A disfunção familiar é emocionalmente incapacitante. Aceitação e enfrentamento são os primeiros passos para recuperar sua felicidade e equilíbrio na vida.
Debra Roberts
O divórcio é uma das experiências mais inesperadas e dolorosas que alguém pode enfrentar. Foi um conceito imprevisto para o qual não estava preparado. Embora eu tenha vivido uma vida feliz e cheia de aventuras desde o recomeço, há também o fato bruto de que minhas escolhas tornaram os outros infelizes - e eu ainda sofri com a perda.
O divórcio muitas vezes carrega o mesmo tipo de sentimento de quando um amigo próximo ou um ente querido morre. Mesmo se você quisesse o divórcio, ainda sofreria a perda. Eu experimentei isso, tendo passado por uma dissolução do casamento em 2013 e subsequente casamento com alguém novo. Só porque segui em frente não significa que não foi uma perda. Esta lista representa minhas experiências pessoais e como trabalhei para aceitar, compreender e superar cada parte.
1. Você vai chorar mesmo se você quisesse o divórcio
Durante o processo de divórcio ou dissolução do casamento, alguns confortos e familiaridades cruciais se perdem:
- identidade
- imagem
- rotinas
- relacionamentos
- sogros
- amigos compartilhados
- estabilidade financeira
- sua casa e seus confortos
O futuro que você imaginou e pelo qual se esforçou acabou. É normal e até saudável passar pelos estágios do divórcio como faria com qualquer perda. É realmente uma morte - a morte de tudo que você viveu e conheceu por muito tempo.
2. Seu ex ainda pode fazer parte da sua vida se você tiver filhos
Você precisará aprender como ser co-pai saudavelmente. Você tem a responsabilidade de criar seus filhos levando em consideração os melhores interesses deles. Os filhos do divórcio ainda podem ser felizes e com os pés no chão se as coisas permanecerem amigáveis entre os pais e eles ficarem fora da linha de fogo.
O mesmo se aplica aos filhos adultos. Haverá formaturas, casamentos, nascimento de netos, muitos eventos que vocês precisam e querem estar envolvidos. Ninguém deveria se sentir desconfortável ao comparecer a tais eventos. Vocês criaram essas crianças juntos e devem participar coesivamente de suas realizações.
Lembre-se de que seus filhos o admiravam e respeitavam e estavam acostumados com sua presença constante em suas vidas e à disposição deles. Levará tempo para eles voltarem e, em alguns casos, muito tempo ou talvez nunca. Até então, entenda que seu relacionamento pode ser unilateral. Eles podem não reconhecer coisas pelas quais você está animado, podem não ligar porque estão pensando em você e podem nem mesmo responder quando você os contata.
Não empurre. Seja paciente, amoroso e desejoso de viver em um mundo unilateral por um tempo - um longo tempo. Você sentirá que esta é a sua punição, e talvez seja. Mas não há nada mais reconfortante do que o amor incondicional e a aceitação de um pai, e eles vão apreciar que você não desistiu deles quando estavam com raiva e expressando isso.
3. Sua vida social mudará
Amigos mútuos, até mesmo conhecidos, podem mudar sua lealdade. Você aprenderá quem são seus verdadeiros amigos e isso o surpreenderá. Alguns escolherão lados, enquanto outros escolherão permanecer amigos de vocês dois. Você receberá menos cartões de Natal e convites para eventos sociais, e vai doer como o inferno. Essa mudança nas amizades pode mudar rapidamente suas prioridades de ser a anfitriã perfeita e ir a intermináveis reuniões sociais a ter uma vida social discreta com aqueles com quem você tem conexões genuínas, que ficaram ao seu lado com um ouvido atento e aberto mente. Você encontrará conforto nisso, e suas amizades significarão muito mais. Confie em mim.
4. A raiva vai levantar sua cabeça feia
Não importa quais sejam as circunstâncias, haverá raiva, ressentimento e culpa. Após o divórcio, haverá pensamentos e até palavras sobre lealdade, perda de tempo, como é bom o outro pessoa pensava que eram / são, e meu favorito, "você mudou, você não é a pessoa com quem casei". Claro, você é não. E você não deveria estar. Mudar significa que você cresceu, e não há nada de errado com isso.
