Sadie Holloway jest facylitatorką warsztatów, która uczy umiejętności komunikacji interpersonalnej, aby pomóc ludziom wzmocnić ich relacje.
Pomoc! Mój partner nie może mi powiedzieć, że mnie kocha!
Jak pozostać w związku z kimś, kto ma trudności z powiedzeniem „kocham cię”? Jeśli jesteś oddany drugiej osobie i wiesz w swoim serce, że cię kocha, ale po prostu nie może tego powiedzieć, to są rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć własne poczucie bezpieczeństwa w związku. Czyniąc to, możesz dowiedzieć się więcej o osobie, na której tak bardzo Ci zależy i wzmocnić więź między wami.
Czy twój związek może trwać, jeśli tylko jedno z was powie „Kocham cię”?
Powiedziałeś „Kocham cię!” Dlaczego nie może tego powiedzieć?
1. Zadaj sobie pytanie, dlaczego słysząc, jak mówi te trzy małe słowa, jest… tak ważne dla ciebie.
Zanim zaczniesz próbować dowiedzieć się, dlaczego nie może ci powiedzieć w trzech słowach, że cię kocha, ważne jest, aby poświęcić trochę czasu, aby dowiedzieć się, dlaczego ustne wyznanie miłości jest tak ważne ty. Czy to sprawi, że poczujesz się bezpieczniej w swoim związku? Czy to dlatego, że wierzysz, że słowa są najważniejszym sposobem wyrażania miłości? Czy dorastałeś w rodzinie, w której rzadko słyszałeś, aby któryś z członków Twojej rodziny mówił, że się kochają i czujesz, że przegapiłeś? Umiejętność radzenia sobie z czymś, co powoduje ból serca, często staje się łatwiejsza, gdy słuchasz siebie i słyszysz, co mówi ci serce.
2. Potwierdź, kiedy stara się powiedzieć ci, że cię kocha, ale nie może tego zrobić werbalnie.
Zachęta i uznanie naszych wysiłków ze strony naszych partnerów może mieć ogromny wpływ na świat, gdy z czymś zmagamy się. Twój partner zasługuje na uznanie, jeśli zauważysz, że próbuje znaleźć własny sposób, by powiedzieć, że jest w tobie zakochany. Zamiast się dąsać lub milczeć (dwa bardzo niezdrowe nawyki w związku), daj mu znać, że widzisz, jak bardzo cię kocha, nawet jeśli trudno mu to powiedzieć. Im bardziej wspierasz go i zachęcasz w życzliwy i pełen miłości sposób, tym bardziej otwierasz mu drzwi do podejmowania ryzyka i wyrażania siebie bez strachu przed odrzuceniem. Musi wiedzieć, że nie wyśmiejesz się z niego, nie odrzucisz go ani nie odrzucisz, kiedy w końcu powie „Kocham cię!”
3. Zrozum różnicę między kimś, kto nie może powiedzieć „kocham cię”, a kimś, kto nie powie „kocham cię!”
Ktoś, kto nie może powiedzieć „kocham cię”, może obawiać się odrzucenia, gdy wyraża swoje uczucia. Być może, gdy dorastali, rzadko słyszeli to zdanie od swoich rodziców i dlatego trudno im wiedzieć, kiedy i jak werbalnie wyrażać swoje uczucia. Ktoś, kto nie potrafi powiedzieć „kocham cię”, może pewnego dnia nauczyć się mówić otwarcie o swoich uczuciach.
Z drugiej strony, jeśli jest kimś, kto: przyzwyczajenie powiedz „kocham cię”, może świadomie nie wypowiadać tych słów. Weźmy pod uwagę różnicę między zwrotem „Nie umiem pływać” a „Nie będę pływać!”. Jedno zdanie sugeruje, że dana osoba nie posiada umiejętności pływania, a drugie sugeruje, że dana osoba ma: wybierając nie pływać. Ktoś, kto nie potrafi powiedzieć „kocham cię”, może pewnego dnia nauczy się mówić to otwarcie. Ale jeśli jesteś w związku z kimś, kto decyduje się nie wyrażać siebie, nawet jeśli wie, że cię to boli, nie potrzebujesz wskazówek, jak sobie radzić, gdy nie może powiedzieć, że cię kocha; musisz dowiedzieć się, czy jest to związek, w którym warto pozostać.
