Jenny é uma mulher independente que sabe o que quer e trabalha muito para conseguir. Ela adora viajar, comida e animais. Ela mora na Europa.
É mais fácil arruinar um relacionamento do que mantê-lo. Às vezes, mesmo sem querer, já estamos arruinando o relacionamento que tanto trabalhamos para manter. Não que seja realmente um grande trabalho duro - porque se você está trabalhando muito, deve haver algo errado - mas manter uma vida saudável relacionamento requer tempo, disponibilidade emocional, privacidade e espaço individual suficientes e muita maturidade do casal ou de qualquer pessoa envolvidos. Qualquer que seja o relacionamento que tenhamos, seja amizade ou parceria para a vida, nossos hábitos e tendências podem arruinar o que temos de bom se deixarmos de notar os sinais de alerta. Às vezes, mesmo com boas intenções, ainda acabamos empurrando nosso parceiro para longe, em vez de atraí-lo e mantê-lo.
Se você quer manter o relacionamento, pare de fazer essas coisas e você certamente terá um relacionamento duradouro e saudável.
1. Sempre jogando a carta de vítima
Algumas pessoas tendem a usar a "viagem da culpa" contra o parceiro. Por exemplo, você tem que fazer algo que nunca fez antes em nome do relacionamento, como deixar sua zona de conforto e conhecer pessoas ou deixar sua família e vá para o exterior e trabalhe em um trabalho braçal que você normalmente não faria porque em seu país, você é alguém adequado para um trabalho corporativo ou um trabalho com maior nível salarial; Ou você tem que sacrificar a noite da sua namorada porque tem que cuidar dos filhos ou quando tem que decidir abrir mão daquele lindo vestido porque ainda tem contas a pagar. Na maioria das vezes, somos culpados de jogar a carta da vítima só porque as coisas não saíram do nosso jeito. Você culpa seu parceiro porque, se não fosse por ele, você não teria que fazer tal coisa.
Jogar a carta da vítima apenas para fazer seu parceiro / amigo ceder ao que você deseja não é bom. É estressante. Quando você faz do seu parceiro o vilão e você a vítima, culpando-o de tudo, você simplesmente o afasta. Em vez de apontar dedos, por que você não aprecia o que eles estão fazendo por você e para de reclamar também muito sobre sua vida, porque claramente seu parceiro também teve que abrir mão de algumas coisas em sua vida apenas para tu. Isso é chamado de compromisso e, em vez de reclamar o tempo todo, seja grato e tente resolver as coisas juntos, fazendo a sua parte de todo o coração. Vocês estão nesse relacionamento porque estão juntos e isso significa que compartilham os bons e os maus momentos. Ambos têm suas próprias responsabilidades, portanto, assumam as suas e não confie apenas em seu parceiro para fazer tudo por vocês dois. Se você tem que limpar sua casa e lavar a louça e você nunca tem que fazer isso antes porque outra pessoa estava fazendo isso por você (ajudante de casa ou irmão), você precisa perceber que agora você tem uma vida diferente e por isso não deveria viver como antes para.
2. Fugir de um argumento ou não dizer absolutamente nada
Os argumentos são normais. Afinal, vocês são pessoas diferentes, então normalmente têm opiniões e crenças diferentes sobre algumas coisas. No entanto, algumas pessoas tendem a evitar discussões por vários motivos, como se elas nunca ganhassem de qualquer maneira, ou o assunto seja um absurdo para começar, ou simplesmente não haja como o casal concordar. Se for esse o caso, em vez de ir embora ou não dizer nada, é melhor concordar em discordar. Ambos têm seus pontos de vista e, portanto, ouvem um ao outro. Não descarte o que o outro tem a dizer, especialmente se for sobre sua emoção. Nunca, jamais discuta com a emoção de alguém, especialmente se for seu parceiro. Quando você descarta os sentimentos deles, você os faz sentir que não são amados ou não são importantes. Se você está chateado, diga. Se você está louco, diga. Não simplesmente abandone ou ignore seu parceiro.
