Czas wolny.
Zawsze chcemy więcej, lepszą wersję lub szukamy produktywnych sposobów na jej wydanie. Jestem albo w pełni zaplanowaną osobą, albo (częściej) mającym obsesję na punkcie ekranu blobem, który bardziej niż cokolwiek innego potrzebuje wydostać się z domu. Poniżej dodam, że moim antidotum jest spacer po Los Angeles na piechotę, ponieważ przynajmniej nierówne chodniki i ścieżki do wędrówek odciągają mnie od przewijania telefonu.
“Praca, relacje, wiadomości — hałas i produktywność odbijają się na nas i często musimy przypominać sobie o odpoczynku.”
Czasami jednak odpoczynek i „nicnierobienie” jest dokładnie tym, czego potrzebujemy, nawet jeśli obejmuje to czas przed ekranem. Praca, relacje, wiadomości — hałas i produktywność odbijają się na nas i często musimy przypominać sobie o odpoczynku. W przeciwnym razie nasze ciało i umysł mogą zmusić nas do całkowitego zatrzymania się. (Czy ktoś jeszcze zachorował na grypę na koniec roku? Jestem prawie pewien, że nasza zbiorowa ludzkość kazała nam zwolnić. Lub, co bardziej prawdopodobne, był to po prostu sezon grypowy).
W The Good Trade rozmawialiśmy o tym, jak spędzamy wolny czas, kiedy go mamy. Osobiście jestem bardziej szczera, jeśli chodzi o moje grzeszne przyjemności i akceptuję rzeczy, które lubię, jako po prostu miłe rzeczy, które sprawiają, że czuję się dobrze. Bez względu na to, jak wstydliwe.
** Należy zauważyć, że nasz zespół nie odzwierciedla wszystkich dziedzin życia! Na przykład nikt z nas nie ma dzieci. Chcemy, aby ten artykuł zapoczątkował dialog na temat czasu wolnego, który obejmuje rodziców, osoby wykonujące wiele zawodów, studentów, emerytów — co tylko chcesz, chcemy usłyszeć od ciebie.
Potraktuj to jako otwarty wątek: porozmawiajmy o wolnym czasie w komentarzach poniżej!👇
Emilia
Redaktor naczelny
Moim ulubionym zajęciem w czasie wolnym jest obwinianie się za to, że mam wolny czas. Ostatnio pracowałem nad usunięciem poczucia winy, które z tego powodu noszę. W porządku jest robić coś tylko dla zabawy i jest w porządku, jeśli nie jestem „produktywny”. Staram się pozwolić kieruj się faktami zamiast osądzać to, co robię, nawet jeśli jest to obsesyjne oglądanie Instagrama historie. Oceniamy siebie zbyt surowo za robienie rzeczy, które przynoszą nam radość, zwłaszcza gdy nie przynoszą nam gotówki.
Jeśli mam godzinę, lubię pograć (żeby trzymać się z dala od telefonu, bądźmy szczerzy). W zależności od nastroju przełączam się między grami wideo i grami planszowymi. Obecnie kopie The Sims 4 na PC i Spidermana na Playstation 4. Mam też obsesję na punkcie gier bez ekranu, takich jak Rivals for Catan, Biblios, Qwixx i Patchwork. Wszystko świetnie dla dwóch graczy!
Jeśli nie jestem w trybie grania, sprzątam po moich domowych królikach i oglądam, jak ktoś gra w The Sims na YouTube (no, wiem, że ty też masz poczucie winy – podziel się tym w komentarzach!). Uwielbiam też nadrabiać zaległości w komediach Late Night na temat wydarzeń politycznych, ponieważ jeśli się nie śmiejemy, to płaczemy, prawda?
Jeśli mam trzy godziny, prawdopodobnie znajdziesz mnie gdzieś na spacerze. Może pójdę na zajęcia jogi, wezmę prysznic i zacznę przygotowywać kolację, jeśli to noc w pracy. Jednak przez większość nocy jestem rozkojarzona i przechodzę tylko przez część obiadową. *Głęboki oddech oczyszczający osąd* Wtorek z ciekawostkami to zazwyczaj jedyny wieczór w tygodniu, kiedy nie siedzę w domu.
