Co zrobić, gdy twoja dziewczyna nagle cię rzuci

Matt jest malarzem i niezależnym pisarzem. Pisze na różne tematy, w tym relacje i randki online.

Kiedy twoja dziewczyna wyrzuca cię znikąd

Przetwarzanie emocji z nagłego zerwania jest niewątpliwie jednym z najtrudniejszych momentów w życiu, zwłaszcza jeśli uważasz, że związek układał się tak dobrze. To jedno, jeśli źle potraktowałeś swoją dziewczynę i czujesz, że na to zasłużyłeś, ale kiedy wiesz, że byłeś dla niej dobry, niespodziewane zerwanie jest jak uderzenie toną cegieł.

Podczas gdy rozstanie jest dla ciebie nagłe i nieoczekiwane, istnieje duże prawdopodobieństwo, że twoja dziewczyna zastanawiała się przez chwilę nad swoją decyzją, w końcu zebrała się na odwagę, by ją podjąć.

Sam przeszedłem przez tę sytuację i dokładnie wiem, jak to jest. Obudziłem się pewnego ranka i znalazłem niespodziankę e-mail od mojej dziewczyny, która ze mną zerwała, zaledwie kilka dni przed Nowym Rokiem, pozostawiając mnie w szoku i zdruzgotaniu.

Strach przed utratą kogoś, na kim ci zależy, może być trudny do pokonania. Zastanawiasz się, czy kiedykolwiek ją jeszcze zobaczysz, czy też w tajemnicy znalazła kogoś innego. Prawdopodobnie masz obsesję na punkcie powodów, dla których z tobą zerwała, obwiniając się o wszystko i prawdopodobnie zastanawiasz się, jak przekonać ją do zmiany zdania.

Co powinieneś zrobić, gdy twoja dziewczyna nagle cię rzuci

Kontrolowanie emocji podczas rozstania jest bardzo ważne, nie tylko dla twojego powrotu do zdrowia, ale także dla zwiększenia twoich szans na odzyskanie jej. Utrzymanie emocji w centrum nie jest łatwe w tej sytuacji, wiem, byłem tam więcej niż raz, ale wysadzenie jej telefonu emocjonalnymi wiadomościami tekstowymi nie pomoże. Sposób, w jaki postępujesz po rozstaniu, ma kluczowe znaczenie.

Zaakceptowanie faktu, że twoja dziewczyna cię opuszcza, jest do bani, ale najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla siebie w tej sytuacji, to uszanować jej decyzję i nie kontaktować się z nią ponownie. Spokojnie powiedz jej, że jesteś niezadowolony i rozczarowany jej decyzją, ale ją akceptujesz. Nie kontaktuj się z nią ponownie po tym, chyba że masz razem dzieci i nie masz wyboru lub jeśli musisz umówić się na plan wymiany rzeczy.

Stosowanie strategii „bez kontaktu” jest trudne, ale sprawi, że Twoja była druga odgadnie jej decyzję. Przestałem kontaktować się z moją byłą po tym, jak nagle zerwała ze mną dzień po Bożym Narodzeniu. Skontaktowała się niecały tydzień później. Brak kontaktu po zerwaniu jest skutecznym sposobem na odzyskanie byłego partnera, ale powinieneś używać tej strategii do osobistego rozwoju, a nie w nadziei, że skontaktuje się z tobą. Zrób to dla siebie.

2. Spędzaj czas z bliskimi przyjaciółmi i rodziną

Ostatnią rzeczą, jakiej pragniesz, jest bycie sam na sam ze swoimi niespokojnymi myślami po ciężkim rozstaniu. Po rozstaniu spędziłam weekend z moją najlepszą przyjaciółką. Kiedy wróciłem do domu pod koniec weekendu, poczułem się o wiele lepiej. Przebywanie wśród wspierających przyjaciół i rodziny, którzy naprawdę rozumieją, przez co przechodzisz, jest bardzo terapeutyczne. Spędź czas z kimś, kogo znasz, udzieli ci przydatnych rad i zachęty. Unikaj komunikowania się z ludźmi, którzy mogą sprawić, że poczujesz się gorzej.

3. Skoncentruj się na samodoskonaleniu

Chociaż nie powinieneś nadmiernie analizować błędów, które popełniłeś w związku, ważne jest, aby być ze sobą szczerym, abyś mógł poprawić się w przyszłym związku. Czasami twój były nie powie ci, dlaczego zakończył związek, ponieważ nie chce już ranić twoich uczuć, a może to nie miało z tobą nic wspólnego.

Jednym z najlepszych sposobów walki ze stresem i lękiem po rozstaniu są ćwiczenia. Użyj rozstania jako motywatora, aby uzyskać lepszą formę. Ćwiczenia ogromnie pomagają w stresie. Będziesz lepiej spał i poczujesz się lepiej pod koniec dnia.

Czego nie robić, gdy twoja dziewczyna nagle cię rzuci

Kiedy twoja dziewczyna z tobą zerwie, tak naprawdę nie możesz zrobić nic, aby przekonać ją, by zmieniła zdanie w tej sprawie moment, ale twoje zachowanie zaraz po zerwaniu odgrywa ogromną rolę w tym, czy później zmieni zdanie i osiągnąć.

