Chwyt wschodniego forhendu
Chwyt wschodni z forhendu jest klasycznym chwytem, którego najczęściej uczy się początkujących adeptów i choć ma został w dużej mierze wyparty na profesjonalnych trasach przez chwyt Semi-Western, nadal jest używany przez wielu zaawansowanych gracze. Umieszcza dłoń na bocznej płaszczyźnie rączki, równolegle do płaszczyzny twoich strun. (Aby położyć dłoń na danej płaszczyźnie rączki, połóż knykcie palca wskazującego na tej płaszczyźnie.) Nadgarstkiem Prosty i zrelaksowany chwyt wschodniego forhendu skutkuje pionowym licem rakiety, gdy rakieta jest na równi z przednim biodrem. Dla klasycznego stylu swingu jest to najbardziej naturalny i fizycznie najbezpieczniejszy związek między ciałem, rakietą i punktem kontaktu. Eastern jest również najbardziej wszechstronnym chwytem forhendowym, ponieważ możesz łatwo otworzyć licową powierzchnię rakiety w celu przecięcia lub trzymać ją pionowo, aby uderzyć w rotację górną. Wielu graczy uważa, że mogą uderzyć cięższy topspin i lepiej poradzić sobie z wysokim kopnięciem z topspin przeciwnika jednak z bardziej zachodnimi uchwytami, co tłumaczy mniejszą popularność Wschodu na poziom.
Pół-zachodni chwyt forhendowy kładzie dłoń na prawym dolnym skosie, płaszczyzna 45 stopni zgodnie z ruchem wskazówek zegara (dla praworęcznych) od płaszczyzny strun. Aby przeciwdziałać wynikającemu z tego naturalnemu przechyleniu czoła rakiety w dół, musisz uderzyć piłkę nieco dalej do przodu (na danej wysokości) niż ty chciałby z chwytem wschodnim, i chociaż można uderzyć płasko, generalnie trzeba będzie wykonać mocniejszy zamach w górę, co zachęca do uderzenia górne podkręcenie. Przeciętny chwyt wśród zawodowców jest teraz semi-zachodni, głównie ze względu na znaczenie topspinu we współczesnej, zaawansowanej grze. Przyczepność Semi-Western dobrze sprawdza się zarówno w generowaniu topspinu, jak i radzeniu sobie z wysokimi odbiciami z topspina przeciwnika. Nie nadaje się zbyt dobrze do uderzania w plasterki i jest mniej wygodny na niskich piłkach niż na wysokich piłkach.
Chwyt zachodniego forhendu
Chwyt zachodniego forhendu kładzie dłoń na dolnej płaszczyźnie rękojeści, pełne 90 stopni w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara od płaszczyzny łoża struny. To powoduje, że lico rakiety jest mocno przechylone w dół i musisz uderzyć piłkę jeszcze dalej do przodu (na danej wysokości) niż w przypadku uchwytu Semi-Western, aby ustawić sznurek w pionie samolot. Najbardziej naturalny wzór zamachu z zachodnim chwytem jest ostro w górę i bardzo szybki, co wyjaśnia, dlaczego większość zachodnich ciosów generuje ciężkie górne podkręcenie. Chwyt zachodni znacznie lepiej radzi sobie z wysokimi piłkami niż niskimi, w dużej mierze dlatego, że wyższy punkt kontaktu nie musi być tak wysunięty do przodu. Niektórym graczom udaje się uderzyć płasko zachodnim uchwytem, ale to zmusza nadgarstek do bardzo niewygodnej pozycji. Uderzenie w western jest tylko dla prawdziwych akrobatów.
Chwyt kontynentalny forhendowy
Chwyt kontynentalny umieszcza dłoń na prawym górnym skosie, 45 stopni w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara od wschodniego dla praworęcznych. To sprawia, że lico rakiety ma tendencję do przechylania się do góry, co jest szczególnie odpowiednie do uderzania w plasterki. Kontynentem można uderzyć płasko, ale piłkę trzeba trafić na słabszej pozycji, nieco dalej do tyłu niż wschodnią. Chwyt kontynentalny może być używany zarówno na forhend, jak i backhands, ale jest już rzadko używany do forehandów, ponieważ jest słabo przystosowany do uderzania z rotacją górną. Był popularny do wczesnych lat 70., kiedy US Open i Australian Open przestały grać na trawie i pozostawił tylko Wimbledon zdominowany przez niskie odbicie, do którego najlepiej przystosowane są chwyty Continental.
Hawajski chwyt forhendowy
„Hawajski” chwyt forhendowy jest po prostu dziwne. Nawet jego nazwa to trochę żart. Uchwyt hawajski umieszcza Twoją dłoń o 135 stopni zgodnie z ruchem wskazówek zegara (dla praworęcznych) od wschodu lub 45 stopni dalej na zachód niż na zachodzie. Zachodni uchwyt wzięła swoją nazwę od ewolucji w Kalifornii. Co znajduje się na zachód od Kalifornii (niedaleko Azji)?
Uchwyt hawajski jest rzadko używany, ale był w centrum uwagi, kiedy Alberto Berasategui użył go do finału w 1994 roku na Roland Garros, gdzie przegrał z Sergi Bruguera. Jednym ze sposobów na znalezienie uchwytu jest umieszczenie dłoni w pozycji Continental, a następnie przekręcenie nadgarstka i przedramienia o 180 stopni w prawo, tak aby kostki były skierowane do przodu. Samo wypróbowanie tego bez uderzenia piłki może trochę zaboleć, a faktyczne przerzucenie piłki nad siatką wymaga punktu kontaktu z przodu lub dość wysoko. Aby konsekwentnie używać tego chwytu, musisz również mocno uderzyć w górę, generując ciężki topspin. Jak można się domyślić, hawajska rękojeść nie nadaje się do uderzania na płasko lub w plasterki.