Novamente, o divórcio é uma perda. Não importa se você está feliz ou aliviado com essa perda. Perda é uma perda. E parte da perda e do luto é a raiva. Para o seu bem-estar, você deve lidar com todos os estágios e passar da raiva à aceitação. Pode não acontecer da noite para o dia, mas em algum momento, você será capaz de deixar para lá e seguir em frente.
5. As pessoas vão falar e tomar partido
Ninguém sabe o que acontece em um casamento, exceto o casal, e ninguém mais precisa se envolver porque nenhuma outra opinião importa. Certa vez, um amigo disse: “Cada história tem três lados... o dele [dela], o meu e o nosso”. Como isso é verdade, e as pessoas precisam respeitar isso.
A fofoca pode afetar você, e é preciso autoconsciência e confiança para ignorar as acusações e julgamentos e aceitar a realidade que só você conhece. Vocês foram duas pessoas que fizeram o melhor que podiam; isso é o que você pode dizer e deixar por isso mesmo. Onde outras pessoas estão preocupadas; deixe a tagarelice ser um ruído de fundo; porque é só isso.
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6. Suas memórias estarão com você para sempre
Independentemente de estarem casados há três ou 30 anos, vocês passaram uma quantidade significativa de tempo juntos e fizeram muitas memórias com seu ex, seus filhos, suas famílias e seus amigos. Escolha olhar para essas memórias como experiências inestimáveis.
Eu vejo meus anos com meu ex como um tempo de aprendizagem, celebrações familiares, marcos e mudanças. Eles são parte de quem eu sou. Não sou a mesma mulher que fui, mas da maneira certa. Sou a mesma mãe, enfermeira e amiga, mas sou diferente dentro de mim, na forma como vejo a vida, as pessoas e as situações. Mudei de maneiras que contribuíram para o meu crescimento, não para a minha morte.
Ainda tenho um longo caminho a percorrer, mas estou aprimorando quem sou a cada dia. Tudo o que vivi em meu casamento, bom e ruim, me fez ser quem eu sou hoje, tanto no que mudei quanto no que permaneceu o mesmo. É uma parte da minha vida que vivo sem arrependimentos por causa dos meus quatro filhos lindos e talentosos que vieram daí. Ter e criar meus filhos foi minha realização mais significativa naquela época, e eu não mudaria isso por nada.
7. A família pode não compreender ou apoiar
Eles podem julgar, culpar, apontar o dedo e falar mal de você para seus filhos, outros membros da família ou seu círculo de amigos. Vai ser humilhante na melhor das hipóteses, mas tente entender que eles também estão de luto pela perda da unidade familiar como a conheceram. Esperançosamente, com o tempo, ouvindo e entendendo, eles compreenderão e respeitarão suas decisões.
Eles podem até não aceitar ou ser intolerantes com um novo relacionamento. Essa será a parte mais difícil. Seja paciente e esteja pronto para perdoar. Eventualmente, eles sentirão falta da sua empresa e de qualquer vínculo familiar que você já teve. Infelizmente, isso pode levar anos; no meu caso, estou demorando muitos anos com pouca esperança de reconciliação - não por falta de tentativa. Continuo esperançoso e me concentro em viver minha vida ao máximo. Não consigo pensar no que não tenho e sei que fiz o meu melhor.
As pessoas podem ser influentes, especialmente seus pais ou outros membros da família, por isso não deixe que eles lhe causem arrependimento ou remorso. Você é responsável apenas por seus sentimentos e reações, não pelos deles. Não sei dizer quantas pessoas me disseram isso ao longo dos anos - amigos com experiências semelhantes, terapeutas e até estranhos.
Feriados e eventos familiares monumentais são os mais difíceis. Ajudaria se você fizesse novas tradições, seja com seu novo cônjuge, amigos ou vizinhos. Continuo esperançoso de que, um dia, os corações se amolecerão e a aceitação acontecerá.
“Há uma grande diferença entre desistir e deixar ir. Desistir significa vender a si mesmo. Significa permitir que o medo e a luta limitem suas oportunidades e o mantenham preso. Abandonar significa libertar-se de algo que não está mais servindo a você. Envolve a remoção de pessoas tóxicas e sistemas de crenças de sua vida para que você possa abrir espaço para relacionamentos e ideias que conduzam ao seu bem-estar e felicidade. Desistir reduz sua vida. Deixar ir expande isso. Desistir é aprisionar. Abandonar é liberação. Desistir é autodestruição. Abandonar é cuidar de si mesmo.
