byłam wykorzystywana prawie tak często, jak inni ludzie. Zinterpretowałem to tak, jakby lider mnie odrzucał i myślałem, że mam mniejsze umiejętności niż inni wolontariusze.
Harmonogram niepokoił mnie tak bardzo, że podszedłem do liderki i zapytałem, dlaczego nie wykorzystuje mnie więcej. Widziała, że cierpię, i źle się z tym czuła. Kiedy wyjaśniła powody, dla których używa tej konfiguracji, zdałem sobie sprawę, że jej wybory nie mają nic wspólnego ze mną ani moim poziomem umiejętności. Byłem przewrażliwiony, ponieważ doświadczyłem wielu upokorzeń, które kwestionowały moje zdolności i odrzucenie w mojej przeszłości.
Każdy może być czasami trochę drażliwy. Przesadnie reagujemy na krytykę lub najeżymy się, gdy ludzie mówią, że widzieli film, który nie uzyskał naszej aprobaty. Obrażamy się, gdy nie możemy nakłonić ludzi do naszego sposobu myślenia. Kiedy jednak stajemy się nadmiernie wrażliwi, ten stan może poważnie zakłócić nasze chrześcijańskie chodzenie i zaszkodzić naszym relacjom z innymi. Jesteśmy nieszczęśliwi, ponieważ cały czas cierpimy i jesteśmy źli.
Spójrzmy prawdzie w oczy, nikt z nas nie chce przebywać z kimś, kto jest tak drażliwy, że musimy chodzić wokół niego po skorupkach jajek. Nie chcemy zbliżać się do kogoś, kto jest na skraju wybuchu w nas raniącymi słowami, na które często nie zasługujemy. Wokół niektórych osób, które żywią do nas urazę lub wydają się chcieć nas skrzywdzić, mogą zabrzmieć dzwonki alarmowe.
Pexels
Najczęstsze powody, dla których jesteśmy przewrażliwieni
- Wyczerpanie fizyczne
- Podatność emocjonalna – jesteś już zdenerwowany lub zły z powodu czegoś innego
- Masz nierozwiązany i nierozwiązany ból emocjonalny
- są nadmiernie osądzające
- Nasza duma i próżność jest zraniona
- Jesteśmy wśród ludzi, którzy mogli nas skrzywdzić w przeszłości
Chrześcijańska reakcja na przestępstwa
Istnieje duża różnica między przeżywaniem prawdziwej obrazy a przesadną reakcją. Musimy zrozumieć różnicę między rzeczywistymi wykroczeniami a nadmierną reakcją na niewinne słowa lub czyny innych ludzi. Nie powinniśmy brać rzeczy do serca, bo inni ludzie będą nami gardzić (Kaznodziei 7:21).
Bóg chce, abyśmy doświadczali radości, dobrego zdrowia i pokoju w naszym życiu. Nie chce, abyśmy ciągle dusili się we własnych sokach, urażeni i cierpieli emocjonalny ból z powodu wyimaginowanych zniewag. Nieskory do gniewu to dobra i mądra rzecz.
Biblia mówi, że przeoczenie przestępstwa jest dla nas błogosławieństwem (Przypowieści Salomona 12:16). Kiedy pomijamy słowa lub czyny, które nas zraniły i rozgniewały, okazujemy miłość naszym winowajcom (Przypowieści Salomona 17:9). Kiedy szybko wybaczamy, możemy uwolnić się od wściekłości i bólu. Jeśli jednak jesteśmy nadmiernie kłujący jako jeżozwierz, istnieją problemy w naszym życiu, którymi należy się zająć.
Kroki do pokonania nadwrażliwości
Zidentyfikuj przyczynę nadmiernej reakcji
W powyższym incydencie zauważyłem, że źle zinterpretowałem harmonogram lidera jako odrzucającą mnie i myślenie, że nie jestem w stanie wykonać pracy. Zdałem sobie sprawę, że widziałem jej działania przez filtr dawnych odrzuceń i bolesnych upokorzeń ze strony ludzi w moim życiu.
Możliwe też, że byłem bardziej podatny na przesadne reagowanie, ponieważ byłem wtedy fizycznie wyczerpany. Jeśli byłem już wściekły i zdenerwowany czymś innym, było bardziej prawdopodobne, że zostaniem zmuszony do wyolbrzymiania tego incydentu. Inną możliwością jest to, że w pewnych obszarach miałem dumę, arogancję lub próżność.
Niektórzy ludzie są bardzo wrażliwi na krytykę i silnie na nią reagują. U podstaw ich reakcji może leżeć niedojrzałość lub uczucia takie jak poczucie winy lub wstydu. Krytyka, zarówno konstruktywna, jak i destrukcyjna, boli, ale może być także okazją do rozwoju.
Kiedy już odłożymy emocje na bok, możemy przeanalizować punkty przestępcy. Możemy odrzucić nieważne uwagi i wykorzystać te konstruktywne do poprawienia siebie. Jeśli utkniemy w naszej nadwrażliwości, możemy przegapić lekcje, których musimy się nauczyć.
