Ione Stevens uzyskała tytuł licencjata z języka angielskiego w 2016 roku. Obecnie jest asystentką biblioteczną na Uniwersytecie Stratford.
Bez względu na to, gdzie jesteś w życiu, zawsze znajdzie się ktoś, kto cię sprowadzi. Ich działania/słowa mogą być dosadnie oczywiste LUB mogą być subtelne do tego stopnia, że ledwo zauważysz. Poza tym nie ma znaczenia, kim są. Z łatwością może to być współpracownik, z którym rzadko się spotykasz, ktoś znaczący, z którym spotykasz się od dłuższego czasu, lub twój najlepszy przyjaciel od czasów liceum. Bez względu na to, kim są i jakie jest ich miejsce w twoim życiu, jedna z tych osób będzie toksyczna. Jednak to od Ciebie zależy, jak sobie z tym poradzić!
Toksyczna para
Zespół toksycznego partnera
Syndrom toksycznego partnera: gdy para nie potrafi skutecznie komunikować się w sprawie jakichkolwiek i/lub wszystkich problemów pojawiających się w związku. Jeden z nich (lub obaj) użyje metody zimnego ramienia, leczenia manipulacyjnego lub sztuczki „zawsze o mnie”. Niezależnie od tego, wszystko to jest toksyczne i nie tworzy prawdziwych rozwiązań.
Kiedy pary są uważane za toksyczne, bardzo trudno jest ograniczyć surowość do minimum. W romantycznym związku musisz być otwarty i chętny do kompromisu ze swoją drugą połówką. Komunikacja NAPRAWDĘ jest ważna! Im bardziej jesteś szczery i szczery w swoich uczuciach i/lub opiniach, tym bardziej dorośniesz jako para.
Jednak na przykład, jeśli jesteś w toksycznym związku, a twój partner jest tym, który nie jest w stanie się porozumieć, istnieje kilka sposobów, aby to zmienić:
- Zapytaj ich, dlaczego nie chcą się z tobą komunikować. To jest zawsze najłatwiejsze do zrobienia. Miejmy nadzieję, że twój kochanek zobaczy, że chcesz razem znaleźć rozwiązanie i zachęci go do odłożenia na bok swoich negatywnych opinii. Czasami ta opcja nie działa, co prowadzi do następnej.
- Daj im trochę przestrzeni do oddychania. W niektórych związkach osoba poważna komunikuje się lepiej i wydajniej, gdy trochę się ochłodzi. Daje im możliwość przemyślenia wszystkiego bez presji. Zwykle wracają z opanowanym umysłem i gotowi do dyskusji. Jednak w przypadku niektórych danie im przestrzeni nie zawsze ich chłodzi. W rzeczywistości może to wpłynąć na nich w zupełnie inny sposób.
- Przedstaw ultimatum. Wiem, że niektórzy ludzie mogą myśleć, że jest to forma manipulacji, ale tak naprawdę nie jest tak, jeśli jesteś całkowicie szczery na wskroś. Daj swojemu partnerowi opcję. Powiedz, że jeśli nie chcą się komunikować, to związek powinien się zakończyć. Ultimatum może faktycznie zadziałać i będą bardziej skłonni do lepszej komunikacji z tobą. W niektórych przypadkach niestety twój kochanek nie ustąpi. Będą nieugięci w swoich opiniach i będą trzymać się swojej strony stołu. Możliwe jednak, że ultimatum sprawią, że będą jeszcze bardziej defensywni.
- Zadzwoń do zakończenia. Ważne jest, aby nie zatracić siebie i tego, za czym się opowiadasz w trakcie związku. Jeśli twój partner robi wszystko, co w jego mocy, abyś czuł się winny, że nie jesteś po jego stronie, to TY ZASŁUGUJESZ LEPIEJ! W związkach romantycznych chodzi o kompromisy i znalezienie tego szczęśliwego środka. Jeśli nie chcą się komunikować, a zrobiłeś wszystko, co w Twojej mocy, przejdź dalej.
Zespół toksycznego przyjaciela
Syndrom Toksycznego Przyjaciela: Kiedy dwoje przyjaciół, niezależnie od tego, czy są blisko, czy nie, nieustannie kłóci się o wszystko. Te tak zwane walki mogą obejmować dźgnięcie w plecy, powiedział, powiedziała, byki***, zazdrość i wiele innych dramatycznych aktów. W przeciwieństwie do związków, związanie się z kimś może być dość łatwe, aby stworzyć silną przyjaźń. Kiedy nie ma romantycznych uczuć i naprawdę dobrze się z kimś dogadujesz, o wiele wygodniej jest być sobą. Prawdziwi przyjaciele nie osądzają cię za to, kim jesteś jako osoba. Wspierają cię, wstawiają się za tobą, wspierają twoje pasje i rozumieją cię w sposób, w jaki inni mogą tego nie robić. Przyjaźń to piękna rzecz i może być absolutną stratą, jeśli została zniszczona przez toksyczność. Oto kilka sposobów radzenia sobie z toksyczną przyjaźnią:
- Zmierz się ze złymi uczynkami. Bez względu na to, kto zrobił lub powiedział co o drugim przyjacielu, ZAWSZE należy z szacunkiem i mądrze zająć się tym problemem. Na przykład, jeśli Sally rozsiewała plotki o tobie wśród twojej grupy przyjaciół, najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to karmić się nimi. Zamiast dolewać oliwy do ognia, porozmawiaj z Sally jeden na jednego. Nie potrzebujesz świty, aby być świadkiem twojego wypadnięcia. Porozmawiaj z Sally i dowiedz się, jaki jest prawdziwy problem. Jeśli to się nie powiedzie, a ona odmówi z tobą rozmowy, przejdźmy do następnej opcji.
