„To takie zdrowe”
Mówię to niemal codziennie – kiedy wyjmuję kolejny domowy bochenek z piekarnika, kiedy uśmiecham się do dobre psy, które widuję na popołudniowych spacerach, albo kiedy mama wysyła mi swoje zdjęcia na spacerze ogród.
„Zdrowe” to jedyne słowo, jakie przychodzi mi do głowy, aby opisać uczucie, kiedy otwieram książkę w twardej oprawie i znajduję napis od przyjaciela. Albo gdy załatwiam sprawunki i w radiu leci „Put Your Records On” – jak inaczej mogę wytłumaczyć uczucie opuszczania okien i wyśpiewywania tekstu?
“Kiedy coś jest zdrowe, gdzieś w moim mózgu zapala się światełko, które mówi: „To tutaj jest po prostu dobre”.”
Ostatnio mój umysł mocno trzyma się tych chwil. Kiedy coś jest zdrowe, gdzieś w moim mózgu zapala się światełko, które mówi: „To tutaj jest po prostu dobre”. Mój serce nabrzmiewa i trzepocze, a mojemu ciału przypomina się, że jest bezpiecznie, że są w nim miłe rzeczy, które warto docenić świat.
To uczucie jest głęboko powiązane z doświadczeniami zmysłowymi, które łączą mój umysł z ciałem (dlatego chleb jest zawsze jedną z pierwszych zdrowych rzeczy, które przychodzą na myśl). Odgłosy ptaków przy moim karmniku, dotyk moich palców stóp na świeżej, wiosennej trawie, smak mango posypanego papryczką chili na plaży – to wszystko jest zdrowe. Te proste, elementarne rzeczy nie wymagają ode mnie niczego poza obecnością i radością.
I potrzebuję tego – potrzebujemy tego. W ciągu roku, który pozostawił tylko dziury w naszych sercach, wszyscy próbujemy znaleźć drogę powrotną do siebie.
Zdrowa żywność i zdrowe filmy TikTok wydają się miłym, okrągłym rozwiązaniem na wyczerpanie, które wszyscy odczuwamy. Musimy znaleźć więcej tych rzeczy, kiedy możemy, a nie mniej, ponieważ ta niewielka ilość pożywienia, którą zapewniają, pomaga nam nadal troszczyć się o przyczyny, które nas aktywują.
Wyobrażam to sobie jako niedobór składników odżywczych; moje paznokcie są łamliwe, gdy nie biorę regularnie suplementów wapnia. Podobnie moje serce staje się kruche, kiedy zapominam ćwiczyć obecność – zwolnić i powąchać czystą sierść skąpanego w słońcu szczeniaka. (Czy jest jakiś inny zapach, który ma znaczenie?) Zdrowe chwile są wszędzie, jeśli tylko zwrócimy na to uwagę.
“„Bycie zdrowym” nie jest przedstawieniem; jest to raczej stan, który jest trwały i życiodajny dla nas i otaczających nas osób.”
Kiedy je znajdziemy, zdamy sobie sprawę, że zdrowe rzeczy to te, które mówią nam, że jesteśmy bezpieczni i, co ważne, że tak ma być. Przejście dla pieszych na światłach nie jest z natury zdrowe; być może jest to nawet uciążliwe, jeśli się spieszysz. Ale ulica pełna kierowców, którzy zwalniają i zatrzymują się dla pieszych, jest bardzo podobna. To nie jest przypadkowe zabezpieczenie; to bezpieczeństwo zapewniane przez projekt i społeczność.
A kontekst ma znaczenie. Te cenne rzeczy też nie są sztuczne, ani po prostu dla estetyki. „Bycie zdrowym” nie jest przedstawieniem; to stan, który jest trwały i życiodajny dla nas i dla tych, którzy nas otaczają.
Następnym razem, gdy uznasz, że nazywasz coś zdrowym, zastanów się, dlaczego tak się czujesz. Zobacz dobro, które promieniuje z tych ulotnych chwil i zachowaj tę jasność na dni, kiedy słońce może świecić trochę mniej.
Zdrowie oferuje nam ucieczkę, a także zaprasza nas do przypomnienia sobie, że świat nie jest taki zły. Ponieważ wszyscy mamy do czynienia ze stratą, nawet zwykły szok hojności lub miłe słowo od nieznajomego w Internecie może przywrócić nas do tego, dlaczego tu jesteśmy. Może sprawić, że wielkie rzeczy staną się warte walki. Albo przynajmniej rozgrzeje nasze serca, dopóki nie będziemy wypoczęci i gotowi do wznowienia walki.
Bez względu na to, czym się teraz karmisz, wiedz, że jest tutaj, w tej chwili, aby cię odżywić. Znajdź to w powolnym śladzie ślimaka przechodzącego przez chodnik, znajdź to w majsterkowaniu z czteroletnim sąsiadem, znajdź to na Animal Crossing lub na Reddit. Jeśli nie możesz znaleźć zdrowych rzeczy w swoim codziennym życiu, stwórz je sam, zanurzając się w rozdziale powieści dla młodych dorosłych lub ożywiając swój zakwas.
“Tęsknota za zdrowiem nie jest wymijająca; jest to raczej poszukiwanie opieki, która będzie nas wspierać na dłuższą metę.”
Tęsknota za zdrowiem nie jest wymijająca; jest to raczej poszukiwanie opieki, która będzie nas wspierać na dłuższą metę.
Znajdź to, co sprawia, że czujesz się całością.
POWIĄZANE CZYTANIE
Dobry Handel