Jeśli to nie jest „szkolna noc”, idę do centrum handlowego w pobliżu mojego mieszkania i zamiast robić zakupy, obserwuję ludzi. Uwielbiam spacerować po Barnes & Noble i pozwalać myślom wędrować. Przeglądam błyszczące czasopisma, ślęczę nad układami, krytycznie analizuję reklamy i szydzę z ceny tagi na temat tego, co nazywają „niezbędnikami tego sezonu”. Zostawiam telefon w domu lub chowam go na spodzie torba; mój mózg jaszczurki UWIELBIA to coś, więc muszę świadomie określać, ile mam dostępu.
Jeśli mam cały dzień, prawdopodobnie nadal znajdziesz mnie gdzieś na spacerze, ale poza moją dzielnicą. Mój mąż i ja mamy ograniczony budżet, więc spacery i wędrówki to nasze ulubione formy rozrywki. Nie mamy dzieci, więc pozwala nam to na większą elastyczność w weekendy, aby wstać i udać się w nowe miejsce, co nie każdy ma. Po naszej przygodzie czasami udajemy się do nowego browaru i gramy w karty. Jeśli następnego dnia nie mamy pracy, przytulamy się i oglądamy filmy do późnej nocy. Alternatywnie: dużą część popołudnia spędzamy na sprzątaniu. Ilość sprzątania, jakiej wymagają dwie osoby dorosłe i dwa króliki, jest w moim domu zdumiewająca.
Alyssa
Kierownik ds. społeczności i społeczności
Mam trudności z „wolnym czasem” — podobnie jak trudno mi usiedzieć w miejscu. W świecie, w którym praca jest ważniejsza niż wszystko inne, uważam za prawie niemożliwe poświęcenie niezbędnego czasu na odpoczynek, naładowanie baterii i wszystkie inne dobre rzeczy. To powiedziawszy, uczę się, jak moje ciało reaguje na przepracowanie i robię przestoje w 2020 roku koniecznością.
Jeśli mam godzinę, zazwyczaj siedzę na telefonie (*głośne westchnienie*, wielkie hop, wiem, że nie jestem jedyna!!!). Miejmy nadzieję, że ten czas spędzisz czytając wiadomości, ucząc się czegoś lub dodając do zakładek nowe miejsca do wypróbowania (jestem frajerem każdej restauracji Bon Appetit udostępnia i mam je wszystkie zapisane w moich Mapach Google, niezależnie od tego, czy planuję odwiedzić miasto, w którym się znajdują W). Czasami jest to po prostu Instagram, Twitter itp. i uczę się być z tym w porządku.
Jeśli mam trzy godziny, jestem na dworze! Ostatnio staram się robić dłuższe, bardziej męczące wędrówki. W zależności od warunków pogodowych i pory dnia, spróbuję wybrać się do Angeles National Forest na kilka ulubionych wędrówek o długości od pięciu do ośmiu mil, które zajmują większą część trzech godzin. Jeśli jestem surowy co do mojego czasu, udam się do Griffith Park lub Brand Park, a resztę trzech godzin spędzam na kawie lub przekąsce z moim facetem lub dobrym przyjacielem - lub jednym i drugim!
Jeśli mam cały dzień, jestem w swojej pracowni ceramicznej! Staram się dzielić weekendy na jeden dzień w studio i jeden na R&R. Dzień ceramiki wygląda jak zakładanie kombinezonu i branie się do pracy, niezależnie od tego, czy chodzi o rzucanie, przycinanie, ręczne budowanie, czy ogólne sprzątanie pracowni. Dzień odpoczynku i relaksu przebiega nieco wolniej i prawie zawsze obejmuje kawę w łóżku. Jeśli mam szczęście, spędzę trochę czasu na świeżym powietrzu lub spotkam się z przyjaciółmi, aby zrobić coś razem (muzea, zwiedzanie okolicy, coś przekąsić). Staram się nie planować zbyt wiele; Wolę płynąć z prądem!
