5 coisas que a Bíblia ensina sobre como lidar com a raiva

Ron é o pastor fundador de uma igreja em Harrisburg, PA. Ele se formou no Seminário de Denver, no Colorado.

A raiva é uma emoção humana universal. Ninguém escapa disso. É uma resposta emocional normal quando as coisas não acontecem do nosso jeito e estamos magoados, frustrados ou ofendidos por causa disso.

• Se você disser algo humilhante ou desrespeitoso para mim, e pisar no meu orgulho, vou ficar com raiva de você.
• Se você bloquear meu caminho para algo que eu acho que mereço ter, seja cortando na minha frente com o seu carro no trânsito, ou por não me conceder aquela promoção de trabalho que acho que ganhei, é provável que fique com raiva tu.
• Se você prometer fazer algo que eu realmente preciso que você faça, como me levar para o trabalho quando meu carro estiver prestes a reparos, mas se você não vier quando disse que viria, é quase certo que vou ficar muito zangado com tu.

A Bíblia tem muito a dizer, tanto positivo quanto negativo, sobre a raiva. Vamos fazer uma pesquisa rápida.

NOTA: todos os versículos da Bíblia são da Nova Versão King James.

1. A raiva é perigosa!

A Bíblia avisa continuamente que, quando permitimos que nossa raiva flua para fora de seus limites adequados, ela pode ser uma força muito destrutiva. Veja, por exemplo, este conselho muito direto do Antigo Testamento:

Provérbios 22: 24-25 Não faça amizade com um homem zangado, e com um homem furioso não vá, 25 Para que você não aprenda seus caminhos e defina uma armadilha para sua alma.

Nossa raiva pode se tornar uma armadilha, prendendo-nos no ressentimento e na amargura. E quando estamos nas garras dessas emoções corrosivas, elas podem nos levar a ações ou palavras que não apenas prejudicam os outros, mas muitas vezes são destrutivas para nós mesmos.

Um bom exemplo bíblico dessa dinâmica é a história de Naamã.

Um homem que quase permitiu que sua raiva bloqueasse sua cura

Naamã era o comandante do exército sírio. De acordo com 2 Reis 5, ele era “um homem valente, mas leproso”.

A esposa de Naamã tinha uma serva que viera de Israel. Quando a menina viu a aflição de Naamã, ela contou a sua amante sobre um profeta em Israel chamado Eliseu, que certamente poderia curar Naamã de sua doença.

Então, Naamã, desesperado para ser curado da lepra, saiu em busca de Eliseu. Mas quando ele veio ao profeta, a prescrição de Eliseu para corrigir sua condição não trouxe cura, mas raiva:

2 Reis 5: 9-12 Então Naamã foi com seus cavalos e carruagem e parou na porta da casa de Eliseu. 10 E Eliseu mandou um mensageiro a ele, dizendo: "Vai, lava-te sete vezes no Jordão, e tua carne te será restaurada, e ficarás limpo." 11 Mas Naamã ficou furioso e foi embora e disse: “Na verdade, eu disse a mim mesmo: 'Ele certamente virá a mim, se levantará e invocará o nome do Senhor seu Deus, e acene com a mão sobre o lugar, e cure a lepra. ' 12 Não são Abanah e Pharpar, os rios de Damasco, melhores do que todas as águas do Israel? Eu não poderia me lavar com eles e ficar limpo? ”Então ele se virou e foi embora furioso.

Naamã ficou furioso porque pensou que Eliseu não o estava tratando com a deferência de sua posição exaltada como o comandante sírio tinha direito. Sua ira ardente por aquela suposta negligência o levou a se recusar terminantemente a fazer o que o profeta instruiu, e ele teria ido para casa tão leproso quanto quando voltou. A raiva de Naamã estava prestes a roubar dele a bênção que ele tinha viajado tanto para obter.

Mas os servos de Naamã deram-lhe alguns conselhos sábios:

2 Reis 5: 13-14 E seus servos se aproximaram e falaram com ele, e disseram: “Meu pai, se o profeta lhe tivesse dito para fazer algo grande, você não o teria feito? Quanto mais, quando ele vos disser: 'Lavai e sê limpo'? ”14 Então ele desceu e mergulhou sete vezes no Jordão, conforme a palavra do homem de Deus; e sua carne foi restaurada como a carne de uma criança, e ele estava limpo.

Muitas vezes nossa raiva, como a de Naamã, pode ser uma força autodestrutiva que nos impede de receber bênçãos em nossas vidas. Quantos casamentos foram destruídos por repetidas explosões de raiva? Quantas carreiras foram paralisadas porque uma pessoa simplesmente não conseguia se dar bem com as pessoas com quem tinha que trabalhar?

A raiva pode nos levar a ações pecaminosas e tolas

A Bíblia ensina que, quando permito que minha raiva controle minhas atitudes e ações, isso me deixa em um gelo espiritual muito fino.

