„Pieniądze szczęścia nie dają” – mówi się nam.
W pewnym sensie to prawda. Pieniądze nie mogą kupić dla siebie społeczności, zrozumienia ani współczującej miłości. Ale może kupić klocki. I żadna liczba cytatów miliarderów o tym, „co naprawdę ma znaczenie”, nie może tego zmienić.
Martwienie się o pieniądze jest uzasadnione — żyjemy w świecie, w którym pieniądze oznaczają zasoby. Od podstawowych rzeczy, takich jak żywność, mieszkanie i opieka zdrowotna, po „luksusy”, takie jak elektryczność, internet i transport, większość z nas potrzebuje pieniędzy.
I nie jesteśmy sami w naszych zmartwieniach. W ciągu ostatnich trzech lat prawie dwóch na trzech Amerykanów zgłosiło, że finanse są znaczącym stresorem w ich życiu, zgodnie z rocznym Ankieta przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne.
Ten stres może mieć wpływ jak podejmujemy przyszłe decyzje finansowe, a nawet nasze zdrowie fizyczne. Ale co możemy z tym zrobić?
Ponieważ pieniądze są powiązane z prawie wszystkim w naszym codziennym życiu, nie możemy po prostu przyjąć do nich pojedynczego, pragmatycznego podejścia. Nasz emocjonalny związek z tym zasobem też ma znaczenie, nawet jeśli brzmi to absurdalnie. Poza regularną praktyką uważności lub wyborem minimalistycznego życia, co jeszcze możemy zrobić, aby wesprzeć nasze dobre samopoczucie finansowe? Oto krok po kroku, kierując się własnymi badaniami i doświadczeniem, jak znaleźć lepszą równowagę.
Zrób spis tego, co masz
Zacznij od podjęcia inwentaryzacja finansowa, odnotowując swój dług, oszczędności, dochody i aktywa na papierze lub arkuszu kalkulacyjnym. Nie zapomnij o HSA, 401ks i środkach trwałych, takich jak samochody, laptopy, a może nawet biżuteria.
Widzenie wszystkich tych liczb może być przerażające, ale jedynym sposobem na zmianę tego, jak będzie – zgadłeś – jest wiedzieć, gdzie się znajdują. Aby zadbać o siebie emocjonalnie na tym etapie, przypomnij sobie, że pieniądze nie są moralnym kwalifikatorem i nie czynią cię dobrym ani złym.
Wierząc w historie, które opowiadamy sobie o naszych finansach może mieć wpływ na nasze zdrowie i wpędza nas w spiralę wstydu, która uniemożliwia nam podjęcie prawdziwych działań.
Świętuj więc ten pierwszy krok! Nie ignorujemy już stresu związanego z pieniędzmi i mamy nadzieję, że bogowie automatycznych płatności zajmą się naszymi wydatkami.
Sprawdź swoje wydatki
Następnie oceń swoje ostatnie wydatki — trzy miesiące to zwykle dobry okres na sprawdzenie oczekiwanych i nieoczekiwanych wydatków. Jako fan arkuszy kalkulacyjnych lubię pobierać rekordy CSV z mojego banku i instytucji obsługującej karty kredytowe oraz etykietę i kod koloru do syta. Możesz też połączyć się z aplikacją do budżetowania, taką jak Mint.com, która pomoże Ci automatycznie sortować wydatki.
Podczas tego procesu może pojawić się osąd i samokrytyka; w porządku! Spróbuj przypomnieć sobie, że to tylko twoja obecna sytuacja i że stwarzasz okazję do zmiany. Zamiast krytykować swoje przeszłe ja za nieodpowiedzialność, bardziej pomocne jest wprowadzanie zmian do przodu w oparciu o to, co teraz wiesz.
Patrząc na zapis wszystkich naszych przeciągnięć kartą kredytową, może wydawać się, że jest to bolesne, ale można je podzielić na łatwe do przyswojenia kategorie. Niezależnie od tego, czy chodzi o wynos w pracowity dzień, czy o kredyt hipoteczny, który wspiera twoją rodzinę, każdy zakup miał cel. Możesz nawet zapamiętywać swoje osobiste cele i wartości i dopasuj do nich swoje wydatki. Nie każdy wydatek się zrówna, więc łatwiej będzie je wyciąć w przyszłości!
Niektóre pozytywne pytania, które lubię sobie zadawać podczas przeglądania moich wydatków, to:
Jakie problemy rozwiązuję za pomocą moich pieniędzy?
Czy moje wydatki wspierają moje wartości i osobiste cele?
Czy są jakieś zakupy, z których jestem podekscytowany?
Skoncentruj się na tym, co możesz kontrolować
Po zidentyfikowaniu swoich nawyków związanych z wydatkami skoncentruj się na tym, co możesz najłatwiej kontrolować. Zacznij od najbardziej natychmiastowych działań, ponieważ natychmiastowe podjęcie działania dodaje siły i zachęca w chwilach przytłaczania.