Zanim przejdę do tego, co powinieneś zrobić, gdy twoja dziewczyna rzuci cię znikąd, omówię to, czego zdecydowanie nie powinieneś robić.

1. Błaganie i błaganie

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, prawdopodobnie czujesz się zmuszony do wysyłania jej emocjonalnych wiadomości tekstowych, błagając o kolejną szansę. To normalne, że masz ochotę spróbować naprawić sytuację, ale płacz i błaganie po porzuceniu nie pomoże, zwłaszcza jeśli źle ją potraktowałeś w związku. Podjęła decyzję, zaakceptuj ją.

2. Wielkie gesty

Nie wysyłaj jej odręcznie napisanego listu, długiego e-maila ani prezentu. Oprzyj się pokusie wykonania wielkiego gestu. Będzie zirytowana i zestresowana twoim potrzebującym zachowaniem i będzie cię ignorować, co tylko pogorszy twoją sytuację. Odsunęła się od ciebie z jakiegoś powodu, a najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to zostawić ją w spokoju.

3. Złośliwe wiadomości tekstowe i połączenia telefoniczne

Mój przyjaciel powiedział mi kiedyś, że "nic dobrego się nie dzieje, kiedy jesteś zły" i to prawda. Z pewnością czujesz się zły i rozczarowany zerwaniem, a może pod koniec sprawy zrobiły się brzydkie, ale najlepiej zachować spokój i unikać wysyłania mnóstwa gniewnych wiadomości tekstowych. Prawdopodobnie w końcu powiesz coś, czego żałujesz.

4. Unikaj picia alkoholu

Alkohol działa depresyjnie. Wypicie kilku piw może sprawić, że poczujesz się lepiej za chwilę, ale prawdopodobnie poczujesz się gorzej później i jest znacznie bardziej prawdopodobne, że poślizgniesz się, gdy jesteś pijany i skontaktujesz się ze swoim byłym, gdy nie powinieneś być. Zdecydowanie unikałbym picia, dopóki nie dasz sobie czasu na odzyskanie sił po rozstaniu.

5. Trzymaj się z dala od aplikacji randkowych

Po emocjonalnym rozstaniu ważne jest, aby dać sobie czas na oczyszczenie myśli przed ponownym spotkaniem z nowymi dziewczynami w aplikacjach randkowych. Randki zaraz po zakończeniu związku nie są zdrowe ani dla ciebie, ani dla nowej dziewczyny, z którą możesz się umówić, ponieważ nadal będziesz żywić uczucia do swojego byłego. Nie chciałbyś umawiać się z dziewczyną, która wciąż chciała odzyskać swojego byłego.

Rozpacz po stracie kogoś, z kim nawiązałaś emocjonalną więź, może zająć kilka miesięcy, zanim będziesz w stu procentach gotowa na randkę. Oczywiście każdy inaczej radzi sobie ze stratą, ale dałbym sobie co najmniej jeden do dwóch miesięcy, zanim wrócę do randkowej gry.

Treść ta jest dokładna i prawdziwa zgodnie z najlepszą wiedzą autora i nie ma na celu zastąpienia formalnej i zindywidualizowanej porady wykwalifikowanego profesjonalisty.

© 2019 Mateusz G.

Matt G. (autor) ze Stanów Zjednoczonych w dniu 20 sierpnia 2020 r.:

Tylko Ty wiesz, co jest dla Ciebie najlepsze, ale chciałbym być z kimś, kto ceni mój czas i dobrze mnie traktuje. Jeśli cię rzuciła, poświęć trochę czasu dla siebie.

O 20 sierpnia 2020:

Dzięki za świetne wskazówki. Moje pytanie brzmi, co jeśli za każdym razem próbuje się zdystansować, a ona ciągle dzwoni, wysyła SMS-y, a nawet czasami używa słów, które łączą nas na przyszłość? Byłem zdezorientowany.

Matt G. (autor) ze Stanów Zjednoczonych w dniu 07.11.2019:

Nie nazwałbym tego oszustwem, ale z pewnością jest to niestosowne i pozbawione szacunku.

Jody L Norris 7 listopada 2019 r.:

Jeśli jesteś w związku dłużej niż 2 lata i flirtujesz z inną kobietą, czy to mnie zdradza

Matt G. (autor) ze Stanów Zjednoczonych 5 listopada 2019 r.:

To dobre nastawienie. Dziękuję za komentarz.

skorpion z Chicago w dniu 05.11.2019:

Doskonała rada dźwiękowa.

Aby twój były był „tym jedynym”, musiałaby widzieć (ciebie) jako „tego jedynego”. Przynajmniej „bratnia dusza” to ktoś, kto naprawdę chce być z tobą! Puść i idź dalej.

W świecie z ponad 7 miliardami ludzi odrzucenie oznacza po prostu: Dalej!

Każdy koniec to nowy początek!

„Nigdy nie kochaj nikogo, kto traktuje cię tak, jakbyś był zwyczajny”.

- Oscar Wilde