Etykieta przyjaźni i umiejętności społeczne

Glenn Stok bada samoświadomość emocjonalną i pisze o niej, aby pomóc swoim czytelnikom zrozumieć jej znaczenie w związkach.

Celem tego artykułu jest podzielenie się przemyśleniami na temat umiejętności społecznych, które często pomijamy, rozważając naszą relację z przyjaciółmi. Pomyśl o tym jako o „etykiecie przyjaźni”.

Napisałem ten artykuł w oparciu o sześć dekad uczenia się, jak doceniać dobrych przyjaciół i wiedząc, jak ważne to jest traktować ich dobrze – ale także wiedzieć, jak rozpoznać, kiedy możemy akceptować negatywnych ludzi do naszego zyje.

Każdy przyjaciel jest częścią twojej historii życia

Możesz myśleć o swoim życiu jak o scenariuszu filmowym. A każdy z twoich przyjaciół jest postacią w sztuce, która staje się częścią twojej rzeczywistości.

Ludzie rzadko zdają sobie sprawę, jak ich obecny stan egzystencji jest bezpośrednio związany z ludźmi, z którymi mieli kontakt przez całe życie. Dlatego ważne jest, aby zachęcać do konstruktywnych przyjaźni z opiekuńczą postawą.

Nasze pozytywne nastawienie i sposób, w jaki ich traktujemy, mają kluczowe znaczenie dla zrównoważonego życia i znaczących interakcji.

Aktywnie obejmuj wpływowych przyjaciół

Angażuj się na poziomie społecznym z ludźmi, którzy podzielają te same myśli i uczucia co ty.

Kiedy jesteś z ludźmi, którzy mają wspólne cele, poczujesz się lepiej i będziesz mieć energię, by osiągać rzeczy z większym entuzjazmem.

Niektórzy z najwybitniejszych ludzi w społeczeństwie osiągnęli swoje cele dzięki inspiracji wpływowych przyjaciół, którzy motywują ich działania.¹

Chętnie poszerzaj swoje kręgi towarzyskiej przyjaźni

Pomyśl przez chwilę o tym, ilu masz bliskich przyjaciół. Teraz pomyśl o ludziach, których znają. Teraz wyobraź sobie, ilu naprawdę bliskich przyjaciół ma każdy z twoich przyjaciół.

Czy zachodzi nakładanie się? Czy wiesz, kim są przyjaciele Twoich znajomych? Czy oni też są twoimi przyjaciółmi? A może są to tylko znajomi znani przez kogoś innego?

Weź pod uwagę fakt, że muszą to być ludzie wysokiej jakości, ponieważ obejmują grupę społeczną, z którą Twoi bliscy przyjaciele są skłonni się angażować i doceniać. Wyciągnij więc rękę i powitaj ich w swoim życiu. Rozkoszuj się tymi połączeniami i ciesz się chwilami, w których możesz je lepiej poznać. Poszerz swoje możliwości.

Weź odpowiedzialność za unikanie nieporozumień

Kiedy ludzie mają problemy z komunikacją, mogą mówić rzeczy, które są odbierane w niewłaściwy sposób. To może wywołać uczucie zaniepokojenia z powodu źle zrozumianego komentarza, który ktoś wygłosił.

Najlepiej jak najszybciej podzielisz się swoimi uczuciami i emocjami. Poinformuj swojego przyjaciela, kiedy coś cię trapi, zanim wybuchnie w coś większego. Wiele razy mogą nawet nie zdawać sobie sprawy, że powiedzieli lub zrobili coś, co cię zaniepokoiło.

Miejmy nadzieję, że twoi znajomi zrobią to samo, więc bądź otwarty na krytykę, gdy przyjaciel musi coś wyrzucić z klatki piersiowej.

Kluczem jest komunikacja. Uznaj istnienie nieporozumień i weź na siebie dzielenie się swoimi uczuciami.

Kiedy wymieniasz prawdziwe uczucia i emocje, odniesiesz większy sukces w rozwiązywaniu spraw, które w przeciwnym razie mogłyby zaszkodzić przyjaźni.

Entuzjastycznie pozostań w kontakcie

Miło jest śledzić i dać znajomym znać, że o nich myślisz. Opracuj rutynę dzwonienia do znajomych, z którymi nie rozmawiałeś przez długi czas. Zawsze jest o czym porozmawiać, aby utrzymać związek przy życiu:

• Powiedz im, co czułeś po ostatnim spotkaniu.
• Zapytaj ich, jak czuli się w związku z wydarzeniem, które oboje kiedyś udostępniliście.
• Omów, co myślałeś od ostatniego spotkania.

