Zobacz nasze zestawienie prezentów związanych z samoopieką, które są idealne na walentynki, urodziny, dni zdrowia psychicznego i każdego dnia pomiędzy nimi. Ponieważ wszyscy moglibyśmy ostatnio trochę bardziej dbać o siebie.
Jeden z autorów dzieli się czterema wskazówkami na temat radzenia sobie z fobią społeczną: skierowanie uwagi do wewnątrz, stworzenie strategii wyjścia i pozyskanie przyjaciół w celu uzyskania opieki, bezpieczeństwa i wsparcia społecznego.
Boska kobiecość to duchowa koncepcja, że istnieje kobiecy odpowiednik patriarchalnego i męskiego struktury kultu, które od dawna dominowały w zorganizowanych religiach — oto głębokie spojrzenie na to, czym jest i skąd pochodzi z.
Znajdź odpowiednią ochronę dla siebie i swojej rodziny, korzystając z tego przewodnika krok po kroku dotyczącego zrozumienia, wyboru i korzystania z ubezpieczenia zdrowotnego, w tym terminów i wspólnych planów.
Zamiast zajmować się pojedynczym objawem, holistyczni lekarze koncentrują się na opiece prewencyjnej, przyglądając się umysłowi, ciału i duchowi pacjenta, aby znaleźć pierwotną przyczynę problemu. Oto, jak sprawdzić, czy lekarz holistyczny jest dla Ciebie odpowiedni.
Naucz się kochać swoje ciało i umysł przed, w trakcie i po cyklu menstruacyjnym.
W miarę skracania się dni brak słońca i jasnego światła może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Lampy do terapii światłem mogą poprawić naszą energię, poprawić nastrój, ukoić oczy i nie tylko. Oto kilka naszych ulubionych.
Święta – zwłaszcza gdy są stale otoczone ludźmi i bodźcami – mogą być przytłaczające dla bardzo wrażliwych osób. Jeden z autorów dzieli się czterema wskazówkami na temat poruszania się o tej porze roku, jednocześnie robiąc miejsce dla siebie.
Jedna z pisarek, która zawsze obawiała się monotonnego życia, zastanawia się, w jaki sposób te małe chwile faktycznie wzbogacają jej życie.
Pewien pisarz, który zawsze marzył o tym, by odnieść sukces, bada, co to znaczy nie odnieść sukcesu – i co ma większe znaczenie.
