Jak radzić sobie z kontrolującym i zazdrosnym chłopakiem: 5 wskazówek

Pisałem online od ponad 10 lat. Uwielbiam pisać o związkach, miłości, romansach i flircie.

Dlaczego mój chłopak jest taki zazdrosny?

Czy twój chłopak kontroluje i jest zaborczy? Czy oczekuje, że będziesz zachowywać się w określony sposób lub nosić określone rodzaje ubrań? Czy czujesz, że Twoje pragnienia i potrzeby nie są tak ważne jak jego? Czy jest zazdrosny, kiedy spotykasz się z przyjaciółmi?

Jeśli przytakujesz, czytaj dalej, aby uzyskać wskazówki i porady, jak radzić sobie z zaborczym chłopakiem.

„Całkiem możliwe, że zaborczy chłopak może nawet nie zdawać sobie sprawy z traumy, jaką wyrządza swojej dziewczynie. Z drugiej strony może mieć fałszywe przekonanie, że jego działania wynikają z miłości, troski i troski”.

Czym jest zaborczość?

Z perspektywy dorosłego, dojrzałego związku zaborczość jest kompulsywną potrzebą jednostki partnera do bycia nadmiernie przywiązanym, kontrolującym, a w niektórych przypadkach nawet dominującym nad swoim życie partnera.

Zaborczość vs. Zdrowy przywiązanie

Zaborczość to nie to samo, co zdrowe przywiązanie. W ludzkiej naturze jest troska i ochrona partnera w związku. To sposób, w jaki nasze mózgi są połączone. W rzeczywistości brak przywiązania może być oznaką partnera, który jest emocjonalnie oderwany od związku.

Z drugiej strony zaborczość jest pokręconą formą przywiązania. Przywiązanie staje się brzydkie, a zaborczy partner staje się kontrolujący i dominujący. Prowadzi to do emocjonalnego nadużycia.

Przykłady zachowań kontrolnych

Poniżej kilka przykładów jawnie zaborczych, kontrolujących i wymagających zachowań ze strony chłopaków w związku.

• Ograniczanie jej do spotykania się z jej męskimi przyjaciółmi ponieważ zazdrość i zaborczość każą mu wierzyć, że wszyscy jej koledzy mają ukryte motywy. Jest to częsta przyczyna tarcia w wielu związkach.
• Prosząc ją o „zakrycie”, nawet jeśli nosi ubrania, które są powszechnie akceptowane przez społeczeństwo.
• Prosząc ją, by zrezygnowała ze wszystkich swoich indywidualnych cech osobowości a następnie oczekiwać, że będzie się zachowywać w sposób, który uzna za stosowny.
• Nie dając jej ani jednej chwili samotności bombardując ją telefonami i wiadomościami, nawet gdy pracuje lub wychodzi z przyjaciółmi.
• Podejmowanie decyzji za nią, nawet decyzje dotyczące jej życia osobistego lub zawodowego.

Co sprawia, że ​​mężczyzna chce kontrolować swoją dziewczynę?

Jest całkiem możliwe, że zaborczy chłopak może nawet nie zdawać sobie sprawy z traumy, jaką wyrządza swojej dziewczynie. Z drugiej strony może mieć fałszywe przekonanie, że jego działania wynikają z miłości, troski i troski.

Dodatkowo zaborczy chłopak może nawet pomyśleć, że wyświadcza swojej dziewczynie przysługę, zmuszając ją do tańczenia do jego melodii, ponieważ „on wie najlepiej”.

Jak radzić sobie z zaborczym chłopakiem

Ten artykuł stara się być bezpośredni w każdy możliwy sposób. Zgodnie z podejściem rzeczowym, poniższe wskazówki dotyczące radzenia sobie z zaborczym partnerem zawierają przykłady, sytuacje i dialogi, które mogą być powszechne w związkach na całym świecie.

1. Niech pozna swoich męskich przyjaciół

Jedną z pierwszych rzeczy, które musisz zrobić, aby poradzić sobie z zaborczym chłopakiem, jest nakłonienie go do spotkania z twoimi męskimi przyjaciółmi. Zaborczość, zazdrość i brak zaufania są często powodowane strachem przed nieznanym. Pozwalając swojemu chłopakowi na zapoznanie się z facetami, z którymi codziennie rozmawiasz i spędzasz czas, usuniesz element „nieznanego”.

Zorganizuj przyjazne spotkanie w swoim mieszkaniu lub w kawiarni i pozwól swojemu chłopakowi spotykać się i mieszać z przyjaciółmi. Kiedy pozna twoich przyjaciół na poziomie osobistym, powinien czuć się znacznie bezpieczniej i pewniej, gdy jesteś z nimi.

