Kiedy byłem młodszy, chciałem, aby każdy przyjaciel był moim nowym najlepszym przyjacielem i często wywierałem presję na związek, co tylko powodowało napięcie. Zawsze trzymałam moich przyjaciół jak drogocenne klejnoty, nosząc każdego w moim sercu z głęboką miłością i troską. Nie traktuję związków lekko. Ale ilekroć przyjaźń się zmieniała lub kończyła, starałem się poradzić sobie ze zmianą. Łapię się na tym, że zadaję sobie pytania typu: „Co mogłem zrobić inaczej? Co mogli zrobić inaczej?” Lub nawet: „Czy ta przyjaźń była naprawdę prawdziwa?
„Trzymaj się blisko ludzi, którzy czują się jak słońce”
– Xan Oku
Teraz, gdy mam 30 lat, zaakceptowałem nieuchronność ewolucji przyjaźni. Nauczyłem się również wczesnych znaków w związkach, które mówią mi, czy to będzie trwałe, czy będzie to tymczasowe połączenie. Odkryłem, że kluczem jest elastyczność i pozwolenie, by przyjaźnie były dokładnie tym, czym powinny być.
Poniższe wskazówki były pomocnymi punktami kontrolnymi w mojej podróży odkrywania, kim są moi prawdziwi przyjaciele na całe życie. Pomogli stworzyć standardy budowania trwałych przyjaźni. Podobnie, poniższe wskazówki pomogły przejść przez zakończenie relacji z akceptacją. Nie wszystkie przyjaźnie mają trwać wiecznie — i to jest w porządku.
Znajdź przyjaciół, którzy naprawdę cię widzą
Kiedy otaczamy się ludźmi, którzy wydobywają z nas to, co najlepsze, jest bardziej prawdopodobne, że zobaczą nas takimi, jakimi naprawdę jesteśmy. To oczywiście pomaga budować głębsze relacje i sprawia, że czujemy się bezpieczniej.
Zauważ, kiedy próbujesz być kimś, kim nie jesteś, lub zastanawiasz się, co powiedzieć lub zrobić w związku. Aby przyjaźń przetrwała wiele okresów życia, musisz czuć się widziana i kochana za to, kim naprawdę jesteś. Szukaj przyjaciół, którzy są podekscytowani twoimi marzeniami i celami, którzy mówią ci, co w tobie kochają, lub którzy po prostu śmieją się razem z tobą. Te małe czyny mogą stanowić podstawę poczucia bycia docenionym i znanym.
Nadaj priorytet jakości czasowi
Życie jest zajęte, a wydawanie pieniędzy może być trudne Czas jakości z naszymi przyjaciółmi. Jednak jest to ważny element budulcowy do pogłębienia każdego związku. Nie wszystkie relacje wymagają nadmiernej ilości czasu; jednak powinna to być wspólna wartość, aby przyjaźń mogła się rozwijać i rozwijać. Jeśli tylko jedno z was traktuje priorytetowo czas jakości, może to oznaczać, że przyjaźń jest bardziej powierzchowna.
Szukaj niezawodności
Aby przyjaźnie kwitły, ważne jest, aby obie strony zobowiązały się do rzetelności, realizacji planów oraz komunikowania pragnień i potrzeb. Kiedy te ważne kamienie węgielne nie są spełnione, może to być czerwona flaga, że przyjaźń nie będzie się rozwijać.
Zwróć uwagę na przyjaciela, który często odwołuje plany, ma trudności z otwarciem się lub brakuje mu spójnej komunikacji.
Zwróć uwagę na przyjaciela, który często odwołuje plany, ma trudności z otwarciem się lub brakuje mu spójnej komunikacji. Może to oznaczać, że z jakiegokolwiek powodu nie są w stanie teraz zainwestować w twoją przyjaźń. To może być trudne, aby nie brać tego do siebie. I oczywiście konieczna jest komunikacja, gdy wszyscy przechodzimy przez okresy życia, w których pierwszeństwo mają inne priorytety. Ostatecznie sprowadza się to do tego, że przyjaźń jest tańcem dwukierunkowym, o którym powiemy więcej poniżej.
Bądź łaskawy dla przyjaciół w okresach zmian
Przyjaźnie mogą się zmieniać w różnych porach roku. Jest to szczególnie ważne dla mnie, odkąd zostałam matką. Chociaż moja grupa przyjaciół pozostała taka sama pod wieloma względami, widziałem, jak niektóre moje relacje się zmieniają. Zauważyłem, że komunikacja stała się trudniejsza, podobnie jak celowe spędzanie czasu ze sobą. Nadal nawiguję po tych zmianach, ufając, że zmiany sezonowe niekoniecznie oznaczają koniec związku; raczej się zmienia.
Rzeczywistość jest taka, że nie zawsze przechodzimy przez kolejne etapy życia w tym samym czasie. Idealnie byłoby, gdybyśmy rozwijali się obok siebie, ale czasami przyjaźń nie ma służyć nam w konkretnym rozdziale i to jest w porządku.
Uznaj, że przyjaźń to taniec dwukierunkowy
Kiedy czujemy, że to my niesiemy przyjaźń, zawsze robiąc plany lub wyciągając rękę, może to być wyczerpujące. Obie osoby w związku muszą znaleźć równowagę w pielęgnowaniu przyjaźni – nie może to być tylko jedna osoba.
Jednostronne połączenie może również być bolesne. Staraj się nie brać tego do siebie, a jeśli wydaje ci się to właściwe, rozważ podzielenie się z przyjacielem swoimi odczuciami. Jeśli są otwarci, może to otworzyć rozmowę na troskliwą podstawę. Jeśli jednak wróci do uczucia jednostronności, być może nadszedł czas, aby pozwolić przyjaźni odejść.
Pamiętaj też, że w trudnych czasach my (lub nasi przyjaciele) będziemy potrzebować drugiego jako systemu wsparcia, a taniec nie może być dwukierunkowy. Mając to na uwadze, chcemy pielęgnować prawdziwe przyjaźnie, w których możemy czuć się bezpiecznie i pod opieką w tych trudniejszych okresach.
„W trudnych czasach my (lub nasi przyjaciele) będziemy potrzebować drugiego, aby był systemem wsparcia”.
Budowanie i utrzymywanie trwałych przyjaźni to podróż na całe życie. I, jak w przypadku wszystkich związków, wiąże się to z wieloma wzlotami i upadkami, zwrotami akcji i zakrętami. Jakie są Twoje zasady pielęgnowania trwałych przyjaźni? Podziel się w komentarzach poniżej.
Courtney Jay
