Powietrze podnosi nas do patrzenia nowymi oczami. Kiedy powietrze jest w równowadze, twój umysł jest wolny i elastyczny. Podróżujesz mentalnie i odkrywasz, pozwalając nowym pomysłom poszerzyć swoje horyzonty.
Element powietrza wyraża się poprzez myśli, prądy i układ nerwowy. Jest to związane z aktywacją synaps w mózgu i przepływem tlenu do płuc i krwioobiegu. Ten element dotyczy oddechu i szukania inspiracji, słowa, które oznacza „wdech”. Jego dom terytorium jest rozległym polem mentalnym, gdzie „myśli są rzeczami”, które tworzą namacalny zarys naszego zyje.
Powietrze jest jednym z cztery elementy -- pozostałe to ogień, woda i ziemia -- a każda z nich jest ważna dla twojego dobrego samopoczucia. To ekscytujące przełamywać stare sposoby myślenia, ponieważ to wprawia w ruch prawdziwą zewnętrzną zmianę. Powietrze powoduje emocjonalne oderwanie, a to pomaga podejmować dobre decyzje. Kiedy powietrze się porusza, zapewnia ożywioną towarzyskość i sprawia, że jesteś ciekawy i ciągle się uczysz.
Znaki powietrzne
ten znaki zodiaku z element powietrza są:
- Waga jest kardynał powietrze - znak jasności, partnerstwa i pomysłowego życia
- Wodnik jest naprawiony powietrze - znak pomysłowości i buntu
- Bliźnięta to zmienny powietrze - Oznaka płynności werbalnej, sprytu ulicznego i psikusów
Kiedy jest za dużo
Trudno jest czuć się uziemionym iw swoim ciele. Możesz zgubić głowę w chmurach. Trudno jest powiązać swoje swobodne pomysły z namacalnym, codziennym wysiłkiem. Twój zajęty umysł nie pozwala Ci zasnąć z bezsennością. Jesteś bardzo nerwowy i oddychasz nieregularnie (prawdopodobnie palisz). Rozpraszasz swoją energię, rozmawiając, wysyłając SMS-y, wysyłając e-maile itp. Czujesz, że nie możesz uporządkować swoich myśli. Za dużo statyki i za mało miejsca do oddychania.
Kiedy jest za mało
Trudno patrzeć na siebie obiektywnie. Jesteś apatyczny, znudzony. Nie widzisz sensu w tym, co robisz.
Sposoby naziemnego powietrza
- Nie pomijaj posiłku i poświęć trochę czasu na powolne jedzenie
- Ogranicz kofeinę i inne stymulanty
- Zrób sobie przerwę od informacyjnego zalewu
- Wyłącz telefon komórkowy na chwilę
- Daj sobie czas na wyciszenie przed snem
- Unikaj obrazów i wiadomości wywołujących niepokój
- Znajdź zdrowe sposoby na spalenie energii nerwowej
Sposoby na wprowadzenie równowagi powietrznej do swojego życia
- Poświęć trochę czasu na oglądanie chmur
- Posadź kwiaty lub odwiedź ogród motyli
- Puszczać latawiec
- Poświęć trochę czasu na obserwację ptaków, przyciągnij je do swojego domu
- Szałwiaj swoją przestrzeń
- Otwórz okna w dni świeżego powietrza
- Poszukaj wysokiej okoni z widokiem na horyzont
- Oddechowy medytacja (po oddechu)
- Wypowiedz życzenie i zdmuchnij świeczkę
- Ćwicz, dostarczając tlen do komórek
- Weź udział w kursie dla początkujących w czymś, co Cię fascynuje
- Prowadź dziennik jako namacalny zapis swoich myśli
- Wprowadź dzwonki wiatrowe do swojego ogrodu lub domu
Inne pomysły
- Próbować Tai Chi lub Qigong, dwie płynne medytacyjne praktyki sztuk walki
- Eksperymentuj z aromaterapią
- Doświadcz windsurfingu lub lotniarstwa
- Spadochron z samolotu
- Upewnienie się, że masz dużo czasu bez ustalonego planu
