Lori ceni relacje i zawsze szuka sposobów na poprawę umiejętności komunikacyjnych.
Nikt nie jest perfekcyjny
Nikt nie jest perfekcyjny. Każdy ma taki czy inny problem z komunikacją. Istnieją setki, może tysiące książek, które dają nam wskazówki dotyczące dobrych umiejętności komunikacyjnych. Wiele rozmów radiowych z psychologami mówi nam, jak i jak nie komunikować się z rodziną, przyjaciółmi i innymi ludźmi. A jednak wciąż tak często się mylimy.
Dzisiaj chciałbym zbadać największe „nie-nie” w komunikacji. I powiem tylko, że używałem i nadal czasami używam tych złych form komunikacji. Wydają się być w nas zakorzenione. Ale to nie jest wymówka.
Następujące metody komunikacji są oznakami braku szacunku, arogancji, wyższości i podłości. Mam nadzieję, że wszyscy zechcemy się przyjrzeć i zmienić. To jest moja modlitwa za siebie i za innych.
Mimika twarzy i głowy
Przewracanie oczami
Jest to prawdopodobnie najbardziej lekceważący, upokarzający, cichy wyraz na świecie. I choć jest słyszalnie cichy, przekaz wizualny jest potężny. Przewracanie oczami to zachowanie instynktowne. Ale to boli, więc źle. Przesłanie: „Ta osoba jest kulawa, głupia, niezorientowana i denerwująca”.
Potrząsanie głową
W pewnych sytuacjach może to być równie niegrzeczne. To zawstydzanie i osądzanie czyichś komentarzy lub działań. Komunikat: „Nie masz pojęcia; jesteś głupi, potrafię to zrobić tysiąc razy lepiej niż ty.
Może nie brzmi to tak źle, ale kiedy ktoś rozmawia z Tobą, zwłaszcza o czymś poważnym, może to wysłać wiadomość że mówca, jego myśli, uczucia i opinie oraz sam problem jest albo kulawy, nudny, albo po prostu tego nie robisz opieka. Wolisz być gdziekolwiek, niż być przed tą osobą. Mówią, że przeciwieństwem miłości nie jest nienawiść, ale obojętność.
Uśmieszek
Bardzo bolesne. Przesłanie: Że bawi cię czyjś idiotyzm (w twoim mniemaniu) lub że cieszysz się jego nieszczęściem. Często jest obecna osoba trzecia, która się uśmiecha. Poniżający!
Patrząc w dół nos
Wizualnie ten wygląd polega na opuszczeniu podbródka i spojrzeniu na głośnik znad okularów. Niezależnie od tego, czy faktycznie nosisz okulary, czy nie, wyrażenie to jest poniżające. Wiadomość: „Żartujesz sobie? Mówisz poważnie? Nie wiesz, o czym mówisz”. Nawet jeśli mówca jest źle poinformowany lub bardzo odstaje od ściany, nie ma potrzeby patrzeć na niego z góry.
Zgnieć twarz
Jeśli mówca mówi o czymś ewidentnie obrzydliwym lub w jakiś sposób nieprzyjemnym, i jest oczywiste, że mówca czuje to samo, jest to kwestia sporna. Ale czasami mówca mówi poważnie o czymś, co nie jest dla niego przyjemne, ale potrzebuje przynajmniej afirmacji czegoś neutralnego. Komunikat: „Jesteś tak obrzydliwy jak temat”. Powiedziawszy to, ludzie powinni powstrzymać się od naprawdę ohydnych, obrzydliwych, graficznych rzeczy - TMI.
Ziewanie
Przez większość czasu nie można pomóc ziewać, ale są chwile, kiedy się nudzimy i ziewamy. Przesłanie: „Jesteś nudny, tematyka nie przemawia do mnie, chcę iść do domu i zdrzemnąć się”.
Uśmiechanie się jest niegrzeczne
sawannaholson0 l Domena publiczna przez Pixabay
Niegrzeczne dźwięki
Wzdychanie
Wzdychanie wysyła wiadomość, że jesteś zgaszony lub przeżywasz coś z wielkim niepokojem. Ty jesteś męczennikiem (bardzo brzydka cecha). Dzieje się tak często z dziećmi, ich rodzicami oraz między mężami i żonami. Czasami dostajesz to od pracowników obsługi klienta.
Tsk-Tsking
Tsking może być wyrazem litości (Och, biedne maleństwo) lub „Powinieneś się wstydzić”. Żaden z nich nie jest miły.