- Wyraź swoje uczucia, niezależnie od tego. Wiele przyjaźni się rozpada, ponieważ żadne z nich nie wiedziało, jak ich działania wpłynęły na drugą osobę. Aby tego uniknąć, po prostu powiedz Sally, jak się czułeś dzięki jej czynom/słowam. Czasami twój przyjaciel może nie zdawać sobie sprawy, jak bardzo cię skrzywdził. Kiedy popełniasz błędy, łatwiej jest się wstydzić i oddalać od przyjaciela. Więc jeśli powiesz jej, jak bardzo jesteś zraniony, Sally może być otwarta na rozmowę. Jeśli to nie skłania jej do komunikowania się z tobą i nie uznaje twoich uczuć, to czas na ostatnią opcję.
- Odetnij krawaty i ruszaj dalej. Jeśli twój przyjaciel rani cię i nie ma wyrzutów sumienia za swoje złe uczynki, to nigdy nie był twoim przyjacielem. Choć może to być do bani, przejście dalej jest dla Ciebie NAJLEPSZĄ opcją. Bez względu na to, gdzie jesteś w życiu, zasługujesz na kogoś w swoim kącie. Jeśli ta osoba nadal cię krzywdzi, nie jest warta twojego cennego czasu!
Zespół Toksycznego Nieznajomego
Syndrom Toksycznego Nieznajomego: Kiedy ktoś, kogo prawie nie znasz lub prawdopodobnie nie znasz w ogóle, nigdy nie ma do powiedzenia czegoś pozytywnego. Osoby te będą zwracać się do Ciebie w szkole lub w pracy, zgłaszając jedynie negatywne rzeczy. Takich nieznajomych można również znaleźć we własnym kręgu przyjaciół i/lub rodziny. W pewnym momencie wejdziesz w rozmowę z toksycznym nieznajomym i od razu poczujesz się przygnębiony.
Istota toksycznych nieznajomych polega na tym, że prawdopodobnie nie zdają sobie sprawy, jak naprawdę są negatywni. 9 razy na 10 po prostu rozmawiają, aby usłyszeć siebie b**** i jęczeć! Ważne jest, aby uważać na toksycznych nieznajomych, ponieważ jeśli będą z tobą rozmawiać zbyt długo, poczują się komfortowo. Kiedy ktoś słucha ich negatywnych przekomarzań, myśli, że jesteście kolegami narzekającymi i że istnieje możliwość, że możecie być przyjaciółmi. Na miłość boską, wykonaj jedną z poniższych opcji, aby uniknąć kontaktów towarzyskich z Toksycznym nieznajomym:
- Spróbuj zmienić temat. Wiadomo, że toksyczni nieznajomi narzekają na wszystko. Zazwyczaj ich historie nie mają szczęśliwego zakończenia, a ich debaty są również obraźliwe. Aby więc nie wdawać się w te dyskusje, spróbuj mówić pozytywnie. Nigdy nie jest to odpowiedni czas, aby powiedzieć coś miłego, a nawet zabawnego, aby ożywić straszną rozmowę. Czasami ta opcja może działać, ale może trwać tylko do momentu, gdy toksyczny nieznajomy znajdzie coś innego, czym mógłby się pieprzyć.
- Uprzejmie wybacz. Przekonałem się, że lepiej zostawić negatywną rozmowę niż brać w niej udział. Masz prawo się wycofać i znaleźć kogoś bardziej interesującego, z którym możesz się spotkać. Ta opcja czyni cuda, ale jeśli toksyczny nieznajomy wciąż jest w pobliżu, może być trudno go zignorować.
- Pożegnaj się i wyjdź. Wiem, o czym myślisz. Dlaczego wyjeżdżać na konto jednej osoby? Cóż, w niektórych sytuacjach ten toksyczny nieznajomy zdaje sobie sprawę, że cię denerwuje. Kiedy staje się to oczywiste i wiesz, że celowo próbują ci przeszkadzać, najlepiej po prostu odejść. Zostaw pozytywną nutę, pożegnaj się z uściskiem i uśmiechem i obiecaj, że wkrótce znów spotkasz ludzi, których lubisz. Teraz od Ciebie zależy, czy chcesz pożegnać się z toksycznym nieznajomym. Opierając się na tym, czego się nauczyłem, nie poświęcanie im swojego czasu i energii wysyła im wiadomość, że nie zależy ci zbytnio na ich towarzystwie. I nie ma w tym nic złego!
Powiedz mi co myślisz...
Treść ta jest dokładna i prawdziwa zgodnie z najlepszą wiedzą autora i nie ma na celu zastąpienia formalnej i zindywidualizowanej porady wykwalifikowanego specjalisty.
