Złe relacje: czerwone flagi i znaki ostrzegawcze

Sadie Holloway jest facylitatorką warsztatów, która uczy umiejętności komunikacji interpersonalnej, aby pomóc ludziom wzmocnić ich relacje.

Masz problemy? Ile z tych oznak złych relacji zauważasz?

Niektóre oznaki, że obecnie jesteś w złym związku lub zmierzasz do złego związku, mogą początkowo nie być zauważalne. Mogą być subtelne. Mogą pokazać się tylko raz na jakiś czas. Ale kiedy dodasz je wszystkie razem, mogą dać ci przerwę na ponowne zastanowienie się, czy jest to ktoś, z kim chcesz spędzić życie.

Bycie w długotrwałym związku to duże emocjonalne zobowiązanie. Osoba, z którą zdecydujesz się mieszkać, będzie miała wpływ na wszystkie obszary twojego życia. Ważne jest, aby zwracać uwagę na wspólne czerwone flagi w związku. Zły związek może głęboko wpłynąć na twoją finansową przyszłość, twoje bezpieczeństwo, twoje samopoczucie emocjonalne i twoje zdrowie.

Czy twój związek kiedykolwiek sprawia, że ​​tak się czujesz?

• Chodzisz po skorupkach jajek wokół swojego partnera.
• Czujesz, że najmniejszy błąd sprawi, że twój partner wybuchnie gniewem.
• Jesteś poniżany i wyśmiewany przez swojego partnera zarówno prywatnie, jak i publicznie.

To oznaki, że jesteś w niezdrowym związku. Bez względu na to, jak dobre rzeczy wydają się być przez większość czasu, jeśli żyjesz w strachu lub czujesz się onieśmielony, jesteś uwikłany w związek, który nie jest dla ciebie dobry.

Czy któryś z tych wczesnych sygnałów ostrzegawczych o niezdrowym związku rezonuje z tobą?

1. Dużo mówi o swojej byłej żonie lub byłej dziewczynie. Nie ma znaczenia, czy to dobrze, czy źle, im więcej o niej mówi, tym mniej czasu myśli o przyszłości z tobą.

2. Dużo podróżuje, zarówno z powodów zawodowych, jak i osobistych, i nigdy nie zastanawia się, czy poprosić cię o pójście ze sobą. Nie pozostaje w kontakcie, gdy jest w podróży służbowej.

3. Nie wyraził zainteresowania spotkaniem z twoimi przyjaciółmi lub członkami rodziny. Co innego denerwować się spotkaniem z rodzicami partnera, a zupełnie inną rzeczą jest uporczywe unikanie spotkań z innymi ważnymi osobami w życiu partnera. Jeśli nie myśli poważnie o byciu z tobą, może się martwić, że twój ojciec, matka lub siostra będą w stanie dostrzec jego brak długoterminowego zainteresowania z odległości mili.

4. Wydaje się, że jest w stanie znaleźć czas, aby dodać inne zajęcia towarzyskie do swojego tak zwanego intensywnego życia, które nie obejmują ciebie. Jeśli czujesz się teraz wykluczony z jego życia towarzyskiego, jak to będzie być pominiętym po tym, jak byłeś w zaangażowanym związku? Jeśli coś wydaje się podejrzane, może to być twoje przeczucie, które mówi ci, że patrzy na innych potencjalnych partnerów. Chociaż ważne jest, aby każda osoba miała własny krąg przyjaciół, nie powinno to odbywać się kosztem dobrego samopoczucia związku.

5. Wydaje się, że nie pamięta ani nie przejmuje się ważnymi sprawami zdrowotnymi, takimi jak alergie pokarmowe lub inne ważne problemy medyczne. Jeśli masz ciężką alergię na orzechy, która może cię poważnie skrzywdzić, a nawet zabić, co to o nim mówi, gdy nie myśli, że pamiętanie o tych rzeczach jest wielką sprawą?

6. Traktuje randki jako transakcję finansową, w której koszty są zawsze podzielone. Kiedy płaci, zawsze przypomina ci, jak drogie było wszystko. Dawanie i otrzymywanie w związku powinno odbywać się, ponieważ zależy Ci na drugiej osobie, a nie dlatego, że rejestrujesz, kto za co i kiedy zapłacił.

7. Nigdy nie zaprasza Cię na ważne wydarzenia w swoim życiu (np.; imprezy pracownicze, wesela, spotkania świąteczne, imprezy rodzinne itp.).

8. Nie odpowiada, gdy jesteś wyraźnie zdenerwowany czymś. Po prostu udaje, że nie zauważa, że ​​płaczesz lub jesteś głęboko zmartwiony czymś. Ignorowanie swoich uczuć nie jest zdrowe.