Malina z wąskimi ustami
Trudno to opisać. Nigdy nie słyszałem na to nazwy. Ale dzieje się tak wtedy, gdy zaciskasz usta i dmuchasz między nimi, wydając dziwny dźwięk. Chodzi o to, że tłumisz śmiech. Ten hałas często towarzyszy również kręceniu oczami lub potrząsaniu głową. Przesłanie brzmi: „Jakie śmieszne!” „To kiepskie”, „To takie głupie”. Kolejny upokarzający styl komunikacji.
Obraźliwe wyrażenia
Ha!
„Ha! Żartujesz sobie?” lub „Ha! to będzie ten dzień”; „Ha! w końcu dostał swój”; lub „Ha, tak ci mówiłem”. Szydercze wyrażenia, takie jak ta rana i wstyd. Komunikat: „Jesteś głupi”.
Czytaj więcej z Pairedlife
15 Miłości i romansów po japońsku do flirtowania, pochlebstwa i randkowania
25 najlepszych miast, w których można znaleźć kogoś, kto chce się przytulić
Ponad 100 pseudonimów, aby zadzwonić do swojej ukochanej
O mój Boże!
Przesłanie tutaj jest, podobnie jak wiele innych, że to, co właśnie usłyszałeś, jest śmieszne, głupie lub szokujące (kiedy nie powinno być). Przewracanie oczami i inne wizualne wyrażenia również często idą w parze z tym wyrażeniem. I FYI, to nie ma nic wspólnego z Bogiem. Jego imię jest święte, a to jest tak samo branie imienia Pana na próżno, jak GD czy JC.
Naprawdę? Czy ty żartujesz? Mówisz poważnie? Nie wierzę w to!
Tak, prawdopodobnie są i nie jesteś lepszy od mówcy. To wyraz niedowierzania, że każdy mógł być tak głupi i urojony. Czasami zdarzają się sytuacje, kiedy te wyrażenia są odpowiednie, ale najczęściej są bolesne.
Cokolwiek!
Nie w porządku. Znajduje się na pierwszej dziesiątce listy najbardziej obraźliwych wyrażeń. To wyrażenie jest najczęściej używane w argumencie lub aby zapobiec eskalacji argumentu. Pozwól, że zapytam - czy to działa dla Ciebie? Może to zatrzymać kłótnię, ale wyrządziłeś dalsze szkody w związku. Wiadomość mówi: „Twoje uczucia i opinie są głupie, kiepskie, i nie obchodzi mnie wystarczająco rozwiązywanie problemów, ponieważ jesteś palantem, mylisz się, a ja mam rację i nie jestem ciebie godny.
Myślisz?
Skutecznie mówisz „Jesteś kretynem!” – Nie wiesz, o czym mówisz. Oznacza to również, że tylko ty i reszta świata wszystko wiecie. Kolejny z dziesięciu najlepszych komentarzy obraźliwych. To boli i upokarza.
Masz rację! Jak gdyby! Nie masz pojęcia!
Kolejny komentarz „jesteś kretynem”. – Nie wiesz, o czym mówisz.
Zawsze albo nigdy
To jeden z najbardziej instynktownych wyrażeń znanych człowiekowi. Muszę przyznać, że z pewnymi ludźmi muszę nad tym bardzo ciężko pracować. Robię dobre postępy, ale od czasu do czasu to się wkrada. Jest bardzo nieskuteczny w rozwiązywaniu konfliktu. To obwiniające wyrażenie. Obwinianie w konflikcie nigdy nie jest skuteczne. Prawdopodobne jest, że dana osoba nie zawsze lub nigdy, po prostu dużo. Ale nie o to chodzi.
Powinieneś lub nie powinieneś
Kolejny zakorzeniony komentarz. Chociaż może to być prawda (lub prawie), ludzie nie lubią, gdy mówi się im, co mają robić w ten sposób. Jest nieskuteczny w rozwiązywaniu konfliktów.
Język ciała i gesty
Złożone ramiona
W filmie „Ratując pana Banksa” Pamela (JP) Travers, sztywna, spięta, nieustępliwa pisarka Mary Poppins niechętnie towarzyszy Waltowi Disneyowi w wycieczce po Magicznym Królestwie. Zdeterminowana, by nie okazywać słabości, krzyżuje ramiona i krzywi się, by pokazać gospodarzowi, że nie czuje magii i nie ma zamiaru tego robić. Wiadomość: „Jestem zamknięty na wszystko, co się dzieje”. Może również oznaczać „Jestem zły”. Może to być instynktowne i nieświadome. Małe dzieci często robią to w towarzystwie grymasu i wydęcia dolnej wargi. Czasami po prostu uważam to za wygodną pozycję.
