Mały Szaman jest duchowym trenerem i specjalistą od zaburzeń osobowości z klastra B, z popularnym programem na YouTube i klientami na całym świecie.
Zanim porozmawiamy o czymkolwiek innym, trzeba powiedzieć, że uzdrowienie nie może rozpocząć się, gdy nadużycie nadal trwa. To nie może się zdarzyć. Nie możesz wyleczyć się z nadużyć, gdy nadal znajdujesz się w sytuacji przemocy. To byłoby jak próba wysuszenia włosów, gdy stoisz w strugach deszczu. To niemożliwe. Jeśli nadal jesteś w związku, najpierw musisz bardziej skupić się na wydostaniu się z niego, zanim spróbujesz skoncentrować się na uzdrowieniu. Wszystko, co osiągniesz, zostanie cofnięte, ponieważ nadużycie nadal trwa. Rana nie może nawet zacząć się goić, jeśli jest wielokrotnie otwierana i zaostrzana. Nadużycia muszą najpierw zakończyć się, zanim będzie można rozpocząć leczenie.
Czasami słyszymy, że uzdrowienie powinno nastąpić w określonym czasie, lub że jeśli wykonasz określoną liczbę kroków w określonej kolejności, zostaniesz uzdrowiony. Prawda jest taka, że u każdego jest inaczej. Nie wszyscy mają te same narzędzia, nie wszyscy przeszli przez tę samą sytuację lub przeszli przez to samo poziom nadużyć przez ten sam okres czasu, więc nie ma sposobu, aby naprawdę powiedzieć, jak długo powinno lub nie powinno Brać.
Ogólnie rzecz biorąc, kroki prowadzące do wyzdrowienia z nadużycia są takie same, ale czas potrzebny na przejście przez nie lub sposób, w jaki osoba to robi, zależy od nich i ich sytuacji. Uzdrowienie jest procesem organicznym, który zachodzi naturalnie. Każdy jest inny, więc jeśli ktoś mówi, że powinien to być określony czas, albo że robisz coś niewłaściwie lub cokolwiek innego, robisz to, co jest dla ciebie słuszne. To się liczy. To twoje życie i twój ból i nikt nie może ci powiedzieć, jak działać, aby działały dla ciebie.
Więc skąd wiesz, że wyzdrowiłeś? Cóż, prawdopodobnie nie będziesz musiał zadawać tego pytania. Kiedy naprawdę wyleczysz się z nadużyć, będziesz wiedział. Ludzie czasami mówią dobrze, że nigdy nie jesteś uzdrowiony, zawsze będziesz miał blizny. Zagoją się blizny. Już nie bolą. Miejsce, w którym masz bliznę, może nie być dokładnie takie samo, jak przed urazem, ale jest zagojone. Nie krwawi i nie jest otwarty. Nie jest świeże. Jasne, wszyscy mamy blizny. To nie znaczy, że się nie zagoiliśmy. To znaczy, że mieliśmy w życiu doświadczenia. To są rzeczy, które czynią nas tym, kim jesteśmy, na dobre lub na złe. Blizny przypominają nam, gdzie byliśmy i czego się nauczyliśmy. Nie są niczym więcej, a na pewno niczym mniej. Blizny to różnica między ofiarą a ocalałym. Ofiara wciąż krwawi. Ocalały ma blizny. Być może najlepiej na to spojrzeć: kiedy nie jesteś już ofiarą, ale ocalałym, wtedy wiesz, że wyzdrowiałeś.
Prawdopodobnie najlepszym barometrem jest to, gdy nie jesteś już zły. Czasami słyszymy, jak ludzie mówią, że zostali uzdrowieni z nadużyć, ale kiedy słuchasz ich rozmowy przez chwilę, zdajesz sobie sprawę, że nadal są tacy źli. Jeśli nadal jesteś zły, jeśli to nadal tak bardzo dręczy twój umysł, nie jesteś nad tym. Nie ruszyłeś dalej. I nie ma w tym nic złego. To zajmuje trochę czasu i nikt nie może powiedzieć, ile czasu powinno to zająć. Po prostu bądź ostrożny w uwierzeniu, że jesteś dalej niż w rzeczywistości w procesie zdrowienia. To może oślepić ludzi, jeśli myślą, że są nad czymś, ale tak nie jest. Niech czas zajmie trochę czasu i nie próbuj spieszyć się z rzeczami.
Czasami odkryjemy, że ludzie celowo trzymają się swojego gniewu, ponieważ boją się go uwolnić. Często wpadają w złość lub są urażeni sugestią, że odpuszczą, aby mogli iść dalej. Bez tego mogą czuć się bezbronni lub mogą czuć, że puszczenie tego oznacza uwolnienie ich sprawcy z haczyka. Żebyś wiedział, to nie oznacza żadnej z tych rzeczy. Jesteś właściwie jeszcze wrażliwe, gdy jesteś zły, nie mniej, bo gniew i inne „gorące” emocje oślepiają ludzi. I nie spuszcza twojego oprawcy z opresji. to pozwala się z haczyka. Ta osoba już tak wiele od ciebie zabrała. Nie pozwól im zabrać również twojej radości. Nie pozwól im odebrać Ci radości z życia. To pozwala im nadal prześladować cię, nawet po ustaniu nadużyć.
Oczywiście, jeśli minęły 3 miesiące, to nikt nie ma prawa kwestionować twojego gniewu. Ale jeśli minęły lata, a ty nadal jesteś naprawdę zły, możesz zadać sobie pytanie, czy ten gniew ci pomaga, czy może rzeczywiście powstrzymuje cię przed pójściem dalej. W końcu nadchodzi moment, w którym ludzie decydują się nie pozwolić odejść swojemu gniewowi i nienawiści. To nie boli sprawcy. Boli tylko osobę, która jest zła. Spójrz na narcyzów. Są doskonałym przykładem tego, co dzieje się z osobą, która nie może przetworzyć swoich uczuć i iść dalej. Nawet ludzie, którzy nie są narcyzami, mają ten problem; wszyscy znamy kogoś takiego, kto nie potrafi pozbyć się gniewu i nienawiści. Cały czas są źli na wszystko. Często są zgorzkniałymi, nieszczęśliwymi ludźmi. Gniew to złodziej. Kradnie twoją radość i zdolność do bycia szczęśliwym. Nikt nie ma prawa ci tego odebrać i możesz im nie pozwolić.
Treść ta jest dokładna i prawdziwa zgodnie z najlepszą wiedzą autora i nie ma na celu zastąpienia formalnej i zindywidualizowanej porady wykwalifikowanego profesjonalisty.
Dabby Lyric 06 grudnia 2017:
Bardzo mocny i pełen współczucia artykuł.
Mogę się z tym utożsamić, ponieważ przeszłam przez tak wiele traumatycznych doświadczeń, których naprawdę jeszcze nie odpuściłam. Jestem na terapii od dłuższego czasu, ale ciężko mi odejść od tych rzeczy.
Dzięki za napisanie tego!
