Dylan jest niezależnym pisarzem specjalizującym się w branży samorozwoju i inwestycji w kryptowaluty, który uwielbia tworzyć świetne treści.
Szczęśliwego Nowego Roku! Chcę tylko poświęcić krótką chwilę, aby podziękować za kliknięcie tego artykułu i mam nadzieję, że wchodzisz w nowy rok z solidnym pomysłem na to, kim chcesz być i co chcesz robić. Jak zawsze, nadszedł czas, abyśmy zastanowili się nad naszym minionym rokiem, zorientowali się, czego chcemy w nadchodzącym roku i opracowują plan jego realizacji. Jednak zazwyczaj łatwiej to powiedzieć niż zrobić.
Dlatego zamierzam w tym miesiącu opublikować serię artykułów, w których przedstawię Wam kilka pomysłów na to, co możecie podjąć w związku z noworocznymi postanowieniami. Ta, pierwsza z serii, będzie identyfikować i odcinać toksycznych ludzi z twojego życia. Jeśli masz jakieś relacje lub przyjaźnie, które nie są idealne, oto kilka sposobów, dzięki którym możesz dowiedzieć się, kim są ci ludzie i pozbyć się ich!
Krok 1. Wycofaj się ze swoich związków i przyjrzyj się im uczciwie
Toksyczni ludzie zwykle ukrywają się na widoku. Prawdopodobnie wiesz, kim oni są, ale z biegiem czasu, rodzaj zachowania, które sprawia, że czujesz się źle lub złość staje się normalny i sprawia, że zapominasz, że miałeś do czynienia z osobą toksyczną w pierwszym miejsce. Jakie są niektóre z tych charakterystycznych znaków?
- Toksyczni ludzie są bardzo dobrymi manipulatorami. Jeśli stale próbują sprawować kontrolę nad tym, kogo widzisz, co robisz i innych rzeczy, które powinny być w twoich rękach, są zdecydowanie toksyczne.
- Plotkują. Toksyczni ludzie uwielbiają plotkować i będą robić to za twoimi plecami przy każdej nadarzającej się okazji. Nie ma znaczenia, czy to prawda, czy nie i najprawdopodobniej stracisz wiele istniejących lub potencjalnych związków z powodu tej osoby.
- Ci ludzie, którzy są toksyczni, są również ofiarami. Bez względu na to, co dzieje się z nimi w życiu, zawsze są skrzywdzeni i zawsze z ręki kogoś innego. Ta osoba może czasem być nawet tobą!
- Zawsze czują potrzebę, by mieć rację. Będą argumentować, że wszystko, co wychodzi z ich ust, jest prawdą. Nawet jeśli wiedzą, że to rażące kłamstwo, spróbują wypaczyć prawdę lub pewną sytuację, aby skorzystać z ich argumentacji.
- Nie słuchają i nie szanują granic. Co mam tutaj na myśli? Na przykład wyobraźmy sobie, że powiedziałeś toksycznemu przyjacielowi lub partnerowi, że ciągle cię umniejszają w obecności twojej rodziny i przyjaciół. Zamiast przyjąć odpowiedzialność, całkowicie zignorują to, co powiedziałeś i nadal będą się zachowywać w ten sposób.
- Toksyczni ludzie to biorcy. Uwielbiają mieć wyciągnięte ręce i patrzeć, jak coś w nie wpada. Bez względu na to, co biorą, nigdy się nie odwzajemniają, a jeśli to zrobią, oczekują czegoś w zamian. Żadna przysługa, którą rozdają, nie jest nieopłacana.
Jeśli zobaczysz którykolwiek z tych znaków, chociaż większość z nich będzie obecna u osoby toksycznej, jest to duża czerwona flaga.
Krok 2. Spróbuj nawiązać z nimi cywilizowaną rozmowę
Nie zawsze chcemy kogoś usuwać z naszego życia, zwłaszcza jeśli jest to bliski przyjaciel lub krewny. Jeśli myślisz, że możesz do nich dotrzeć, usiądź i porozmawiaj z nimi o ich zachowaniu. Może się okazać, że byli nieświadomi tego, co robili i że chcą się zmienić. Jednak zawsze musisz być przygotowany na rozmowę, w której obwiniają cię, zamykają cię, a następnie postępują w ten sam sposób. Pierwsza sytuacja może być tą, na którą liczysz, ale najprawdopodobniej będzie to drugi wynik, z którym się zmierzysz.
