Em jest pisarką i studentką ze szczególnym zainteresowaniem naukami społecznymi.
Więc nie możesz znieść dziewczyny swojego brata
- Zidentyfikuj rzeczy, których w niej nie lubisz i czemu przeszkadzają ci
- Pomyśl o rzeczach, z którymi ma do czynienia, a które mogą przyczyniać się do jej nietypowych cech
- Zastanów się, co lubi w niej twój brat
- Zadaj sobie pytanie, czy robisz coś, aby podtrzymać napięcie między wami
- Zdecyduj, jakie granice musisz ustanowić, aby stworzyć jak najbardziej pokojową relację między tobą, twoim bratem i jego drugą połówką.
Powiedzieć, że mój brat i ja zawsze dogadywaliśmy się ze swoimi partnerami, byłoby wielkim kłamstwem. Nie mógł znieść faceta, którego widziałem przez ostatni rok liceum i nie zawsze byłem sympatią z jego randkami na bal maturalny, ale dopiero w wieku dorosłym stawka – i emocje – spadły wyższy. Od tego czasu szybko zauważył, że nowy beau nie traktuje mnie tak dobrze, jak by chciał, a ja musiałam prawie dosłownie ugryźć się w język podczas rodzinnych wakacji z jego ostatnią dziewczyną.
Ale dlaczego? Prawda jest taka, przynajmniej w moim przypadku, że niektóre moje obawy dotyczące jego kochanków były uzasadnione (jak dziewczyna, z którą się spotykał). miesięcy w college'u, który upierał się, że jest fajny w utrzymywaniu otwartego związku, kiedy zdecydowanie nie był), podczas gdy inni byli mniej więc. Przez lata nauczyłem się, że czasami moja niechęć do drugiej osoby ma więcej wspólnego ze mną i tym, jak postrzegam świat, niż cokolwiek innego. Biorąc to pod uwagę, czasami może być naprawdę trudno dogadać się z dziewczyną twojego brata. I zgadnij co? To jest w porządku, żeby nie jive ze wszystkimi, nie możesz tego kontrolować. To, co możesz kontrolować, to twoje działania i reakcje wobec kogoś, kogo nie lubisz.
Oto jak:
1. Zidentyfikuj rzeczy, których w niej nie lubisz i dlaczego ci przeszkadzają
Mając ostatnią dziewczynę mojego brata, mogłem wymienić co najmniej pięć rzeczy z góry, których absolutnie nie mogłem znieść bez poświęcenia chwili na złapanie oddechu. Niektóre z nich były dla mnie irytujące, ale ostatecznie nieszkodliwe – żuła z szeroko otwartymi ustami i nalegała, aby dzielić się swoimi teoriami spiskowymi na każdej uroczystości rodzinnej.
Inne sprawy były bardziej niepokojące, na przykład to, że wymagała od mojego brata, aby przekazał wszystkie swoje hasła i nie pozwalała mu rozmawiać telefon ze mną, chyba że była również obecna, a rozmowa odbywała się na telefonie głośnomówiącym, aby mogła monitorować go pod kątem oznak niewierności (który jest oznaką emocjonalnego nadużycia w związku).
Dlaczego to ważne
Zrobienie spisu, dlaczego nie lubisz dziewczyny swojego brata, pomoże ci przeanalizować, czy nie jesteś przesadnie krytyczny i musisz cofnąć się o krok, czy też twoje obawy są uzasadnione.
Jak to zrobić
Stwórz listę rzeczy w niej, które doprowadzają cię do szału, dlaczego się wzdrygasz i jaka byłaby właściwa reakcja na te rzeczy. Tutaj udostępniłem swoją własną listę, aby Cię zainspirować.
Całkowicie O-V-E-R dziewczyna twojego brata? Nie jesteś sam. Relacje rodzinne mogą być trudne w nawigacji, nawet gdy dynamika jest bliska ideału.
Giphy
2. Weź jej przeszłość pod uwagę
Jeśli dziewczyna twojego brata jest podobna do ostatniej dziewczyny mojego brata, prawdopodobnie uwielbia rozmawiać o sobie, w tym o wszystkim, od poprzednich związków po dynamikę własnej rodziny i dzieciństwo wspomnienia.