Przewiń do Kontynuuj

Czytaj więcej z Pairedlife

Jak urządzić udaną pierwszą kolację?

INFJ i INFP: para, która uwielbia marzyć

Porady dla samotnych kobiet szukających małżeństwa

Więc następnym razem, gdy zadzwoni do ciebie i powiesz „jestem z Mikem”, on wie, że jesteś z Mikem, jesteś introwertykiem i nieśmiały kolega z pracy – w przeciwieństwie do wizerunku gorącego i przystojnego Mike'a, który obejmuje cię ramieniem talia.

Unikaj tego, by spotykał się z twoimi byłymi

Jeśli jednak jeden z twoich męskich przyjaciół jest twoim byłym, może nie być dobrym pomysłem umieszczenie byłego i obecnego partnera w tym samym pokoju. Ostatnią rzeczą, jakiej oczekujesz od partnera, jest martwienie się o swoją przeszłość.

2. Użyj afirmacji słownych, aby go uspokoić

Afirmacje werbalne to wskazówki, które dają poczucie otuchy w psychice partnera. Takie linie zapewnienia mogą być czymś tak prostym, jak „Kocham cię” w innych dialogach opartych na sytuacjach.

Chociaż te słowa mogą brzmieć tandetnie, takie zapewnienia mogą bardzo uspokajać zazdrosnych partnerów. Staraj się często je wypowiadać. Co najważniejsze, wypowiadaj je z dużą miłością i emocjami, patrząc w oczy swojego chłopaka. Poniżej kilka przykładów:

• "Jestem cały Twój."
• „Tęsknię za tobą, nawet jeśli nie widzę cię przez kilka godzin”.
• „Wciąż o tobie myślę przez cały dzień”.
• "Jesteś jedyną osobą, o której myślę."
• „Nikt w mojej klasie nie jest tak przystojny jak ty”.
• "Jesteś marzeniem każdej dziewczyny."
• „Żaden z facetów w pracy nie wygląda nawet w połowie tak dobrze jak ty”.
• „Jesteś najseksowniejszą osobą, jaką kiedykolwiek spotkałem”.
• „Mam szczęście, że mam takiego chłopaka jak ty”.
• „Myślę, że z dnia na dzień coraz bardziej się do ciebie angażuję”.

Przekazywanie miłości i wierności może pomóc rozwiać jego niepewność

Nawet najbardziej zazdrośni partnerzy rozumieją język miłości. Jeśli twój chłopak naprawdę chce porzucić swoją zaborczą naturę i zbudować zaufanie w twoim związku, powinien przynajmniej spróbować wchłonąć i zrozumieć twoją lojalność wobec niego.

Z tego, co wiesz, twój chłopak może być niepewny, ponieważ jest zbyt chudy lub zbyt gruby lub ma inne dostrzegane wady. Kiedy zapisuje w pamięci te zapewnienia, powinien wyczuć twoje zaangażowanie w stosunku do niego i związku. Powinno to położyć kres wielu niepokojom i problemom związanym ze strachem przed utratą ciebie.

3. Powiedz mu o konkretnych rzeczach, które ci przeszkadzają

Jeśli problemem jest dezaprobata twojego chłopaka, że ​​nosisz określone ubrania, powiedz mu o tym. Jeśli twój chłopak ciągle nagabuje na telefony, gdy jesteś z przyjaciółmi, przeszkadzają ci, powiedz mu. Jeśli nie podoba ci się, jak twój kontrolujący chłopak oczekuje, że będziesz się zachowywać w określony sposób, powiedz mu to dokładnie.

Najważniejsze jest, aby porozmawiać ze swoim chłopakiem od serca do serca i powiedzieć mu konkretne rzeczy, które cię niepokoją, zamiast czegoś niejasnego, takiego jak „Jesteś zbyt zaborczy”.

Ważne jest również, aby spróbować sformułować rzeczy pod kątem tego, jak na ciebie wpływają, na przykład „Kiedy robisz x, to sprawia, że ​​czuję y”, zamiast czegoś bardziej bezpośrednio oskarżającego go jako osobę, takiego jak „Jesteś szarpać!"

Nie każ mu zgadywać, jak się czujesz

Nie zostawiaj mu niczego, aby tylko założył, jak się czujesz. Najprawdopodobniej twój chłopak może nawet nie zdawać sobie sprawy z tego, że jego działania są zbyt surowe.

Wskaż małe rzeczy, za które ciągle szarpie. Podejmij skoordynowaną próbę pokazania mu, jak śmieszne są niektóre z jego żądań.