Krok 3. Zacznij je odpychać
Jak wspomniałem powyżej, czasami może być trudne, a czasami prawie niemożliwe, aby usunąć kogoś ze swojego życia. Jeśli nie masz problemu z wycięciem kogoś, możesz pominąć ten rozdział i zacząć usuwać go ze wszystkich aspektów swojego życia. Jeśli jednak masz trudnego krewnego lub przyjaciela, możesz stworzyć życiową przestrzeń poprzez...
- Uniemożliwianie im dotarcia i nawiązania kontaktu. Osobie toksycznej może być trudno uświadomić sobie, że nie chcesz już z nią rozmawiać, ale w końcu zrozumie aluzję. Usuń je z kontaktów i zablokuj ich numer, zablokuj je w mediach społecznościowych i usuń je ze wszystkiego, co uważasz za stosowne. Jeśli nie mogą dotrzeć, nie mogą być dla ciebie toksyczne.
- Ograniczenie wszystkich interakcji twarzą w twarz do minimum. Nie zawsze można uniknąć toksycznej osoby. Czasami toksyczni są nasi współlokatorzy, nasi współpracownicy i koledzy z klasy. W tego typu sytuacjach unikaj ich za wszelką cenę. Jeśli się do ciebie zbliżą, zakończ rozmowę tak szybko i uprzejmie, jak to tylko możliwe. Nie musisz być niegrzeczny, ale na pewno nie musisz już znosić ich zachowania.
- Odrzucanie wszystkich zaproszeń. Odrzucenie boli i z pewnością otworzy toksyczną osobę na możliwość stania się ofiarą i plotkowanie. Jeśli jednak chcesz kogoś wyrzucić ze swojego życia lub przynajmniej z najbliższej przestrzeni, musisz podążać za nim i odrzucić go. Jak powiedziałem wcześniej, będzie to dla nich trudna sytuacja, ale w końcu zrozumieją, że związek się skończył.
Pamiętaj, wycinanie tych ludzi ze swojego życia lub tworzenie przestrzeni między tobą a nimi jest absolutnie konieczne. Nie możesz rozwijać się jako osoba, jeśli ciągle masz do czynienia z ludźmi, którzy sprawiają, że czujesz się zestresowany, zły i okropny. Gdy nadejdzie nowy rok, pomachaj tym ludziom, rozpoczynając swoją podróż na ścieżce do szczęśliwszego siebie! Czy te wskazówki Ci pomogły, czy uważasz, że coś pominąłem, daj mi znać w komentarzach poniżej!
Jak radzić sobie z trudnymi i toksycznymi ludźmi
7 wskazówek, jak pozbyć się toksycznych ludzi
Lauren 13 sierpnia 2018:
Niedawno musiałem odciąć złego przyjaciela, który prawdopodobnie też był toksyczny, przyjaźń była jednostronna, zawsze widywał się najpierw ze swoją dziewczyną i rodziną, potem z przyjaciółmi, jeśli miał wystarczająco dużo czasu, tak mi powiedział i zawsze musiałem do niego napisać, najpierw go odwiedzić, nie jest już tym facetem, którego znałem tak, tęsknię za nim, ale nie kim on jest teraz tęsknię za kim nie był tym, kim jest teraz facet, którym jest teraz, jest złym toksycznym przyjacielem nigdy nie wkładał żadnego wysiłku w przyjaźń to zawsze byłam ja, niezręczne jest to, że jest mój sąsiad
próbowała 3 stycznia 2018 r.:
Musiałem wyciąć oboje rodziców z mojego życia. Niesamowicie dysfunkcyjni i toksyczni ludzie. Powiem, że robiąc to, jestem w środku smutny i samotny. Nigdy nie mogę wrócić do odwiedzenia. Nigdy nie mogę zadzwonić. Było tak źle. Mój tata zmarł bardzo niedawno i wzbudziło to we mnie wiele emocji. Gniew, uczucie bycia oszukanym w związku z nim, smutek, że przegapił związek z córką. Mam nadzieję, że zobaczę go w niebie i wszystkie te bzdury zostaną wykonane.
