Przygotuj się
360 flip (znany również jako tre flip ) to trik deskorolkowy, który wygląda podobnie do kickflipa, z wyjątkiem tego, że deska obraca się na dwóch osiach. Oznacza to, że w 360 flipch obracasz się jak podczas kickflip, ale także obracasz się o 360 stopni jak 360 shuvit. Jeśli wyobrażasz sobie bardzo słodką sztuczkę, prawdopodobnie masz rację.
360 przewrotów to trudne do opanowania triki na deskorolce na poziomie średniozaawansowanym, więc naprawdę musisz być pewny siebie w kilku obszarach, zanim nauczysz się jeździć na trzech deskach. Oto, co musisz wiedzieć:
- Jazda na deskorolce: Po prostu jeżdżę, ale chcesz być czymś więcej niż tylko w zasadzie wygodnym. Powinieneś być poza dopiero zaczynam jeździć na deskorolce. Chcesz mieć silne, naturalne poczucie równowagi i miejsca, w którym znajduje się deska, bez konieczności zbytniego patrzenia na nią.
- Kickflipy
- Pop shuvit
- Dobrze jest wiedzieć, jak zrobić 360 pop shuvit, ale nie jest to konieczne.
Przeczytaj wszystkie instrukcje dotyczące przewrotów o 360 stopni, zanim podejmiesz próbę przewrócenia trójki i upewnij się, że: że rozumiesz i potrafisz sobie wyobrazić, co będziesz robił i jaka będzie tablica czyn. Noś ochraniacze - kask, łokieć, a może nawet kubek - jak się uczysz tego; zamieszanie w 360 przewrotach może bardzo boleć. I prawdopodobnie zamierzasz
Umieszczenie stopy
Aby wykonać 360 przewrotów, chcesz, aby Twoje stopy były w dość wyjątkowej konfiguracji. Miejsce, w którym stawiasz stopy na 360 przewrotów, jest jeszcze bardziej osobiste niż większość innych trików na deskorolce. Chodzi o to, aby móc wykonać słodkiego 360 flipa. Oto punkt wyjścia: postaw przednią stopę za śrubami przedniej ciężarówki. Chcesz tę stopę pod kątem. Na planszy będzie dość daleko, ale to jest w porządku. Tylna stopa jest umieszczona tak, że przednia część stopy jest wygodnie osadzona w małym zagłębieniu tuż przed tym, jak Twój ogon unosi się na czubek deski. Możesz mieć zwisające palce u nóg lub nie, do ciebie. Ćwicz wygodne przesuwanie stóp do tej pozycji podczas toczenia. Gdy będziesz gotowy, możesz wypróbować 360 flip.
Scoop and Flip
Najłatwiej jest ćwiczyć 360 rzutów z niewielkiej półki. Krawężnik może działać dobrze - nie potrzebujesz ogromnej półki, tylko trochę dodatkowej przestrzeni. To da ci trochę więcej czasu na wykonanie przewrotu i trochę więcej miejsca na poruszanie się. Kiedy już masz na myśli miejsce, nabierz prędkości i ustaw stopy w odpowiedniej pozycji.
Teraz chcesz przeskoczyć planszę, podobnie jak w każdym starym ollie lub kickflip, z wyjątkiem tego, że chcesz zgarnąć i wrócić tylną stopą. To jest klucz do 360 przewrotów – ta miarka. Tak więc, gdy wyskakujesz z deski, pchaj w dół i do tyłu z kłębkiem tylnej stopy. Ta szufelka sprawia, że deska się kręci.
Przednią stopą przesuń deskę tak, jakbyś robił kickflipa. Nie pstrykaj nim zbyt mocno i nie przejmuj się tym zbytnio. Jeśli masz ustawione kickflipy, tak jak powinieneś przed wykonaniem 360 flipów, przednia stopa powinna przyjść naturalnie. Po prostu go przesuń.
A teraz najtrudniejsza część tego wszystkiego -- chcesz jednocześnie zagarnąć ogon i trzepotać nosem. Powinien to być jeden ruch. To kolejny powód, dla którego bycie pewnym siebie łyżwiarz zanim nauczysz się robić 360 360 to dobry pomysł – musisz czuć się komfortowo z dwiema stopami robiącymi dwie zupełnie różne rzeczy. Ta część może zająć trochę czasu, aby przećwiczyć i zrozumieć. - W porządku. z łatwością mogłoby to zająć więcej niż tuzin prób. Po prostu zrelaksuj się, wyobraź sobie, zanim wyjdziesz, wypróbuj i ćwicz.
Lądowanie Tre Flips
Po pop, scoop i flick, chcesz usunąć nogi z drogi. Pociągnij je kilka centymetrów nad deską, dając jej miejsce na obracanie i obracanie. Nie tylko szeroko rozstawiaj stopy; podciągnij je. Więc jesteś w powietrzu, stopy trzymane nad deskorolką, a deska pod tobą obraca się i kręci. Miej go na oku i uważaj na griptape. Kiedy to zobaczysz, będziesz chciał złapać deskę stopami. To jest trudne.
Przez pierwsze kilka (kilkanaście) razy, gdy ćwiczysz tre flipy, prawdopodobnie nie złapiesz prawidłowo deski. Jeśli tak, fajna robota. Jeśli nie, to masz potwierdzenie, że faktycznie jesteś normalny. Złapanie deski wymaga przyzwyczajenia się do tego, jak obracasz deskę i orientowania się, jak długo to trwa. Powinieneś powoli to wyczuć. Celem jest w końcu dojść do punktu, w którym nie musisz nawet patrzeć w dół, aby go złapać (choć prawdopodobnie tak zrobisz, z przyzwyczajenia. I to jest w porządku).
360 problemów z przerzucaniem
Oto kilka typowych problemów, które ludzie mają podczas nauki 360 flipów:
- Nie uczysz się tego wystarczająco szybko: czujesz, jakbyś ćwiczył od zawsze i po prostu tego nie rozumiesz. To nie jest jeden konkretny problem, to różne rzeczy. Jeśli to ty, musisz więcej ćwiczyć. Niektórzy łyżwiarze szybko naucz się sztuczek, ale większość zajmuje trochę czasu, aby się nauczyć. A 360 przewroty są dość zaawansowane. Jeśli próbujesz przez bardzo długi czas, możesz zrobić sobie krótką przerwę, aby nie nabrać złych nawyków. Problemem może być również to, że próbujesz nauczyć się 360 przewrotów, gdy nie jesteś jeszcze pewny siebie w innych dziedzinach jazdy na deskorolce. Poćwicz ogólną jazdę uliczną, wjedź na skatepark i wypróbuj kickflipy i shuvity. Rozgość się.
- Lądowanie nogami razem: Jest to dość powszechny problem, w którym lądujesz na nogach tuż obok siebie. Musisz skupić się na lądowaniu ze stopami nad śrubami – trzymaj je rozłożone. To nie jest duży problem; prawdopodobnie po prostu skupiłeś się na innych częściach sztuczki i po prostu odczuwasz ulgę, że w ogóle lądujesz. Najczęstszym miejscem do takiego lądowania jest nos. Obserwuj tablicę i sprawdź, gdzie będzie, a powinieneś być w stanie dość łatwo rozwiązać ten problem.
- Nie można obrócić się o 360 stopni: ponownie ćwicz. Ćwicz zdobywanie lepszej miarki i silniejszego ollie. Możesz również użyć przedniej stopy, aby pomóc w 360. Spróbuj wykonać 360 rzutów z krótkich półek lub kickerów, aby dać sobie więcej czasu.