Dlaczego to ważne
Jak wyjaśnia dr Andrea Bonlor w poście dla Psychology Today, praktykowanie współczucia dla kogoś, kogo nie lubisz, może złagodzić granice tej niechęci i dać ci bardziej zaokrągloną perspektywę, dzięki zrozumieniu, jak przeszłość osoby wpływa na jej teraźniejszość.
W moim przypadku, po spędzeniu większej ilości czasu z dziewczyną mojego brata i jej rodziną, zacząłem dostrzegać jej wzór matka umniejszająca i werbalnie antagonizująca ją, co musiało przyczynić się do jej mniej niż uroczej cechy. Chociaż nie usprawiedliwiało to niektórych z jej bardziej agresywnych zachowań, pomogło wyjaśnić, dlaczego myślała i działała sposób, w jaki to zrobiła i dlaczego może zmagać się z kontrolą impulsów, skoro nigdy nie była modelowana dla niej jako dziecko.
Istnieją solidne dowody na to, że wysyłanie myśli o miłosierdziu i dobrej woli może pomóc złagodzić gniewne, nienawistne uczucia. Nie chodzi o wybaczenie osobie — choć to też może być pomocne.
— Dr Andrea Bonlor ds. psychologii dzisiaj
Przewiń do Kontynuuj
Czytaj więcej z Pairedlife
Pomoc! Nienawidzę dziewczyny mojego brata, co mam zrobić?
30 rzeczy, które Strzelec robi, gdy się w tobie podkochują
Mężczyźni, dlatego kobiety nie znoszą umieszczania Cię w mediach społecznościowych
Jak to zrobić
Zainteresować się! Nie skreślaj jej na straty przy pierwszej niezręcznej interakcji. Słuchaj, kiedy mówi i zadawaj pytania rozpoczynające rozmowę, nie będąc zbyt nachalnym. Możesz zapytać o takie rzeczy jak:
- Co twoja rodzina robiła dla zabawy w okresie dorastania?
- Jak twoja rodzina obchodzi święta?
- Czy masz jakichś braci lub siostry?
Większość ludzi przyjmie te wskazówki jako okazję do otwarcia się i podzielenia się, a kiedy to zrobi, posłuchaj kilku mówiących wskazówek na temat dynamiki jej rodziny. Może się okazać, że nie wychodzi na niedzielny brunch z tobą i twoimi siostrami nie dlatego, że cię nie lubi albo że się uparła, ale dlatego, że dorastała z alkoholikiem Mamo.
Słowo ostrzeżenia
Twoje pierwsze wrażenie, że dziewczyna twojego brata jest nielubiana, może być w rzeczywistości twoją podświadomością, która dokładnie interpretuje słowa i czyny toksycznej osoby. A czasami toksyczni ludzie przesadzają lub wręcz kłamią na temat swojej przeszłości, aby sprawić wrażenie chronicznej ofiary lub o wiele bardziej skutecznego i podziwiane niż w rzeczywistości, aby ludzie, którym opowiadają te historie, współczuli im, co ułatwia im manipulować.
Tak więc, kiedy inwentaryzujesz czyjąś przeszłość mieć rozważyć źródło: skąd pochodzą Twoje informacje? W jego książce 5 typów ludzi, którzy mogą zrujnować ci życie, licencjonowany kliniczny pracownik socjalny i prawnik ds. mediacji, Bill Eddy, opisuje, w jaki sposób ludzie o wysoce konfliktowych osobowościach (ci którzy są szczególnie podatni na kłótnie, wybuchy i przekraczanie normalnych granic) mogą nie być wiarygodni w swoich wspomnienia. Miej to na uwadze, gdy poznajesz dziewczynę swojego brata i, jak radzi Eddy, weź swój związek z nią powoli i od niechcenia pytaj innych, którzy ją znają, co o niej myślą, aby upewnić się, że nie padniesz jej ofiarą opowiadanie historii.
Zastanów się, jak wychowała się dziewczyna twojego brata i jakie traumy musiała przeżyć, zanim całkowicie ją skreśliła.