Portanto, da próxima vez que você decidir liberar algo ou alguém que está sufocando sua felicidade e crescimento, e uma pessoa ousar acusá-lo de desistir ou de ser fraco, lembre-se da diferença. Lembre-se de que você não precisa da permissão ou aprovação de ninguém para viver sua vida de uma maneira que pareça certa. Ninguém tem autoridade para lhe dizer quem deve ser ou como deve viver. Ninguém pode decidir como sua vida deve ser ou quem deve fazer parte dela. Ninguém além de você."
- Daniell Koepke
Este conteúdo é preciso e verdadeiro de acordo com o melhor conhecimento do autor e não se destina a substituir o conselho formal e individualizado de um profissional qualificado.
© 2018 Debra Roberts
Subhashish Roy em 18 de junho de 2019:
Eu posso entender. Deve ser muito difícil e toda a vida de uma pessoa muda. Mas então o divórcio deve ser uma decisão muito bem pensada e, se tiver que acontecer, deve acontecer para o nosso próprio bem e dignidade.
Tracy C em 18 de junho de 2019:
Estive lá, fiz isso. É extremamente difícil, especialmente quando você ama seus sogros. Os feriados são os piores. No entanto, novas e melhores possibilidades surgirão com o tempo. É muito melhor deixar um relacionamento tóxico do que ficar. Você merece o melhor.
Angie em 17 de junho de 2019:
Tudo isso é tão verdadeiro! Nunca me divorciei, mas meu querido amigo passou por isso. É uma grande reviravolta em sua vida, mesmo que você queira.
Lindsay Brown em 17 de junho de 2019:
Um artigo muito informativo sobre o termoil emocional que o divórcio traz. Meus pais se divorciaram recentemente e, embora tenha sido emocionalmente desgastante para eles, agora que o tempo passou, posso ver que foi melhor para os dois. Minha mãe está muito mais feliz e positiva sobre sua visão de vida depois de passar por tal experiência. O divórcio é tão difícil, mas gostaria de pensar que, na maioria dos casos, desde que sejam tomadas as medidas adequadas de cura, é para o melhor. Este é um ótimo artigo, obrigado por compartilhar!
Aprenda melhor ao vivo em 16 de junho de 2019:
Chegou a um nível em que posso ficar surpreso com a notícia do divórcio de um amigo, mas não me choca mais.
Todos nós estamos mais preocupados com a busca da nossa felicidade e qualquer pessoa que não acompanhe o nosso sonho precisa sair do vagão.
Casamento é um TRABALHO DIFÍCIL e estar nele há mais de 12 anos tem pensado tanto em mim que eu não sabia sobre mim, mas era grato por ...
Snehal em 16 de junho de 2019:
Recentemente, um dos meus amigos se divorciou. Ela estava grávida de seu primeiro filho. Estou muito feliz que sua família me apoiou. Mesmo que ela estivesse pronta para o divórcio... ela se sente triste com isso às vezes ...
Debra Roberts (autora) de Ohio em 16 de junho de 2019:
Ah, sim, os olhos inchados crônicos e manchados de rímel! Eu os conheço bem. Cicatrizes de batalha temporárias para superar, no entanto, se estiver disposto a se colocar lá fora e se arriscar! Estou feliz que sua irmã esteja feliz... Eu também conheço esse cenário!
Lyosha em 15 de junho de 2019:
A palavra com D é assustadora, mas ver a pessoa sofrendo com ela é ainda mais difícil. Lembro-me de ver minha irmã passando por esse rosto tingido de preto (olheiras etc, temos a pele branca), exangue e infinitamente triste. Eu gostaria que este post estivesse lá para ela naquela época. (P.S. ela está feliz agora com um homem diferente por 3 anos seguidos, espero que continue assim)
Scott DeNicola em 14 de junho de 2019:
O divórcio é difícil para mais do que apenas duas pessoas e eu vejo muito isso nos dias de hoje. Temos muitos amigos divorciados e isso cria desafios. Você não só perde seu cônjuge, mas, como disse, também perde amigos em comum. Obviamente, também pode afetar seus filhos e a dinâmica familiar também pode ser prejudicada. O mais importante, porém, é ser feliz e não se envolver em um relacionamento se não estiver feliz. A vida é muito curta para ser infeliz.
