1. Kiedy twój partner do ciebie mówi, czy naprawdę słuchasz?
- Tak, jestem w pełni zaangażowany w to, co on do mnie mówi.
- Zwykle, choć czasami mój umysł błądzi.
- Nie bardzo, zazwyczaj myślę o innych rzeczach.
- Nie, jestem zbyt zajęty i mam zbyt dużo na głowie.
2. Miałeś ciężki dzień w pracy i jesteś w fatalnym nastroju. Co powiesz swojemu partnerowi?:
- Całkowicie otwieram się na to, co się stało i dlaczego jestem tak przygnębiony.
- Opowiadam mu trochę o swoim dniu, ale potem staram się zmienić temat.
- Sugeruję, że miałem zły dzień, ale nie rozwijam.
- Nic mu nie mówię. Nie chce mi się w to wchodzić.
3. Kiedy jesz razem posiłek, czy rozprasza Cię telefon?
- Nie, jestem całkowicie obecny i obecny z moim partnerem.
- Mam telefon obok siebie, ale staram się na niego nie patrzeć.
- Sprawdzam telefon co kilka minut.
- Cały czas rozmawiam przez telefon.
4. Wpadłeś na byłego i skończyło się na piciu z nim kawy. Czy mówisz swojemu partnerowi?
- Tak, powinien wiedzieć.
- Tak, ale większość szczegółów pomijam.
- Nie, to tylko go zdenerwuje.
- Nie, to nie sprawa mojego partnera.
5. Podczas wieczornego wyjścia z przyjaciółmi Twój partner obraża Cię na oczach wszystkich. Jak odpowiadasz?
- Mam konwój z moim partnerem później na osobności, aby wyjaśnić, jak czułem się po jego komentarzach.
- Warczam na niego lub ją na oczach wszystkich i myślę o ucieczce.
- Nic nie mówię, ale przez resztę nocy jestem w paskudnym nastroju.
- Nigdy nie wspominam o swoich uczuciach i nie trzymam w sobie gniewu.
6. Jaką część przeszłości swojego partnera znasz?
- Wiem prawie wszystko.
- Znam podstawowe szczegóły i harmonogram.
- Wiem tylko kilka rzeczy.
- Prawie nic nie wiem.
7. Jestem szczery z moim partnerem:
- Cały czas.
- Trochę czasu.
- Kiedy jest to wygodne.
- Prawie nigdy. Po prostu mówię mojemu partnerowi, co chce usłyszeć.
8. Twój partner ma obsesję na punkcie baseballu, ale ty nie możesz znieść tego sportu. Mówisz mu czy jej?
- Tak, chociaż idę na kompromis i oglądam to z nim od czasu do czasu.
- Tak, ale nie mówię mojemu partnerowi, do jakiego stopnia nim gardzę.
- Udaję, że nie mam uczuć do sportu w taki czy inny sposób.
- Nie, udaję ogromne zainteresowanie, aby uspokoić mojego partnera.
9. Twój partner zawsze się spóźnia i zaczyna cię to denerwować. Jaki jest twój plan działania?
- Mówię mu, jak się czuję, i opracowujemy plan rozwiązania problemu w przyszłości.
- Rzucam subtelne aluzje, że jego spóźnienie mnie irytuje.
- Przy okazji wspominam, że nie lubię, kiedy się spóźnia.
- Nic nie mówię i po prostu uczę się z tym żyć.
10. Czy uważasz, że ty i twój partner macie wiele nieporozumień?
- Nie, w zasadzie zawsze jesteśmy na tej samej stronie.
- Niezupełnie, ale od czasu do czasu nie wiem, czego on lub ona chce.
- Tak, mój partner czasami potrafi być tajemniczy.
- Tak, nigdy nie wiem, co on lub ona mówi lub pyta.
Quiz: Jak silne są Twoje umiejętności komunikacyjne jako para?
Masz: Jesteś świetnym komunikatorem
Ty i Twój partner macie wspaniałe umiejętności komunikacyjne, dzięki czemu Wasz związek kwitnie. Linie komunikacji między wami są otwarte, a będąc całkowicie zaangażowanym w to, co wyraża twój partner i pozostając w tej chwili, jesteście w stanie naprawdę słuchać siebie nawzajem. Kładziesz również duży nacisk na szczerość i jesteś w stanie wyrazić swoje prawdziwe uczucia swojemu partnerowi, nawet jeśli chodzi o trudne kwestie. Co ważne, będąc szczerym ze swoim partnerem, możesz pracować razem, aby wypracować kompromisy, a dzięki temu twoje połączenie będzie znacznie silniejsze.
