Como lidar com as oscilações de humor de sua namorada ou esposa

Amo escrever sobre relacionamentos, amor, romance e flerte. Espero que os conselhos de meus artigos sejam úteis.

Como lidar com as mudanças de humor nas mulheres? A resposta para lidar com as mudanças de humor relacionadas à menstruação da namorada ou esposa não está em preto e branco.

Gerenciar e controlar as mudanças de humor femininas requer os quatro Ps - Presença de espírito, Paciência, Perseverança e Mimos. Pare de procurar por que as mulheres têm alterações de humor e descubra como você pode parar de irritar sua namorada ou esposa durante as oscilações de humor dela.

1. Deixe-a em paz: não a incomode ou incomode

Pergunte à sua namorada ou esposa o que a está incomodando apenas uma vez. Se ela não parece muito interessada em falar sobre suas mudanças de humor, deixe-a em paz e dê-lhe algum espaço. Permita que ela tome seu próprio tempo para se recuperar de bom humor.

Perguntar constantemente a sua parceira por que ela está chateada pode ser a última coisa que ela deseja quando está tendo uma mudança de humor. Independentemente de as mudanças de humor dela terem sido desencadeadas por TPM ou não, dar a ela algum espaço pode ser o suficiente.

2. Ouça as necessidades dela: descubra se ela está chateada com algo específico

Sua namorada pode ter um humor turbulento porque está chateada ou zangada com algo muito específico. Pode ser algo que você fez, ou pode ser algo bobo que desencadeou suas mudanças de humor.

Ouça com paciência e não tente evitar uma conversa aparentemente enfadonha com ela. Sua mudança de humor pode ser impulsionada por fatores externos aos sintomas relacionados à TPM. Converse com sua namorada para saber se ela precisa de algo de você, seja uma mudança no seu comportamento ou mais atenção.

3. Não faça coisas que vão irritá-la

Não deixe que sua namorada ou esposa saia do controle fazendo algo que vai irritá-la. Por exemplo, não olhe para outras mulheres, não toque música que ela odeie, não arrote bem na frente dela, não seja arrogante e não suja o banheiro.

Embora essas sejam apenas algumas coisas comumente conhecidas que podem ser irritantes para ela durante seu estado mental vulnerável, esteja ciente e não faça nada que a irrite.

4. Não seja justo: não julgue e não se preocupe em estar certo, mesmo que ela esteja errada

A última coisa que uma mulher precisa enquanto passa pelas mudanças de humor do PM é uma pessoa justa dizendo a ela que ela está errada. Você pode vencer metade da batalha com as mudanças de humor dela, negligenciando seus erros temporariamente.

Pense em você como uma pessoa maior e seja insensível a jogos de acusação, discussões acaloradas ou discursos sem remorso. Não se preocupe em estar certo. É provável que ela perceba que está sendo desnecessariamente irritante. Seu comportamento frio e calmo terá um efeito calmante sobre ela, fazendo-a se sentir melhor instantaneamente.

5. Tenha empatia com ela: concorde com a maioria das coisas que ela diz

Se sua parceira está tendo alterações de humor por causa de causas externas, como uma briga com alguém no trabalho ou apenas um dia ruim com o cabelo, sinta empatia por ela. Concorde com o que ela tem a dizer, não importa o quão infantil ou ridículo seja.

Sua namorada ou esposa ficará aliviada em saber que alguém no mundo pensa como ela, não importa o quão estúpido você se sinta fazendo isso. É provável que ela se junte a você na gargalhada de seu comportamento bobo assim que sua mudança de humor desaparecer.

6. Deixe-a desabafar: a saída emocional pode ser muito curativa

As mudanças de humor de uma mulher nem sempre são tão hercúleas e gigantescas quanto parecem. Às vezes, podem ser apenas o resultado de emoções reprimidas em busca de uma saída. Essa saída pode ser na forma de um discurso retumbante de que ela precisa para liberar seu peito.

Seja um bom marido ou namorado e absorva esses discursos sem pensar muito sobre eles. Não os passe por bobos ou estúpidos; do contrário, você pode agravar as oscilações de humor de seu parceiro.

7. Cuide de sua namorada ou esposa para lidar com as mudanças de humor dela

A maneira mais fácil de lidar com as mudanças de humor do seu parceiro é mimá-lo. Um abraço ou cócegas, uma massagem nas costas ou uma massagem na banheira, um chocolate quente ou um take-away de sua lanchonete local favorita - Faça as pequenas coisas que vão levantar seu ânimo imediatamente.