Kiedy będziesz oddawać się szczegółom, miejmy nadzieję, że zda sobie sprawę, że jego zaborczość wobec ciebie negatywnie wpływa na twoją psychikę i związek.

4. Ustal granice, wymieniając rzeczy, które są niedopuszczalne

Kiedy już porozmawiałeś ze swoim otwarcie zaborczym chłopakiem i powiedziałeś mu o konkretnych rzeczach, które cię niepokoją, nadszedł czas, aby pójść o krok dalej.

Zrób w pamięci listę rzeczy, które robi, a które są całkowicie nie do przyjęcia. To są kwestie, w których nie chcesz iść na kompromis.

Nie bądź dwuznaczny i nie przebieraj w słowach, gdy mówisz coś w stylu:

• „Lubię moich przyjaciół i pod żadnym pozorem nie przestanę się z nimi spotykać tylko dlatego, że czujesz się zazdrosny. Nie proś mnie o wybór, bo to bardzo niesprawiedliwe”.
• „Nie będę tolerować tego, że ciągle mi mówisz, w co się ubrać, a czego nie. Będę nosić to, co chcę i to koniec”.

W kontaktach z zaborczym chłopakiem będziesz musiał postawić stopę i powiedzieć mu, co ty nie chcą iść na kompromis – wraz z konsekwencjami tego, co się stanie, jeśli ich nie szanuje granice.

Kiedy już ustalisz granice, piłka jest naprawdę na jego boisku. Teraz to od niego zależy, czy porzuci kontrolę i jawną zazdrość, jeśli chce ocalić związek.

„Chociaż wszyscy życzymy sobie, abyś nigdy nie musiał iść drogą rozpadu, w wielu przychodzi czas relacje, w których staje się to nieuniknione i musisz mentalnie zacząć przygotowywać się do tego, jeśli zdarza się."

5. Ostatni ruch: Daj mu ultimatum

Czy dołożyłeś wszelkich możliwych starań, aby twój chłopak stał się mniej zaborczy, mniej kontrolujący i mniej zazdrosny? Czy nie chce nawet spróbować być mniej zaborczy? Czy odrzuca wszystkie próby naprawienia twojego związku? Czy nie wykazuje żadnych śladów poczynienia się choćby najmniejszych kompromisów?

Jeśli kręcisz głową na boki, aby odmówić, czytając powyższe pytania, może to być czas, w którym postawiłeś swojemu chłopakowi ultimatum.

Zwróć się po raz ostatni do swojego partnera i powiedz mu, że jeśli nie zapanuje nad swoim obsesyjnym zachowaniem, to będzie to powód, dla którego z nim zerwiesz.

Przygotuj się psychicznie na koniec związku

Kiedy dajesz mu ultimatum, musisz zacząć przygotowywać się do wyniku, jeśli nie szanuje ciebie ani twoich granic.

Chociaż wszyscy życzymy sobie, abyś nigdy nie musiał iść drogą rozpadu, w wielu przychodzi czas relacje, w których staje się to nieuniknione i musisz mentalnie zacząć przygotowywać się do tego, jeśli zdarza się.

Ale wijąc się pod bólem podjęcia jednej z najtrudniejszych decyzji w swoim życiu, przypomnij sobie, że dałeś z siebie wszystko. Po prostu nie miało tak być.

Dodatkowe porady dotyczące samoopieki

• Utrzymywanie sieci przyjaciół i członków rodziny, którym można zaufać, ma kluczowe znaczenie. Pomoże to w trzech głównych ważnych aspektach: 1) pomogą ci poczuć się mniej samotnym i odizolowanym, 2) mogą stanowić forum do dzielenia się rzeczami w twoim związku i uzyskaj pewne zewnętrzne perspektywy, oraz 3) mogą zaoferować ci wsparcie i pomóc dać ci siłę, by trzymać się mocno i trwać przy swoim granice.
• Zastanów się nad uzyskaniem profesjonalnej pomocy. Terapeuta może pomóc ci zobaczyć szerszy obraz twojego związku, a także zapewnić cenną wiedzę i porady, jak go poprawić. Możesz nawet spróbować poradnictwa dla par, aby wspólnie pracować. Dodatkowo, twój chłopak, który ma własnego terapeutę, również może być korzystny, zwłaszcza jeśli jego kontrolowanie zachowania wynika w dużej mierze z wcześniejszej traumy z rąk podobnie kontrolującej osoby w jego życiu.