Há momentos, entretanto, em que é fácil fingir que estamos ocupados, então não temos que lidar com os argumentos, mas isso é simplesmente errado. Se você sabe que é incapaz de falar sobre isso naquele momento porque está chateado, diga ao seu parceiro que você está chateado e que ele deve dar-lhe tempo para se acalmar e então você pode discutir após. Saiba quando se afastar. Quando as coisas esquentam ou as palavras se tornam muito abusivas ou ofensivas, é melhor ir embora do que piorar as coisas. Mas em relacionamentos saudáveis, uma pessoa não bate a porta na sua cara ou o deixa gritando sozinho. Eles se comunicam. É assim que os casais maduros fazem e sempre funciona, terminando com a intimidade do make-up.
3. Dormir sem resolver problemas
Não deixe se tornar um hábito dormir com questões não resolvidas. Em primeiro lugar, porque é tão constrangedor dormir ao lado do seu parceiro sem falar, em segundo lugar, começa o seu próximo dia em uma luz negativa e basicamente estraga todo o seu dia e os dias seguintes até que você resolva o problema. A razão mais importante de todas é que, um de vocês pode não acordar no dia seguinte e a última coisa que disseram um ao outro foi doloroso ou um silêncio doloroso. Eu sei, parecia muito negativo até mesmo pensar sobre isso e me chamar de paranóico ou sei lá o quê, mas é o que é. Vivemos em um mundo onde as pessoas morrem durante o sono e imaginamos como seria devastador para alguém que ficou sem nada além da dolorosa lembrança de seus últimos momentos juntos. É totalmente lamentável, certo? Portanto, certifique-se de equilibrar as coisas antes de dormir. É extremamente benéfico para vocês dois terem um sono tranquilo e um novo começo no dia seguinte. Se você começar o dia da maneira certa, será mais produtivo no trabalho e, em geral, na vida.
Os conflitos são normais e às vezes não podemos evitar dormir sobre questões não resolvidas porque estamos muito cansados ou é demais para nós no momento, neste caso, você precisa dizer ao seu parceiro que você vai falar sobre isso pela manhã e não se esqueça de dizer "estou chateado, mas eu amo tu. Vamos conversar de manhã ". Pronto, não é nada ruim dormir sobre isso... porque vocês dois sabem que estão dispostos a trabalhar nisso e ainda se amam, apesar do problema.
4. Estar emocionalmente indisponível
Quando você está em um relacionamento, precisa estar constantemente disponível emocionalmente. Você precisa se envolver emocionalmente porque é assim que você pode se conectar com seu parceiro. Se você é sempre indiferente ao que ele diz ou sente, você faz com que seu parceiro se sinta sem importância. Isso empurra seu parceiro para longe de você e não se surpreenda se um dia, você descobrir que eles seguiram em frente com outra pessoa porque você não estava lá o tempo todo ou estava fisicamente lá, mas não estava disponível emocionalmente. Às vezes, ficamos emocionalmente indisponíveis quando temos muitas coisas acontecendo em nossa vida. O trabalho passa a ser prioritário e começamos a sentir falta de "tradições familiares ou de casal". Ou estamos passando por algumas coisas difíceis e não sabemos como lidar com isso, então afastamos os outros porque não queremos ser vulneráveis. Ou você de alguma forma perdeu a faísca e parou de se importar completamente. Seja qual for o caso, a indisponibilidade emocional é uma receita para o desastre.