Ważne jest, aby kontynuować tę ścieżkę prawdomówności i szczerości ze swoim partnerem. Nawet jeśli pojawią się sytuacje, gdy masz ochotę oszukać lub całkowicie uniknąć pewnych tematów, te wybory na krótką metę zaszkodzą ci tylko na dłuższą metę. Jeśli zobowiążesz się do utrzymywania wysokiego poziomu komunikacji, sukces twojego związku również będzie wysoki.
Podziel się swoimi wynikami
- Udział.
- Flipboard.
- E-mail.
Quiz: Jak silne są Twoje umiejętności komunikacyjne jako para?
Masz: Masz dobre umiejętności komunikacyjne
Ty i Twój partner macie dobre umiejętności komunikacyjne, ale jest miejsce na rozwój. Chociaż oczywiste jest, że rozumiesz znaczenie uczciwości, czasami czujesz się zmuszony do powstrzymania się od pełnej prawdy. Nie powinieneś jednak bać się powiedzieć partnerowi, jak się naprawdę czujesz. Zamiast zostawiać subtelne wskazówki, zobowiąż się do szczerej rozmowy. Pamiętaj, że twój partner nie jest detektywem, więc pozostawienie tych niedomówionych wskazówek nie pomoże i na odwrót z boku, pełnowymiarowa walka ze swoim partnerem tylko wyłączy linie komunikacyjne całkowicie.
W przyszłości ty i twój partner powinniście zobowiązać się do bycia bardziej uczciwym i obecnym w tej chwili. Nawet jeśli bycie tak otwartym i bezbronnym wobec kogoś innego wydaje się nienaturalne, jest to jedyny sposób, aby naprawdę kogoś poznać i zbudować prawdziwe połączenie. Miej odwagę i przekonanie, by wyrażać to, co masz na myśli w spokojny i dojrzały sposób — dzięki temu Twój związek dojrzeje.
Podziel się swoimi wynikami
- Udział.
- Flipboard.
- E-mail.
Quiz: Jak silne są Twoje umiejętności komunikacyjne jako para?
Masz: Twoje umiejętności komunikacyjne wymagają poprawy
Oczywiste jest, że ty i twój partner musicie popracować nad swoimi umiejętnościami komunikacyjnymi, a dobrą wiadomością jest to, że możesz zacząć już teraz. W tym momencie nie zobowiązujesz się do bycia ze sobą szczerym, ale nieporozumienie po nieporozumieniu i nie jesteś zainteresowany powiedzeniem partnerowi o swojej rzeczywistej uczucia. Zasadniczo odgrywasz rolę w swoim związku i zachowujesz się w sposób, który Twoim zdaniem jest tym, czego chce od Ciebie Twój partner. Jeśli jednak naprawdę interesuje cię prawdziwy związek z tą osobą, musisz być sobą.
Mając to na uwadze, ważne jest, aby być szczerym ze swoim partnerem, a to powinno zacząć się już teraz. Nie powinieneś bać się zadawać pytań o przeszłość swojego partnera, powiedzieć partnerowi, co masz na myśli i dać mu więcej informacji o swoich prawdziwych pasjach. Jesteś wyjątkową i wyjątkową osobą, a jeśli odkryjesz, że próbujesz odegrać określoną rolę w związku, może nadszedł czas, aby się rozstać.
Podziel się swoimi wynikami
- Udział.
- Flipboard.
- E-mail.
Quiz: Jak silne są Twoje umiejętności komunikacyjne jako para?
Masz: Twoje umiejętności komunikacyjne wymagają poważnej pracy
Wasze umiejętności komunikacyjne jako pary mają ogromne możliwości poprawy, ale na szczęście istnieją sposoby na osiągnięcie prawdziwych postępów. W tym momencie nie przywiązujesz wagi do uczciwości, zadowalasz się ukrywaniem swoich prawdziwych uczuć i jesteś zaangażowany w udawanie tego, kim naprawdę jesteś. Jednak twój związek nigdy nie będzie w stanie się rozwinąć, jeśli nie będziesz sobą. Nie powinieneś bać się wyrażać swoich prawdziwych myśli, a ta zmiana powinna zacząć się już dziś. Jeśli nie jesteś zadowolony ze sposobu, w jaki on Cię traktuje, po prostu to powiedz. Jeśli chcesz poznać jego przeszłość, wystarczy zapytać.
Nadszedł czas, aby zobowiązać się do wyrażenia siebie – swojego prawdziwego ja – aby twój partner nie pozostał w ciemności. Trudne dyskusje są częścią prawdziwego związku, więc nawet jeśli jest to trudne, oboje powinniście stawić czoła temu wyzwaniu. Kluczem do poprawy komunikacji jako pary jest prowadzenie więcej niż kilku rozmów.
Podziel się swoimi wynikami
- Udział.
- Flipboard.
- E-mail.