9. On nie daje ci komplementów. Nigdy nie zauważa, kiedy robisz coś nowego, na przykład inaczej nosisz włosy. Zdrowe relacje polegają na byciu w pełni obecnym z drugą osobą.

10. Nigdy nie chce mieć z tobą zdjęcia. Jeśli zgadza się na zdjęcie, zawsze robi na nim dziwną lub śmieszną minę, a nie radosną minę z napisem „Cieszę się, że jestem z tobą”.

11. Wygląda na to, że nie interesuje go to, czym się zajmujesz ani jakie są twoje cele zawodowe. Jak ktoś może wspierać Twoje życiowe cele i marzenia, jeśli nie interesuje go coś, co ma wpływ na Twoje codzienne życie? Jeśli nie myśli o spędzeniu z tobą życia, prawdopodobnie nie widzi sensu w poznawaniu tego, co cię motywuje.

12. Nie ma go, kiedy go potrzebujesz: kiedy jesteś chory, kiedy umiera przyjaciel lub członek rodziny, kiedy potrzebujesz kogoś, z kim możesz porozmawiać.

13. Czasami masz wrażenie, że idziesz za nim, a nie obok niego.

14. Odrzuca twoje uczucia lub mówi, żebyś „po prostu się z tym pogodził”, gdy jesteś czymś zdenerwowany.

15. Nigdy nie widzisz żadnych oznak swojego związku w jego domu; żadnych zdjęć, pamiątek lub przedmiotów osobistych, takich jak prezent, który mu podarowałeś lub pamiątka z podróży lub specjalnej randki.

16. Nie chce przychodzić na ważne wydarzenia towarzyskie, takie jak świąteczne przyjęcie w pracy lub wesele przyjaciela. Ktoś, kto chce mieć z Tobą dobre relacje, będzie starał się być obecny na wydarzeniach, które naprawdę mają znaczenie w Twoim życiu osobistym i zawodowym

17. Nigdy nie zostawił cię samej na swoim miejscu. Zawsze znajdował sposób, aby skłonić cię do odejścia, jeśli musi iść do pracy, zamiast pozwalać ci na dostęp do jego domu, gdy go nie ma. Może to być znak, że ci nie ufa lub martwi się, że odkryjesz o nim coś, o czym nie chce, żebyś wiedział (np.; że cię oszukuje).

18. Nigdy nie spotkałeś jego przyjaciół. Dlaczego? Czego on nie chce, żebyś wiedział o jego życiu?

19. Źle traktuje innych ludzi. Robi publicznie scenę, kiedy nie dostaje tego, czego chce od pracowników obsługi klienta i kelnerów w restauracjach.

20. Narzeka na wszystko i zdaje się dostrzegać, co jest nie tak ze wszystkimi wokół niego oprócz niego samego. Jest to znak, że może brakować mu samoświadomości lub umiejętności spojrzenia w głąb siebie i zbadania własnego rozwoju i rozwoju osobistego. Ktoś, kto zawsze znajduje błędy w innych ludziach, a nigdy w sobie, może mieć trudności z przyznaniem się do złego postępowania lub wyrażaniem wyrzutów sumienia. Pokora, odpowiedzialność i przebaczenie to dobre znaki, których chcesz szukać w związku.

21. Jeździ agresywnie i był bliski udziału w wypadku drogowym. Musisz zadać sobie pytanie, czy czujesz się bezpiecznie i komfortowo, będąc w pojeździe z kimś, kto prowadzi lekkomyślnie i nie zwraca uwagi na to, jak jego działania mogą na ciebie wpłynąć. Jeśli był zamieszany w jakiekolwiek incydenty na drodze, które wywołał, to uważaj. To wielka czerwona flaga, ponieważ sugeruje, że brakuje mu dojrzałości, cierpliwości i opanowania.

22. Jego harmonogram pracy zawsze wydaje się być przeszkodą w regularnym widywaniu się z nim. Relacje wymagają czasu, wysiłku, zaangażowania i kompromisu. Jeśli praca jest zawsze wykorzystywana jako wymówka, aby nie być z tobą, być może nie jest gotowy poświęcić swojego czasu i uwagi na budowanie relacji z tobą. Wiele osób, które boją się intymności emocjonalnej i/lub fizycznej, może wykorzystywać takie rzeczy, jak praca lub napięty harmonogram, aby uniknąć nawiązania długotrwałej relacji z kimś.

23. Gra kompulsywnie lub podejmuje ryzyko finansowe, które może narazić twoją finansową przyszłość na ryzyko. Jeśli byłeś świadkiem, jak oszukiwał lub popełnił oszustwo, zadaj sobie pytanie, czy chcesz spędzić życie ukrywając kogoś lub martwiąc się, że zostaniesz uwikłany w przestępstwo.