8. Faça-a rir: controle as mudanças de humor dela com seu senso de humor

Procure ser o antídoto e não o agravante das mudanças de humor de sua namorada ou esposa. Esvazie o estresse e a dor contando piadas. Descongele-a fazendo caretas ou lembre-a de um incidente que geralmente a faz rir.

Use seu senso de humor para infundir um humor leve nela. Isso fará com que ela se desvie de certas funções corporais se a mudança de humor estiver relacionada com o TPM. Mesmo que não seja, o bom humor a fará imediatamente sorrir.

9. Mantenha-a ocupada: envolva-a em qualquer coisa que desvie sua atenção

Você pode ajudar a controlar as mudanças de humor de sua namorada ou esposa envolvendo-a em uma atividade que desvia sua atenção de fatores psicológicos e físicos que a estão perturbando. Peça a ela para ajudá-lo com algo, assistir a um filme com ela ou jogar um videogame com ela.

Mantê-la ocupada pode não diminuir sua irritabilidade, mas ajudará a afastar sua mente dos aspectos físicos de uma mudança de humor relacionada à TPM.

10. Sacie seus desejos por comida: deixe suas comidas favoritas melhorarem seu humor

Os desejos por doces ou por alimentos específicos são conhecidos por serem soluções rápidas para o humor. Use este truque para acalmar instantaneamente sua parceira quando ela estiver mudando de humor. Quer se trate de um chocolate, vinho ou sobremesa, faça isso antes de ter qualquer conversa com ela.

11. Dê-lhe elogios: faça-a se sentir bem

Assim como os níveis de confiança de um cara começam a aumentar imediatamente quando uma garota acaricia seu ego, o quociente emocional de uma mulher recebe um impulso amoroso quando ela recebe elogios. Dê um beijo de despedida nas mudanças de humor de sua parceira, cumprimentando-a.

Não faça seus elogios parecerem premeditados ou embaraçosos. Seja legal e mantenha a naturalidade, caso contrário, isso pode se tornar a causa de outro conflito com sua namorada ou esposa.

12. Leve-a para sair: dê a ela um pouco de ar fresco

Um passeio no parque ou meia hora sonhando acordado no café local pode fazer uma grande diferença para sua namorada ou esposa temperamental. Ar fresco, imagens e sons de pessoas e lugares irão ajudá-la a acalmar seus nervos.

Não se preocupe em esvaziar os bolsos ao sair, porque essa viagem não precisa ser um jantar glamoroso. Uma xícara de chá quente e um ouvido paciente são tudo de que você precisa de sobra.

13. Aconchegue-a ou coloque-a na cama: faça-a descansar um pouco

Independentemente de estarem relacionadas com a menstruação ou não, as alterações de humor podem ser agravadas devido à fadiga, frustração ou estresse. As mudanças de humor de sua parceira podem estar à beira de ir de mal a pior se ela não tiver descansado o suficiente.

Acordar cedo e a falta de sono na noite anterior pode ser o motivo pelo qual ela fica com uma expressão irritada no rosto ao acordar pela manhã. Isso poderia tornar-se uma bola de neve em grandes oscilações de humor durante o dia. Às vezes, as soluções mais fáceis para os problemas da vida estão nas ações humanas mais simples e básicas, como abraços e abraços.

Abrace-a na sua sala de estar ou coloque-a na cama enquanto assiste à TV. Observe-a se recuperar depois de descansar um pouco.

Este conteúdo é preciso e verdadeiro de acordo com o melhor conhecimento do autor e não se destina a substituir o conselho formal e individualizado de um profissional qualificado.

© 2013 princesswithapen

Onça em 01 de junho de 2020:

Este artigo é o que está errado com a sociedade, então os homens devem se tornar prisioneiros das mulheres e assumir todos os abusos possíveis. Grande lógica e inspiração para as sociedades do futuro.

Anon em 19 de maio de 2020:

Então, essencialmente, "desista de qualquer senso de seus desejos, necessidades, respeito próprio ou personalidade e se comporte como um escravo."

Que conselho terrível.

Raj em 04 de maio de 2020:

Excelente! O que você disse é uma besteira absoluta. Então, você não tem que dizer o que quer que seja. Boa sorte com isso

Onesimus Aiwansosa Aiwanfo em 17 de abril de 2020:

Obrigado pela informação. estando me perguntando como e o que fazer para melhorar o humor da minha noiva.