Zajmij się nierozwiązanym bólem emocjonalnym
Naszą ludzką skłonnością jest uciekanie od emocjonalnego bólu i tłumienie go, abyśmy nie musieli zajmować się naszymi uczuciami. Wtedy możemy udawać, że wszystko jest w porządku. Radzenie sobie z bólami w ten sposób jest jak próba nałożenia pokrywy na wulkan. Wulkany są nieprzewidywalne i lawa wydostaje się na powierzchnię, czy nam się to podoba, czy nie. Te wybuchy często pojawiają się, gdy najmniej się ich spodziewamy lub nie chcemy.
Kiedy stawiamy czoła naszemu bólowi i pracujemy nad uzdrowieniem go poprzez duchowe kroki, takie jak modlitwa i przebaczenie, znieczulamy się na słowa i sytuacje, które mogą nas wywołać.
Pixabay
W razie potrzeby poproś o wyjaśnienie
Czasami warto zapytać, dlaczego ktoś coś powiedział lub zrobił, tak jak ja.
Przestań osądzać
Niektórzy nadwrażliwi chrześcijanie mylą osąd z słusznym oburzeniem. Postrzegają siebie jako Chrystusa, który denerwuje stoły lichwiarzy w świątyni. Ci ludzie najeżyli się, gdy ktoś wspomni o przeczytaniu książki, której nie aprobują. Denerwują się, gdy inni ludzie nie zgadzają się z ich opinią na temat tego, czym jest chrześcijaństwo. Czują, że mają boskie prawo do poprawiania innych.
W rzeczywistości reagują przesadnie, ponieważ są osądzający. Postawa ludzi nadwrażliwych może wynikać z dumy i próżności, które należy wykorzenić.
Powinniśmy starać się żyć w pokoju ze wszystkimi (Rzymian 12:18). Może to oznaczać zaakceptowanie ich takimi, jakimi są, brodawkami i wszystkim. Zamiast tego powinniśmy ich zachęcać (Rzymian 14:19) i dawać im dobry przykład do naśladowania.
Powinniśmy skupić się na usunięciu duchowej deski z naszych własnych oczu, zamiast próbować usunąć drzazgę z oka bliźniego (Mt 7:3-5). Można zaufać Bogu, że poradzi sobie z ludźmi, którzy są poza kolejnością. Tylko Bóg zna ich serca. Okazujemy miłość, kiedy możemy akceptować innych ludzi takimi, jakimi są, zamiast pozwolić, by ich różnice i problemy nas obrażały.
Myśli końcowe
Nadwrażliwość szkodzi naszemu chrześcijańskiemu chodzeniu. Źle rozumiemy intencje innych ludzi i niepotrzebnie jesteśmy zranieni. Możemy nawet atakować innych lub popełniać pochopne czyny, które mogą zniszczyć innych ludzi.
Zamiast tego powinniśmy okazywać innym miłość, będąc wobec nich cierpliwi i nieskorzy do gniewu (1 Koryntian 13:4-5). To działanie oznacza zakwestionowanie błędnych wyobrażeń, które możemy mieć, że ludzie chcą nas „dopaść” lub celowo próbują nas skrzywdzić.
Chrześcijanie muszą nieustannie badać siebie, aby zdemaskować i usunąć postawy osądów, arogancję i próżność. Ludzi, którzy są pokorni, niełatwo się obrażać. Jeśli potrafimy rozpoznać czasy, w których jesteśmy przewrażliwieni, możemy prowadzić radosne, spokojne życie, jakie Bóg dla nas zamierzył.
Bibliografia:
Pismo Święte, nowa wersja międzynarodowa
Przezwyciężanie grzechu przez Chrystusa: nadwrażliwość, nadwrażliwość, drażliwość, Truediscipleship.com
Łatwo się obrażać: oto jak sobie z tym poradzić, Beyond Today, Becky Sweat
Ten artykuł jest dokładny i zgodny z najlepszą wiedzą autora. Treści służą wyłącznie celom informacyjnym lub rozrywkowym i nie zastępują porady osobistej ani profesjonalnej porady w sprawach biznesowych, finansowych, prawnych lub technicznych.
© 2018 Carola Finch
Lori Colbo ze Stanów Zjednoczonych 19 stycznia 2018 r.:
Mogę się z tym tak odnieść. Twoja lista powodów, dla których możemy być przewrażliwieni, była na miejscu. Żyjemy w kulturze nadwrażliwości, przesadnej reakcji, obrażania się łatwo i niemądrze. Ale to jest kultura w ogóle. To, o czym mówisz, to osoby. Potrafię być bardzo aktywną, nadwrażliwą osobą, ponieważ wyciągam pochopne wnioski, pędzę do osądów, robię założenia i czytam w myślach (a przynajmniej tak mi się wydaje). Wpędza mnie w kłopoty. Pracuję nad tymi rzeczami w modlitwie i zastanawiam się, kiedy je czuję. Dobry temat tutaj.
