Podstawy biegania na dystansie olimpijskim

click fraud protection

Olimpijskie biegi średnio- i długodystansowe sprawdzają szybkość, siłę i wytrzymałość zawodników w pięciu różnych konkurencjach, od 800 metrów do maratonu.

Konkurencja

Nowoczesny harmonogram olimpijski obejmuje pięć imprez w biegach długodystansowych zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet:

  • 800-metrowy bieg
  • 1500-metrowy bieg
  • 5000-metrowy bieg
  • Bieg na 10 000 metrów
  • Maraton

800-metrowy bieg: Jak we wszystkich biegach długodystansowych, biegacze startują ze startu zatrzymanego. Zawodnicy muszą pozostać na swoich pasach, dopóki nie przejdą przez pierwszy zakręt.

Bieg na 1500 metrów, bieg na 5000 metrów i bieg na 10 000 metrów: Zgodnie z przepisami IAAF, w wyścigach na dystansie 1500 m lub dłuższym prowadzonym na torze, zawodnicy są zazwyczaj na starcie podzieleni na dwie grupy, liczące około 65 procent biegaczy na regularnej, łukowatej linii startu, a pozostała część na oddzielnej, łukowej linii startu, wyznaczonej w poprzek zewnętrznej połowy toru. Ta ostatnia grupa musi pozostać na zewnętrznej połowie toru, dopóki nie przejedzie pierwszego zakrętu.

Maraton: Maraton ma długość 26,2 mil (42,195 km) i rozpoczyna się startem zatrzymanym.

Sprzęt i miejsce

Zawody na dystansach olimpijskich odbywają się na torze, z wyjątkiem maratonu, który zazwyczaj zaczyna się i kończy na stadionie olimpijskim, a pozostała część zawodów odbywa się na pobliskich drogach.

Złoto, srebro i brąz

Sportowcy biorący udział w biegach długodystansowych muszą zazwyczaj osiągnąć czas kwalifikacyjny olimpijski i muszą zakwalifikować się do reprezentacji olimpijskiej swojego kraju. Jednak na krótko przed rozpoczęciem Igrzysk IAAF może zaprosić kilku dodatkowych sportowców na 800 i 1500 metrów, aby zapewnić odpowiednią liczbę zgłoszeń. Maratończycy mogą również zakwalifikować się, zajmując wysokie miejsca w głównych wyścigach lub w głównych seriach maratonów w roku poprzedzającym Igrzyska Olimpijskie. Maksymalnie trzech zawodników z każdego kraju może rywalizować w dowolnych zawodach dystansowych. Okres kwalifikacyjny do zawodów na 800, 1500 i 5000 metrów zwykle rozpoczyna się nieco ponad rok przed igrzyskami olimpijskimi. Okresy kwalifikacyjne na 10 000 metrów i do maratonu rozpoczynają się około 18 miesięcy przed rozpoczęciem igrzysk.

Ośmiu biegaczy bierze udział w finale olimpijskim na 800 metrów, 12 w finale na 1500 metrów i 15 w finale na 5000 metrów. W zależności od liczby uczestników, olimpijskie zawody na dystansach poniżej 10 000 metrów zazwyczaj obejmują jedną lub dwie rundy eliminacji wstępnych. Zawody na dystansie 10 000 metrów i maraton nie obejmują eliminacji; wszyscy zakwalifikowani zawodnicy startują w finale. Na przykład w 2012 roku 29 mężczyzn i 22 kobiety rozpoczęły swoje finały olimpijskie na 10 000 metrów. W maratonie swoje starty wystartowało 118 kobiet i 105 mężczyzn.

Wszystkie biegi dystansowe kończą się, gdy tułów biegacza (nie głowa, ręka czy noga) przekroczy linię mety.

Jak zrobić krok Ronaldo (umiejętność piłkarska)

ten Cristiano Ronaldo umiejętność przechodzenia jest jednym z powodów, dla których stał się najdroższym graczem w historii piłki nożnej po wykonaniu ruchu o 131 USD z Manchester United do Real Madryt w lipcu 2009 r. Jest częścią ogromnego repert...

Czytaj więcej

Ilu graczy w meczu piłkarskim?

Mecz rozgrywany jest przez dwie drużyny, z których każda może jednocześnie grać na boisku nie więcej niż 11 graczy, z których jeden jest bramkarz. Mecz nie może się rozpocząć, jeśli któraś z drużyn ma mniej niż siedmiu graczy. Oficjalne Zawody ...

Czytaj więcej

Przewodnik po zrozumieniu włoskiej piłki nożnej Serie A

Serie A to zawody ligowe przeznaczone dla najlepszych włoskich drużyn piłka nożna system. Istnieje od 1939 roku, a Serie A podobno jest drugą najlepszą ligą na świecie. Włochy słyną z wystawiania najlepszych drużyn. Jego kluby zdobyły 12 tytułów....

Czytaj więcej