24. Mówi o chęci bycia w otwartym związku. To znaczy, że chce widzieć innych ludzi, kiedy się z tobą spotyka. Nie wszystkie otwarte związki są koniecznie niezdrowe; tak długo, jak oboje partnerzy zgadzają się w 100%, że tego chcą, i oboje czują się wystarczająco bezpiecznie, aby na to pozwolić druga osoba spotyka się z kimś w tym samym czasie, wtedy otwarty związek nie musi być zły rzecz. Ale jeśli czujesz się zmuszany lub zmuszany do pozostawania w niemonogamicznym związku, to wcale nie jest dla ciebie zdrowe.

25. Nie przedstawia cię jako swojej randki, dziewczyny, partnera lub małżonka innym ludziom. Zapytany o to, dlaczego nie identyfikuje Cię jako kogoś, z kim jest w związku, próbuje Cię przekonać, że uważa, że ​​te imiona (żona, partner, dziewczyna itp.) to tylko etykiety, a nie oznaka tego, co naprawdę czuje ty.

26. Czujesz się, jakby grał z tobą w głowy. Jest wymijający, pasywno-agresywny lub nonszalancki w sprawach, które uważasz za ważne. Kiedy prosisz go, aby bardziej jasno i bezpośrednio mówił o tym, co się dzieje, stara się zminimalizować twoje uczucia i odrzuca twoje obawy, ponieważ jesteś zbyt potrzebujący. Kiedy jesteś w zdrowym związku, twój partner słucha twoich obaw i potwierdza twoje uczucia, nie sprawiając, że czujesz się głupi lub naiwny.

Istnieje wiele różnych sygnałów ostrzegawczych, że możesz wchodzić w zły związek. Nawet jeśli doświadczasz czegoś, czego nie ma na tej liście. nie lekceważ swoich uczuć. Jeśli twój instynkt podpowiada ci, że coś jest nie tak, jest to najważniejszy znak ostrzegawczy, który należy wziąć pod uwagę. Jesteś ekspertem od własnych uczuć, a jedna lista oznak złych relacji może nie obejmować wszystkiego, przez co przechodzisz.

Poniższy film pokazuje, jak może wyglądać agresywny związek, a także dostarcza zasobów i informacji o tym, co zrobić, jeśli znajdziesz się w agresywnym związku.

Dlaczego kobiety pozostają w złych związkach? Istnieje wiele powodów, dla których kobieta może uznać, że pozostanie w złym związku, nawet toksycznym i brutalnym, jest lepsze niż ryzyko związane z odejściem. Badania wykazały, że kobieta będąca w toksycznym związku jest najbardziej narażona na śmierć lub brutalną napaść, gdy próbuje odejść. Około 25% wszystkich kobiet zamordowanych przez współmałżonka opuściło związek.¹

Oto kilka powodów, dla których wielu kobietom trudno jest opuścić złe związki:

• Jest uzależniona finansowo od swojego partnera. Może nie wierzyć, że jeśli odejdzie, będzie miała umiejętności zawodowe, zasoby lub zdolność finansową do utrzymania siebie i swoich dzieci.

• Może bać się odejść, ponieważ wychowała się w religii, która potępia rozpad małżeństwa. Jeśli boi się wyobcowania ze swojej rodziny i wspólnoty religijnej z powodu wyjazdu, może być jej bardzo trudno wyjść ze złego związku.

• Niski szacunek, wywołany miesiącami lub latami nadużyć z rąk współmałżonka, może sprawić, że wiele kobiet poczuje się niegodnymi bezpieczeństwa, szczęścia i szacunku.

• Kobieta, która została odizolowana od swoich przyjaciół i rodziny przez swojego partnera, który znęcał się emocjonalnie i/lub fizycznie, może czuć, że nie ma do kogo się zwrócić, gdy chce wyjść z związku.

Bycie w złym związku może pozbawić kobiety wewnętrznej siły emocjonalnej i odwagi, której potrzebują, aby uciec od kogoś, kto jest szkodliwy, a nawet niebezpieczny. Chyba że znasz całe doświadczenie kobiety – co jest niemożliwe, chyba że ty są ta kobieta – osądzanie kogoś za pozostawanie w złym związku nie jest pomocne. Kobieta próbująca opuścić agresywny związek potrzebuje empatii, życzliwości, współczucia i uznania.

1. Raport: Pomiar przemocy wobec kobiet: trendy statystyczne 2006, s. 38

Źródła obrazu: Pixabay.com; Microsoft Office

Treść ta jest dokładna i prawdziwa zgodnie z najlepszą wiedzą autora i nie ma na celu zastąpienia formalnej i zindywidualizowanej porady wykwalifikowanego profesjonalisty.

© 2014 Sadie Holloway