Provérbios 29:22 Um homem irado levanta contendas, e um homem furioso abunda em transgressões.

Na verdade, a raiva descontrolada pode me fazer agir como um tolo!

Provérbios 14: 17a Um homem de temperamento explosivo atostolamente…

Eclesiastes 7: -49 Não se apresse em seu espírito para ficar com raiva, pois a raiva repousa no seio dos tolos.

2. A raiva não é pecaminosa

Não há nada de errado em ficar com raiva às vezes! Na verdade, o próprio Deus fica com raiva, assim como Jesus:

Salmos 7:11 Deus é um juiz justo e está zangado com os ímpios todos os dias.

Marcos 3: 5 E quando Ele [Jesus] olhou para eles com raiva, sendo entristecido pela dureza de seus corações, Ele disse ao homem: "Estenda a mão". E ele a estendeu, e sua mão foi restaurada como um todo como o de outros.

A Bíblia ensina que não é nossa raiva, mas nossa resposta inadequada a ela que nos leva ao pecado:

Efésios 4: 26a Fique com raiva e não peque ...

Quando usada corretamente, conforme a intenção de Deus, nossa raiva pode ser uma força positiva em vez de negativa.

3. A raiva não deve ser despertada facilmente

Não é incomum ouvir as pessoas dizerem algo como: "Você me deixa tão bravo!" Mas, de acordo com as Escrituras, ninguém pode realmente me deixar louco, exceto eu.

Provérbios 19:11 o critério de um homem o torna lento para a raiva, e sua glória é negligenciar uma transgressão.

se você faz algo que é ofensivo ou prejudicial para mim, é minha escolha se eu reajo com raiva. Você deveria trabalhar muito para me irritar!

Aqui está um exemplo:

Você ficaria com raiva se alguém cuspisse na sua cara?

Se você estivesse em uma discussão acalorada com alguém e ela cuspisse na sua cara, você acha que poderia ficar com raiva? Muito provavelmente você faria!

Mas e se você estivesse segurando um bebê e o pequenino estufasse a boca e acertasse você com uma bola de umidade bem entre os olhos. Você ficaria furioso? Claro que não.

Mas por que a diferença? Seu rosto está igualmente molhado em ambos os casos.

A resposta é óbvia. Se um adulto que estava discutindo com você cuspiu em seu rosto, você imediatamente concluiria que ele o atacou deliberadamente de uma das formas mais ofensivas que podiam. E você se sentiria justificadamente zangado com isso.

Por outro lado, você sabe que o bebê que cuspiu em seu rosto não tinha intenção de machucar ou ofender. Então, em vez de ficar com raiva, você apenas limparia o rosto. Você pode até rir.

Nós escolhemos quando vamos ficar com raiva e quando não vamos

Não é a cuspida que o deixa com raiva, mas a sua avaliação do que a cusparada significa. Em outras palavras, com base nas circunstâncias em que seu rosto ficou molhado, você escolher ficar com raiva ou não. É a sua escolha!

Provérbios 16:32 Aquele que tarda em se irar é melhor do que o poderoso, e aquele que governa seu espírito do que aquele que toma uma cidade.

Então, antes de atacar, seja fisicamente, verbalmente ou apenas por uma atitude ruim em relação à pessoa que culpo por me ofender ou me machucar, eu preciso desacelerar minha reação e lembrar que tenho a opção de responder com raiva à transgressão deles ou simplesmente ignorar isto.

Tenha cuidado ao expressar sua raiva!

A Bíblia diz que tentar liberar nossa raiva apenas deixando-a explodir não é sábio. Muitas pessoas acreditam que, quando sentimos raiva, é saudável dar vazão a essas emoções por meio de palavras negativas e ações explosivas. Mas isso é exatamente o oposto do que as Escrituras ensinam:

Provérbios 29:11 O tolo desabafa todos os seus sentimentos, mas o sábio os segura.

A intenção de Deus é que, em vez de tentar dissipar nossas emoções raivosas desabafando, devemos usar essa energia para buscar uma solução para a situação que causou a raiva em primeiro lugar.

Vídeo: controlando nossa raiva

4. A raiva tem um propósito projetado por Deus

A raiva pode ser uma força benéfica em nossas vidas e nas vidas das pessoas com quem interagimos. A chave é aprender a usar nossa raiva para os propósitos para os quais Deus a planejou.

Veja, por exemplo, como Neemias respondeu quando descobriu que os ricos de Jerusalém estavam se aproveitando dos pobres:

Neemias 5: 6-7 E fiquei muito zangado quando ouvi seu clamor e essas palavras. 7 Depois de pensar seriamente, repreendi os nobres e governantes e disse-lhes: “Cada um de vocês está exigindo usura de seu irmão”. Então convoquei uma grande assembléia contra eles.

