Kajakarstwo jest nadal jednym z najszybciej rozwijających się sportów wodnych w Stanach Zjednoczonych. Chociaż prawdą jest, że każdy może wypożyczyć kajak i zacząć wiosłować, większość ludzi nie bierze lekcji, aby nauczyć się podstaw pływania kajakiem. W tym poradniku dowiesz się, jakie umiejętności na początek musisz opanować, zanim wsiądziesz do kajaka i zaczniesz wiosłować.
Prawidłowo noś PFD
Ten pierwszy krok nie jest po prostu dołączany do tych poradników. Osobiste urządzenia unoszące się na wodzie (PFD) mają wiele pasków i sprzączek i mogą być mylące dla początkującego. Co więcej, założenie PFD nie oznacza, że jest on właściwie wyregulowany. Umiejętność prawidłowego zakładania, regulacji i noszenia PFD jest warunkiem wstępnym we wszystkich sportach wodnych, zwłaszcza w kajakarstwie.
Jak wyregulować kajak
Pierwszą rzeczą, jaką każdy kajakarz powinien zrobić przed nauczeniem się pływania kajakiem, jest upewnienie się, że jest on prawidłowo skonfigurowany dla kajakarza. Bez odpowiedniego kontaktu z oparciem, podnóżkami i usztywnieniem ud kajakarz nie będzie w stanie prawidłowo sterować kajakiem.
Możliwość wejścia do kajaka na lądzie podczas rozstawiania to jedno, a wsiadanie do kajaka, gdy jest na wodzie, to zupełnie inna sprawa. Znajomość właściwego sposobu wsiadania i siedzenia w kajaku oszczędzi wioślarzowi wielu problemów i zapobiegnie zmoczeniu na samym początku.
Jak trzymać wiosło kajakowe
Prawie każdy nowy kajakarz nieprawidłowo trzyma wiosło kajaka, dopóki nie zostanie poinformowany inaczej. Żadna lekcja pływania nie jest kompletna bez nauki trzymania wiosła kajakowego. Wyglądaj więc jak profesjonalista i od początku naucz się prawidłowo trzymać wiosło kajakowe.
Skok do przodu
Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że kajaki prawidłowo wiosłowane są napędzane przez tułów, a nie ramiona. Dlatego praktycznie wszyscy początkujący wiosłują kajakiem z rękami w ruchu przypominającym pedałowanie, jak pedałowanie na rowerze. Naucz się wiosłować, obracając tułów i mniej się męczysz, wiosłuj dłużej i włóż więcej mocy za ostrze.
Jak wyjść z kajaka
Po wspaniałym dniu spływu kajakowego zakładasz, że najtrudniejsza i najniebezpieczniejsza część przygody dobiegła końca. Pomyśl jeszcze raz. Wysiadanie z kajaka może być wstrząsającym przeżyciem, jeśli zostanie wykonane niewłaściwie. Naucz się, a nawet przećwicz wysiadanie z kajaka, a oszczędzisz sobie kilku mokrych końcówek na błogie popołudnia.
Porady
- Częścią zabawy z nauką pływania kajakiem jest proces. Kajakarstwo to podróż, a nie cel podróży, więc pamiętaj, aby płynąć we własnym tempie i cieszyć się każdą chwilą.
- Naukę pływania kajakiem najlepiej wykonywać z przyjacielem. Sprawdź, czy możesz zwerbować kumpla do uprawiania z tobą kajakarstwa.