Ręce na biodrach
NASTAWIENIE!!! Jeśli użyjesz tego w humorystycznej sytuacji, zwykle nie jest to wielka sprawa. Ale widziałem, jak małe dziewczynki używają tego, by być bezczelnym lub władczym. Naśladują kogoś - czy to możesz być ty?
Slouch
Ostatnio widziałem Justina Beibera, jak robi to w filmie, w którym składał zeznanie. Za każdym razem, gdy adwokat zadawał pytanie, garbił się, odwracał i/lub przewracał oczami. Co za brak szacunku! To mocne przesłanie, że nie tylko nie jesteś zainteresowany i myślisz, że cokolwiek się dzieje, jest nieważne, ale że nie obchodzi Cię to, ponieważ jesteś tak ponad drugą osobą. Jest to powszechna pozycja ciała nastolatka lub młodej osoby o złym nastawieniu, ale z pewnością nie tylko.
Wskazywanie
Odbywa się to zwykle w gniewie i służy do grożenia, zastraszania lub obwiniania. Jest to fizycznie bardzo agresywna akcja, a wskaźnik jest zwykle wrogi. Jeśli wskaźnik znajduje się nad górną wrogością, jego palec jest zbyt blisko twarzy. Może to wywołać gwałtowną kłótnię lub całkowicie zastraszyć kogoś w uległym strachu.
Odwracanie ptaka
Ludzie, którzy używają tego gestu regularnie, nie pokazują światu, że mają jakąkolwiek inteligencję. To jak ludzie, którzy konsekwentnie i swobodnie wzbogacają swoją mowę bombami F. Ten gest jest zwykle używany w złości - zwłaszcza w sytuacjach drogowych. Ale teraz widzę, jak młodzi ludzie używają go na zdjęciach na FB. Widziałeś ich - grupa młodych ludzi uśmiechniętych, śmiejących się i szydzących, a przynajmniej jeden lub dwóch odwraca ptaka. Rany, to z pewnością jest urocze - NIE! Dorastać!
Wskazywanie służy do grożenia, zastraszania lub obwiniania.
Pixabay
Dwóch przeciwko jednemu
Szept za dłonią
Ten przenosi mnie z powrotem do drugiej klasy na placu zabaw, a dwójka „popularnych” dzieciaków decyduje, że jestem najgłupszą istotą na całym świecie. Prawdopodobnie to zrobiłeś i kazałeś to zrobić tobie. Podżegacz i jej pomocnik postanawiają upokorzyć bezbronnego dzieciaka, szepcząc do siebie i chichocząc, a może trochę wskazując. W rzeczywistości szeptanie jest czasami wystarczająco głośne, aby osoba bezbronna słyszała szydercze komentarze lub plotki na jej temat. Bądźmy szczerzy, dorośli też to robią od czasu do czasu, ale może w bardziej stonowany sposób. Być może wchodzisz do pokoju lub przechodzisz obok dwojga ludzi, którzy szepczą i widzą, że nadchodzisz i uśmiechają się, lub mrugają, szepczą jeszcze jedno lub dwa słowa, a potem nagle się zatrzymują, gdy przechodzisz obok. To po prostu okropne. Wszyscy to zrobiliśmy i wszyscy tego doświadczyliśmy.
Postawa stojąca za tymi komunikatami
Większość działań komunikacyjnych, o których tutaj pisałem, wynika ze złego nastawienia i braku szacunku. Wszyscy byliśmy odbiorcą i dawcą, czyż nie? Dlaczego mówimy i robimy takie rzeczy? Czy jest coś głębszego?
Strach! Strach jest głównym powodem, dla którego ludzie komunikują się w ten sposób. Prześladowcy się boją, bezbronni ludzie się boją, kłócący się ludzie się boją. Wiele z tych metod komunikacji występuje jako mechanizm obronny. Prześladowcy są niepewni siebie, więc zanim ktoś może ich skrzywdzić, najpierw krzywdzą.
Konflikt w relacjach osobistych powoduje w nas strach i używamy okropnych metod komunikacji, aby się chronić. Chronienie siebie często polega na zranieniu drugiej osoby i rozbrajaniu jej. "Cokolwiek!" może powstrzymać kłótnię w mgnieniu oka, ale wyrządzone szkody są straszne. Rozwiązanie konfliktu zostało właśnie cofnięte.