Pozostawia przyjemne uczucie w ich umyśle, wiedząc, że z ostatniego spotkania dostałeś coś pozytywnego.

Zachęć dawno niewidzianych przyjaciół do powrotu do siebie, proponując różne propozycje spotkań. Na przykład spotkanie na kolację w pobliskiej restauracji zwykle działa.

Zapytaj przyjaciela, jak się czuje

Twoje życie nie może być tak zajęte, że zapomnisz, przez co przechodzą twoi przyjaciele.

Nasza umiejętność nawiązywania bliskich więzi z przyjaciółmi jest związana z tym, jak dużo o nich wiemy i pamiętamy.²

Kiedy znajomy powie ci, że jest przeziębiony lub doznał kontuzji i pójdzie do lekarza, poświęć trochę czasu na rozmowę telefoniczną z pytaniem, jak się miewa.

Niektórzy ludzie ciągle przeszkadzają sobie, ponieważ nie chcą niepokoić innych swoimi problemami. Postaraj się skontaktować z przyjaciółmi, którzy mogą mieć kryzys na rękach. Kiedy się nad tym zastanowisz, może to mieć dla nich znaczenie.

Zawsze pamiętaj o urodzinach

Znajomi zapamiętają, że pomyślałeś o nich w ich urodziny. To dla nich wiele znaczy. Pokazuje, że myślisz o nich i zależy ci na przyjaźni.

Zawsze możesz wysłać kartkę, ale telefon z okazji urodzin ma, moim zdaniem, większe znaczenie.

Jeśli jest już za późno na wysłanie karty pocztą, zawsze możesz wysłać kartę podarunkową Amazon pocztą e-mail. (To tylko kolejny pomysł do rozważenia).

Chętnie okazuj zainteresowanie znajomym

Uważność to fantastyczna cecha. Przyjaciele nigdy nie zapomną tych, którzy wykazali zainteresowanie wydarzeniami w ich życiu. Zwróć więc uwagę na to, co o nich wiesz, i sprawdzaj, kiedy wymaga tego okazja.

Na przykład:

1. Pogratuluj przyjaciołom ich osiągnięć.
2. Zapytaj o status kłopotliwych przedsięwzięć przyjaciela.
3. Wzmacniaj i wzmacniaj wzajemny szacunek, gdy pojawiają się różnice.
4. Uzupełnij przyjaciół, gdy zauważysz, że zrobili coś niezwykłego.

Uważaj na nietowarzyskich przyjaciół

Czy masz przyjaciół, którzy nigdy nie chcą się przyłączyć, gdy w pobliżu są inne osoby? Znam kilka takich osób. Wydaje się, że boją się interakcji społecznych z dużymi grupami, nawet jeśli znają jednostki.

Mogą być introwertykami, którzy potrzebują dużo przestrzeni osobistej. Nie przeszkadza im tylko jedna lub dwie osoby. Nie możemy niczego osiągnąć, zmuszając ich do brania udziału w dużych zgromadzeniach.³

Mogą istnieć doskonałe powody, dla których niektórzy ludzie muszą unikać dużych imprez towarzyskich. Na przykład mogą mieć nierozwiązane problemy, które przeszkadzają w nawiązywaniu kontaktów towarzyskich. Lub może to być osobista decyzja z określonych powodów.

Na przykład ktoś może nie chcieć być częścią spotkania, gdy wśród znajomych są inni przyjaciele, których towarzystwa nie doceniają. To całkowicie rozsądne i nie powinniśmy szybko oceniać.

Dodatkowo, jeśli znasz kogoś, kto ma dla ciebie duże znaczenie, ale z tego czy innego powodu nie pasuje on do twoich pozostałych przyjaciół, możesz trzymać ich osobno.

Skorzystaj z wirtualnych konferencji online

Jeśli spotkanie z grupą przyjaciół jest niepraktyczne, rozważ zaplanowanie wirtualnego wydarzenia towarzyskiego online. Możesz znaleźć wiele darmowych aplikacji na smartfony i laptopy, które możesz wykorzystać do włączenia kilku osób w wirtualną konferencję.

Zoom to dobrze znana aplikacja, która działa dobrze. Poszukaj go w Apple App Store lub Google Play Store dla urządzeń z systemem Android. Jest bezpłatny w przypadku konferencji o długości do 40 minut.

Zaakceptuj etykietę telefonu komórkowego w Sprawach Społecznych

Nie jest grzecznie spędzać czas na rozmowie z kimś przez telefon, siedząc naprzeciwko przyjaciela w restauracji.

