W kontaktach z małżonkiem, który przechodzi przez kryzys wieku średniego największym błędem, jaki możesz popełnić, jest próba komunikowania się ze współmałżonkiem. Ostatnią rzeczą, jaką chce ktoś, kto przechodzi kryzys wieku średniego, jest rozmowa o tym. Czemu? Dziewięć razy na dziesięć nie rozumieją siebie, co się dzieje. Sim, jak mogą przekazać ci swoje doświadczenie?
Próba komunikowania się i inicjowanie rozmów w sprawie relacji z małżonkiem w kryzysie wieku średniego tylko spycha ich w kąt i powoduje dalsze wycofanie się.
Jeśli twoim pragnieniem jest uratowanie swojego małżeństwa, radzę przezwyciężyć potrzebę mówienia o problemach w twoim małżeństwie. Nie można skutecznie komunikować się z irracjonalną osobą, a ja mam wystarczająco dużo doświadczenia z ludźmi przechodzącymi kryzys wieku średniego, by móc powiedzieć, że są bardzo irracjonalni w swoim myśleniu.
Nie otrzymasz satysfakcjonujących odpowiedzi od kogoś, kto doświadcza emocjonalnego zamętu. Dostaniesz tylko więcej frustracji.
Jeśli chodzi o komunikację i rozmowy o relacjach ze współmałżonkiem w wieku średnim, przestrzegaj tych 5 zasad:
Pozbądź się potrzeby poznania dlaczego, gdzie, kiedy i kto
Nie ma rozgryzienia Czemu. Nie oczekuj uczciwości, gdy próbujesz się dowiedzieć gdzie ona / on był. To ludzka natura chcieć wiedzieć gdy on/ona zacznie znowu zachowywać się „normalnie”, ale twój współmałżonek nie będzie miał odpowiedzi na to pytanie, ponieważ nie postrzega swojego zachowania jako nienormalnego. Jeśli podejrzewasz romans, wiedząc z który nie zmniejszy twojego bólu i zamieszania, więc nawet tam nie idź.
Musisz chcieć uwolnić się od potrzeby rozmowy o małżeństwie i związku oraz wyjść z kryzysu. Jeśli masz szczęście, twój współmałżonek przetrwa kryzys wieku średniego, nie wyrządzając zbyt dużych szkód.
Jeśli musisz się komunikować Trzymaj się biznesu
Porozmawiaj o harmonogramach dzieci, jakie rachunki trzeba zapłacić lub na jaki kolor pomalować pokój rodzinny. Zachowaj prostą i uprzejmą komunikację. Prosta i cywilna komunikacja dotyczy wszystkiego, z czym może sobie poradzić współmałżonek w kryzysie wieku średniego, a dzięki temu unikniesz zamieszania i bólu, który odczuwasz, gdy reaguje gniewem.
Kluczem jest komunikowanie się w sposób, który nie powoduje, że współmałżonek czuje, że obwiniasz go o COKOLWIEK. Poważnie! Jeśli brzmi to jak mieszkanie z dwulatkiem, to tak właśnie jest.
Nie wysyłaj e-maili ani SMS-ów do współmałżonka
Jeśli jesteś przyzwyczajony do wysyłania regularnych e-maili do jego miejsca pracy, przestań. Twój współmałżonek wycofuje się z ciebie emocjonalnie. Będą postrzegać każdą Twoją komunikację jako próbę naruszenia ich prywatności. Najlepszym sposobem radzenia sobie z kimś, kto się wycofuje, jest udzielenie mu na to pozwolenia.
Właściwie może to skończyć się bitwą, której nie możesz wygrać. Jeśli się nie komunikujesz, to ich denerwuje, jeśli się komunikujesz, to ich denerwuje. Z małżonkiem w kryzysie wieku średniego jesteś przeklęty, jeśli tak jest i, przeklęty, jeśli nie masz dość czasu.
Naucz się sztuki słuchania
Nie rozmawiaj o swoim związku, chyba że twój małżonek będący w kryzysie wieku średniego zainicjuje komunikację. Jeśli tak się stanie, słuchaj więcej niż mówisz. Jeśli oskarży cię o to, że jesteś okropnym małżonkiem, ugryź się w język; nie idź w defensywie. Spodziewaj się, że jakakolwiek dyskusja na temat małżeństwa lub związku będzie negatywnie odbijać się na tobie. Twój współmałżonek jest w trybie obwiniania i musi odgrywać ofiarę.
Dowiesz się więcej o tym, przez co przechodzi twój współmałżonek z kryzysu wieku średniego i co czujesz, jeśli nie przejdziesz do defensywy. Jesteś racjonalnym myślicielem. Kiedy mówi ci, że małżeństwo było nieszczęśliwe od samego początku, wiesz lepiej. Po co bronić się przed nieprawdą przed kimś, kogo nie interesuje nic innego niż usprawiedliwianie swojego złego zachowania?
Skoncentruj się na rzeczach, nad którymi masz kontrolę
Będą chwile, kiedy poczujesz, że jeśli go nie usiądziesz i nie porozmawiasz, oszalejesz. To, czego nie rozumiesz, to próba uzyskania odpowiedzi, tylko doprowadzi cię dalej na ścieżce do szaleństwa. Kiedy czujesz, że prowadzenie pojazdu wymaga zainicjowania rozmowy o związku, zajmij się robieniem czegoś innego, czegokolwiek innego niż próba uzyskania odpowiedzi od współmałżonka.
Oderwij się od potrzeby rozmowy o związku, wychodząc z domu, idąc na zakupy, spacerując lub dzwoniąc do przyjaciela. Rób cokolwiek innego niż próbuj kontrolować coś, nad czym nie masz kontroli.