Neemias ficou com raiva! E sua raiva o levou a tomar medidas para corrigir a situação. É por isso que Deus nos deu a emoção da raiva.

Por que Deus construiu a emoção da raiva em nós

A alternativa adequada para atacar com raiva é, em vez disso, tomar uma atitude proposital para resolver a situação que a produziu em primeiro lugar. Como isso deve ser feito?

Mateus 18:15 Além disso, se o seu irmão pecar contra você, vá e conte-lhe a culpa entre você e ele somente. Se ele o ouvir, você ganhou seu irmão.

• Devemos confrontar a pessoa que nos ofendeu e tentar resolver o problema.

Efésios 4:26 "Irai-vos e não pequeis": não deixes que o sol se ponha sobre a tua ira.

• Devemos procurar essa pessoa imediatamente: não permita que a raiva infeccione e se transforme em amargura e ressentimento.

Efésios 4: 15a mas, falando a verdade em amor ...

• Devemos ser francos ao declarar como as ações dessa pessoa nos magoaram ou nos ofenderam; mas devemos fazer isso apenas com respeito e amor.

5. A raiva sempre deve terminar em perdão

Se o problema que iniciou nossa raiva será resolvido, nem sempre depende de nós. As outras pessoas envolvidas também devem estar dispostas a trabalhar para encontrar uma solução. Então, o que acontece se eles simplesmente não cooperarem?

Efésios 4:32 E sejam gentis uns com os outros, de coração terno, perdoando-se uns aos outros, assim como Deus em Cristo os perdoou.

Nós perdoamos. Esse é o resultado final. Não importa o que aconteça, nós perdoamos. Do contrário, seremos mantidos em cativeiro por nossa raiva.

O que significa perdoar alguém que nos magoou ou ofendeu?

O perdão significa que eu não tenho mais a transgressão de uma pessoa contra eles. Eu literalmente cancelo a dívida moral que eles têm comigo por causa de seu comportamento ofensivo. Isso significa que nunca mais tentarei extrair deles qualquer tipo de retribuição, seja por palavra, ação ou atitude, pelo que fizeram comigo.

Perdoar alguém não significa desculpar ou minimizar sua ofensa. Na verdade, só posso perdoar alguém quando acredito que sua ofensa é real; caso contrário, não há nada a perdoar. Além disso, não significa que eu esqueça o que eles fizeram. Se uma babá molesta meu filho, devo perdoá-la. Mas isso não significa que não vou denunciá-los à polícia ou que vou deixá-los chegar perto do meu filho novamente.

O perdão é uma decisão, não um sentimento. Se você me deve dinheiro e eu cancelo sua dívida, não importa o que sinto por você; você não me deve mais nada. O perdão ocorre quando eu assumo o compromisso diante de Deus de não mais culpar a ofensa de uma pessoa. Isso não significa que todos os sentimentos negativos em relação ao ofensor vão embora imediatamente! Mas quando essas emoções surgem, simplesmente reafirmo meu perdão diante do Senhor. Com o tempo, meus sentimentos se refletirão no fato de que, em meu coração, perdoei aquela pessoa.

A Bíblia tem muito a dizer sobre a raiva, e nós apenas tocamos na superfície de seu ensino. Mas, apenas colocando esses cinco princípios em ação quando nos descobrirmos ficando com raiva, podemos transformar nossa raiva de uma desvantagem em um ativo.

Este artigo é preciso e verdadeiro, de acordo com o melhor conhecimento do autor. O conteúdo é apenas para fins informativos ou de entretenimento e não substitui aconselhamento pessoal ou aconselhamento profissional em questões comerciais, financeiras, jurídicas ou técnicas.

© 2014 Ronald E Franklin

Florença Ubajekwe em 19 de agosto de 2020:

Obrigado pelas informações maravilhosas que você passou para minha vida. Neste momento, decidi fazer as pazes com a pessoa que me ofendeu.

Eu oro a Deus para dar a graça de viver acima da raiva. Um homem.

Omonimofe Susan em 03 de agosto de 2020:

Muito obrigado por este artigo rico e perspicaz. Acabei de terminar um relacionamento com alguém e minha raiva era uma das razões de estarmos tendo problemas. Perdê-lo me fez querer mudar e eu tropecei neste artigo. Voltarei a ele como um lembrete. Obrigado senhor. Por favor, ore por mim para que eu supere a raiva. É meu lado feio. Isso apaga todo o bem que eu faço

Cindy em 27 de março de 2020:

Se o seu marido é viciado em pornografia e em jogos de computador e se recusa a parar ou procurar aconselhamento, como alguém lida com a raiva que ocorre diariamente?

Oguafor em 6 de maio de 2019:

.. eu tenho bn lidando com o espírito implacável.. e eu explodi facilmente... eu bn orei por um conselho. ainda acho difícil.a ferida ruim continuou vindo para mim.O que há de errado comigo?

