Przeciętny Amerykanin jedzie do pracy 26,4 minuty w jedną stronę.I chociaż telepraca, elastyczne harmonogramy i alternatywne opcje planowania miały rozwiązać problem z dojazdami do pracy, skończyło się na tym, że dojazd był dłuższy niż przeciętny dojazd do pracy w 1990 r. — kiedy wynosił mniej, około 22 minut.I to średnio. Jeśli mieszkasz w dużym mieście lub masz długie dojazdy, możesz podróżować przez ponad godzinę w jedną stronę, pięć dni w tygodniu. To dużo czasu do spędzenia w samochodzie.
Dopóki teleportacja nie stanie się rzeczywistością, dojazdy do pracy zostaną. Więc zamiast postrzegać pracę z domu jako sposób na uratowanie się przed codzienną wędrówką autostradą, spróbuj wykorzystać ten czas w samochodzie w najlepszy możliwy sposób. Oto pięć propozycji.
Uczyć się nowych umiejętności
Chcesz poszerzyć swoje umiejętności, ale nie masz czasu? Cóż, jeśli jesteś przeciętnym dojeżdżającym do pracy, masz około godziny dziennie do spędzenia w samochodzie, gdzie możesz nauczyć się wszystkiego, czego chcesz, poprzez instrukcje ustne.
Prawdopodobnie nie jest to najlepszy sposób na naukę projektowania graficznego, ale aby dowiedzieć się o marketingu, zdrowiu, relacjach rodzinnych lub czegokolwiek innego, możesz wykorzystać czas dojeżdżający do pracy. Możesz znaleźć podcast, który specjalizuje się w Twoim obszarze zainteresowań, lub możesz wziąć udział w zajęciach online z nagranymi wykładami. Możesz nie zdobywać kolejnego stopnia, ale możesz zdobyć ogromną wiedzę podczas tych dojazdów. Możesz również spędzić ten czas na nauce języka obcego. Możesz słuchać formalnych lekcji poprzez nagrania instruktażowe, a wraz ze wzrostem zasobu słownictwa możesz słuchać książek lub podcastów w swoim języku docelowym.
Zrelaksować się
Relaks może wydawać się niemożliwy, jeśli jedziesz w ruchu miejskim, ale możesz wykorzystać ten czas sam na dekompresję. Praca i prowadzenie samochodu mogą być stresujące niezależnie od siebie, więc połączenie może mieć niebezpieczny wpływ na sen, nastrój i produktywność.
Aby dojazdy stały się praktyką dbania o siebie, wybierz muzykę lub zabawny podcast, który będzie towarzyszył Twojej jeździe. Kup subskrypcję Audible i słuchaj powieści — nie martw się, że czegoś się nauczysz; po prostu skup się na tym, aby Twoja podróż była relaksująca.
Jeśli to możliwe, wracaj drogami o mniejszym natężeniu ruchu. Może to trochę wydłużyć dojazd do pracy, ale zredukuje odczuwany stres i zredukuje niepotrzebne bodźce.
Nie podłączaj telefonu do BlueTooth w samochodzie. Tak, odbieranie połączeń i wysyłanie wiadomości głosowych na wiadomości tekstowe może pomóc w wykonaniu pracy, ale nie zapewnia przerwy potrzebnej do obniżenia stresu.
Włóż telefon do torby i połóż go na tylnym siedzeniu. Weź głęboki oddech. Pozwól ludziom łączyć się przed tobą. Skoncentruj się na zachowaniu spokoju, aby lepiej przygotować się na dzień lub wieczór.
Bądź na bieżąco z wiadomościami
68% ludzi otrzymuje przynajmniej część wiadomości z mediów społecznościowych, mimo że 57% tych konsumentów uważa, że wiadomości, które otrzymują za pośrednictwem mediów społecznościowych, są niedokładne. Słuchanie radia podczas jazdy nadal dostarcza wiadomości i rozrywki, a to, co słyszysz w radiu, rzadko całkowicie bezstronne wiadomości, są na ogół dostarczane przez profesjonalnych reporterów i mają mniejszy margines błędu niż wiadomości rozpowszechniane za pośrednictwem wpis społecznościowy.
Spróbuj posłuchać lokalnej stacji National Public Radio (NPR) lub głównych stacji radiowych z wiadomościami w Twojej okolicy. Następnie możesz porównać to, czego się tam nauczyłeś, z preferowanymi źródłami w mediach społecznościowych, a uzyskasz wielopłaszczyznowe zrozumienie tego, co dzieje się na świecie.
Przełącz się na transport publiczny
Transport publiczny nie jest rozwiązaniem dla wszystkich w Stanach Zjednoczonych; obszary wiejskie i podmiejskie często nie mają dogodnego transportu publicznego. Jeśli jednak mieszkasz w dużym mieście, rozważ pozostawienie samochodu w domu i jazdę autobusem lub metrem. Kiedy nie musisz prowadzić samochodu, możesz poczytać książkę, obejrzeć filmy online lub porozmawiać z partnerem dojeżdżającym do pracy.
Kolejną zaletą transportu publicznego jest to, w jaki sposób zmniejsza on stres przy złej pogodzie. Jasne, powrót do domu podczas burzy śnieżnej może zająć więcej czasu, ale możesz zlecić to profesjonalistom.
Podjazdy
Podobnie jak transport publiczny, ludzie często opowiadają się za tworząc carpooling jako sposób na ochronę środowiska i oszczędność pieniędzy na gazie i opłatach drogowych. Jeśli jesteś ekstrawertykiem, możesz cieszyć się jazdą o wiele bardziej z towarzyszem.
Jednak carpooling może nie być najlepszym wyborem dla introwertyka, więc poznaj siebie, aby upewnić się, że rozmowa z towarzyszem lub dwoma w samochodzie z tobą sprawi, że będziesz szczęśliwy, zanim się zaangażujesz.
Carpooling to nie tylko świetny sposób na zaoszczędzenie pieniędzy z dodatkową korzyścią w postaci towarzystwa, ale – w niektórych obszarach miejskich – możesz także skorzystać z pasa carpoolingu, aby skrócić czas dojazdu.
Dolna linia
Twój plan uczynienia podróży przyjemnym może się w końcu opłacić. Możesz się czegoś nauczyć, dobrze bawić, a nawet zaprzyjaźnić; wszystkie te możliwości mogą uczynić twoje życie lepszym. Oznacza to, że kiedy przychodzisz do pracy, jesteś gotowy do pracy, a kiedy wracasz do domu, nie jesteś niepotrzebnie zestresowany, gdy przechodzisz przez drzwi.
