Rosalie jest doświadczonym doradcą ds. relacji, który poświęca dużo czasu na pisanie o typowych komplikacjach w związkach.
Zachowania
Oto kilka rzeczy, które może zrobić toksyczny przyjaciel:
- Mów tylko o sobie i/lub zamknij się, gdy próbujesz mówić o sobie.
- Udawaj, że słuchasz, gdy wiesz, że tak naprawdę nie słuchają.
- Nigdy nie gratuluj osiągnięć.
- Mów o sobie za plecami.
- Rozgłaszaj plotki o tobie.
- Okłamuj cię.
- Udawaj, że nie jesteś twoim przyjacielem publicznie lub nie mów innym, że nie są twoimi przyjaciółmi.
- Spróbuj rozpocząć kłótnie.
- Nigdy nie przepraszaj po nieporozumieniu.
- Powiedz swoim przyjaciołom/znaczącym innym o osobistych rzeczach, które im powiedziałeś.
- Ignoruję Cię.
- Okazuj zazdrość innym znajomym.
- Obrażać lub poniżać, zwłaszcza jeśli wielokrotnie.
- Staraj się kontrolować swoje zachowania i decyzje.
- Poproś o pomoc, ale nigdy nie oferuj ci pomocy.
- Usprawiedliwiaj swoje zachowanie, często obwiniając innych i/lub siebie.
- Złam obietnice.
- Udostępniaj/rozpowszechniaj sekrety.
- Fizycznie cię skrzywdzić. (W takim przypadku należy natychmiast skontaktować się z policją.)
Jak unikać toksycznych ludzi
Jeśli jesteś blisko z kimś, zdecydowanie trudno jest wykluczyć go ze swojego życia. Zwłaszcza, gdy znają cię od jakiegoś czasu lub doświadczyli z tobą wielu różnych rzeczy. Jednak zawsze powinny być dwie osoby przyczyniające się do związku – niezależnie od tego, czy jest to związek platoniczny, czy romantyczny – i jeśli ta osoba jest nie są tak zaangażowani w związek i nie wykazują zainteresowania utrzymaniem związku, należy ich w ogóle unikać koszty.
Oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby pozbyć się toksycznych ludzi.
- Wyjaśnij im, że nie chcesz kontynuować związku. Bądź tak asertywny, jak to tylko możliwe i upewnij się, że rozumieją, dlaczego kończysz sprawy.
- Zablokuj je w dowolnych mediach społecznościowych lub usuń ich numer z telefonu. Eliminuje to większość form kontaktu z nimi i uchroni Cię przed nękaniem.
- Usuń wszystkie zdjęcia, które masz z telefonu. Pomoże Ci to zapomnieć o nich i wymazać wszelkie złe wspomnienia.
- Ignoruj je publicznie. Jeśli usłyszysz od kogoś, że mówi o tobie, zignoruj to. Jeśli spróbują z tobą porozmawiać, odrzuć ich.
- I wreszcie, nie daj się za dużo myśleć. Tego właśnie od ciebie chcą, a to ci nie pomoże.
Unikanie dramatu
Dramat jest tym, po co żyją toksyczni ludzie. Żywią się plotkami i skandalami, a jednym z najskuteczniejszych sposobów na wycięcie ich z twojego życia jest zagłodzenie ich. Jeśli spróbują rozpocząć z tobą kłótnię, natychmiast ją zakończ. Jeśli spróbują wywołać plotkę o tobie, zignoruj ją. Jedyną rzeczą, którą najprawdopodobniej spróbują zrobić po tym, jak skończysz z nimi, jest tworzenie problemów.
Co to jest nękanie?
Według ZnajdźPrawonękanie „zazwyczaj polega na kierowaniu na kogoś innego zachowaniem mającym na celu zaalarmowanie, rozdrażnienie, dręczenie lub terroryzowanie oraz wywoływanie uzasadnionego strachu w ofierze ze względu na swoje bezpieczeństwo lub bezpieczeństwo swojej rodziny”. Jeśli dana osoba stale Cię nęka i/lub prześladuje, możesz być w stanie uzyskać zamówienie. Proszę sprawdzić ten po więcej informacji.
Pozostając bezpiecznym
Chociaż wydaje się, że większość toksycznych ludzi jest po prostu uciążliwa, istnieje możliwość, że będą próbowali „zemścić się” na tobie za ignorowanie ich. Jeśli podejrzewasz, że ktoś Cię śledzi, nęka Cię lub boisz się o swoje życie, nie wahaj się zadzwonić na policję.
Kate 23 marca 2020:
Wierzę, że jednym krokiem do dobrej przyjaźni jest wzajemność. Jednym z przykładów jest to, aby dać mojemu przyjacielowi podziękowanie, jeśli da mi prezent urodzinowy. Staram się też przychodzić na czas, kiedy mam spotkać się z przyjacielem na powiedzmy kawę i zadzwonić do niego, jeśli będę musiał odwołać. Nie uważam za uprzejme, aby po prostu nie dzwonić do kogoś, kogo ma się spotkać, i pozostawić go zastanawiającego się, czy przyjdziesz, chyba że jest to oczywiście nagły wypadek. Lubię też, gdy ktoś cię ciągnie... Uzgadnianie planu/wycieczki na tygodnie lub dni wcześniej, aby anulować w ostatniej chwili bez wyjaśnienia.
Lauren 08.08.2018:
Miałem przyjaciela, który zrobił kilka rzeczy z listy rzeczy, które robią toksyczni przyjaciele, ignorował moje wiadomości, czasami machał do mnie, kiedy mnie widział ale nie zatrzymał się, żeby ze mną porozmawiać, nie było go przy mnie, kiedy miałem niepokój, zmusił mnie do powiedzenia czegoś osobistego przy swojej dziewczynie, której nie powiedziałem wiedzieć
skorpion z Chicago w dniu 27 lutego 2017:
Każdy, kto nie dba o Twoje dobre samopoczucie lub nie dba o to, czego (Ty) chcesz, jest najprawdopodobniej osobą toksyczną w Twoim życiu. Obejmuje to rodzinę!
Każdy z nas może (wybrać własnych) przyjaciół, kochanków i współmałżonka.
Każdy powinien mieć własny proces wyboru partnera/przyjaciela lub proces selekcji wraz z listą „must have” cech, które chce mieć u osób, z którymi się kojarzy.
Wybierz mądrze!
Naturalna kompatybilność przebija kompromis.
Czy byłeś wcześniej w toksycznym związku? (Tak oczywiście!)
W pewnym sensie każdy (nieudany związek) był do pewnego stopnia toksyczny!
Ludzie zwykle nie opuszczają szczęśliwych, zdrowych i pełnych miłości związków.