Elsa Wood em 13 de julho de 2018:

obrigada

Eddy Setiawan em 02 de maio de 2018:

Muito obrigado... é um artigo incrível

Will.keep.it e reler novamente quando a raiva surgir ...

frumpleton em 16 de setembro de 2016:

Acho que algumas pessoas merecem um pouco de raiva para mostrar como são mesquinhas. Isso não significa bater em ninguém. Significa que se eles o menosprezarem ou começarem a rebaixá-lo, você tem o direito de ficar com raiva e mandá-los para o inferno. Eu sou legal com as pessoas, mas alguns anos atrás, meu irmão decidiu implicar comigo. Eu me cansei. Eu tinha ouvido seus modos tiranos por mais de 30 anos e decidi que era hora de retribuir. Às vezes, as pessoas aprendem a ser legais com os outros quando os bons finalmente falam por si.

Ronald E Franklin (autor) de Mechanicsburg, PA em 09 de abril de 2015:

Peachpurple, lidar com nossa raiva da maneira certa é uma das lições mais difíceis que precisamos aprender. Não é fácil, mas a Bíblia nos mostra o caminho de Deus. Obrigado por ler e compartilhar.

pêssego do Home Sweet Home em 14 de março de 2015:

Eu concordo que a Bíblia nos ensinou muito sobre como controlar a raiva

Ronald E Franklin (autor) de Mechanicsburg, PA em 29 de abril de 2014:

debs, sua situação é uma das mais dolorosas que uma pessoa pode experimentar. Não pense que sua única opção é apenas suportar, o tempo todo fervendo de raiva. Isso é destrutivo não apenas para você, mas, como você diz, para seus filhos também. Se você ainda não o fez, recomendo enfaticamente que se sente com seu pastor e obtenha conselhos divinos sobre como deve proceder. Se você não tem um pastor, peça a um amigo cujo compromisso espiritual você respeita que o recomende. Isto é muito importante! Deus pode ajudá-lo a superar essa situação horrível. Por favor, busque-o de todo o coração.

debs em 29 de abril de 2014:

uma raiva o tempo todo eu desconto nas crianças porque meu marido tem tido extra assuntos marciais e me trata como um escravo em casa... eu só queria poder parar de atirar no crianças

Ronald E Franklin (autor) de Mechanicsburg, PA em 12 de março de 2014:

Obrigado, Patkay. Acho que apenas reconhecer nossa raiva é um ótimo começo para controlá-la. Caso contrário, é tão fácil perder o controle.

Patrick Kamau de Nairóbi, Quênia, em 12 de março de 2014:

Hub bem documentado e um ponto de referência para onde se pode ir. Tenho tentado conter minha raiva perguntando a mim mesma, sim, estou com raiva, o que vou fazer a seguir? Dessa forma, não posso cair na tentação de fazer algo ruim porque estou com raiva.

Ronald E Franklin (autor) de Mechanicsburg, PA em 02 de março de 2014:

Obrigado, glassvisage. Lidar bem com a nossa raiva é uma das coisas mais difíceis para qualquer um de nós, e eu, junto com você, ainda sou um trabalho em andamento nessa área.

glassvisage do norte da Califórnia em 02 de março de 2014:

Eu amo como você vinculou isso à Bíblia. Tenho trabalhado nisso e conseguido controlar melhor como reajo a certos estímulos. Acho que é verdade que não é necessariamente errado ficar com raiva, mas é importante tentar canalizar a raiva para uma reação que não seja vingativa.

Ronald E Franklin (autor) de Mechanicsburg, PA em 18 de janeiro de 2014:

Cain é um ótimo exemplo, naani. obrigada por ler e comentar.

naani em 18 de janeiro de 2014:

Caim também é um exemplo de "raiva leva à destruição"

Ronald E Franklin (autor) de Mechanicsburg, PA em 03 de janeiro de 2014:

Obrigado, MsDora. Obrigado!

Dora Weithers do Caribe em 3 de janeiro de 2014:

Muito instrutivo sobre como lidar com a raiva. Você cobriu de todos os lados. Votado!

Ronald E Franklin (autor) de Mechanicsburg, PA em 02 de janeiro de 2014:

Obrigado, bispo55. Estou feliz que isso tenha sido útil. E acho que você está certo de que geralmente há muito ego envolvido em nossa raiva.

Rebecca dos EUA em 02 de janeiro de 2014:

Hub muito bom. Decidi recentemente que, quando estou com raiva, é tudo o que o meu "ego" está falando e eu preciso me concentrar, ter uma perspectiva e dizer ao meu ego para calar a boca. Normalmente sou uma pessoa cabeça quente, esta foi uma leitura boa e útil para mim. votado.