Po więcej informacji

• Czy mój partner jest zbyt zaborczy? 8 oznak zachowania kontrolnego | Wracać
  
• Seria niezdrowych zachowań w związku: Zazdrość w fundacji jednej miłości
  
• Uzyskaj pomoc l Krajowa infolinia ds. przemocy domowej
  

Treść ta jest dokładna i prawdziwa zgodnie z najlepszą wiedzą autora i nie ma na celu zastąpienia formalnej i zindywidualizowanej porady wykwalifikowanego profesjonalisty.

Lilly Doberman 17 sierpnia 2019:

Najlepsze porady dotyczące związków, które przeczytałem i bardzo polecam tę książkę:

Jak poślubić wybranego mężczyznę przez Margaret Kent.

Była prawnikiem i przez wiele lat była żoną psychiatry, aż do jego śmierci.

Powodzenia

Annette Harris 24 maja 2019 r.:

Zło! Jedynym wyjściem na relację z człowiekiem zaborczym i kontrolującym jest ODEJŚCIE. Wynoś się.

Antoni Hall2304 5 listopada 2018 r.:

Jestem kontrolującym i zazdrosnym partnerem. Nie tak źle, jak myślisz.

Ale pracuję nad tym, widzę we mnie niektóre z tych cech.

Wychowałam się w sposób brutalny, kocham mojego partnera i muszę zmienić swoją niepewność i emocje.

Wszelkie porady lub wsparcie byłyby mile widziane.

Jane 28 czerwca 2018 r.:

Moja przyjaciółka wypróbowała to na swoim chłopaku, a słowna afirmacja NIE DZIAŁAŁA!

Lilly 24 stycznia 2018:

Mój chłopak jest ode mnie starszy o dwa lata. Robi to wszystko oprócz problemu z moim ubraniem, ale tylko dlatego, że zawsze noszę sweter lub bluzę z kapturem

LaTrice z Las Vegas, NV w dniu 31 grudnia 2017 r.:

Podczas czytania tego artykułu starałem się zachować otwarty umysł i niestety nie zgadzam się z Twoją opinią. Nie trzeba codziennie zapewniać swojej ukochanej osoby, że jest dla ciebie jedyną osobą, gdy czyny przemawiają głośniej niż słowa. Po co zawracać sobie głowę próbą zmiany swojej osobowości, a także ogólnego wyglądu, aby złagodzić jego niepewność?

Nie ma potrzeby marnowania kolejnej sekundy bycia w związku z kimś, kto jest kontrolujący i zaborczy. Nawet jeśli należałoby zająć się jego zachowaniem, nie wystarczy zachęcić go do zmiany. Dajesz mu większą władzę nad sobą.

Nie toleruję panujących, niepewnych i zaborczych mężczyzn. Nie jestem zobowiązany do zmiany niczego w sobie, a ich niepewność nie jest moim problemem. Jeśli moja druga połówka ma problemy dotyczące mnie i związku, nie powinniśmy być razem.

Wygląda na to, że jesteś częścią problemu niż rozwiązaniem. Ultimatum i głaskanie jego ego, aby uspokoić jego niepewność, niczego nie rozwiążą. To doprowadzi do nadużyć, więc najlepiej odejść.

idigstrony internetowe ze Stanów Zjednoczonych w dniu 06.06.2013:

Bardzo dobrze napisana piasta. Nie będę tolerować skrajnej zaborczości. Jeśli nie możesz sprawić, by zmienił zdanie, po prostu zerwij z nim, nawet jeśli wiesz, że nadal go kochasz. Twoja wolność jest ważniejsza niż miłość do niego.

Elżbieta z ATLANTA, Ga w dniu 28 marca 2013 r.:

Nadmierna kontrola i zaborczość do tego stopnia, że ​​nie możesz być sobą, jest oznaką nadchodzącego nadużycia. Świetny hub

o Australii z Newcastle w Nowej Południowej Walii 1 lipca 2012 r.:

Moja córka spędziła wiele nędznych lat z kontrolującym, zaborczym i dominującym chłopakiem. Na szczęście w końcu udało jej się znaleźć siłę, by się oderwać, co było niesamowite, biorąc pod uwagę, że miał prawie odarł ją z całej jej samooceny i poczucia własnej wartości swoimi okrutnymi i poniżającymi słowami zarówno prywatnie, jak i publicznie.

Stopniowo odzyskała swoją tożsamość i teraz jest szczęśliwa z miłym mężczyzną, który traktuje ją dobrze iz godnością i szacunkiem, na jakie zasługuje.

Oferujesz tutaj kilka świetnych rad i mam nadzieję, że Twoje centrum połączy się z tymi czytelnikami, którzy najbardziej tego potrzebują. Głosowane, przydatne!