Giphy
3. Zastanów się, co lubi w niej twój brat i dlaczego
Wiem, wiem, to trochę trudne do zrobienia. Ale chodzi o to, że nie potrzebować polubić ją. W końcu osobą, której opinia o niej naprawdę ma znaczenie, jest twój brat! Zrób krok w tył i zadaj sobie pytanie, co mu się w niej podoba i dlaczego. Czy pomaga mu wyjść ze strefy komfortu i cieszyć się częściami życia, których nigdy wcześniej nie poznał? Czy jest niesamowitą kucharką, która częstuje go 5-daniowymi weekendowymi kolacjami?
Dlaczego to ważne
Nieuchronnie są w niej rzeczy, które on uwielbia. To właśnie go do niej przyciągnęło i to, czy uważasz te atrybuty za atrakcyjne, czy nie, jest kwestią sporną. Zrozumienie tego, co go do niej przyciąga, może pomóc złagodzić twoją niechęć do niej lub przynajmniej pomóc ci być bardziej cierpliwym wobec niej, gdy naprawdę zgrzyta ci w nerwach.
Wręcz przeciwnie, jeśli jego powody są takie, że jest gruba i wybiera dla niego ubrania, możesz: zdaj sobie sprawę, że twój brat jest rodzajem doink, który może w rzeczywistości dać ci bardzo potrzebne współczucie dla biednych dziewczyna.
Jak to zrobić
Zapytaj go! Z entuzjazmem mów „Jestem bardzo zainteresowany tym, co sprawiło, że uświadomiłeś sobie, że jest w twoim typie!” a potem przygotuj się na rzyganie. Nie, mam na myśli, słuchaj uważnie i kiwaj głową, nawet jeśli nadal tego nie rozumiesz.
Pamiętaj, że bycie wspierającą siostrą nadal spełnia wymagania twojej roli i że argumentowanie jego powodów przyciągania jest bezużyteczne.
Jej wersja, którą dostajesz, jest prawie na pewno mniej ekscytującą wersją niż ta, którą dostaje twój brat i to dobrze, ponieważ to on spotyka się z nią, a nie z tobą.
Giphy
4. Zadaj sobie pytanie, czy robisz coś, aby utrwalić napięcie
Hoooboy. No to ruszamy. Jest tak, jak mówi tytuł.
Dlaczego to ważne
Jako siostry nie możemy po prostu powiedzieć „nie jesteś wystarczająco dobra dla mojego brata, więc do widzenia, Felicjo” i odejść na zachód słońca całkowicie bez winy. Musimy szczerze zadać sobie pytanie „czy robię coś, aby ten związek był gorszy, niż powinien być?” W końcu, jeśli nie ćwiczysz pewna doza autorefleksji, możesz równie dobrze być inicjatorem napięcia, nawet jeśli jedyną rzeczą, którą robisz źle, jest aktywna niechęć ją. W tym artykule dla Headspace, pisarz Crissy Milazzo bada, jak niechęć do innej osoby tworzy rodzaj sprzężenia zwrotnego w mózgu, który wygląda tak:
| Dziewczyna mojego brata sprawia, że źle się czuję, więc jej nie lubię. | Nie lubię dziewczyny mojego brata i to sprawia, że czuję się źle. |
|---|
Jak to zrobić
- Zbadaj każde negatywne zachowanie, które konsekwentnie okazywałeś dziewczynie swojego brata, w tym przewracanie oczami, gdy jest mówienie, uśmiechanie się, gdy dzieli się opinią, rozmawianie z nią protekcjonalnym tonem, a nawet plotkowanie o niej za jej plecami.
- Potwierdź wszystko, za co możesz przeprosić, a następnie zrób to. Nie musi to być zbyt emocjonalne i zdecydowanie nie powinno mieć na celu zdobycia jej i zostania najlepszymi przyjaciółmi, ale w celu bycia spokojną osobą.
- Poświęć trochę czasu na ustalenie zdrowszych granic między tobą, twoim bratem i jego dziewczyną, gdy idziesz do przodu.
Kiedy między dwojgiem ludzi coś się psuje, obie strony mogą przynajmniej częściowo obwiniać o upadek.
Giphy
5. Zdecyduj, jakie granice musisz ustanowić, aby zachować pokój
Granice to piękna rzecz, ale też trudna, zwłaszcza jeśli chodzi o rodzinę.
