Jeden z pierwszych ruchów, które powinieneś opanować w uległości w zapasach lub Brazylijskie jiu jitsu to tylny nagi dławik. Pomocna może być wiedza na temat samoobrony podczas prawdziwego ataku, a także jest to ruch, który może pomóc wyrównać szanse dla kogoś, kto jest mniejszy lub lżejszy od przeciwnika. Wykonanie tych sześciu kroków spowoduje turbodoładowanie tylnego, nagiego dławienia podczas treningu.
Uwaga dotycząca bezpieczeństwa: Uważnie obserwuj swojego partnera treningowego na wypadek, gdyby zemdlał, zanim zacznie odklepywać. Niech Twój instruktor lub ktoś inny będzie obserwował, na wypadek, gdyby Twój partner treningowy potrzebował pomocy, a Ty tego nie zauważyłeś.
Krok 1
w Brazylijskie jiu jitsu, tylny nagi dławik jest bardzo ważnym atakiem. Aby zastosować ten atak, zacznij w pozycji tylnego wierzchowca, kontrolując przeciwnika za pomocą uchwytu „nad-pod”. Ważne jest, aby dolna ręka chwyciła górny nadgarstek, a nie odwrotnie.
Krok 2
Po opanowaniu pierwszej pozycji chwyć przeciwne (prawe) ramię przeciwnika górną (lewą) ręką. Ten krok przypomina „pazur tygrysa”, ponieważ twoje palce mają kształt pazurów, gdy chwytają tył jego prawego ramienia. To sprawia, że chwyt jest mocniejszy.
Krok 3
Następnie musisz wyciągnąć dolną (prawą) rękę spod pachy przeciwnika i splatać dłonie dłonią do dłoni. Zauważ na zdjęciu, jak prawe przedramię jest skierowane w dół. To daje bardzo silną pozycję, ponieważ twoja ręka jest oparta o plecy przeciwnika. Zauważ, że na zdjęciu przeciwnik nadal blokuje ssanie rękami. W następnym kroku dowiesz się, jak odpowiedzieć w naturze.
Krok 4
Lewą ręką chwyć ramię (tak jak w kroku drugim). W tym samym czasie wystrzel prawą rękę do przodu, aby zrzucić jego prawą rękę z przedramienia, ograniczając zdolność przeciwnika do blokowania duszenia. To szybki ruch, prawie jak uderzenie dłonią w nadgarstek rywala. Nie chcesz powoli pchać jego ręki ani zostawiać jej zwisającej, aby mógł ją złapać. Twoim celem jest jak najszybsze i najskuteczniejsze zakończenie tego konfliktu.
Krok 5
Powrócisz teraz do chwytu dłoń w dłoń z kroku trzeciego. Na tym etapie pętla wokół jego szyi jest znacznie ciaśniejsza, a jego główna obrona – prawa ręka – została usunięta z twojego przedramienia. Zwróć uwagę, jak na zdjęciu łokieć znajduje się bezpośrednio przed nosem przeciwnika. Idealnie, twoje przedramię zostanie umieszczone pod jego szczęką, a nie na twarzy lub brodzie wroga.
Krok 6
W tym ostatnim kroku musisz wystrzelić prawą rękę głęboko za szyję przeciwnika i zablokować ją na miejscu, naciskając z własnej głowy. Twoja lewa ręka powinna być na prawym bicepsie. Będziesz ściskać w dół, a następnie w górę i w górę, ruchem zahaczającym pod szczęką wroga.
Wyprostujesz również przeciwnika, wyciągając nogi i wyginając plecy, aby duszenie było jeszcze silniejsze.