4. Znajdź niewerbalne sposoby wyrażania swojego zaangażowania i oddania.
Jak powiedzieć partnerowi, że bardzo Ci na nim zależy? Czy to tylko słowami? A może znajdujesz kreatywne sposoby wyrażania swojej miłości i uczucia poza wypowiadaniem tych „trzech małych słów”? Kiedy czekasz, aż werbalnie powie ci, jak się czuje, może czekać, aż wyrazisz swoje uczucia w sposób niewerbalny. To może być to, czego od ciebie potrzebuje, aby zrobić kolejny krok w demonstrowaniu, ile dla niego znaczysz. Najważniejsze jest to, że jest tak wiele różnych sposobów, aby pokazać komuś, że go kochasz, dlaczego ograniczać się tylko do trzech słów? Otwórz swoje serce i umysł na wszystkie możliwości!
Trzymanie się za ręce to niewerbalny sposób wyrażania uczuć miłości
Kiedy wyciąga rękę i dotyka cię czule, może to być jeden z bezsłownych sposobów na powiedzenie ci, że cię kocha.
5. Skoncentruj się na wszystkich dobrych rzeczach w swoim związku.
Jeśli fakt, że nie potrafi wyrazić, co do ciebie czuje, jest jedyną poważną przeszkodą w twoim związku, czy nie widzisz wszystkich rzeczy, które układają się dobrze dla was dwojga?
6. Czytaj książki o tym, jak ludzie wyrażają miłość w sposób, który w rzeczywistości nie zawiera słów.
Kiedy zmagasz się z problemami małżeńskimi, czytanie cenionych książek o związkach może pomóc ci wyjść z głowy i zacząć patrzeć na sytuację z nowej perspektywy! Dla mnie czytanie Pięć języków miłości autorstwa Gary'ego Chapmana zmienił sposób, w jaki mogłem dawać i otrzymywać miłość w moim małżeństwie. Odkryłam, że mój mąż nie tylko werbalnie powiedział, że mnie kocha, ale powiedział, że kocha mnie poprzez prezenty służby, czyli robiąc dla mnie małe rzeczy, o których wiedział, że ułatwią mi życie i sprawią więcej przyjemny. Czytanie książki i uczenie się, jak skupiać się na sobie i brać odpowiedzialność za swoje uczucia zamiast próbować zmiana męża dała mi głęboki wgląd w to, że mówienie „kocham cię” jest tylko małą częścią mojego relacja.
7. Zdecyduj, czy jego niezdolność do wypowiedzenia trzech słów, które chcesz usłyszeć, jest dla ciebie zerwaniem umowy.
Ostatecznie musisz zdecydować, czy możesz mieszkać z kimś, kto ma problemy z ustnym wyrażaniem tego, co do ciebie czuje. Możliwe, że czekasz bardzo długo, zanim on będzie gotów powiedzieć ci to, co chcesz usłyszeć. Podjęcie decyzji o tym, z czym możesz żyć na dłuższą metę, może pomóc ci cieszyć się życiem tu i teraz, nawet jeśli nie może ci powiedzieć, że cię kocha. Podejmowanie decyzji w trudnej sprawie, szczególnie trudnej sprawie miłości, może czasami wydawać się wyzwalające.
Niektórym nie jest łatwo powiedzieć „kocham cię!”. Być może twój partner czuje się bardziej komfortowo wyrażając swoją miłość do ciebie poprzez drobne prezenty i pełne miłości gesty.
© 2016 Sadie Holloway