Dlaczego to ważne
Jasne, dziewczyna twojego brata nie jest twoją rodziną, ale twój brat jest i zaprosił tę osobę na swoją orbitę, więc nieuchronnie jest teraz także w twojej. Ustalenie zdrowych granic w celu utrzymania pokoju w tej sytuacji jest teraz kluczem do dobrego samopoczucia wszystkich.
Wyznaczanie zdrowych granic ze swoim bratem, jego dziewczyną, a nawet z tobą, nie sprawi, że będziesz najlepszymi przyjaciółmi, ale możesz przynajmniej spojrzeć w lustro i wiedzieć, że idziesz drogą.
Giphy
Jak to zrobić
- Ogranicz czas spędzony z dziewczyną swojego brata. Ten jest trudny, ponieważ prawdopodobnie oznacza również ograniczenie czasu spędzanego z bratem. Spójrz na to w ten sposób, im mniej miejsca na kłótnię lub napięcie między tobą a jego dziewczyną, tym mniej miejsca na napięcie między tobą a nim. Ten grupowy tekst, w którym ty i twój brat wysyłacie sobie memy Spongebob, na które często się obraża? Zostaw to. Podobnie, jeśli zaprosi cię na coroczny urodzinowy rejs z alkoholem, grzecznie odmów (praca jest zajęta!) i zamiast tego wyślij kartę podarunkową pocztą. Możesz się pojawić bez faktycznego pojawiania się, wiesz?
- Bądź wybredny, kiedy (i jak) zdecydujesz się spędzić czas z dziewczyną swojego brata. Odkryłem, że rodzinne wakacje były o wiele łatwiejsze niż jeden na jednego z nią, więc upewniłem się, że to do tych i niech głośny hałas kuzynów zagłuszy każdą okazję do wysłuchania jej dziwacznego spisku teorie.
- Jedź autostradą. Czasami ustalanie granic z inną osobą jest w rzeczywistości bardziej od wyznaczania granic z samym sobą. Pamiętasz, jak powiedziałem, że dziewczyna mojego brata próbowała ze mną porozmawiać o moich rodzicach? Nie zawsze odpowiadałem zwięzłymi, dojrzałymi stwierdzeniami typu „To brzmi frustrująco”. Nie, zamiast tego, w szoku, że pomyślała, że jestem fajną osobą, z którą można się wygadać rodziny, robiłem naprawdę zwariowany wyraz twarzy i mówiłem rzeczy w stylu: „Może nie powinieneś prowadzić samochodu po alkoholu, jeśli chcesz, żeby moi rodzice pożyczyli ci swoją Corvette”. Był mam rację? Prawdopodobnie! Czy to znaczy, że powinienem to powiedzieć? Okazuje się, że nie. Nie, nie powinienem. Powinnam była przede wszystkim postawić sobie granice, aby nie brać z nią udziału w negatywnym dyskursie. Czemu? Ponieważ zachowanie neutralności w trudnych sytuacjach pomoże utrzymać rzeczy zamknięte wewnątrz zdrowe granice jak to możliwe.
