Poznaj swoje prawa i korzyści
Gratulujemy wejścia w pracujące macierzyństwo! Niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży, adoptujesz dziecko, czy próbujesz założyć rodzinę, nigdy nie jest za wcześnie, aby zacząć planować urlop macierzyński.
Niezależnie od tego, czy jesteś przekonany, że wrócisz do pracy, czy też masz nadzieję ją rzucić, możesz skorzystać z elastycznego, dokładnego podejścia do planowania urlopu macierzyńskiego. Planując urlop macierzyński, należy wziąć pod uwagę wiele rzeczy, które wpłyną na Ciebie emocjonalnie, logistycznie i być może finansowo.
Pierwszym krokiem w planowaniu urlopu macierzyńskiego jest zrozumienie swoich praw i świadczeń. Będziesz potrzebować podręcznika pracownika, aby sprawdzić ich politykę urlopową, na przykład czy oferują płatny urlop na poród. Ale przynajmniej przyszłe matki są chronione przez kilka przepisów federalnych w USA.
Dyskryminacja ze względu na ciążę jest nielegalna
Dyskryminacja kobiet w ciąży, czy to przy zatrudnianiu, czy w obecnej sytuacji zatrudnienia, jest niezgodna z prawem. Niestety nie oznacza to, że tak się nie dzieje. W latach 2010-2015 wniesiono 31 000 zarzutów o dyskryminację kobiet w ciąży. Dowiedz się o wzroście liczby roszczeń związanych z dyskryminacją kobiet w ciąży do Komisji ds. Równych Szans Zatrudnienia oraz o tym, jak chronić swoje prawa jako przyszłej mamy.
Przepisy dotyczące urlopu macierzyńskiego
W Stanach Zjednoczonych istnieją obecnie dwa przepisy federalne, które zapewniają ochronę pracującym kobietom w ciąży. Są to Ustawa o Dyskryminacji Ciąży (PDA) oraz Ustawa o Urlopach Rodzinnych i Medycznych (FMLA). Oto zestawienie tych ważnych przepisów, które mają zastosowanie do urlopu po urodzeniu dziecka lub adopcji dziecka.
Dlaczego wiele młodych mam bierze trzy miesiące wolnego, aby opiekować się noworodkiem? Czy to zalecenie lekarskie? Zupełnie nie. To jest minimalny urlop FMLA (12 tygodni) nakazane przez rząd federalny, które młode matki mogą przyjąć bez groźby utraty pracy. Niestety nie jest płatny i nie wszyscy pracodawcy są „zabezpieczeni”. Będziesz musiał zbadać swoje opcje ze swoim pracodawcą, ale także dowiedzieć się o FMLA.
Poznaj swój harmonogram pracy i cele
Prywatnie odpowiedz na poniższe pytania. Jaką chcesz być mamą? Jak widzisz siebie jako mamę i zarządzanie pracą? Jeśli nie widzisz, że sprawy układają się dobrze, czy Twój pracodawca ma elastyczną politykę pracy, której możesz się przyjrzeć?
Możesz podzielić się swoimi odpowiedziami z zaufanymi osobami, takimi jak współmałżonek lub partner, ale nie ze swoim przełożonym ani współpracownikami. Nie wiesz, jak macierzyństwo zmieni Twoje życie, więc staraj się nie podejmować nieodwołalnych decyzji o elastycznej pracy, dopóki nie przytulisz dziecka i nie przeżyjesz kilku pierwszych braków snu miesiące.
Negocjuj elastyczny grafik pracy
Czy masz sztywny harmonogram pracy od 9 do 17? Teraz jest dobry czas, aby zacząć sprawdzać, czy Twój pracodawca ma elastyczne zasady pracy, aby uwzględnić wizyty pediatry, ewentualne wycieczki szkolne i konferencje rodziców z nauczycielami. Jeszcze lepsze byłoby ustalenie dnia pracy zdalnej raz w tygodniu lub co drugi tydzień. Praca z domu to świetny sposób na łatwy powrót do pracy po urlopie macierzyńskim!
Czy uważasz, że praca zdalna może być rozwiązaniem problemu lęku, jaki możesz odczuwać po opuszczeniu dziecka? Może, może nie. Istnieje kilka wad pracy w domu, zwłaszcza jeśli jest to większość Twojego harmonogramu. Chociaż powrót do pracy może być dobrym rozwiązaniem, przed przeprowadzką na stałe musisz zrozumieć wady.