Courtney Jay
Redaktor współpracownik
Abym czuła się jak moja najlepsza i najbardziej „zrównoważona” ja, traktuję swój wolny czas bardzo poważnie; na początku tygodnia patrzę na kalendarz i zastanawiam się, jak zagospodarować czas, i staram się karmić umysł, ciało i duszę rzeczami, które sprawiają mi radość. Obejmuje to pójście na targ rolniczy w niedzielę i zaopatrzenie lodówki na cały tydzień; ćwiczyć/uprawiać jogę co najmniej trzy razy w tygodniu; i dawanie sobie czasu na jedno lub dwa zajęcia towarzyskie z przyjaciółmi lub pójście na wydarzenie, które pozwala mi nauczyć się nowych rzeczy. Oczywiście ten idealny harmonogram nie zdarza się co tydzień, ale uwielbiam wyznaczać sobie cele, aby doświadczać życia trochę bardziej świadomie i pełni.
Jeśli mam godzinę, Będę pracować nad moimi celami zawodowymi, takimi jak poświęcenie czasu na zaplanowanie udostępnień mojego bloga w mediach społecznościowych. Będąc Enneagramem Trzecim, czasami czuję się winny, jeśli nie wykorzystuję swojego wolnego czasu w produktywny sposób. Jednak zdecydowanie słucham, czego potrzebuje moje ciało i umysł, i użyję jogi lub ćwiczeń jako sposobu na ponowne zainspirowanie się. Uwielbiam brać lekcje online od Kait Hurley—jej zajęcia to cardio połączone z jogą i nigdy nie trwają dłużej niż 60 minut, z około sześcioma minutami medytacji na koniec. Idealnie nadają się do szybkiego treningu i praktyki uważności w zaciszu własnego salonu.
Jeśli mam trzy godziny, Najprawdopodobniej będę gotował obiad i sprzątał bałagan, który zrobiłem później. Uwielbiam gotować i robię to przez większość wieczorów powszednich. Po gotowaniu spędzam czas na sprzątaniu naszego domu; obejmuje to odłożenie wszystkich moich ubrań, które rozsypały się po naszym pokoju tego ranka, kiedy szaleńczo próbowałem wymyślić, w co się ubrać. Poza tym zawsze zostawiam sobie od 30 minut do godziny na czytanie przed pójściem spać. To była jedyna rzecz, która zapewnia mi naprawdę spokojny sen.
Jeśli mam cały dzień, Spędzę go spokojnie; spanie, picie kawy w łóżku i przytulanie się do moich kotów. Staram się również mieć w ciągu dnia pożywny czas towarzyski, niezależnie od tego, czy chodzi o wędrówkę z przyjacielem, czy planowanie kolacji w nocy. Mój ulubiony dzień to taki, który jest powolny, ale pełen energii dzięki kreatywnym projektom i czasowi spędzanemu z bliskimi. Jednym z moich postanowień na 2020 rok jest uczynienie tego dnia bardziej priorytetowym!
Kajti
Redaktor
Podobnie jak moi współpracownicy, mam skomplikowaną relację z wolnym czasem. Czasami jestem tak zajęty, że kiedy mam wolną chwilę, bezmyślnie sięgam po telefon i przewijam kanały społecznościowe. Ale czas jest cenny, a im bardziej pamiętam, że jest skończony, tym łatwiej jest mi przyjąć każdą chwilę (wolną lub nie) jako dar. Kiedy więc mam minutę, godzinę, a nawet dzień wolnego czasu, robię, co w mojej mocy, aby wypełnić go rzeczami i ludźmi, których kocham (cele na 2020 rok).
Jeśli mam godzinę, Nadrabiam zaległości i robię wszystko, żeby nie tracić czasu. Najtrudniejsze są dla mnie bloki godzinowe, więc jeśli nie mam czegoś zaplanowanego, to może szybko mi się wymknąć. Jednak kiedy mam na to ochotę, biorę książkę, nadrabiam zaległości w SMS-ach i e-mailach lub dzwonię do rodziny i przyjaciół.
Jeśli mam trzy godziny, załatwiam sprawy. Uwielbiam trzygodzinne bloki i codziennie staram się dać sobie ten kawałek czasu przed pracą. Możesz mnie znaleźć piszącego, wyprowadzającego psa i ułatwiającego dzień pracy. Lubię też śledzić wiadomości i czytać jeden lub dwa najnowsze artykuły z literatury faktu (Katapultować I Długoczytane są moimi ulubionymi). W tej chwili moja poranna rutyna obejmuje również przygotowywanie się do słuchania The Daily.
