Lotnicy na wszystkich etapach szkolenia technicznego Sił Powietrznych muszą odbyć 3-dniowe szkolenie w zakresie gotowości fizycznej (PRT) tygodniowo, chyba że kierownik wyrazi specjalne usprawiedliwienie MTL na ważne spotkanie. (WYJĄTEK: Lotnicy w Faza III którzy osiągnęli 90 procent lub więcej Sił Powietrznych Złożony wynik fitness może zostać zwolniony z jednej sesji PRT tygodniowo, zgodnie z pisemnym ustaleniem dowódcy grupy szkoleniowej/operacyjnej.) O godz. minimum, sesje PRT będą składać się z ćwiczeń rozciągających przed ćwiczeniami, pompek, przysiadów, 30-minutowego biegu aerobowego i ćwiczeń po ćwiczeniach rozciąga się. Jedna sesja PRT może obejmować ocenę sprawności pod kątem progresji fazowej.
Lotnicy biorący udział w pararatownictwo, kontrola walki, taktyczna grupa kontroli powietrznej, I przetrwanie, uniki, opór i ucieczka Kursy (SERE) będą zgodne z określonymi wymaganiami kursu PRT.
Fizyczne wymagania
Aby osiągnąć postęp etap IILotnicy muszą zaliczyć bieg na dystansie 2,5 mili z pomiarem czasu i 1 minutę ćwiczeń brzuszków i pompek. Ustalony standard progresji fazowej dla biegu na 2,5 mili z pomiarem czasu wynosi 11:45 minut dla mężczyzn i 13:45 minut dla kobiet; standard pompek w ciągu 1 minuty wynosi 45 dla mężczyzn i 27 dla kobiet, a standard pompek w ciągu 1 minuty to 45 dla mężczyzn i kobiet. Lotnicy posiadający zwolnienie lekarskie lub profil fizyczny, którzy nie są w stanie spełnić ustalonych wymagań PRT, pozostaną na obecnym etapie i nie przejdą dalej, dopóki wymagania nie zostaną spełnione. WYJĄTEK: Dowódcy grup szkoleniowych/operacyjnych mogą w indywidualnych przypadkach przyznać zwolnienia, jeśli lotnik ma rozszerzony profil/zwolnienie (90 dni lub dłużej).
Aby pozostać w fazie III, lotnicy muszą zaliczyć miesięczny bieg na dystansie 2,5 mili z pomiarem czasu oraz ustalone standardy ćwiczeń chrupania i pompek, jak opisano powyżej. Lotnicy niespełniający ustalonych standardów będą zobowiązani do ponownego egzaminu w ciągu 1 tygodnia. (Wszystkie części zostaną ponownie wykonane.) Jeżeli po ponownym teście ustalone standardy w dalszym ciągu nie zostaną spełnione, lotnicy zostaną umieszczeni w Fazie II do czasu spełnienia ustalonych standardów. Po spełnieniu standardu lotnicy powrócą do poprzedniej fazy.
Ocena sprawności
Przed odejściem ze szkolenia technicznego na stałe stanowisko służbowe lotnicy muszą przejść szkolenie Sił Powietrznych Złożony wynik oceny sprawności nie więcej niż 75 punktów. Lotnicy, którzy po ukończeniu studiów nie osiągną wymaganego wyniku zbiorczego, zostaną po ukończeniu studiów umieszczeni w statusie „opóźniony”, i przystąpił do nadzorowanego programu poprawy sprawności (5 dni w tygodniu), który jest zindywidualizowany dla osób, które nie osiągnęły sukcesu składniki. Lotnicy mogą przystąpić do ponownego egzaminu raz dziennie, dopóki nie spełnią standardów.
Strój do treningu gotowości fizycznej
Strój PRT będzie strojem USAF PRT (niebieskie spodenki/szara koszula). Strój PRT będzie obejmował białe skarpetki, buty do biegania i odpowiednią bieliznę. Szef lotu lub jego przełożony może zatwierdzić nakrycie głowy i rękawiczki podczas zimnej pogody.
- Lotnicy mogą nosić kompletny strój PRT tylko 30 minut przed i 60 minut po PRT.
- W szczególnych przypadkach dowódca lotu lub jego wyższa ranga może zatwierdzić noszenie stroju PRT podczas innych wydarzeń.
- Strój PRT noszony w obiektach bazowych będzie czysty, suchy i sprawny.
- Lotniczki zabezpieczają włosy na karku (w górę lub w dół) zwykłymi szpilkami, grzebieniem, gumkami lub wsuwkami o kolorze podobnym do ich włosów.
- Lotnicy płci męskiej będą gładko ogoleni.
