Swing golfowy to silny ruch: jeśli nie trzymasz dobrze kija, może wypaść ci z rąk. Ale kluczem do trzymania kija jest trzymanie go właśnie wystarczająco mocne.
Ale jak ciasne jest zbyt ciasne, jeśli chodzi o chwytanie kija golfowego? Zapytaliśmy o to Michaela Lamannę, dyrektora ds. nauczania w The Phoenician Resort w Scottsdale w Arizonie.
W skali 1-10 ustaw nacisk na uchwyt golfowy na 4 lub 5
Oto porady dotyczące nacisku chwytu golfowego dostarczone przez Lamannę:
„Oprócz rodzaju chwytu, którego używasz, inną cechą dobrego chwytu golfowego jest użycie lekkiego nacisku chwytu.
„Zbyt mocne trzymanie kija może powodować cienkie, słabe strzały, które plasterek. Lżejszy nacisk chwytu poprawia zawias nadgarstka — ważne źródło siły w huśtawce. Ten lekki nacisk zwiększa również ilość rotacji czubka kija, zwiększając w ten sposób Twoje szanse na kwadratura klub w momencie uderzenia.
„W skali od 1 do 10, gdzie jeden jest lekki, a 10 ciasny, zalecam ciśnienie cztery lub pięć. Pozwala to na machanie kijem z mocą i kontrolą. Naadres, pracuj nad uczuciem rozluźnienia i braku napięcia w dłoniach i przedramionach.
Lamanna przypomina czytelnikom Sam SneadSłynny cytat o nacisku chwytu: „Trzymaj kij tak, jakbyś miał w dłoni małego pisklęcia” Snead powiedział.
Aby trzymać ptaka w rękach, trzeba go złapać na tyle dobrze, żeby nie odleciał. Ale ptaki są delikatnymi stworzeniami, więc trzeba je również trzymać na tyle delikatnie, aby ich nie skrzywdzić.
mówi Lamanna:
„Ten nacisk, w połączeniu z odpowiednim ułożeniem dłoni na rękojeści, daje największą szansę na wykonanie dłuższych, prostszych strzałów”.
Więcej sposobów na wizualizację prawidłowego nacisku na rękojeść golfa
Lamanna zacytował to, co z pewnością jest najsłynniejszym stwierdzeniem dotyczącym nacisku uścisku — cytat ptaka w dłoni Sneada. Wielu instruktorów golfa nadal mówi swoim uczniom o nacisku chwytu: „Nie miażdż ptaszka!”
Gary McCord napisał: „Zbyt duże napięcie w twoich rękach sprawia, że rzucasz kijem w piłkę… Powinieneś go chwycić z naciskiem trzymania jaja sowy cętkowanej.
OK. Nie jesteśmy też do końca pewni, jak wygląda jajo sowy cętkowanej ani jaka presja byłaby dla niej szkodliwa.
Więc tutaj jest Tom Watson:
„Zasadniczo golfista potrzebuje wystarczającej siły uścisku, aby kontrolować kij. Musisz go mocno chwycić, ale nie tak mocno, aby spowodować napięcie w przedramionach... Zmniejsz nacisk chwytu do poziomu wystarczającego, aby nie prześlizgiwał się przez dłonie”.
Oprócz analogii z ptaszkiem, innym najbardziej znanym sposobem wizualizacji prawidłowego nacisku uchwytu jest analogia z pastą do zębów. Trzymaj kij golfowy z siłą potrzebną do utrzymania tubki pasty do zębów, ale bez wyciskania pasty do zębów.
Więc jeśli chodzi o siłę chwytu, pamiętaj: cztery lub pięć w skali 1-10. Albo pomyśl: „Nie miażdż ptaka” lub „Nie wyciskaj pasty do zębów”.