Rahul em 16 de fevereiro de 2020:

Minha namorada está no pms agora. Estamos juntos há mais de 15 meses. Mas este mês ela está se sentindo muito pra baixo.. e eu sou

Continue tentando mudar seu humor a qualquer momento. Às vezes é muito difícil lidar com isso para os homens. No momento ela está no salão para o tratamento de Botox no cabelo e eu estou esperando no salão há mais de 2 horas no carro

Para fazê-la sentir-se feliz. E ela continua me mandando msg você me esperando do lado de fora me dá tanto orgulho... e eu sou

Sinta-se feliz pelo menos ela pode se sentir neste momento eu a amo muito

Rob OzyGuy em 15 de janeiro de 2020:

Nuh

não

Não

!

Estou com minha esposa há quase 30 anos, e um GRANDE erro que cometi (e há alguns) foi engolir. Sempre pisando com cautela quando ela está de mau humor, e agora eu olho para trás para décadas de ressentimento por ter sido restringida, caixas abertas e silenciadas por medo de irritá-la ainda mais. Meu conselho a todos os rapazes é mostrar coragem desde o início no relacionamento com as mulheres e deixar claro que esses estados de espírito tóxicos são inaceitáveis.

Mike em 06 de janeiro de 2020:

Um cara que reage de uma maneira a uma mulher com essas mudanças de humor está agindo internamente de forma violenta e inaceitável, sem sombra de dúvida. Cabe à pessoa que sofre dessas condições debilitantes aceitar seu comportamento e obter ajuda adequada. Não é justo para um cara ou uma garota exigir que outras pessoas modifiquem seu comportamento para acomodar seu humor.

perile Mikels em 23 de dezembro de 2019:

5 anos NW. Eu namorei alguém que ele tem sido legal e carinhoso. de repente as coisas mudaram e azedaram, o que nos levou à separação. ele chegou ao ponto de me matar. Fui forçado a me mudar para outra cidade para minha liberdade lá conheci alguém pronto para resolver comigo. há algumas horas ele ligou dizendo que sentia minha falta, mas não estava feliz com o meu passo.

o que devo fazer por favor me ajude.

Criar Caso em 20 de maio de 2019:

Escrito por uma feminista egocêntrica. Claro que a solução simples é deixar de ser um psicopata, mas isso não é bom o suficiente, não é?

jimbo harris em 24 de março de 2019:

isso é apenas encorajar o abuso contra os homens. Por que as mulheres não podem simplesmente parar de ser egoístas, auto-justificadas e egoístas? É tudo sobre mim, mim, eu com eles. Se eles querem se permitir esse tipo de comportamento, deixe-os.

Se um homem se comportasse mal, haveria inúmeros artigos feministas pedindo que a mulher deixasse o cara. Se eles querem igualdade real, também devem ser tratados com igualdade. Então deixe-os e suas loucuras e encontre alguém que irá tratá-lo melhor.

Viridian em 24 de fevereiro de 2019:

Que artigo extremamente condescendente.

KinKC em 30 de janeiro de 2019:

Eu odeio conversas de relacionamento. É sempre sobre o que não estou fazendo ou o que fiz. A mulher emocional nunca assume qualquer responsabilidade. Sinto-me um prisioneiro em minha própria casa. Eu nunca vou me casar novamente. Só posso ser feliz quando ela está feliz. Quando estão sendo emocionais, também são irracionais. Não é uma vitória.

Andy em 26 de dezembro de 2018:

Eu fico com minha namorada e sua filha. Sempre que ela te perguntar algo e quando você lhe disser que ainda está ocupado com outra coisa, ela vai comece a agir como pirralho mimado por estar mal-humorado e mal-humorado só porque você não agiu tão rápido quanto ela procurado. Estou o suficiente com seu humor, não é de admirar que seu relacionamento anterior pudesse durar um mês, porque ela quer controlar um homem.

William em 28 de agosto de 2018:

Abandonei o abuso emocional das mulheres. Eu me mudei durante o episódio mais recente de TPM da minha namorada, duas semanas atrás, e nunca me senti mais liberado. Claro que agora ela está chorando para que eu volte e fazendo todos os tipos de promessas. Bastou um número de telefone, mudança de e-mail e bloqueio nas redes sociais e agora esse problema também está resolvido. Boa viagem. Ficar sozinho é definitivamente melhor.

