Czy przygotowujesz się do następnego? Konkurs tańca? Nawet jeśli możesz ćwiczyć i ćwiczyć całymi miesiącami, trudno jest przygotować się na to, jak będziesz się czuł na scenie. Czasami nerwy potrafią wydobyć z tancerza to, co najlepsze, co utrudnia sędziom zobaczenie twoich nieskazitelnych piruetów lub wspaniałych przedłużeń.
Nie bój się sędziów
Niektórzy tancerze mają tendencję do zastygania, gdy dostrzegają sędziów stojących przed nimi. Jeśli grożą ci panel sędziowski, postaraj się spojrzeć im w oczy z ufnością. Nigdy nie zaleca się unikania kontaktu wzrokowego. Spróbuj się uśmiechnąć i przekonać sędziów, że świetnie się bawisz.
Choreografia jest królem
Udany konkurs taneczny zawsze zaczyna się od jednego: doskonałego choreografia. Nawet jeśli twoja technika jest bezbłędna, a twoje skoki zapierają dech w piersiach, nie zrobisz wystarczającego wrażenia na sędziach, jeśli w twojej rutynie brakuje równowagi i płynności.
Jeśli kiedykolwiek oglądałeś koncert
Nawet jeśli możesz ulec pokusie samodzielnego opracowania choreografii, lepiej będzie zapłacić profesjonalistom, którzy Cię poprowadzą. Jeśli są pewne elementy, które chciałbyś uwzględnić w swojej rutynie, nie bój się o tym mówić. Dobry choreograf spróbuje zastosować wszystkie kroki lub sztuczki, które są dla Ciebie szczególnie pewne.
Ćwiczyć!
Stare powiedzenie odnosi się szczególnie do tancerzy: praktyka naprawdę czyni mistrza. Godziny spędzone w studio na ćwiczeniach będą widoczne po ukończeniu finału piruet sekwencji ośmiu tur. Godziny prób mogą teraz wydawać się długie, ale będziesz wdzięczny za każdą z nich, gdy na scenie wykonasz każdą sztuczkę.
Użyj swojej twarzy
Zwycięscy tancerze uwielbiają tańczyć i widać to na ich twarzach. Jeśli naprawdę kochasz tańczyć, będzie to widoczne dla sędziów i publiczności po emocjach na twojej twarzy. Zrelaksuj się i pozwól swojej twarzy opowiedzieć historię, tak samo jak twoje ciało porusza się i sunie w rytmach muzyki.
Pamiętaj, że powinieneś tańczyć całym ciałem, w tym głową i twarzą.
Rozgrzać się
Jeśli kiedykolwiek byłeś za kulisami na zawodach tanecznych, widziałeś jaka jest pełna nerwowej energii. Byłeś także świadkiem dziesiątek tancerzy pochłoniętych ich prywatnymi sesjami rozgrzewkowymi. Rozgrzewka przed występem jest ważna dla zapobiegania obrażenia a także uspokojenie nerwów.
Po przybyciu na zawody znajdź miejsce na rozpoczęcie rozgrzewki. Rozejrzyj się i postaraj się znaleźć miejsce z dala od tłumu lub przynajmniej wystarczająco dużą przestrzeń, abyś mógł się odpowiednio rozciągnąć. Rozpoczynając rozgrzewkę, staraj się skupić na własnym ciele. Kuszące będzie rozglądanie się po sali na innych tancerzy, ale zrobienie tego tylko zirytuje twoje nerwy. Zamiast tego skup się na głębokim oddychaniu i przygotowaniu ciała do tego, do czego je wyszkoliłeś.
Zachowaj spokój
Pamiętaj, że rywalizacja to nie wszystko. Niektórzy ludzie wydają się być lepsi w rywalizacji niż inni, ponieważ ich nerwy nie wydają się najlepsze na scenie. Jeśli nie masz szczęścia, by mieć nerwy ze stali, postaraj się zachować perspektywę: wygrywanie konkursów tanecznych to nie wszystko.
Większość tancerzy ma tendencję do konkurowania w wieku nastoletnim, a następnie przechodzi do profesjonalnego świata tańca. Pamiętaj, że Twoja przyszłość w tańcu nie będzie zależeć od tego, ile trofeów masz w swoim pokoju. Nawet jeśli wygrana za pierwsze miejsce będzie dobrze wyglądać w twoim CV, to nie będzie to koniec świata, jeśli go zabraknie.
Pamiętaj, że konkursy taneczne powinny być zabawą. Spróbuj się zrelaksować i po prostu daj z siebie wszystko. Weź głęboki oddech i pokaż jurorom, o co chodzi.