Zwykle wyłączam telefon komórkowy podczas spotkań towarzyskich, zwłaszcza gdy jem poza domem z przyjaciółmi. Zostawiam to tylko wtedy, gdy wiem, że ktoś musi się ze mną skontaktować, na przykład znaleźć się na spotkaniu.

Unikaj marnowania energii psychicznej na negatywnych ludziach

Jak wspomniałem na początku tego artykułu, każdy przyjaciel jest częścią historii twojego życia. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak bardzo ich ścieżki życiowe wynikają z ludzi, których znają. Dlatego ważne jest, aby o tym pamiętać przy wyborze przyjaciół.

• Czy masz przyjaciół, z którymi nie masz nic wspólnego lub nigdy nie czujesz się oświecony, gdy z nimi rozmawiasz?
• Czy czujesz, że spędzanie czasu z pewnymi przyjaciółmi, którzy mówią tylko o swoich problemach, wyczerpuje cię?
• Czy pozwalasz ludziom dyktować twoje zachowanie, gdy widzisz, że nie postępują zgodnie z własnymi radami?
• Czy masz przyjaciół, którzy nigdy nic z siebie nie zrobili, ale uważasz, że z jakiegoś nieznanego powodu są dla Ciebie satysfakcjonujące?

Dlaczego to znosisz? Czy to brak szacunku dla siebie? Czy znajdujesz coś wartościowego w kontaktach z tymi ludźmi?

Za każdym razem, gdy pozwalasz komuś wywierać na ciebie negatywny wpływ, wysysa to twoją energię mentalną.⁴

Mamy w sobie tylko określoną ilość energii mentalnej. A kiedy wchodzimy w interakcję z przyjaciółmi, część naszej energii idzie na tę interakcję.

Jeśli spędzamy czas z toksycznymi lub po prostu nie ekscytującymi ludźmi, zużywamy energię, którą lepiej spędzić z kimś bardziej satysfakcjonującym.

Ostatnia uwaga: rozkoszuj się dobrymi przyjaciółmi

Mamy do przeżycia tylko jedno życie i nie jest to próba generalna. Dlatego ważne jest, aby wziąć pod uwagę czas, który spędzamy z niektórymi ludźmi.

Kiedy wiesz, że masz wyjątkową osobę w swoim życiu jako przyjaciela, trzymaj się jej. Trzymaj ich blisko i pielęgnuj ich przyjaźń wszystkimi metodami, o których tutaj mówiłem.

Bibliografia

1. Kathy Caprino. (24.07.2016). “6 potężnych cech ludzi, którzy inspirują innych, aby stać się najlepszymi”- Forbes
2. Tracy Brower. (4 kwietnia 2021 r.). “Jak budować relacje i zwiększać szczęście: 4 spostrzeżenia z neuronauki”- Forbes
3. Carol Bainbridge. (22 lutego 2021 r.). “Potrzeby i preferencje społeczne introwertyków” - VerywellFamily.com
4. Amy Morin. (9 stycznia 2020 r.). “10 sposobów, aby przestać dawać ludziom władzę nad tobą, według psychoterapeuty” - BusinessInsider.com

© 2021 Glenn Stok

Glenn Stok (autor) z Long Island w stanie Nowy Jork 7 września 2021 r.:

Dzięki, John. Widzę, że dobrze zrozumiałeś mój punkt widzenia na temat wspólnych zainteresowań przyjaciół znajomych.

John Hansen z Gondwana Land 7 września 2021 r.:

Oferujesz tutaj bardzo dobrą radę, Glenn. To, czego tak naprawdę nie brałem pod uwagę (chyba poza Internetem), to próba lepszego poznania znajomych znajomych. To ma sens, że jeśli dobrze się dogadują z twoimi przyjaciółmi, prawdopodobnie będą mieli również z tobą coś wspólnego.

Dziękuję za udostępnienie tego.

Glenn Stok (autor) z Long Island w stanie Nowy Jork 7 września 2021 r.:

Dziękuję, Pamelo. Tak, negatywni ludzie mogą szkodzić naszemu samopoczuciu na wiele sposobów. Dlatego tak ważne jest rozważenie tej decyzji wraz z wyborem bardziej satysfakcjonujących i zdrowych emocjonalnie przyjaźni.

Pamela Oglesby 7 września 2021 r.:

To bardzo ciekawy artykuł na temat korzyści płynących z etykiety społecznej i nie tylko Glenn. Rzeczy, które pan powiedział, są bardzo ważne i zgadzam się. Podałeś wiele ważnych faktów dotyczących etykiety społecznej i zgadzam się, że trzymanie się z dala od negatywnych ludzi jest prawdopodobnie zdrowe pod wieloma względami. Zrobiłeś wiele bardzo dobrych punktów!