Który krok możesz podjąć dzisiaj, aby Twój arkusz kalkulacyjny wyglądał na łatwiejszy w zarządzaniu w przyszłym miesiącu? Może oznacza to zwiększenie oszczędności każdego miesiąca, anulowanie subskrypcji, z których już nie korzystasz lub przejście na domowe środki czystości.
Tak wiele porad dostępnych w Internecie mówi nam, abyśmy znaleźli sposoby na dywersyfikację naszych dochodów i chociaż może to być świetny sposób na zwiększenie dostępnych zasobów, może to nie być w naszej sferze kontroli. Jeśli nie możesz od niechcenia zostać właścicielem lub jeździć dla Ubera w wolnym czasie, to w porządku.
Możemy przemyśleć wszelkie możliwości zwiększenia naszych dochodów, niezależnie od tego, czy chodzi o rzucanie się na wartościowe awanse, czy walkę o wyższe – lub po prostu wystarczające do życia – zarobki. Możemy również zamiast tego skupić się na tym, aby nasz dotychczasowy dochód działał dla nas, kupując kupony, kupując przedmioty na odprawie zamiast na kredyt, oraz renegocjowanie rachunków lub refinansowanie długów tam, gdzie możemy.
Plan na przyszłość
Utrzymuj nastawienie skoncentrowane na przyszłości, wyznaczając mniejsze cele, które możesz osiągnąć w nadchodzącym roku lub dwóch. (Zawsze możesz utworzyć większy plan później, ale najpierw skoncentruj się na osiągalnych celach!) Może to wyglądać tak, jakby w końcu założyłeś konto oszczędnościowe, powoli budując fundusz awaryjny, aż będziesz mieć wydatki od trzech do sześciu miesięcylub zmieniać banki, aby znaleźć odpowiednie dla Ciebie stopy procentowe i obsługę klienta. I nawet gdy zasoby są ograniczone, ustawienie nawet 10 USD na automatyczne wpłaty na nasze oszczędności może dać trochę otuchy.
Co miesiąc ponownie sprawdzaj swoje osobiste cele i wartości podczas sprawdzania budżetu; czy podążasz właściwą ścieżką? Jeśli nie, możesz oczywiście poprawić.
Ważne jest, aby pamiętać, że sprytne gospodarowanie pieniędzmi nie oznacza tylko. Zamiast tego wygląda to na robienie zakupów i planów, które wspierają nasze dobre samopoczucie oprócz najbardziej podstawowych potrzeb.
Możemy wspierać nasze samopoczucie emocjonalne, kierując nasze wydatki na pozytywne rzeczy, takie jak narzędzia do hobby, wypełniające nas doświadczenia i rozwiązania codziennych problemów. A z kolei a zdrowe ja tworzy fundament dla zdrowego konta bankowego.
Nie odwracaj swoich wydatków od rzeczy nieistotnych — przeznacz pieniądze na podstawowe rzeczy, które wspierają twoje człowieczeństwo. Zastanów się nawet nad utworzeniem małej, powtarzającej się darowizny (nawet jeśli to tylko pięć dolarów), aby przypomnieć, że sposób, w jaki wydajemy nasze pieniądze, ma znaczenie i ma znaczenie.
Zapytaj o pomoc
Pamiętaj, że możesz sięgnąć po pomoc, zwłaszcza jeśli chodzi o oszczędzanie i inwestowanie! Niektóre banki i kasy kredytowe oferują doradztwo finansowe, a Ty możesz: poszukaj doradcy finansowego by cię wesprzeć. Są bezpłatni doradcy kredytowi, ale upewnij się, że znajdziesz kogoś, kto jest wysoko oceniany i dobrze akredytowany, być może kogoś, kto pracuje za pośrednictwem lokalnej organizacji non-profit. Można zapytać doradców, w jaki sposób otrzymują zapłatę, jakie produkty sprzedają i jakie mają powiązania, abyś mógł w przejrzysty sposób nawiązać rozmowę.
Możesz także pozyskać wsparcie emocjonalne w trudnych chwilach. Być może jest to terapeuta, rodzic, współmałżonek lub przyjaciel — można go zapętlić na temat tego, z czym obecnie się zmagasz. Najprawdopodobniej? Byli tam wcześniej lub są tam też teraz.
Najważniejszą rzeczą do zrozumienia jest to, że pieniądze są osobiste. Bycie w stanie się utrzymać, oznacza porzucenie gry porównawczej i skupienie się na tym, co mamy – i na tym, jak się z tym czujemy. Posiadanie większej lub mniejszej ilości tego zasobu wskazuje na twoją wartość i nie wiąże się z kwalifikatorem moralnym. Dochody, wydatki i dług nie definiuj nas.
Gdziekolwiek Ty lub Twoje konto bankowe jesteś w tej chwili, weź głęboki oddech. Następnie zrób pierwszy krok, nawet jeśli jest to tak proste, jak otwarcie arkusza kalkulacyjnego.