Wiele młodych mam marzy o rzuceniu pracy. W tym momencie nie ma potrzeby podejmować pochopnej decyzji. Możesz odkryć, że macierzyństwo 24 godziny na dobę 7 dni w tygodniu nie jest dla ciebie lub możesz dowiedzieć się, że chcesz zostać w domu na cały etat. Poczekaj, aż urodzi się Twoje dziecko, aby dokonać tego wyboru. Na szczęście nie ma nic złego w analizowaniu liczb i przemyśleniu czynników, które zadecydują o tym, czy powinieneś rzucić pracę.
Uważaj na niebezpieczeństwa związane z torem Mommy
Gdy Twoje dziecko się urodzi, możesz w pracy przełączyć się na ścieżkę mamusi. To może wydawać się właściwym posunięciem po wielu wyczerpujących latach długich godzin pracy i podróży. Z drugiej strony może to oznaczać nudne projekty, mniejszy szacunek w biurze i koniec awansu zawodowego. Przyjrzyj się swojej karierze i kulturze biurowej, aby określić, czy możesz osiągnąć zdrową równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, czy też ryzykujesz, że zostaniesz odsunięty na boczny tor, gdy zostaniesz pracującą mamą.
Znajdź płatną pracę w niepełnym wymiarze godzin
Po przemyśleniu wymagań macierzyństwa możesz dojść do wniosku, że twój pracodawca jest po prostu zbyt nieelastyczny w stosunku do twoich potrzeb. Możesz chcieć zbadać wiele opcji pracy w niepełnym wymiarze godzin i pracy z domu. Nie podejmuj nieodwołalnych decyzji, ale dowiedz się, jakie ścieżki mogą stać przed Tobą otworem. Łatwiej będzie to zrobić teraz niż wtedy, gdy masz w ramionach miauczące dziecko!
Zaplanuj swoje pierwsze kilka miesięcy pracującego macierzyństwa
Aby pomóc zaplanować te pierwsze miesiące nowego życia jako pracującej mamy, odpowiedz na następujące pytania: Jak długi powinien być Twój urlop macierzyński? Powinieneś wrócić na pół etatu czy na cały? Kto zaopiekuje się dzieckiem, kiedy wrócisz do pracy?
Teraz rozważ potrzeby swojego pracodawcy. Jak Twój urlop macierzyński wpłynie na Twój udział w rocznym harmonogramie firmy? Będziecie tęsknić za firmowymi rekolekcjami? Czy Twoja ocena wyników spadnie w trakcie (lub tuż po) urlopu macierzyńskiego? Jeśli tak, poproś o przeniesienie go na czas przed wyjazdem.
Dowiedz się, jak długi powinien być Twój urlop macierzyński
Trudno przewidzieć, jak będzie wyglądał Twój poród i poród, co przyniesie rekonwalescencja po porodzie i czy będziesz cieszyć się urlopem macierzyńskim. Przynajmniej możesz zajrzeć do świadczeń pracowniczych i przeanalizować liczby, aby zobaczyć, ile czasu wolnego może ci pasować.
Prawdopodobnie użyjesz kombinacji krótkoterminowej niezdolności do pracy, zwolnienia chorobowego, urlopu, dni osobistych i bezpłatnego urlopu FMLA. Plan urlopu macierzyńskiego to tylko punkt wyjścia – nie bój się go dostosować, gdy nadejdzie czas.
Zacznij ustawiać opiekę nad dziećmi
To jest czas, kiedy będziesz chciał ustawić opiekę nad dzieckiem. Twoje opcje to przedszkole, rodzinna opieka nad dzieckiem, opieka nad dzieckiem w domu lub krewny. Poczytaj o miejscu lub osobie, a potem je odwiedź. Wycieczka czy spotkanie nie musi trwać długo. Albo poczujesz to ciepłe i rozmyte uczucie, albo nie. Zaufanie do swoich przeczuć to sposób na wybór opcji opieki nad dzieckiem.
Niestety, wielu pracodawców wymaga od Ciebie pełnego zwolnienia lekarskiego po porodzie, dlatego wiele mam wraca z urlopu macierzyńskiego bez dni chorobowych. Dlatego ważne jest, aby przemyśleć, jak poradzisz sobie z nieuniknionym dni chorobowe z dzieckiem.