Dlaczego nie mogę znieść dziewczyny mojego brata i jak sobie z tym poradzę
| Rzecz, która mnie denerwuje | Dlaczego mnie to denerwuje | Jak mogę odpowiednio zareagować |
|---|---|---|
Krzyczy na mojego brata, kiedy się z nią nie zgadza. |
Czuję się nieswojo i zła, gdy widzę, jak ktoś krzyczy na mojego brata. |
Nie angażując się wcale w kłótnię. Mogę również prywatnie wyrazić moje zaniepokojenie bratu, gdy/jeśli jesteśmy sami. |
Płakała i nagle wypadła z wielu rodzinnych funkcji / wakacji. |
Raz czy dwa mogę odpisać jako ciężki dzień, ale poza tym wydaje mi się, że jest to manipulacja i niedojrzałość. |
Nie reagując w ogóle. Nie mogę kontrolować i nie jestem odpowiedzialny za wybuchy emocjonalne innej osoby. |
Nie odpowiada na moje telefony ani SMS-y. |
Wydaje mi się, że nie szanuje mojego czasu ani dbałości o zdrową komunikację z bliskimi mojego brata. |
W tym przypadku prawdopodobnie jestem przewrażliwiony (nie wszyscy są świetni w telekomunikacji) i egocentryczny (ona spotyka się z moim bratem, nie ze mną). Najlepszą reakcją jest po prostu pozwolić mu się poślizgnąć i nie robić z tego wielkiej sprawy to. |
Podczas wizyty w moim mieszkaniu skarży się na odświeżacze powietrza z wtyczek i prosi, żebym je odłączył, kiedy przyjedzie. |
Irytuje mnie, że dyktuje mi pewne aspekty mojego domu i czuję, że przekracza granicę. |
Przystosowując ją. Ponownie, moja irytacja tutaj jest nadwrażliwością z mojej strony. Nie każdy docenia lub może nawet tolerować zapach. Odłączanie odświeżaczy powietrza, kiedy wiem, że podchodzi i otwiera okno, żeby wywietrzyć zapach, to miłe i pełne szacunku posunięcie. |
Wierzy w najpopularniejsze teorie spiskowe. |
Szczerze nie mogę uwierzyć, że mój brat klepie kogoś z tak zrzędliwymi i śmiałymi poglądami. |
Ignoruj lub angażuj się w sposób neutralny, odpowiadając na jej teorie krótkimi stwierdzeniami, takimi jak „To interesujący pomysł” lub „Nigdy tego nie rozważałem”, a następnie zmieniając temat. Zdaję sobie sprawę, że próba dyskutowania z jej teoriami jest bezproduktywna i prawdopodobnie zakończy się kłótnią, ponieważ oboje jesteśmy mocno przekonani do tego tematu. |
Źle mówi mi o naszych rodzicach i oczekuje, że stanę po którejś ze stron. |
Wtf, czy ona naprawdę myśli, że zamierzam pogadać o moim bracie i moich rodzicach z nią? To tylko dla mnie i mojego brata, koleś. |
Podobnie jak w przypadku odpowiedniej odpowiedzi powyżej, najlepszą rzeczą do zrobienia tutaj jest udzielenie odpowiedzi krótkimi stwierdzeniami, które koncentrują się na niej, bez pogłębiania rozmowy/tyrady. Powiedzenie rzeczy typu „To brzmi frustrująco”, a następnie zmiana tematu jest tutaj najlepszym posunięciem. Tylko nierozsądni ludzie przekroczyliby te rodzinne granice i kłócili się z nierozsądną osobą w bezproduktywny i szkodliwy dla mojego zdrowia psychicznego. |
Pytania dotyczące nielubienia dziewczyny swojego brata
Czy powinienem powiedzieć mojemu bratu, że nie lubię jego dziewczyny?
Prawdopodobnie nie! Jeśli po prostu wyjdziesz i powiesz: „Stary, nienawidzę twojej dziewczyny!” potem zinterpretuje to jako „Stary, nienawidzę cię”.
Dlaczego dziewczyna mojego brata mnie nienawidzi?
Kto tak naprawdę wie? Możliwe, że celowo lub podświadomie wysłałeś negatywne wibracje w nadziei, że ją odstraszysz. Z drugiej strony być może jest toksyczną i niezdrową osobą, która zmaga się z zazdrością i zaborczością.
Jak mogę zmusić brata do zerwania ze swoją dziewczyną?
Jest całkiem spora szansa, że nie możesz. Oto dlaczego: gdyby było coś oczywistego, co mógłbyś wskazać, by przekonać brata do odejścia od niej, sam by to zauważył. Negatywne rzeczy, które w niej widzisz, to coś, o co albo w ogóle się nie przejmuje, albo może uważa się za irytujące, ale nie na tyle, by przeważyć nad rzeczami, które naprawdę w niej lubi.
Teraz, jeśli masz obciążające informacje (i solidne dowody!) na jej temat w taki sposób, że wychodzi za jego plecami, lub że nie była z nim prawdomówna w czymś ważnym, może to być tylko siła, której potrzebujesz, aby przełamać para. Albo to wszystko może wybuchnąć ci w twarz i możesz zostać oskarżony o próbę wtrącania się.
Treść ta jest dokładna i prawdziwa zgodnie z najlepszą wiedzą autora i nie ma na celu zastąpienia formalnej i zindywidualizowanej porady wykwalifikowanego specjalisty.
© 2022 Em Clark