5. Não Escutando Seu Parceiro
Quando seu parceiro pede que você faça algo como jogar o lixo, consertar o banheiro ou comprar algo na loja a caminho de casa, e você disse sim sem realmente ouvir o que eles disseram e então você acabou não fazendo nada disso, fica irritante com o tempo se você continuar fazendo isto. Outro exemplo de não ouvir é quando você discute e sempre interrompe seu parceiro, insistindo que você está certo e o que ele tem a dizer não importa. Todos nós somos culpados de não ouvir às vezes, mas se você constantemente dispensa seu parceiro, você está no caminho de arruinar seu relacionamento. Quando seu parceiro tiver que dizer algo, ouça. Quando você aprende a ouvir, a comunicação entre você e seu parceiro se torna mais fluida e vocês se entendem melhor. Se vocês querem estar em sintonia, vocês precisam ouvir um ao outro.
6. Constantemente irritante
Só para constar, as mulheres não são as únicas capazes de irritar. Os homens também podem ser irritantes, especialmente aqueles que querem estar no controle de tudo. Se você tem tendência a reclamar e encontrar defeitos em seu parceiro, pare com isso. Existem outras maneiras de fazer seu parceiro fazer o que você pediu a ele e irritar não é uma delas. Por um lado, o reforço positivo é eficaz. Mesmo que pareça mais fácil confrontar seu parceiro sobre chegar tarde em casa ou sempre se esquecer de colocar o assento do vaso sanitário no chão, não o faça. Em vez disso, use um roteiro positivo e diga a ele o quanto você perdeu os momentos em que jantaram juntos ou quanto você agradece sempre que ele se lembra de abaixar o assento do vaso sanitário (mesmo que tenha acontecido apenas uma vez lua). O reforço positivo enfatiza o amor e não a raiva. Desta forma, você tem uma chance maior de fazer seu parceiro mudar seus hábitos ruins lentamente (por ser mais consciente do que eles fazem e como isso afeta você), em vez de ficarem na defensiva e temperamentais por causa de sua ranzinza.
7. Agindo como suspeito e sendo ciumento
Você provavelmente já leu uma tonelada de artigos sobre sinais de alerta e sinais de que seu parceiro pode estar te traindo, não é surpresa, afinal você é uma pessoa suspeita. Sempre que você vê seu parceiro ocupado com o telefone, imediatamente suspeita que ele está trapaceando. Quando você vê um comentário legal de uma garota em sua conta de mídia social, você imediatamente fica com ciúmes e pergunta o seu parceiro para não ser amigo dessa pessoa ou você bloqueia a garota se tiver acesso às redes sociais do seu parceiro conta. Eu conheci esse tipo de pessoa antes e eles são exaustivos, na verdade. Eles querem saber as senhas de seus parceiros e se eles recusarem, eles vão começar a pensar que estão escondendo algo. Essa atitude não é saudável. Mostra como você é inseguro consigo mesmo e em seu relacionamento.
É normal ter ciúme às vezes porque você tem medo de perder a pessoa e um pouco de ciúme é aceitável. O que não é normal é exigir saber tudo como senhas, nomes de pessoas com quem seu parceiro interage, ter alguém espionando você parceiro e esgueirar-se nos pertences de seu parceiro para encontrar algo e não permitir que seu parceiro vá a reuniões sociais sem você com dele. Ser extremamente possessivo e irracionalmente ciumento e desconfiado é extremamente irritante e, antes que você perceba, seu relacionamento acabou. Dê espaço ao seu parceiro e respeite sua privacidade. Confie em seu parceiro. Eu entendo, uma vez que você foi traído, torna-se difícil confiar totalmente novamente. Mas, a menos que você realmente tenha uma forte evidência de que ele está te traindo, dê a si mesmo e a seu parceiro uma pausa e respirar.