Jeśli korzystasz z opieki grupowej, możesz liczyć na przynajmniej jedno przeziębienie w pierwszym miesiącu. Jeśli masz w domu opiekunkę, może zachorować lub nie być w stanie przyjść do pracy. Zastanów się teraz, jaka byłaby twoja zapasowa opieka nad dzieckiem, abyś później mniej się tym stresował.
Poinformuj swojego szefa, współpracowników i klientów o swojej ciąży
Kiedy już ustalisz, ile urlopu macierzyńskiego chcesz teraz wziąć, musisz go zdobyć. Zanim porozmawiasz ze swoim przełożonym, możesz porozmawiać z innymi pracującymi matkami w Twojej firmie, aby zobaczyć, jak poradziły sobie z urlopem macierzyńskim.
Następnie skontaktuj się ze swoim kierownikiem. Według FMLA musisz jak najszybciej poinformować swojego pracodawcę, że będziesz potrzebować urlopu. Powiedz swojemu szefowi, że jesteś w ciąży, najlepiej zanim Twój brzuch zacznie wpadać na stół konferencyjny na zebraniach personelu, ale oczywiście po pierwszym trymestrze ciąży.
Jak powiedzieć szefowi, że jesteś w ciąży
Twój menedżer najlepiej przyjmie wiadomość, jeśli pochodzi ona bezpośrednio od Ciebie. Oto kilka wypróbowanych i prawdziwych sposobów, aby rozmowa przebiegała płynnie.
Wyślij list dotyczący urlopu macierzyńskiego
Po rozmowie osobistej udokumentuj fakt poinformowania przełożonego o zamiarze skorzystania z urlopu macierzyńskiego. Zacznij od tego przykładowego listu dotyczącego urlopu macierzyńskiego, a następnie dostosuj go, aby pasował do kultury korporacyjnej lub polityki pracodawcy.
Poinformuj swoich klientów i współpracowników
Będziesz także chciała poinformować klientów i współpracowników o swojej ciąży i planować urlop macierzyński. Zaplanuj ogłoszenie tak, aby mieli wystarczająco dużo czasu, aby zadać ci pilne pytania i zakończyć projekty przed wyjazdem. Ale nie mów im z tak dużym wyprzedzeniem, że będą mieli czas, aby zrzucić na ciebie nową pracę, gdy próbujesz zorganizować swoją nieobecność!
Jak zakończyć pracę i zaplanować powrót
W ostatnich tygodniach przed rozpoczęciem urlopu dokończ pozostałe projekty. Napisz wszelkie instrukcje lub notatki, które współpracownicy będą musieli wypełnić, gdy będziesz poza biurem. Mądrze jest najpierw skończyć rzeczy o najwyższym priorytecie, ponieważ wiadomo, że dzieci przychodzą na świat przed terminem. Następnie przygotuj scenę na powrót do pracy.
Skonfiguruj wiadomość o nieobecności
Przed urlopem macierzyńskim ustaw wiadomość o nieobecności. Aby utrzymać porządek w skrzynce odbiorczej, anuluj subskrypcję regularnych biuletynów lub list e-mailowych, z których korzystasz. Pamiętaj, aby zachować notatki, aby móc ponownie zasubskrybować, gdy wrócisz do pracy.
Jak napisać list rezygnacyjny po urlopie macierzyńskim
Jeśli zmienisz zdanie podczas urlopu macierzyńskiego, napisz list z rezygnacją, który jest profesjonalny i zgodny z polityką Twojej firmy. Upewnij się, że rozumiesz, czy będziesz musiał zwrócić płatny urlop, który wziąłeś. (W razie wątpliwości skonsultuj się z prawnikiem ds. prawa pracy.)
Niezbędne elementy powrotu do pracy
Gdy Twój urlop macierzyński dobiega końca, będziesz chciała postępować zgodnie z listą kontrolną, aby ułatwić sobie drogę powrotną do biura. Od opieki nad dzieckiem w nagłych wypadkach po akcesoria dla niemowląt, których będziesz potrzebować, oto podstawowe rzeczy, które pomogą Ci wrócić do pracy.
Pierwszy tydzień po powrocie jest często najtrudniejszy. Nie martw się, poradzisz sobie z tymi wskazówkami.
Jak znaleźć równowagę między życiem zawodowym a prywatnym
Gdy zostaniesz oficjalnie pracującą mamą, zrozumiesz, dlaczego wszyscy twoi znajomi narzekają na równowagę między życiem zawodowym a prywatnym. Oto pierwszy sekret, który musisz znać na temat równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.
Zaktualizowane przez Elizabeth McGrory