jerry godinho em 14 de junho de 2019:
Eu vi 5 amigos próximos se divorciarem e tudo o que você mencionou aconteceu. As crianças sofrem mais. Eu era um consultor financeiro e quando os homens me pediam os melhores conselhos, eu sempre dizia para ficar com a primeira esposa. obrigado por falar sobre coisas que estão enfiadas debaixo do tapete
Erica (a esposa preparadora) em 30 de abril de 2019:
Minha pessoa favorita no planeta deu o maior exemplo disso que eu posso imaginar. Ele se divorciou de sua esposa quando seus dois filhos eram bem pequenos. Mas eles ainda são amigos até hoje, e seus filhos estão na casa dos 20 anos. Quando ele estava se mudando, ele ficou com sua ex-esposa e seu atual marido, até que se mudou para um estado diferente para cuidar de seus pais. Ela ainda falava com os pais dele durante as férias. Ele voltou para assistir ao funeral de seu irmão. A lista continua e continua. Mas ser capaz de dar esse tipo de exemplo para seus filhos é algo que todos os casais divorciados deveriam se esforçar.
Debra Roberts (autora) de Ohio em 29 de abril de 2019:
Bem dito! Infelizmente, meu divórcio também dividiu toda a minha família. Nenhuma pessoa me apoiou... foi além do dano emocional e psicológico. É como se ninguém quisesse que eu fosse feliz. É uma pílula difícil de engolir.
Aprenda melhor ao vivo em 27 de abril de 2019:
Suas opiniões são muito razoáveis e válidas. Tenho amigos passando por momentos difíceis em seu casamento, e digo a eles que casamento não é mar de rosas nem de espinhos.
A vida é para viver e todos nós temos diferentes níveis de tolerância. O casamento bem-sucedido ou fracassado não deve determinar quem você é na vida.
ThatGuysWithHat em 09 de novembro de 2018:
Ótimo artigo. Infelizmente, isso acontece com cada um de nós... o principal é não se tornar autossuficiente. Quando terminei com uma garota, estava completamente quebrado. Mas comecei a desenhar e me ajudou a me entender... seguir adiante. Desenhar ou outra criatividade ajuda muito com isso, eu costumo desenhar com lápis como este https://wowpencils.com/best-mechanical-pencils/. Se você também deseja desenhar, aconselho que comece com desenhos em preto e branco.
Debra Roberts (autora) de Ohio em 16 de outubro de 2018:
Infelizmente, eu não vi o meu vindo realmente. Acho que estava apenas no piloto automático, pensando que precisava viver com a decisão e ficar parado devido à longevidade e aos meus 4 filhos. Infelizmente, ainda sou a fonte de discórdia em minha família porque rompi o rompimento e me casei novamente, mas agora estou feliz, e a vida não é assim? Sendo feliz? Ou é viver uma mentira para que os outros não tenham que se sentir incomodados? Comida para reflexão, com certeza!
Liz Westwood do Reino Unido em 10 de outubro de 2018:
Há muito o que pensar neste artigo. É útil para qualquer pessoa que esteja pensando em se divorciar ou em processo de divórcio, mas também para que outras pessoas ajudem na compreensão do trauma que a dissolução de um casamento pode causar.
Dora Weithers do Caribe em 4 de outubro de 2018:
Você realmente expôs bem as coisas para os candidatos a divorciados considerarem. Para aqueles que fazem isso de qualquer maneira, você os encoraja com a verdade de que "O divórcio não vai matar você". Bom artigo. Dashingscorpio também dá bons conselhos (exceto que eu odiaria que a frase "pratique o casamento" se tornasse uma profecia que se auto-realiza).
dashingscorpio de Chicago em 4 de outubro de 2018:
E ainda assim algumas pessoas vão te dizer; "O divórcio é a saída FÁCIL." É claro que aqueles que acreditam nisso nunca se divorciaram. Casar é muito mais divertido e fácil de fazer!
No entanto, o divórcio não precisa ser o fim do mundo. Freqüentemente, as pessoas procuram um novo amor com um (melhor parceiro) e se casam novamente. Eu chamo meu primeiro casamento de "casamento de prática".
"Algumas pessoas entram em sua vida como bênçãos e outras como lições." - Mãe Teresa
Todo fim é um novo começo!