João em 11 de agosto de 2018:

Obviamente escrito por uma mulher egoísta que não sabe ou não se importa com o que seu humor infantil pode afetar em um relacionamento. Ela obviamente não se importa com você, então a única solução é deixá-la. Diga a ela exatamente por que você está indo embora e diga a ela que você só pode ficar com uma mulher madura e responsável que tenha controle sobre suas emoções. Então saia, não volte atrás e corte todas as comunicações. Essa é a única maneira de ela assumir a responsabilidade por suas ações. Deixe que ela torne outra pessoa infeliz. É melhor ficar sozinho do que com uma mulher temperamental.

Nhits em 14 de julho de 2018:

Só não faça simultaneamente de seu humor ...

lol... em 14 de dezembro de 2017:

todos esses caras falando sobre isso ser um conselho horrível e um "abuso recompensador" e isso é muito ignorante tbh lol... não é abuso, é ter mudanças de humor. e você não está 'curvando-se para trás', você está simplesmente sendo um ser humano decente... se você não consegue lidar ser gentil com seu ente querido em um momento em que eles mais precisam de você do que você é muito fckin horrível aos meus olhos lol. se você estivesse se sentindo mal, sabe que ficaria muito grato por alguém que o amasse, fosse gentil e cuidasse um pouco de você. vocês soam como crianças, "não é justo!!! 111 !!" a vida não é justa e os relacionamentos não envolvem justiça, mas sim trabalho em equipe. e às vezes seu parceiro precisa segurar um pouco. o único problema ou 'abuso' que poderia surgir é se sua garota não fizesse coisas assim por você, ou menosprezasse você por estar triste, etc. mas você pode ser um ser humano decente e um bom namorado / parceiro se for mais atencioso e menos egoísta. Felicidades.

Linha desenhada aqui! em 09 de dezembro de 2017:

Então, incline-se para trás até um ponto em que você se partirá ao meio?

Tolerar o abuso a ponto de precisar sair de sua casa para se sentir relaxado novamente?

Sacrifique tudo que você é na vã esperança de que talvez você tenha de volta a mulher por quem se apaixonou?

Mudar toda a dinâmica de um relacionamento saudável para uma relação de satisfação com as demandas egoístas e ter que se esconder para evitar conflitos?

Alternativamente, por que não tratar isso como uma condição de saúde e prescrever medicamentos ou tratamentos adequados.

Se um homem fizesse qualquer uma dessas coisas, ele seria visto como um lunático e ou preso, dosado ou condenado ao ostracismo da comunidade, seus amigos e família!

Ben em 02 de dezembro de 2017:

Recompensar o abuso com mimos? Seriamente... Ingredientes para um relacionamento gravemente tóxico ali mesmo ..

Kyle em 01 de setembro de 2017:

Artigo horrível para ser honesto

James em 01 de setembro de 2017:

Eu me recuso a tolerar o mau humor das mulheres, se minha esposa entrar em um, eu apenas vou fazer minhas próprias coisas e dizer ela não chegue perto de mim até que ela esteja fria de novo, ou eu saio de casa e vou para a academia ou algo. Não vejo por que devo agüentar o mau humor, sei que todos nós nos metemos neles, mas ninguém deve sofrer só porque você está meio mal-humorado.

Egelan Solomon, Baragoi Quênia em 15 de junho de 2017:

O conselho é substancial para as mulheres, no entanto, não podemos sobrecarregar os homens com pensamentos ardentes sobre para onde correr para evitar o agravamento do humor da esposa / namorada. As mulheres devem aprender a controlar suas mudanças de humor e desenvolver um mecanismo de viver bem com o marido ou namorado.

Jon em 8 de janeiro de 2017:

Este é um conselho horrível. Se alguém está passando por oscilações de humor a ponto de afetar seu relacionamento, então ele precisa procurar um médico para obter ajuda ou você precisa abandonar o relacionamento. A imprevisibilidade não é uma boa característica de um relacionamento e a culpa não deve ser das ações de quem está sendo prejudicado.

Devika Primić de Dubrovnik, Croácia, em 11 de março de 2013:

Mudanças de humor hmm Eu sou assim, às vezes seus pontos são claros e bem informados, obrigado

JUDITH OKECH de NAIROBI - QUÊNIA em 10 de março de 2013:

Boas dicas, adoro principalmente o número 11. Funciona muito bem.