Obraźliwe działania i komentarze są często dowodem poważnego problemu z gniewem. Sprowadź złość do najniższego wspólnego mianownika, a znów poczujesz strach. Ale strach nie jest wymówką, by być nieuprzejmym, krzywdzącym i lekceważącym. To, że mężczyzna dorastał z agresywnym ojcem, nie oznacza, że jest zwolniony z odpowiedzialności za własne agresywne zachowanie. Jego gniew jest wyjaśnieniem, ale nie wymówką.
Często krzywdzimy innych, aby poczuć się ważniejszymi. Jeśli potrafisz sprawić, że ta osoba wydaje się lubić bardziej niż ty, przez bycie krzywdzącym, to łudzisz się, myśląc, że właśnie podniosłeś siebie w poczuciu innych.
Ludzie często cenią słuszność nad dobrem związku. Tak wiele par kończy w sądzie rozwodowym, ponieważ jedno lub oboje zawsze muszą mieć rację. Nazywa się to dumą. Idea uniżenia się i wspólnej pracy nad rozwiązaniem jest obca. Niestety, czasami jeden z małżonków jest konsekwentnie bardziej odporny na pokorę niż drugi, a najlepsze wysiłki pokornego małżonka nie wystarczą, by uratować małżeństwo. W pewnym momencie obie strony muszą być pokorne. Czy bycie samotnym i zgorzkniałym jest lepsze niż bycie w błędzie, przyznanie się do tego i cieszenie się bliskim związkiem? Nazywa się to łagodnością, a nie słabością. Łagodność nie jest bezkręgowym tostem z mleka; to sprawowanie samokontroli.
Pokora (nie upokorzenie) jest kluczowym elementem zdrowych relacji – kropka. Jeśli ktoś nie może być pokorny, uczący się, chętny do wzięcia odpowiedzialności za swoje czyny i reakcje, to można oczekiwać, że będzie nieszczęśliwy i jest pewne, że uczyni on również innych nieszczęśliwymi.
Treść ta jest dokładna i prawdziwa zgodnie z najlepszą wiedzą autora i nie ma na celu zastąpienia formalnej i zindywidualizowanej porady wykwalifikowanego profesjonalisty.
© 2014 Lori Colbo
Lori Colbo (autor) ze Stanów Zjednoczonych w dniu 21 października 2014 r.:
Dzięki za odwiedzenie Anyi.
Ania Brodech od 130 Linden St, Oakland, Kalifornia, 94607 w dniu 21 października 2014 r.:
Wszystko bardzo prawdziwe!
Ania
Lori Colbo (autor) ze Stanów Zjednoczonych 19 września 2014 r.:
Witaj karzełku, dzięki za odwiedziny. Twoja rada jest trafna. Błogosławieństwa.
Michelle Liew z Singapuru 19 września 2014 r.:
I dlatego zawsze powinniśmy praktykować samoświadomość! Z pewnością nasza mowa ciała może nie trafić w sedno.
Lori Colbo (autor) ze Stanów Zjednoczonych 26 lipca 2014 r.:
Cześć Suzanne, milczenie to bardzo lekceważące zachowanie. Niedawno słyszałem cytat, który mówił: „przeciwieństwem miłości nie jest nienawiść, ale obojętność”. Często ludzie milczą jako złośliwy, złośliwy sposób manipulowania lub karania. Ale są też ludzie, którzy są tak obojętni, że nie zwracają na to uwagi.
Dzień Suzanne z Melbourne w stanie Wiktoria w Australii 26 lipca 2014 r.:
Uważam, że ludzie, którzy nie szanują, są albo niedojrzali, albo po prostu niezdolni do właściwej komunikacji. Jedną z rzeczy, którą zrobił mój były, było nieuznawanie w ogóle niczego, co zostało powiedziane. Zadawałeś pytanie, a on nie odpowiadał... lub wskazywał, że słyszał. Musiałbyś powiedzieć „czy mnie słyszałeś?” i tego typu rzeczy, które były niezwykle irytujące i zdecydowanie wydawały się lekceważące. Uznano za przydatne i gotowe!
Lori Colbo (autor) ze Stanów Zjednoczonych w dniu 10 czerwca 2014 r.:
Jeannie, nie czuj się źle, sama nad kilkoma pracuję. Wszyscy moglibyśmy wziąć lekcję. Błogosławieństwa moja droga.