Jeśli mam cały dzień, albo załatwiam sprawy na posyłki, albo wyjeżdżam poza miasto — tak naprawdę wszystko zależy od tego, jak mija mi tydzień i czy muszę nadrobić zaległości, czy wziąć udział w ciągu dnia. Jeśli sprawy są w porządku, możesz mnie znaleźć na zakupach spożywczych, wymienianiu książek z biblioteki, przeglądaniu dobrej woli i zabieraniu psa do parku dla psów. Jeśli to dzień, to prawdopodobnie chodzę z partnerem w góry i kończę dzień w browarze rzemieślniczym.
Hena
Pisarz personelu
Spędziłem dużo czasu w moim życiu wahając się między dwiema skrajnościami: byciem wyjątkowo zajętym bez przestojów lub bez planów i ledwo ruszając się z mojej kanapy w weekendy. I nie sądzę, aby którekolwiek z nich było zdrowe lub zrównoważone! Więc w tym roku pracuję nad równowagą i delektuję się wolnym czasem.
Jeśli mam godzinę, szczerze mówiąc, zdecydowanie oglądam jakieś media. Mam ochotę na objadanie się, więc jeśli mam wolny czas, wykorzystam go na nadrobienie kolejnego odcinka This Is Us lub Schitt’s Creek. Większość dni, w których mam wolną godzinę, to dni robocze, więc zwykle staram się trochę wyłączyć mózg. Czasami mój narzeczony Jovanni i ja przygotowujemy kolację, siadamy na kanapie z naszymi zwierzakami i oglądamy Chef’s Table lub coś, co równie lubimy.
Jeśli mam trzy godziny, najprawdopodobniej czytam lub planuję ślub (hah). Uwielbiam być napędzany przez poczucie produktywności, zwłaszcza jeśli mogę to zrobić w czymś ekscytującym, na przykład wybrać sprzedawcę kwiatów z wygodnej kanapy. W przeciwnym razie częściej czytam na iPadzie/telefonie książkę, którą wypożyczyłem z biblioteki; w kolejnej próbie wyłączenia mojego mózgu, zwykle przekręcają się w fikcję lub thrillery kryminalne. Czasami staram się planować w te dni, więc mogę być towarzyska, kiedy już wyjdę z domu. Jeśli jest weekend, możliwości są nieograniczone, a potem mam poczucie winy, że nie mogę zrobić więcej w tym czasie. Szczerze mówiąc, najprawdopodobniej jem miły domowy brunch, a potem od razu drzemię. 😊 Jeśli mogę być poza domem, lubię odwiedzać sklepy z używanymi rzeczami i księgarnie, lokalne butiki w społeczność, lub napić się gdzieś bezalkoholowego drinka (chyba oficjalnie jestem na to za stary). napój dzienny). Naprawdę kocham mój lokalny obszar Jersey City, a my jesteśmy tuż obok Nowego Jorku, więc zawsze są miejsca, w których możemy spędzać wolny czas i wędrować.
Jeśli mam cały dzień, Powiedziałbym, że jednodniowa wycieczka jest zawsze w moim planie podróży (w zależności od pogody). Mamy szczęście, że jesteśmy blisko wielu uroczych miasteczek, takich jak New Hope w Pensylwanii i Montclair w New Jersey. Oba znajdują się w niewielkiej odległości od Catskills lub plaży, więc zawsze uwielbiam odkrywać nowe przestrzenie. Jeśli na zewnątrz nie jest tak ładnie lub jestem zmęczony, spróbuję zaplanować dzień z Jovannim z wyprzedzeniem, co może wahają się od sprawunków i relaksu, a może maratonu filmowego wraz z popcornem i gorącym napojem czekolada. Pełne ujawnienie jest takie, że zamierzam być bardziej aktywny w rozwijaniu nowych hobby/umiejętności w tym roku, więc mam nadzieję, że kiedy sprawdzę wracam do tego za kilka miesięcy, dodałem więcej rzeczy, takich jak „lekcje pieczenia” lub „mistrzowska lekcja makijażu” do mojego bezpłatnego czas.
POWIĄZANE CZYTANIE