8. Trazendo à tona erros do passado repetidas vezes
Sempre que surge uma discussão, você gosta de enumerar os erros anteriores que seu parceiro cometeu para provar seu ponto de vista. Não é apenas exaustivo, mas também muito prejudicial à saúde. Se você resolver seus problemas, precisa entender que começa do zero. Você tem que perdoar e esquecer. Nem sempre é fácil esquecer o que eles fizeram no passado, mas se você continuar trazendo isso à tona, nunca vai chegar a lugar nenhum. Mesmo que seu parceiro esteja se esforçando para fazer melhor, se você continuar trazendo à tona os erros do passado, eles vão eventualmente parar de tentar e apenas voltar aos seus velhos hábitos, uma vez que você não os vê tentando qualquer forma. Outra razão pela qual você deve evitar mencionar erros do passado é que isso realmente evoca ressentimento. As pessoas cometem erros e é um fato do qual nunca podemos fugir. Se você continuar revivendo o passado, não poderá seguir em frente e não poderá perdoar. Se você não consegue perdoar, não há motivo para continuar nesse relacionamento. Só será tóxico para você e seu parceiro e o relacionamento não levará a lugar nenhum. Finalmente, trazer o passado à tona os desvia de discutir qual é o verdadeiro problema. Você pode pensar que pode estar relacionado com o que aconteceu no passado, mas na maioria das vezes, o problema com o qual você deve lidar é algo bem na sua frente, no momento. Se você não resolver o problema real agora, não o resolverá. Não viva no passado. Em vez disso, lide com o que você tem no momento.
9. Abandonando intimidade e elogios
Às vezes, ficar juntos por tanto tempo se torna um pouco entediante para os outros que eles perdem a intimidade eventualmente. Quando a intimidade acabar, o casal começará a se separar. Não importa o quão ocupada sua vida fique, sempre encontre tempo para abraçar, ficar sozinha e compartilhar um jantar íntimo ou sair para um encontro. Você deve se apegar aos seus momentos íntimos, assim você nunca perderá a "centelha".
Elogie-se e trabalhe em seu romance regularmente. Pode ser na forma de conseguir flores para ela sem motivo algum, ou cozinhar algo gostoso ou sua refeição favorita, ou dar uma massagem em seu parceiro. Mesmo coisas simples como essas podem manter a intimidade. Não se esqueça de dizer "eu te amo", "obrigado" e "sinto muito". Essas palavras têm um longo caminho ...
10. Esquecendo de cuidar de si mesmo
Quando vocês estão em um relacionamento longo, de alguma forma sua aparência torna-se insignificante para o seu parceiro, que diabo, vocês já viram a pior cara um do outro ao acordar e sentir o cheiro de peido um do outro. É tão fácil entender por que muitas pessoas param de se importar com sua aparência quando estão felizes em um relacionamento. No entanto, isso não deve ser motivo para você parar de cuidar de si mesmo. Você ainda precisa ir lá fora e malhar para se manter em forma. Você não deve ficar sempre deitado no sofá comendo junk food enquanto desfruta de noites de maratona de filmes. Você não deve sair com suas calças de corrida e cabelo bagunçado. Não se considere um dado adquirido só porque acredita que seu parceiro vai te amar, mesmo que você ganhe peso ou mesmo que você pare de ter uma boa aparência. Mantenha-se em forma, vista-se adequadamente sempre que for a algum lugar, coma e beba com moderação, mime-se com uma boa massagem ou tratamento capilar, vista algo bonito e penteie o cabelo. Pode parecer difícil quando você tem filhos para cuidar, mas é importante ter uma boa aparência e se sentir bem consigo mesmo. Tente não se negligenciar enquanto cuida do seu parceiro e dos filhos. Não apenas mantém a chama romântica acesa, mas também faz você se sentir bem de dentro para fora.
© 2019 Jennifer Gonzales
Dora Weithers do Caribe em 30 de março de 2019:
Você tem razão. É fácil para o ofensor criar essas situações difíceis sem estar ciente; ou não antecipam o enorme efeito negativo. Obrigado por mencioná-los ..
Liz Westwood do Reino Unido em 29 de março de 2019:
Lembro-me de um velho amigo nos aconselhando a não ir para a cama com raiva. Acho que se refere a um versículo da Bíblia sobre 'não deixar o sol se pôr sobre a sua raiva'.