Jeannie Marie z Baltimore, MD w dniu 10 czerwca 2014 r.:
Jestem wielkim zwolennikiem mówienia "cokolwiek"... prawdopodobnie za dużo. To prawdopodobnie niegrzeczne, ale chyba czasami jestem trochę niegrzeczny. Muszę nad tym popracować! Zauważyłem również, że w przypadku niektórych osób czują się obrażeni, jeśli zachowasz spokój, gdy się wkurzają. To dla nich ostateczna zniewaga. Czasami ktoś musi być racjonalny w rozmowie. ;-) Dzięki za podzielenie się tą radą!
William Kovacic z Pleasant Gap, PA w dniu 30 maja 2014 r.:
Okej - więc przestałem Cię obserwować i ponownie za Tobą podążałem. Mam nadzieję, że rozwiąże problem i otrzymam powiadomienia.
Lori Colbo (autor) ze Stanów Zjednoczonych w dniu 30 maja 2014 r.:
Dzięki za odwiedzenie Billa. Tak, mowa ciała mówi głośniej niż słowa. Postaram się nie brać tego do siebie, jeśli przestaniesz mnie obserwować. kupa śmiechu
William Kovacic z Pleasant Gap, PA w dniu 30 maja 2014 r.:
Powiedziano mi, że podczas wystąpień publicznych 60% tego, co mówimy, mówi się za pomocą mowy ciała. Przemawiając publicznie lub nie, czasami rozmawiamy bardzo głośno, nie wydając żadnego dźwięku. I to cicha rozmowa mówi prawdę. Dzięki za tę bardzo obszerną listę nakazów i zakazów.
Inna uwaga: przestanę cię obserwować, a potem znowu za tobą pójdę. Ktoś powiedział, że może to pomóc w bardziej konsekwentnym otrzymywaniu powiadomień.
sługa jagnięcy 21 maja 2014 r.:
CriSp, dołącz do klubu, ten hub ma dzielić się tym, czego się uczę na własnej skórze.
dzięki, że wpadłeś.
CrisSp z Sky Is The Limit Adventure z 21 maja 2014 r.:
Bardzo interesujące! Jestem pewien, że wykonałem jeden z tych niezbyt przyjemnych gestów w taki czy inny sposób i jestem winny czy w zapomnieniu, czy nie, jesteśmy małżeństwem już 26 lat, świętujemy 27. to lato. :)
Świetna lektura. W górę i absolutnie dzieląc się.
Lori Colbo (autor) ze Stanów Zjednoczonych w dniu 20 maja 2014 r.:
mgr. Dora, to mnie też wzywa do zbadania siebie. Nie przyjechałem. Mam okropne nawyki komunikacyjne, nad którymi pracowałem. Jako osoba z grzeszną naturą zawaliłem to z najlepszymi z nich i nadal to robię. Czasami zwiastuję sobie tyle samo, co ktokolwiek inny. Wszyscy możemy się tego nauczyć. Dzięki siostro, że wpadłaś.
Dora Weithers z Karaibów w dniu 20 maja 2014 roku:
Lori, jesteś doskonała w tym artykule; Nie wyobrażam sobie niczego, co pominęłaś. Jednak wszystko, o czym wspomniałeś, wzywa mnie do zbadania siebie i uświadomienia sobie swoich nawyków komunikacyjnych. Dziękuję i zagłosowałem.
Lori Colbo (autor) ze Stanów Zjednoczonych w dniu 20 maja 2014 r.:
Wygląda na to, że jedziemy tą samą łodzią Billybuc, z której większość z nich korzystałem w moim życiu, ale jestem na wiek, w którym dużo się uczę o zdrowej komunikacji i to naprawdę robi różnicę w relacje. Brat błogosławieństwa.
Bill Holland z Olympia, WA w dniu 20 maja 2014 r.:
Jest bardzo realna szansa, że kiedyś zrobiłem większość tych negatywnych form, ale nauczyłem się przez lata. Powinna to być lektura obowiązkowa dla wszystkich młodych małżeństw.
błogosławieństwa zawsze
rachunek
Lori Colbo (autor) ze Stanów Zjednoczonych w dniu 19 maja 2014 r.:
Dzięki za udostępnienie Erica. Co za wspaniały pomysł, aby dzieci ćwiczyły je przed lustrem. Mam nadzieję, że to bardzo skuteczne.
Eric Dierker z Spring Valley w Kalifornii. Stany Zjednoczone 19 maja 2014 r.:
W moim domu wymaga się od dzieci, aby większość z nich ćwiczyła przed lustrem. Dla jednego przestają to robić, gdy widzą, jak źle to wygląda dla innych. Z drugiej strony nauczono nas używać ich w celach konfrontacyjnych.
Świetny hub
